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• 白领必知6个办公室健康护腿小贴士

  导语：白领在办公室久坐，双腿会变得容易疲劳，肿胀甚至会发麻，而且久坐对双脚的血管有不良影响，所以，待在办公室里，千万不能忽略了腿脚健康， 白领在办公室久坐，双腿会变得容易疲劳，肿胀甚至会发麻，而且久坐对双脚的血管有不良影响，所以，待在办公室里，千万不能忽略了腿脚健康，这里可是人的第二心脏。
  坐姿：屁股只坐椅子的1/3
  坐姿不仅仅影响着腰椎、颈椎的健康状况，同时也直接影响着腿脚的利索程度。如果人体后靠、椅子教软、久坐不起，就很容易导致血流不畅，引起腿脚部麻木。因此坐姿一定要正，久坐的时候屁股最........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 20 ℃ 0

• 腿麻脚麻怎么办进行调节？

  导语：现代人的工作压力越来越大，因此容易引起很多疾病的发生，比如长期在办公室久坐的人就很容易产生腰酸背痛的感觉，甚至长期保持一个姿势不动 现代人的工作压力越来越大，因此容易引起很多疾病的发生，比如长期在办公室久坐的人就很容易产生腰酸背痛的感觉，甚至长期保持一个姿势不动更容易引起关节疼痛以及腿脚麻木这些症状，这样的情况并不是只在老年人身上发生，那么下面就是小编找到的关于腿脚麻木的原因。
  糖尿病
  患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖，老年人尤其........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 11 ℃ 0

• 白领一族腿脚保健

  导语：办公族平时很少活动和锻炼，如果平时能进行腿脚的自我保健，可大大缓解腿脚的不适。
  干洗腿
  用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按 办公族平时很少活动和锻炼，如果平时能进行腿脚的自我保健，可大大缓解腿脚的不适。
  干洗腿
  用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，肌力与步行能力增强，并预防下肢静脉曲张、下肢水肿和肌肉萎缩等。
  甩腿
  一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 20 ℃ 0

• 左大腿根部疼痛怎么办？

  导语：俗话说：人老腿先老、这句话一点都不假、仔细观察大家会发现身边上了年纪的一些老年朋友的腿脚或多或少的都会出现一些问题、如果仔细一问就 俗话说：人老腿先老、这句话一点都不假、仔细观察大家会发现身边上了年纪的一些老年朋友的腿脚或多或少的都会出现一些问题、如果仔细一问就会发现大多数人都是因为左大腿根部疼痛而引起的腿脚不方便、那么要怎样才能有效的缓解这种症状呢？所以接下来小编就来给大家详细的讲解一下左大腿根部疼痛该怎么办吧。
  治疗腿疼：鲜姜捣碎，用高度酒把捣碎的鲜姜稀释，再把一片布洛芬压成粉末，........

  2017-06-17 游戏王 常见疾病 11 ℃ 0

• 左腿大腿根部疼是怎么回事？

  导语：在日常生活当中大家可以看到有很多老年朋友的腿脚都不是很灵活，有时候上下楼都非常的吃力、如果仔细观察还会发现这些患者大多都是因为左腿 在日常生活当中大家可以看到有很多老年朋友的腿脚都不是很灵活，有时候上下楼都非常的吃力、如果仔细观察还会发现这些患者大多都是因为左腿大腿根部疼而引起的腿脚不灵活、那么这是因为什么原因而导致的呢？如果出现了这种症状又该怎么进行有效的处理呢？所以接下来小编就来给大家详细的介绍一下左腿大腿根部疼的原因和其治疗方法都有那些吧。
  腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一，其........

  2017-06-17 游戏王 常见疾病 12 ℃ 0

• 左腿大腿根部疼怎么回事？

  导语：在日常生活当中大家可以看到有很多老年朋友的腿脚都不是很灵活，有时候上下楼都非常的吃力、如果仔细观察还会发现这些患者大多都是因为左腿 在日常生活当中大家可以看到有很多老年朋友的腿脚都不是很灵活，有时候上下楼都非常的吃力、如果仔细观察还会发现这些患者大多都是因为左腿大腿根部疼而引起的腿脚不灵活、那么这是因为什么原因而导致的呢？如果出现了这种症状又该怎么进行有效的处理呢？所以接下来小编就来给大家详细的介绍一下左腿大腿根部疼的原因和其治疗方法都有那些吧。
  腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一，其........

  2017-06-17 游戏王 常见疾病 12 ℃ 0

• 走路多脚痛怎么办是什么原因

  导语：现在日常生活当中，很多人大部分都坐在办公室里面，久而久之缺乏运动，经常会走一点点路腿就酸痛脚也疼痛，而且有很多人经常患上坐骨神经痛 现在日常生活当中，很多人大部分都坐在办公室里面，久而久之缺乏运动，经常会走一点点路腿就酸痛脚也疼痛，而且有很多人经常患上坐骨神经痛，由于我们长时间的压迫，坐着的时候压迫者更加严重患上坐骨神经痛的几率越来越高，在走路的时候也会出现脚痛的现象，那么走路多脚痛怎么办呢！
  常年累月的腿脚的过于疲劳会导致腿脚部关节的慢性炎症，如果一旦形成慢性关节炎，很难治愈。搽点药........

  2017-06-17 游戏王 常见疾病 23 ℃ 0

• 旅途过程中有什么急救方法

  导语：旅途过程中因为总总原因容易导致意外。那么你知道旅途过程中有什么急救方法呢？在假期来临时，大多数人都是计划着外出旅行，然而也会遇上各种各样的问题，一个健康的身体是旅行当中最重要的条件，出行的人不仅要学会保护自己，也要学会遇到意外时怎么应急处理。
  旅行中脚肿了怎么办
  不管是乘坐什么交通工具，坐着、站着和行走，时间一长，腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称为“旅游性腿脚肿”。
  北京德尔康尼骨科医院副院长、主任医师刘沂介绍，旅游途中腿脚的位置较低........

  2017-05-30 游戏王 急救常识 24 ℃ 0

• 老年人突发腿抽筋怎么办

  导语：老年人腿脚随着年龄的增长，也越来越不方便。预防老年人腿脚不便，在日常生活中可以做些腿脚部位的锻炼。那么，当老年人出现腿脚抽筋该怎么办呢？老年人预防腿抽筋的方法
  1、足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，脚尖着地并尽量将脚后跟抬起，持续10秒钟后放下，然后休息数秒钟接着再继续做，如此反复进行10至15分钟，早晚各1次。再配合做旋转踝关节，则效果更佳。常做足尖运动，能刺激足部末梢穴位，促进血液循环，使皮肤温度升高，肌力增强，解除小腿痉挛，而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作........

  2017-05-30 游戏王 急救常识 18 ℃ 0

• 白领一族腿脚保健方法介绍

  导语：白领容易双腿疲劳水肿，这都是因为缺乏锻炼的原因，那么白领应该怎样对自己的腿脚进行保健呢？下面就来看看吧！办公族平时很少活动和锻炼，如果平时能进行腿脚的自我保健，可大大缓解腿脚的不适。
  干洗腿
  用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，肌力与步行能力增强，并预防下肢静脉曲张、下肢水肿和肌肉萎缩等。
  甩腿
  一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面........

  2017-03-06 游戏王 白领健康 8 ℃ 0

• 办公室护腿小贴士

  导语：办公室的白领每天大部分时间都坐在椅子上，其实这对人的腿部极为不利。那么办公室一族该如何养护好自己的双腿呢？下面就来看看吧！白领在办公室久坐，双腿会变得容易疲劳，肿胀甚至会发麻，而且久坐对双脚的血管有不良影响，所以，待在办公室里，千万不能忽略了腿脚健康，这里可是人的第二心脏。
  坐姿：屁股只坐椅子的1/3
  坐姿不仅仅影响着腰椎、颈椎的健康状况，同时也直接影响着腿脚的利索程度。如果人体后靠、椅子教软、久坐不起，就很容易导致血流不畅，引起腿脚部麻木。因此坐姿一定要正，久坐的时候屁股最好不要超过椅子........

  2017-03-06 游戏王 白领健康 5 ℃ 0

• 怀孕腿脚肿怎么办

  导语：腿脚肿想必不少朋友都遇到过，但是怀孕腿脚肿却不是每个人都能体会到的。怀孕腿脚肿是为什么呢？该如何解决呢？预防怀孕腿脚肿的方法有哪些 腿脚肿想必不少朋友都遇到过，但是怀孕腿脚肿却不是每个人都能体会到的。怀孕腿脚肿是为什么呢？该如何解决呢？预防怀孕腿脚肿的方法有哪些？有什么注意事项？针对这些问题，我们为大家介绍关于怀孕腿脚肿解决的方法以及相关知识。
  女人怀孕六个月之后，一般都会出现腿部肿胀的现象，有的肿胀部位不只局限于小腿部，大腿也会肿胀，甚至还引起身体其它部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出........

  2017-02-06 游戏王 怀孕知识 18 ℃ 0

• 老人腿脚肿怎么办

  导语：老人腿脚肿是老人们常见的一种情况，因为苏紫河年龄的增大，身体各方面机能开始逐渐的衰退，从而使得身体开始出现问题。那么老人腿脚肿该怎 老人腿脚肿是老人们常见的一种情况，因为苏紫河年龄的增大，身体各方面机能开始逐渐的衰退，从而使得身体开始出现问题。那么老人腿脚肿该怎么办？我们该如何解决？老人腿脚肿的处理方法有哪些？今天就为大家详细分析老人腿脚肿的护理方法。
  调理时注意健脾益肾，多吃含蛋白类的食品，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻、瘦肉等，预防低蛋白血症，防止腰酸、腹泻等脾肾两虚现象的发生。
  另........

  2017-01-10 游戏王 老人健康 11 ℃ 0

• 老人腿脚无力怎么办

  导语：现在社会，由于社会生活压力大增大，老年人也容易出现各种各样的健康问题。大多数老人都有过腿脚无力的情况，这时该怎么办？为什么会出现老 现在社会，由于社会生活压力大增大，老年人也容易出现各种各样的健康问题。大多数老人都有过腿脚无力的情况，这时该怎么办？为什么会出现老人腿脚无力的现象？面对该现象解决方法有哪些？今天就为大家介绍老人腿脚无力的治疗方法。
  老年人多运动保养腿脚
  人到老年，腿脚往往容易出毛病，若能注意保养，就可免于跨入步履蹒跚者的行列.
  一、干洗腿：用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大........

  2017-01-10 游戏王 老人健康 14 ℃ 0

• 老人家腿脚无力是怎么回事

  导语：说到老人家腿脚无力，可能很多人并不知道这是怎么回事。其实，导致老人家腿脚无力的原因有很多，也有大家都知道的身体机能的衰退，但是也可 说到老人家腿脚无力，可能很多人并不知道这是怎么回事。其实，导致老人家腿脚无力的原因有很多，也有大家都知道的身体机能的衰退，但是也可能是因为病理行导致的。如果是身体机能的衰退导致，其实是可以缓解的。为此，我们一起来了解下老人家腿脚无力是怎么回事？
  早春防腿老的最佳时机 冬去春来，经过一冬居室生活的老人，到室外活动的多了，此时，劝你多活动双腿、以防腿老。
  俗话........

  2017-01-10 游戏王 老人健康 9 ℃ 0

• 对老人最好的8种伸腿健身法

  导语：“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作：
  卧位运动趾与踝
  仰卧床上 “人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作：
  卧位运动趾与踝
  仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节30次，这是整套运动的准备动作。坐位蹬滚子运动
  把长40厘米，直径10~20厘米的圆木或石滚子，放........

  2017-01-09 游戏王 老人健康 14 ℃ 0

• 老年人腿脚麻木的原因

  导语：老年人腿脚麻木这种情况在我们的生活中是比较常见的，它主要的发病原因是因为老年人长时期保持一个动作导致的，或者老年人缺乏铁元素引起的 老年人腿脚麻木这种情况在我们的生活中是比较常见的，它主要的发病原因是因为老年人长时期保持一个动作导致的，或者老年人缺乏铁元素引起的。对于老年人腿脚麻木这种情况，我们一般采用的方法是及时缓解，放松身体，让血液进行流通，这样我们就可以减轻老年人腿脚麻木的时间。
  气血虚的人就经常容易腿脚发麻。这是什么原因呢 发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不........

  2017-01-09 游戏王 老人健康 12 ℃ 0

• 为什么会导致老人腿脚发凉

  导语：很多老人有腿脚发凉的情况出现，大家往往将其归因为气温太低或是体质虚寒。殊不知腿脚发凉的根源未必一定在腿脚上，可能由腰椎间盘突出症引起。哪些原因导致老人腿脚发凉呢？很多老人有腿脚发凉的情况出现，大家往往将其归因为气温太低或是体质虚寒。殊不知腿脚发凉的根源未必一定在腿脚上，可能由腰椎间盘突出症引起。
  腰椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是诱因。突出的椎间盘可导致脊椎间隙明显变窄，压迫到神经，就有了发麻、发胀、四肢无力、疼痛的症状。另外，椎........

  2016-07-29 游戏王 老人健康 20 ℃ 0