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• 慢性咽炎的6种运动治疗法

  导语：很多的人都被慢性咽炎这个疾病缠着头痛很多年了，可是一直就是久治不愈，那么能不能通过运动来治疗或是减轻这种痛苦呢？
  1、转颈两眼平视， 很多的人都被慢性咽炎这个疾病缠着头痛很多年了，可是一直就是久治不愈，那么能不能通过运动来治疗或是减轻这种痛苦呢？
  1、转颈两眼平视，左手拇指与食指呈半握形，按摩扶突穴（喉结旁开3寸，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间）。头颈先向左后方转，然后还原，再向右后方转，还原，反复进行8～10次。
  2、绕环两眼平视，左手拇指与食指呈半握形，按人迎穴（喉结旁1.5寸，在........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 45 ℃ 0

• 视力训练 从此摘下眼镜

  导语：如今，随着各类电子产品的大力普及，很多人都沉迷。由于长期受电子屏幕的辐射导致视力迅速下降，从而诱发近视的产生。那么如何视力训练才能 如今，随着各类电子产品的大力普及，很多人都沉迷。由于长期受电子屏幕的辐射导致视力迅速下降，从而诱发近视的产生。那么如何视力训练才能恢复呢？今天教大家几招，在家里就能练习，大家赶快看过来早学早轻松。
  1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 49 ℃ 0

• 瘦身的方法有哪些你知道吗

  导语：在韩国，无论是街头的辣妹，还是屏幕上的影视明星，一水儿的清瘦窈窕，活活把人羡慕死。下面小编将为你揭开她们瘦身的方法。韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。
  第一节：
  采取跪坐的姿势，两手五指撑地，臀部上翘，腰部呈S形，脖子不要弯曲，抬头，平视前方。保持十几秒钟。
  锻炼部位：对腰椎、颈椎和腿部的拉伸都有帮助。
  第二节：
  双腿前伸，两手撑地，右腿慢慢抬起。注意上身保持笔直的姿态，双眼向前平视。然后，右腿由上........

  2017-03-12 游戏王 减肥方法 24 ℃ 0

• 分享几招韩国的瘦身操

  导语：在韩国，无论是街头的辣妹，还是屏幕上的影视明星，一水儿的清瘦窈窕，活活把人羡慕死。下面将为你揭开她们瘦身的秘密，分享几招韩国的瘦身操。韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。
  第一节：
  采取跪坐的姿势，两手五指撑地，臀部上翘，腰部呈S形，脖子不要弯曲，抬头，平视前方。保持十几秒钟。
  锻炼部位：对腰椎、颈椎和腿部的拉伸都有帮助。
  第二节：
  双腿前伸，两手撑地，右腿慢慢抬起。注意上身保持笔直的姿态，双眼向前平........

  2017-03-09 游戏王 运动减肥 20 ℃ 0

• 网友自传 我的护眼小妙方

  导语：转眼球。坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向右转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，日久坚持。随着年岁的增长，渐渐感到自己的视力慢慢减退，实为苦恼。为了减缓视力减退的脚步，我积极采取了一系列措施，效果颇佳。
  一是按摩法。每天按摩太阳、四白、晴明和风池等穴两次，每次每个穴位按摩5分钟;然后再用双手掌鱼际部分分别压揉左右眼眶，沿着太阳穴压揉，经耳轮上方直至脑后。
  二是转眼球。坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向右转3圈，平视前方片........

  2016-11-04 游戏王 美容护肤 27 ℃ 0