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  反式脂肪酸或对健康带来双重危害 反式脂肪酸如何损伤健康

  导语：许多卫生保健提供者都认为，反式脂肪是人们所摄入的最差的脂肪类型，并不像其它类型的膳食脂肪类，反式脂肪酸会增加机体低密度脂蛋白（LDL...许多卫生保健提供者都认为，反式脂肪是人们所摄入的最差的脂肪类型，并不像其它类型的膳食脂肪类，反式脂肪酸会增加机体低密度脂蛋白（LDL，有害胆固醇）的水平，同时还会降低有益胆固醇的水平。富含反式脂肪酸的饮食会增加个体心脏病的风险，因此其就成为了诱发男性和女性死亡的元凶，如下有一些关于反式脂肪酸的信息以及如何在日常饮食中避免摄入这些不见健康的脂肪酸。和常识网........

  2019-12-26 游戏王 健康饮食 128 ℃ 0
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  速溶虽好可不要贪杯哦 简单几招将速溶咖啡变得美味

  导语：很多人都喜欢喝咖啡，每天都要来一杯，不喝就觉得浑身没有干劲！咖啡店的咖啡口味好，但价格可不便宜！今天常识网就来教你几招，把超市 很多人都喜欢喝咖啡，每天都要来一杯，不喝就觉得浑身没有干劲！咖啡店的咖啡口味好，但价格可不便宜！今天常识网就来教你几招，把超市买到的速溶咖啡变得更美味！技巧一、加牛奶很多人都不喜欢速溶咖啡，觉得口味太过清淡，像是在喝水而不是在喝咖啡。但是只要你加了牛奶就不是这么一回事了，虽然加牛奶听起来很无聊，但是如果真的这样做，会发现效果超好，喝起来就像咖啡厅卖的咖啡。技巧........

  2019-06-05 游戏王 烹饪技巧 96 ℃ 0
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  低糖低脂食品误区 三大低糖水果对糖尿病有好处

  导语：对于血糖偏高或是糖尿病患者来说，要避免从高糖食物中摄取更多的食物，而应该选择一些糖分较低的食物。下面跟随常识网具体看一下低糖食 对于血糖偏高或是糖尿病患者来说，要避免从高糖食物中摄取更多的食物，而应该选择一些糖分较低的食物。下面跟随常识网具体看一下低糖食品有哪些。正确解读低糖低脂食品。目前的低糖低脂食品的消费人群主要分为三大类，一为瘦身减肥人群，二为高血糖高血脂类疾病的人，三为饮食养生人群。但是对于低糖低脂食品的认识，目前消费者还存在一些误区。低糖低脂食品误区一：“清淡&r........

  2019-05-31 游戏王 健康饮食 161 ℃ 0
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  挑选新鲜可口面包的窍门 四种面包要少吃

  导语：超市里的食物越来越丰富了，选购食品的消费者们却越来越糊涂了。面对着满货架的商品，眼花缭乱之余，不知道如何挑选。面对这些黄澄澄、香气 超市里的食物越来越丰富了，选购食品的消费者们却越来越糊涂了。面对着满货架的商品，眼花缭乱之余，不知道如何挑选。面对这些黄澄澄、香气扑面的面包，我们该如何才能挑选到健康而又美味的面包呢？下面跟随常识网了解一下吧！一、　如何挑选可口面包1、面包要选“硬、淡、粗”。虽然健康的面包应该遵循“硬、淡、粗”三个原则，但是........

  2019-05-28 游戏王 食材选购 94 ℃ 0
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  吃这些食物小心皮肤衰老！

  导语：口味重，钠盐摄取超标，易引发高血压、水肿等问题。除了做菜时少放盐，还要提防一些加工食品钠超标，如罐头类。美国美容外科专家指出，罐头等加工食品为了保鲜防腐，延长保质期，会添加不少钠。吃这些食物小心皮肤衰老！1、酒类健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，而喝酒过多会影响肝功能，导致毒素蓄积体内，进而影响到皮肤，导致皱纹、皮肤松弛等皮肤问题。一项研究也显示，酒精会导致人体脱水，影响睡眠，加速老化。2、糖果过量的糖果会引起“糖基化”反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。美........

  2017-11-23 游戏王 健康饮食 51 ℃ 0
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  喝珍珠奶茶竟然有那么多危害！

  导语：椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。喝奶茶的危害1、反式脂肪酸的危害大奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在制作过程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各种添加剂混合，经过调配、乳化、杀菌和干燥之后，制作成类似牛奶的东西。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收，长期在体内的积累，就会促使肥胖的发生。反式脂肪酸还含有较高的热量........

  2017-11-18 游戏王 健康饮食 79 ℃ 0
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  男性养生警惕：揭男人绝不能吃的5种食物

  导语：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。榜首：肥肉后果：让男人不举原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮！措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎！一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人........

  2017-11-17 游戏王 男性健康 70 ℃ 0
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  美味也有害 五种“美味”让男人不举

  导语：薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国FDA称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。肥肉：让男人不举原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。不要总是认为引起阳痿的原因是“有病”!食物吃的不当也会导致阳痿!饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!措施：那么这种阳痿的治疗方法又是什么呢&sh........

  2017-10-07 游戏王 男性健康 59 ℃ 0
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  5大扫性食物 男人要少吃

  导语：在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。措施：少吃精粮，多食粗粮!榜首：肥肉后果：让男人不举原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统........

  2017-09-26 游戏王 男性健康 51 ℃ 0
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  这些食物最让男人败性！

  导语：大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。这些食物最让男人败性！1、高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。2、肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法........

  2017-09-10 游戏王 男性健康 41 ℃ 0
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  肾虚的人不能吃什么食物

  导语：大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。肾虚的人不能吃什么食物1、高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。2、黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：........

  2017-09-05 游戏王 疾病调理 36 ℃ 0
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  男人不能胡乱进补 5种食物会让男人越补越虚

  导语：饮食养生对于男性来说，是一种很好的养生方法。但是并不是所有的食物都能够起到滋补的作用，相反有一些食物会让男性越补越虚，有些食物则会起到事半功倍的效果。那么到底哪些食物让男性身体变差呢？我们一起来看一下。五种食物却越补越虚　　第一名：高脂牛奶　　后果：易患前列腺癌。　　原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌危险高出32%！每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前........

  2017-08-21 游戏王 男性健康 54 ℃ 0

• 影响智力的食物 四类会让孩子变笨的食物

  导语：营养专家提醒家长，不要给孩子吃一些含铅高、反式脂肪酸高、含有激素和高热量的零食，否则将影响孩子的身体健康和智力发育。
  第一类：含铅 营养专家提醒家长，不要给孩子吃一些含铅高、反式脂肪酸高、含有激素和高热量的零食，否则将影响孩子的身体健康和智力发育。
  第一类：含铅多的零食
  孩子吃了含铅过多的食物，容易出现记忆力减退、精力不能集中、反应迟顿、失眼烦躁、头痛、视觉神经出现损伤等，久而久之将影响孩子的智力发育。
  爆米花、皮蛋、罐头食品、膨化食品、用报纸包住的食物、公路两边生产的蔬菜等属于含铅多........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 41 ℃ 0

• 喝了这么多年的奶茶 原来都被骗了

  导语：寒冷的冬天，捧着一杯热奶茶，飘着美味的香气，轻轻抿上一口，瞬间暖到心窝;亦或者在某个洒满阳光的午后，读一本爱看的书，品一杯爱喝的奶 寒冷的冬天，捧着一杯热奶茶，飘着美味的香气，轻轻抿上一口，瞬间暖到心窝;亦或者在某个洒满阳光的午后，读一本爱看的书，品一杯爱喝的奶茶，十分的惬意小资。
  但是，近些年，奶茶却被冠以「垃圾食品」的头衔，使得不少人对它既爱之又不敢靠近之。
  那么，到底奶茶是否会对人们的健康造成不良的危害呢？今天小编就为大家详细剖析一下。
  奶茶的种类繁多，有速溶、杯装冲泡、瓶装等快........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 51 ℃ 0

• 反式脂肪酸的危害 如何远离反式脂肪酸

  导语：什么是反式脂肪酸呢，在我们生活中，想必大家对于反式脂肪酸还是有一定的了解的吧，那么大家知道反式脂肪酸的危害是什么呢，反式脂肪酸是什 什么是反式脂肪酸呢，在我们生活中，想必大家对于反式脂肪酸还是有一定的了解的吧，那么大家知道反式脂肪酸的危害是什么呢，反式脂肪酸是什么呢，反式脂肪酸标准品又是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
  如何远离
  虽然反式脂肪酸不利于健康，但要适应现代人工多好吃的，什么可以做，以避免反式脂肪酸对健康的危害？
  首先，最重要的一点无疑是管住自己的嘴。
  反式脂肪酸出........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 49 ℃ 0

• 你熟知的脂肪并非毫无用处

  导语：提到脂肪，人们首先联到的就是肥胖或三高（高血脂、高血压、高血糖）等慢性疾病。但实际上，脂肪是个大家族，有好也有坏，只要分辨清楚，吃 提到脂肪，人们首先联到的就是肥胖或“三高”（高血脂、高血压、高血糖）等慢性疾病。但实际上，脂肪是个大家族，有“好”也有“坏”，只要分辨清楚，吃对了，对我们的健康有莫大益处。
  构成脂肪的主要成分脂肪酸多达几十种。这些脂肪酸中，欧米伽3对健康最有益。众多国内外研究显示，摄入欧米伽3脂肪酸可........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 49 ℃ 0

• 为您揭晓五种严重损害健康的食物

  导语：肥肉
  大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱 肥肉
  大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
  高脂牛奶
  牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 44 ℃ 0