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• 夜猫族养生 晚上熬夜如何补充营养

  导语：考前复习阶段是脑力劳动高度集中期，营养对孩子们就更重要了。三及第学习方法网建议这一时期，在维持充足能量的基础上，给考生增加优质蛋白 考前复习阶段是脑力劳动高度集中期，营养对孩子们就更重要了。三及第学习方法网建议这一时期，在维持充足能量的基础上，给考生增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素供给量很有必要。
  晚上常熬夜 要补充蛋白质VC葡萄糖常熬夜的人容易缺三样东西：蛋白质、维生素C和葡萄糖。此外，维生素A、D和各种水溶性维生素消耗量也会增加，使人出现........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 28 ℃ 0

• 用脑过度会引起的身心疲劳如何改善

  导语：疲劳的一个明显标志是学习与工作效率降低，而长期的心理疲劳影响心理健康，使人心境压抑，百无聊赖，心烦意乱，精疲力竭，甚至出现神经衰弱 疲劳的一个明显标志是学习与工作效率降低，而长期的心理疲劳影响心理健康，使人心境压抑，百无聊赖，心烦意乱，精疲力竭，甚至出现神经衰弱症状，如头痛头昏、记忆力减退、失眠、怕光等，还可能发生其它心因性疾病。
  一般情况下，人们比较注重减轻体力劳动强度，改善劳动环境，注意劳逸结合和其它心理卫生要求，这对保护健康确有益处。专家们则特别建议脑力劳动者劳逸结合，注意脑力劳........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 42 ℃ 0

• 老年人健脑益寿的六个方法

  导语：一、增强脑力劳动。
  老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
  二、按摩健脑。
  手十指从前发际到后发 一、增强脑力劳动。
  老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
  二、按摩健脑。
  手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
  三、浴脑锻........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 54 ℃ 0

• 教师压力大就会得胃病

  导语：教师的工作特点是以个体脑力劳动为主，在教学中他们形成了独立思考的职业习惯，事业心、进取心和自尊心都较强。
  值得注意的是许多中年教师 教师的工作特点是以个体脑力劳动为主，在教学中他们形成了独立思考的职业习惯，事业心、进取心和自尊心都较强。
  值得注意的是许多中年教师，他们在学校往往独当一面，承担繁重的教学、管理任务，是教育工作的骨干;而在家中又是家庭的支柱，精神及体力的负担都很重。
  有资料报告，教师的消化系统疾病多。
  如胃病与十二指肠溃疡，以及慢性胃炎的患病率相当高，其中胃病患病率为15%........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 17 ℃ 0

• 用脑过度消耗能量怎么办呢？

  导语：我们现在的工作一般分为体力劳动和脑力劳动两种，体力劳动一般会身体劳累，只要经过简单的休息就能够恢复。但是脑力劳动消耗的却是大脑的能 我们现在的工作一般分为体力劳动和脑力劳动两种，体力劳动一般会身体劳累，只要经过简单的休息就能够恢复。但是脑力劳动消耗的却是大脑的能量，如果过度脑力劳动后不经过长时间的休息以及必要的食补，身体的负荷就会承受不了，会让人显得没有精神，过的的消耗了大脑的能量后该怎么办呢？今天小编来告诉大家如何做才最有效果。24小时人脑都在不断工作。当你思考的时候，数百万神经元细........

  2017-06-18 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0
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  上班族用脑过度？教你如何缓解身心疲惫

  导语：疲劳的一个明显标志是学习与工作效率降低，而长期的心理疲劳影响心理健康，使人心境压抑，百无聊赖，心烦意乱，精疲力竭，甚至出现神经衰弱症状，还可能发生其它心因性疾病。上班族用脑过度？教你如何缓解身心疲惫一般情况下，人们比较注重减轻体力劳动强度，改善劳动环境，注意劳逸结合和其它心理卫生要求，这对保护健康确有益处。专家们则特别建议脑力劳动者劳逸结合，注意脑力劳动中的心理卫生。科学家提倡脑力劳动者注重强调对其所有从事的脑力劳动的兴趣，使脑力劳动环境的安静及光线照明符合卫生要求等方面，认为这些对消除心........

  2015-12-23 游戏王 白领健康 11 ℃ 0
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  老人健脑益寿六法

  导语：老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。老人健脑益寿六法，使你更加长寿健康。老人健脑益寿六法一、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。二、按摩健脑。手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。三、浴脑锻炼。每日清晨起床后，........

  2015-12-07 游戏王 老人健康 23 ℃ 0