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• 教你几道适合晚上喝的简易汤！

  导语：从健康饮食的角度考虑，汤不仅好消化，而且营养丰富，无论是男女老幼，多喝点养生汤都是好事。
  养生专家提示晚上喝汤更有养生价值，所以， 从健康饮食的角度考虑，汤不仅好消化，而且营养丰富，无论是男女老幼，多喝点养生汤都是好事。
  养生专家提示晚上喝汤更有养生价值，所以，我们在晚上应该喝点汤。下文总结了几款简易汤，它们都能让你在晚上健康喝汤。
  一、酸枣仁汤
  酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
  二、静心........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 31 ℃ 0

• 七道简易汤适宜晚上喝

  导语：如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试：如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试：
  一、酸枣仁汤
  酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
  二、静心汤
  龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 34 ℃ 0

• 炒枣仁功效与作用

  导语：枣仁的做法有很多种 ，炒枣仁就是其中的一种。枣仁是属于坚果类的食品，我们知道坚果类的食物对身体都非常有益的，食用这些食物不用担心消 枣仁的做法有很多种 ，炒枣仁就是其中的一种。枣仁是属于坚果类的食品，我们知道坚果类的食物对身体都非常有益的，食用这些食物不用担心消化的问题。这样食物就不会出现堆积的现象，才更利于我们去吸收其他的食物营养成分。我们知道只要是经过加工过的食物，它里面含有的营养元素就会增加。
  食物只要拥有对身体有益的作用，我们就可以去食用，不过还是先要去了解它们各自的特性不能把........

  2017-07-06 游戏王 食物营养 22 ℃ 0

• 炒枣仁的功效与作用及食用方法

  导语：炒枣仁是枣仁做法中的一种，只不过它的做法与其他的不同它是需要把枣仁晒干后再进行加工得来的。相同的就是不管它的通过怎样的方式呈现出来 炒枣仁是枣仁做法中的一种，只不过它的做法与其他的不同它是需要把枣仁晒干后再进行加工得来的。相同的就是不管它的通过怎样的方式呈现出来的，它们的本质都是一样的都是用枣仁制作出来的，那么枣仁所含的营养价值它都是具备的，还多了一些添加剂和辅助材料的营养成分。
  只要是对身体有一定的功效或是作用的食物，我们都可以经常的去食用，只要不超过它对身体健康的正常标准就好。不过........

  2017-07-06 游戏王 食物营养 21 ℃ 0

• 有利于健康的九大“坏习惯”

  导语：1 自言自有镇静作用！
  自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感 1.自言自有镇静作用！
  自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。
  2.张口就唱 锻炼呼吸系统！
  唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外，唱歌还能减轻忧郁情绪。
  3.常伸懒腰能改善血液循环！
  伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒的伸........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 37 ℃ 0

• 老年人失眠 老人失眠应该这么治

  导语：上了岁数，不少老年人晚上睡不着，白天打瞌睡。导致身体每况愈下。那么，老年人失眠怎么办呢？老年人失眠吃什么食物好呢？带着这些疑问，跟 上了岁数，不少老年人晚上睡不着，白天打瞌睡。导致身体每况愈下。那么，老年人失眠怎么办呢？老年人失眠吃什么食物好呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，老年人失眠怎么办吧！
  老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，容易失眠的老年人最好尽量不要采用药物治疗，避免由于药物依赖伤害身体健康，不妨多从饮食调理入手，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 30 ℃ 0

• 老人失眠慎用长效镇静催眠药

  导语：自从上了岁数，李大妈就感觉自己的睡眠明显不如以前好，入睡倒不难，但就是睡得很浅，稍微有一点响动就容易醒，白天却昏昏沉沉，无精打采。 自从上了岁数，李大妈就感觉自己的睡眠明显不如以前好，入睡倒不难，但就是睡得很浅，稍微有一点响动就容易醒，白天却昏昏沉沉，无精打采。为了改善睡眠，李大妈从6个月前开始每晚服用1片安定。没想到，服用之后，睡眠时间倒是延长了，但整个上午感觉更加“迷糊”，不清醒，总想睡觉。1个月前，在一次去超市买东西时，李大妈因为神志恍惚，还跌了一跤，摔成........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 37 ℃ 0

• 安眠药治疗失眠应因人而异

  导语：较大剂量的镇静药可以促进入睡，小剂量催眠药具有镇静效果。常用镇静催眠的药物，如安定、利眠宁、眠尔通、硝基安定等药既有镇静作用，服药后可诱导病人睡眠，又有抗焦虑作用。镇静催眠药对中枢神经系统都有抑制作用，其催眠和镇静并没有明确的界限，只有量的差别。
  较大剂量的镇静药可以促进入睡，小剂量催眠药具有镇静效果。常用镇静催眠的药物，如安定、利眠宁、眠尔通、硝基安定等药既有镇静作用，服药后可诱导病人睡眠，又有抗焦虑作用，可用于焦虑症、失眠、紧张不安的治疗，此类药物安全性很大。
  安眠酮、速可眠、鲁米那等........

  2017-05-31 游戏王 急救常识 27 ℃ 0

• 安眠药的分类

  导语：中等剂量镇静催眠药时可引起近似生理性睡眠；大剂量时则产生麻醉作用，过量可造成生命危险。常说的安眠药，其实包括两类药：镇静催眠药和抗焦虑药。镇静催眠药
  属于中枢神经抑制药，对中枢神经系统具有广泛的抑制作用，其作用因剂量 不同而异。一般小剂量时可产生镇静作用，使患者安静、活动减少和缓和激动，并可诱导睡眠;
  中等剂量时可引起近似生理性睡眠；大剂量时则产生麻醉作用，过量可造成生命危险。
  常用的镇静催眠药有巴比妥类(如苯巴比妥、速可眠等)与非巴比妥类(如安眠酮、水合氯醛等)。这类药催眠作用强而有效，........

  2017-05-31 游戏王 急救常识 25 ℃ 0

• 采用镇静安眠药使用注意事项

  导语：常用的镇静催眠药有巴比妥类(如苯巴比妥、速可眠等)与非巴比妥类(如安眠酮、水合氯醛等)。这类药催眠作用强而有效，但用后可出现头晕、困倦等后遗效应，久用可产生耐药性及成瘾性，多次连用可产生蓄积中毒，须注意以下情况。安定(地西泮)：抗焦虑药和抗谅原药。有镇静、催眠和抗惊原作用，用于焦虑不安、恐惧、失眠、惊顾等。不良反应：此药可致依赖性，在用药期间不可饮酒，不宜驾驶和高空作业，长期服用本药者不宣突然停药；有重症肌无力、育光眼者及婴儿和老年人应慎用。苯巴比妥：主要用于催眠、镇静和抗惊厥。小剂量可镇........

  2017-05-31 游戏王 急救常识 41 ℃ 0

• 吃什么食物是活血化瘀的呢

  导语：生活中难免会出现一些磕磕碰碰的情况出现了类似的问题，可能就会给我们自身造成淤血的情况，这种情况经常发生在腿部，我们可能看到过很多运 生活中难免会出现一些磕磕碰碰的情况出现了类似的问题，可能就会给我们自身造成淤血的情况，这种情况经常发生在腿部，我们可能看到过很多运动员都会出现类似的问题，需要我们才去相应的护理措施，食疗的方法是一种非常不错的方法，大家来熟悉一下吃什么食物是活血化瘀的呢吧。
  1.莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)50克，百合50克。猪瘦肉200克，加水煲汤，用盐、味精调味。........

  2017-05-29 游戏王 疾病调理 23 ℃ 0

• 7道促进睡眠的汤饮

  导语：失眠了怎么办？我们总不能一直依赖安眠药，药吃多了都会有副作用。如果你想睡得香，才是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理 失眠了怎么办？我们总不能一直依赖安眠药，药吃多了都会有副作用。如果你想睡得香，才是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试：
  一、酸枣仁汤
  酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
  二、静心汤
  龙眼肉、川丹参........

  2017-05-08 游戏王 疾病调理 23 ℃ 0

• 三步骤助肌肤安度春夏之交

  导语：虽然每到春天大家就会开始唠叨抗过敏的问题，不过现代社会的抗过敏，比起原始社会要复杂得多———某位赛车手作家说，人是不可能一成不变的。肌肤所面对的世界也一样。如今的春季抗过敏，相信除了自然界莺飞草长所带来的漫天飞舞的花粉，大家还会留意到另一样杀手的威胁——环境污染。加上春夏之交冷热交替，而像广州这样的城市又是如此的一年四季随机播放，肌肤水油失衡，令防卫能力大为削弱，导致连串肌肤问题出现。
  拜科学进步所赐，即便是敏感肌，亦可在此季节用上各种急救产品，甚至还可在抗敏的基础上就已着手早春美白程序，........

  2016-11-10 游戏王 美容护肤 28 ℃ 0

• 夏秋之交 三步骤助肌肤安度换季敏感时节

  导语：拜科学进步所赐，即便是敏感肌，亦可在此季节用上各种急救产品，甚至还可在抗敏的基础上就已着手早秋美白修护程序，完全不打乱一年四季的护肤程序，不让肌肤状况与天气般失调！步骤一：舒缓之水 镇静解压
  水是生命之源，亦是肌肤之源。秋季的过敏，往往因为季节交替引起肌肤不安，因此最聪明而简单的处理，就是让肌肤休息。太厚重的营养此时反而会加重肌肤负担，激起不必要的应激反应。这时，你的手边需要有支清新镇静的化妆水，令你的肌肤也镇静下来，思考如何抵抗过敏外敌。
  步骤二：急救精华 重建秩序
  如果只是拆东墙补西墙........

  2016-10-12 游戏王 问题肌肤 25 ℃ 0

• 老年人服安眠药 弊大于利

  导语：对2417名年龄在60岁以上、因为失眠使用镇静催眠药物或者只给安慰剂的人群，进行24项对照实验后，得出了这些研究结果。研究对象至少连续5个晚上使用药物。加拿大研究者发现，镇静药物有改善老年人失眠的作用，但是这些治疗可能弊大于利。
  研究者在报告中写道，与对照组相比，使用镇静药物的人群，睡眠质量、总体睡眠时间、夜间醒来的次数都有改善，但只是一定范围内的轻度改善。使用镇静催眠药物组副作用也比使用安慰剂组的人群更常见。镇静药物可以明显增加思维困难和日间疲劳的发生率。 而另一个可能的副作用是摔跤或者........

  2016-07-14 游戏王 老人健康 18 ℃ 0

• 七款安神补品让老年人睡的更香

  导语：老年人晚上易失眠，尽量不要采用药物治疗，避免由于药物依赖伤害身体健康，不妨多从饮食调理入手，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理，可自然又健康吃出睡意。老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，容易失眠的老年人最好尽量不要采用药物治疗，避免由于药物依赖伤害身体健康，不妨多从饮食调理入手，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理，即可自然又健康的吃出睡意。有很多种食物可以有效帮助老年人治疗失眠。
  七款饮食有效调理失眠症状：
  老人失眠吃什么一、酸枣仁汤
  酸枣........

  2016-01-07 游戏王 老人健康 25 ℃ 0