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  揉腹部有意向不到的功效

  导语：揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。揉腹部有意向不到的功效一、腹部按揉利于减肥因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。二、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，........

  2017-09-07 游戏王 养生保健 41 ℃ 0

• 便秘的原因 4大误区让便秘加重

  导语：便秘是我们日常生活中最常见的疾病之一，也是最让人苦恼的疾病之一，便秘并不是什么特别严重的疾病，但是所带来的后果则是非常让人头疼的， 便秘是我们日常生活中最常见的疾病之一，也是最让人苦恼的疾病之一，便秘并不是什么特别严重的疾病，但是所带来的后果则是非常让人头疼的，接下来就一起去看看便秘的4大误区吧。
  便秘的原因
  一：多吃萝卜能通便
  “其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。”中国中医科学院东直门医院内科教授姜良铎指出，便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 29 ℃ 0

• 搜罗排毒妙招 告别恼人便秘

  导语：现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善 现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善排便不顺的状况。
  排便不顺腹胖大敌
  明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像“米其林”，体重也居高不下。注意！这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经常........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 27 ℃ 0

• 妙招帮你排毒 告别便秘烦恼

  导语：现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善 现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善排便不顺的状况。
  排便不顺腹胖大敌
  明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像“米其林”，体重也居高不下。注意！这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经常........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 41 ℃ 0

• 营养易消化 促进胃肠蠕动好食物！

  导语：在日常的健康饮食中，有些食物不仅营养丰富，而且还是极其容易消化，促进肠胃蠕动的好食物，常吃此类食物能够有效的排除体内毒素，治疗便秘 在日常的健康饮食中，有些食物不仅营养丰富，而且还是极其容易消化，促进肠胃蠕动的好食物，常吃此类食物能够有效的排除体内毒素，治疗便秘以及预防痔疮。既然，此类食物的食物营养如此丰富，下面，我们就来给大家介绍七种能够促进肠胃蠕动的食物，让您远离胃胀气，保护肠胃健康。
  七种能够促进肠胃蠕动的食物：
  食物一：空心菜
  又名空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作........

  2017-07-24 游戏王 食物营养 30 ℃ 0

• 吃黑木耳的好处是什么呢

  导语：黑木耳作为我们日常生活当中的一种食材，具有非常独特的补气血的功效，黑木耳还作为一种药材，它可以促进我们日常的肠胃蠕动，能够减少食物 黑木耳作为我们日常生活当中的一种食材，具有非常独特的补气血的功效，黑木耳还作为一种药材，它可以促进我们日常的肠胃蠕动，能够减少食物当中脂肪的吸收，可以起到非常好的减肥功效，一些美容的药物，也是从黑木耳当中提取的，那么您知道吃黑木耳的好处是什么呢？
  补气血木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 49 ℃ 0

• 紫薯的好处与坏处是什么

  导语：紫薯在我们的生活中也是非常常见的粗粮食物之一。紫薯里含有丰富的膳食纤维，对于促进我们的肠道蠕动以及改善便秘都能够起到很好的帮助作用 紫薯在我们的生活中也是非常常见的粗粮食物之一。紫薯里含有丰富的膳食纤维，对于促进我们的肠道蠕动以及改善便秘都能够起到很好的帮助作用。而且紫薯中还含有丰富的蛋白质以及各种氨基酸，对保护我们的身体健康也能起到很大的功效。那么紫薯的好处与坏处具体都有哪些呢？
  好处：
  紫薯中纤维素的含量非常高，该类物质可增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，清理肠道内滞留的粘液、积气和........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 43 ℃ 0

• 紫薯粥的营养价值

  导语：众所周知紫薯粥是一道非常营养的粥，紫薯粥的做法其实很简单，我们只需要几个步骤就可以在家里面自制出紫薯粥来，虽然很多朋友都知道常吃紫 众所周知紫薯粥是一道非常营养的粥，紫薯粥的做法其实很简单，我们只需要几个步骤就可以在家里面自制出紫薯粥来，虽然很多朋友都知道常吃紫薯粥有好处，但是具体有哪些好处相信没有几个朋友能够了解吧，下文我们就来给大家详细介绍一下紫薯粥的营养价值，希望大家会喜欢上这道粥。
  1.防癌抗癌
  紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 20 ℃ 0

• 排毒清体一日生活表 轻松击退腹胖大敌

  导语：现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善 现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善排便不顺的状况。
  排便不顺 腹胖大敌
  明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像“米其林”，体重也居高不下。注意！这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 35 ℃ 0

• 排毒清体一日生活表

  导语：现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善 现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善排便不顺的状况。
  小编推荐：女人寒冬季节如何排毒养生
  排便不顺 腹胖大敌
  明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像“米其林”，体重也居高不下。注意！这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体内........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 23 ℃ 0

• 便秘怎么办 11招润肠通便防变黑变丑

  导语：便秘是生活中比较常见的一种症状，它主要表现为排便次数减少、粪便量减少，长时间的便秘对人的身体不好，那么便秘怎么办呢？吃什么比较好呢 便秘是生活中比较常见的一种症状，它主要表现为排便次数减少、粪便量减少，长时间的便秘对人的身体不好，那么便秘怎么办呢？吃什么比较好呢？大家就和小编一起来了解下吧。
  便秘怎么办
  1.运动加快肠胃蠕动
  不少女性朋友为了保持好身材，在身体体重稍微增加的时候，就会用节食的办法来恢复原有的身材，但是节食就有可能产生便面的现象，不过不用担心，可以做一些腹部的运动，促进肠........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 25 ℃ 0

• 肠蠕动症状表现是什么

  导语：肠胃只有正常的蠕动，才能够帮助我们消化食物，从而从食物中获取身体所需要的一些营养物质，所以说平时在生活当中，我们对这些常识问题也应 肠胃只有正常的蠕动，才能够帮助我们消化食物，从而从食物中获取身体所需要的一些营养物质，所以说平时在生活当中，我们对这些常识问题也应该注意，去了解这样在发生一些异常状况的时候，才能够正确的治疗和对待，减少一些不良的肠胃疾病造成伤害。
  胃肠道功能紊乱：人体胃肠道功能是受神经、内分泌系统协同支配、调节的，由于它所拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对外界刺激十分敏........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 27 ℃ 0

• 肠蠕动的时间是什么

  导语：肠管蠕动是有一定的时间问题的，在一天的生活中当中，肠胃蠕动的快慢也有区别，所以我们可以通过这些常识的了解，去合理地选择食物，这样对 肠管蠕动是有一定的时间问题的，在一天的生活中当中，肠胃蠕动的快慢也有区别，所以我们可以通过这些常识的了解，去合理地选择食物，这样对于肠胃健康才比较有利，而下面就是关于肠胃蠕动的一些时间一起常识了解，希望大家能够更注重这些问题，正确的调理自己的肠胃。
  白天肠胃蠕动快，晚上九点之后会变得比较缓慢，尽量不要进食。蠕动类似蠕虫的运动，尤指肠的波状收缩，含纤维多但营........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 19 ℃ 0

• 肠蠕动什么感觉如何护理呢

  导语：肠胃对我们很重要，随着时代的步步的加快生活的节奏越来越大，让很多人经常会因为忙碌的工作和生活，没有时间去管好身体，肠胃蠕动快慢也就 肠胃对我们很重要，随着时代的步步的加快生活的节奏越来越大，让很多人经常会因为忙碌的工作和生活，没有时间去管好身体，肠胃蠕动快慢也就是代表着正常消化的状态，这跟我们的生活是有着很大的关联，肠胃蠕动是什么感觉呢？如何保证好在肠胃蠕动时正确的饮食护理呢？
  建议为了保持正常的胃动力，日常生活中要注意： 良好的饮食习惯应是有节、定时、定质，使胃能够有规律地工作和休息........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 23 ℃ 0

• 11招轻松远离便秘问题 便秘怎么办

  导语：便秘在生活很常见，是困扰很多人的问题。那么，便秘怎么办呢？吃什么才能缓解人们对于便秘的困扰呢？下面就和小编一起去学习缓解便秘的方法 便秘在生活很常见，是困扰很多人的问题。那么，便秘怎么办呢？吃什么才能缓解人们对于便秘的困扰呢？下面就和小编一起去学习缓解便秘的方法吧。
  节食、运动、按摩、针灸……为了减肥，每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒素排不出去怎么能不生病呢？
  1.运........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 40 ℃ 0

• 肠道蠕动时间是哪个时候

  导语：很多人吃了东西不走动的话就有可能会出现一种肠胃消化不良的现象，肠胃不消化的话吃什么东西都消化不良，长期下来还有很多人会有严重的胃胀 很多人吃了东西不走动的话就有可能会出现一种肠胃消化不良的现象，肠胃不消化的话吃什么东西都消化不良，长期下来还有很多人会有严重的胃胀，吃了东西不消化的时候还有可能会诱发很多肠胃疾病，比如说胃炎，胃窦炎等疾病都是会随之而发生的，所以说肠胃最好是要蠕动，那么肠道蠕动的时间在哪个时候？
  天黑黑，是内脏排毒的最爱
  也许你会奇怪，为什么内脏的排毒时间都是在夜间。这是因........

  2017-06-28 游戏王 常见疾病 25 ℃ 0

• 肠胃逆蠕动怎么办

  导语：肠胃逆蠕动到底该怎么办呢？很多人都知道，如果肠胃有一天蠕动不好了，那么长期下来是很容易对肠胃造成伤害，甚至是会患上肠胃疾病，肠胃如 肠胃逆蠕动到底该怎么办呢？很多人都知道，如果肠胃有一天蠕动不好了，那么长期下来是很容易对肠胃造成伤害，甚至是会患上肠胃疾病，肠胃如果逆向运动了就必须要寻找方法来给自己改善肠胃这样的蠕动现象，多蠕动蠕动才可以引起消化，肠胃不蠕动要尽快的给自己改善，那么肠胃逆蠕动到底该怎么办呢？
  暖
  秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，特别是患有慢性胃炎的人，要随........

  2017-06-28 游戏王 常见疾病 35 ℃ 0

• 肠蠕动方向是怎样的

  导语：大家可能都清楚的知道人体是通过肠蠕动来帮助消化我们吃掉的食物，一旦肠蠕动出现问题的话很有可能会出现胃胀胃痛等一些情况，因此人们为了 大家可能都清楚的知道人体是通过肠蠕动来帮助消化我们吃掉的食物，一旦肠蠕动出现问题的话很有可能会出现胃胀胃痛等一些情况，因此人们为了能够尽可能的避免肠蠕动出现问题而选择一些药物来改善肠蠕动。对于人们所考虑的肠蠕动方向是怎样的我们可以通过以下信息内容获取并且还能了解到一些有关肠蠕动的知识。
  促进肠蠕动是按顺时针方向来按摩腹部的，因为我们的结肠是按着右升-上横-........

  2017-06-27 游戏王 常见疾病 29 ℃ 0