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• 赶迟不赶早 寒冷冬季运动养生要注意择时

  导语：生命在于运动，运动有利于健康。如今，主动进行体育锻炼的人越来越多，甚至有些人会冬练三九，夏练三伏。冬季的最大特点是气温低，早晨的空 生命在于运动，运动有利于健康。如今，主动进行体育锻炼的人越来越多，甚至有些人会“冬练三九，夏练三伏”。冬季的最大特点是气温低，早晨的空气容易出现逆温层，近地层空气污染较大，所以，冬季锻炼必须注意选择锻炼时间，既错开身体和环境的低温时段，也避开早晨的污染时段，从而达到良好的健身目的。
  冬季的晴日，气温的变化规律一般是早晨和上午较冷，下........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 32 ℃ 0

• 冬季逆温与人体健康

  导语：众所周知，在一般情况下，气温是随着海拔高度的增加而降低的平均每上升100米，温度约降低0 6摄氏度，这样大气低层温度高、空气密度小；高层 众所周知，在一般情况下，气温是随着海拔高度的增加而降低的平均每上升100米，温度约降低0.6摄氏度，这样大气低层温度高、空气密度小；高层温度低，空气密度相对较大，造成了“头重脚轻”的现象，这样大气层结就不稳定，容易上下翻滚而形成对流，就会使低层特别是近地面层空气中的污染物和粉尘向高空移散，从而减轻在大气低层污染程度。
  但我国属季风气候，冬季冷空气活动........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 冬季锻炼 赶迟不赶早

  导语：生命在于运动，运动有利于健康。如今，主动进行体育锻炼的人越来越多，甚至有些人会冬练三九，夏练三伏。冬季的最大特点是气温低，早晨的空 生命在于运动，运动有利于健康。如今，主动进行体育锻炼的人越来越多，甚至有些人会“冬练三九，夏练三伏”。冬季的最大特点是气温低，早晨的空气容易出现逆温层，近地层空气污染较大，所以，冬季锻炼必须注意选择锻炼时间，既错开身体和环境的低温时段，也避开早晨的污染时段，从而达到良好的健身目的。
  冬季的晴日，气温的变化规律一般是早晨和上午较冷，下........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 42 ℃ 0

• 什么时候锻炼最能减肥呢

  导语：有氧运动锻炼这能够帮助人体达到减肥的效果，可以有效地加速新陈代谢，促进能量的消耗，一些登山，慢跑，球类运动都可以达到很好的促进脂肪 有氧运动锻炼这能够帮助人体达到减肥的效果，可以有效地加速新陈代谢，促进能量的消耗，一些登山，慢跑，球类运动都可以达到很好的促进脂肪燃烧的效果，多进行一些户外活动也可以有效的帮助我们防止出现脂肪淤积，但是锻炼要掌握科学的时间，简述一下什么时候锻炼最能减肥呢吧。
  首先来看看外界因素：
  一是植物在夜间也吸氧，呼出二氧化碳，因此，树木多的地方，早晨集聚二氧化碳较多........

  2017-04-22 游戏王 运动减肥 15 ℃ 0

• 爱锻炼的你必知 每天什么时候锻炼最好？

  导语：相信很多男性朋友在平时生活中都比较钟爱身体锻炼，因为这样不但可以陶冶个人情操，还可以让身体保持健康。只不过一天当中什么时候出去锻炼 相信很多男性朋友在平时生活中都比较钟爱身体锻炼，因为这样不但可以陶冶个人情操，还可以让身体保持健康。只不过一天当中什么时候出去锻炼最好，还是大家需要认真思考的。今天小编就来帮助大家分析，每天什么时候锻炼最好。
  早晨锻炼对身体不宜
  大家也许不知道，其实早晨的空气并不新鲜，甚至有可能是空气污染严重的时间段。根据气象统计资料表明，一年中，早晨起来的空气指数很不好........

  2017-02-02 游戏王 男性健康 17 ℃ 0