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• 中老年人如何有效的补钙？

  导语：每到佳节来临之时，许多人会选择送钙保健品给长辈，可是他们却不知道，这价格不菲的钙剂有多少将要被白白浪费。虽然补钙防治骨质疏松的理念已深入人心，但是相关误区仍旧层峦叠嶂。大众普遍认为只要摄入含钙质食物或钙剂就可以全部转化为身体内钙质。
  事实上，活性维生素Ｄ在钙元素的有效吸收过程中不可或缺。它是由人体内的维生素Ｄ在肝肾内转化而成，有利于骨骼健康，是有效防止骨质疏松的重要元素。
  维生素Ｄ主要通过食物摄入和光照皮肤两种途径产生。对于肝肾功能良好的年轻朋友来说，只要摄入含有维生素Ｄ的食物，保证每日充........

  2016-07-14 游戏王 老人健康 13 ℃ 0
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  绿豆汤有什么营养价值？绿豆汤怎么做？

  导语：绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，但在烹调绿豆时，很多人会把绿豆的皮扔掉；在制作绿豆粉丝和绿豆沙时，传统做法也是去掉豆皮，把煮豆的水也扔掉。由于绿豆的防暑活性成分可能主要以多酚类抗氧化物质为主，保持它们的活性，对于绿豆的防暑功效十分重要。在煮制中应盖上锅盖，尽量减少与氧气的接触面积。同时，煮制时不妨把煮沸10分钟之内的汤取出单独饮用。绿豆汤有什么营养价值？绿豆汤怎么做？绿豆汤有什么营养价值？研究发现，绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，但在烹调绿豆时，很多人会把绿豆的皮扔掉；在制作绿豆粉丝和........

  2015-10-25 游戏王 烹饪技巧 19 ℃ 0
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  牛初乳的作用-牛初乳的副作用

  导语：母牛产犊后3天内的乳汁和普通牛乳明显不同，称之为牛初乳。牛初乳蛋白质含量较高，而脂肪和糖含量较低。20世纪50年代以来，因此生理学、生 母牛产犊后3天内的乳汁和普通牛乳明显不同，称之为牛初乳。牛初乳蛋白质含量较高，而脂肪和糖含量较低。20世纪50年代以来，因此生理学、生物化学、医学以及分子生物学的发展，发现牛初乳中不但含有丰富的营养物质，而且含有大量的免疫因子与生长因子。牛初乳的作用-牛初乳的副作用牛初乳的作用1、消除疲劳、延缓衰老牛初乳提取物能提高老年人体内血清总SOD活力与Mn-S........

  2015-04-18 游戏王 饮食误区 13 ℃ 0
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  益生菌怎么吃？益生菌的用法

  导语：益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。那么，你知道益生菌的用法吗，使用益生菌的注意事项有什么呢？益生菌怎么吃？益生菌的用法益生菌的用法益生菌是不是吃得越多越好，怎样的益生菌才能起作用？一起随常识网小编来看下吧。1、儿童不宜过多喝益生菌饮品中老年人特别适........

  2014-10-06 游戏王 饮食误区 16 ℃ 0
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  如何选购乳酸菌饮料？选购乳酸菌饮料的注意事项

  导语：目前，乳酸菌发酵奶饮料正在悄然取代鲜奶和酸奶，成为居民消费的新宠，是人们理想的奶饮品。但是在选购的时候一定要谨慎。如何选购乳酸菌饮 目前，“乳酸菌发酵奶饮料”正在悄然取代鲜奶和酸奶，成为居民消费的新宠，是人们理想的奶饮品。但是在选购的时候一定要谨慎。如何选购乳酸菌饮料？选购乳酸菌饮料的注意事项如何正确选购乳酸菌饮料？1、配料表中未标明“乳酸杆菌”属冒牌消费者可从配料表中判别，乳酸菌饮料的配料表中会标明有乳酸杆菌，如配料表中无乳酸杆菌或标明........

  2013-04-11 游戏王 食材选购 30 ℃ 0
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  传统酸奶和益生菌酸奶哪种好？什么人适合喝酸奶

  导语：研究发现通过人为的补充活性有益菌群，不但可以调节肠道微生态的不平衡状态，使其趋于平衡，恢复和保持人体健康。还可以增强人体免疫力。目前市场上常见的两种酸奶制品，一种是由鲜牛奶添加两种菌类后，发酵制成的传统酸奶；另一种是在前者发酵的基础上，又添加了另外两种乳酸菌类的益生菌酸奶，其在标识上通常有“益生菌”字样。传统酸奶VS益生菌酸奶哪种酸奶适合你传统酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中，消耗掉了乳糖，产生一系列的代谢产物如........

  2013-01-09 游戏王 健康饮食 12 ℃ 0