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• 怕冷怎么办 冬天宝宝怎么吃不怕冷

  导语：进入12月份，天气是越来越冷的，宝宝们抗寒的能力相对的比较的差，那么宝宝怎么办呢，下面的文章就为你介绍怕冷吃什么好，科学的安排宝宝的 进入12月份，天气是越来越冷的，宝宝们抗寒的能力相对的比较的差，那么宝宝怎么办呢，下面的文章就为你介绍怕冷吃什么好，科学的安排宝宝的饮食，让他们安度寒冬。
  中医认为，宝宝是“稚阳未充，稚阴未长”，意思就是各个脏腑都特别娇嫩，因此极易受到各种气候条件的影响。冬季是养精蓄锐的季节，合理进补能为宝宝明年的健康打下良好基础。冬天里，躯体和........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 72 ℃ 0

• 冬季常食红色食物好处多！

  导语：天气越来越冷，也越来越干燥，这时候在我们的健康饮食中，就需要特别注意一定要吃一些抗寒的食物，来增强人体的抗寒力度过寒冬。
  有些红色 天气越来越冷，也越来越干燥，这时候在我们的健康饮食中，就需要特别注意一定要吃一些抗寒的食物，来增强人体的抗寒力度过寒冬。
  有些红色食物就是不错的选择，红色食物一般都是富含天然铁质的，能够维护身体健康，提高身体免疫力，抗微生物的作用，非常适合我们的冬季饮食。下面，我们就来具体的给您介绍冬季吃红色食物的好处都有哪些。多吃红色食物防感冒
  一般来说，红色食物都富含........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 53 ℃ 0

• 冬季多补五种营养

  导语：天气越来越冷，很多女性的身体似乎也随之降温。但你知道吗，冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅惹来手脚冰凉，还会引发宫寒、长斑等症状 天气越来越冷，很多女性的身体似乎也随之降温。但你知道吗，冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅惹来手脚冰凉，还会引发宫寒、长斑等症状。所以，女人要对自己“暖”一点。
  1、抗寒营养素——维生素
  维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅等。
  ........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 24 ℃ 0

• 鳄梨对女人的好处

  导语：鳄梨其实就是我们常说到的牛油果，那么鳄梨对女人的好处具体是什么呢，或者说鳄梨对于我们身体其实没什么明显的功效，这个问题我们需要好好 鳄梨其实就是我们常说到的牛油果，那么鳄梨对女人的好处具体是什么呢，或者说鳄梨对于我们身体其实没什么明显的功效，这个问题我们需要好好谈论一下，以后就不会遇到这个问题就不会迷茫了，鳄梨的营养价值很高，鳄梨我们可以直接用来食用，因为鳄梨里面含有我们人体需要的多种维生素。
  鳄梨的营养价很高，而且鳄梨有很好的食用价值，我们也可以用鳄梨来起到食疗的效果，鳄梨能提高我们........

  2017-07-06 游戏王 食物营养 43 ℃ 0

• 牛油果的功效与作用

  导语：牛油果其实就是我们常说的鳄梨，牛油果里面还含有丰富的脂肪和蛋白质，而且牛油果里面钠和钾等元素含量也是非常高的，所以牛油果适合我们养 牛油果其实就是我们常说的鳄梨，牛油果里面还含有丰富的脂肪和蛋白质，而且牛油果里面钠和钾等元素含量也是非常高的，所以牛油果适合我们养生之用。牛油果的果实为核果，外形是梨形。牛油果的功效与作用非常的强大，我们下文一起探讨牛油果的功效与作用。
  牛油果被我们称为是森林奶油，那是因为牛油果的营养价值不会比奶油差，牛油果除了可以直接食用外，我们也可以将牛油果作为菜的材........

  2017-07-06 游戏王 食物营养 31 ℃ 0

• 寒潮频频 科学提升耐寒力

  导语：最近一两个月冷空气频频来袭，在寒风肆虐的日子里，多穿些御寒衣物，无疑是最基本的保暖方法。不过，别忘记改善自身抗寒能力，才是真正的治 最近一两个月冷空气频频来袭，在寒风肆虐的日子里，多穿些御寒衣物，无疑是最基本的保暖方法。不过，别忘记改善自身抗寒能力，才是真正的治本守则。
  人们在冬季防寒保暖时很容易产生以下四个误区：
  1、戴口罩抵挡住寒气：鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。所以无需戴口罩挡寒，而且人体的耐寒能力应通过锻炼来增强........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 47 ℃ 0

• 科学养生 每天搓这吧个部位可以预防衰老

  导语：搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心脏，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫 搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
  搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
  搓额：左........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 女人常搓8个部位 能延缓衰老

  导语：试问那个女人不怕老呢？为了抗衰老我们还是赶快采取行动吧。每天搓搓以下八大部位。
  搓手：
  双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常 试问那个女人不怕“老”呢？为了抗衰老我们还是赶快采取行动吧。每天搓搓以下八大部位。
  搓手：
  双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
  搓额：
  左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
  搓鼻：
  用双手食........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 53 ℃ 0

• 天一冷身体就冷飕飕的 那么如何提高抗寒能力

  导语：一到冬天很多人就开始觉得浑身冰冷尤其是手部和脚部，对于这类人群一般被称为怕冷族。对于这类人群会想尽方法使自身暖和点，想要知道如何提 一到冬天很多人就开始觉得浑身冰冷尤其是手部和脚部，对于这类人群一般被称为怕冷族。对于这类人群会想尽方法使自身暖和点，想要知道如何提高自身的抗寒能力，赶快了解以下的内容吧！
  怕冷族并非天生怕冷
  有人说人体怕冷是天生的其实这种说法是错误的，因为人体怕冷最主要的原因是自身造成的。
  久坐不锻炼;久坐时间长易使人缺乏锻炼，这就使人体代谢缓慢，从而不能为身体产生能量，........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 52 ℃ 0

• 如何抗寒冷 冬季这样做可提高抗寒能力

  导语：手脚冰凉，随着天气逐渐变冷这种症状越来越严重，时刻让自身处于冷的状态之中，其实这是典型的冷体质。如果不提升自身的抗寒了能力，会引起 手脚冰凉，随着天气逐渐变冷这种症状越来越严重，时刻让自身处于冷的状态之中，其实这是典型的冷体质。如果不提升自身的抗寒了能力，会引起多种疾病的出现。所以，如何才能提高自身的抗寒能力呢？
  如何才能提高自身的抗寒能力
  想要提升自身的抗寒能力，首先要做的就是提高身体素质。身体素质的提高是全方面的，不单单只是运动，对于饮食的调节也是至关重要的，另外平时的生活习惯也要........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 61 ℃ 0

• 冬季养生 论秋裤的重要性与人的耐寒能力

  导语：“有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。”随着气温的骤降，很多不抗冻的小伙们已经穿上了秋裤，而秋裤作为冬季养生御寒神器，一直 “有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。”随着气温的骤降，很多不抗冻的小伙们已经穿上了秋裤，而秋裤作为冬季养生御寒神器，一直深受人们的喜欢。但是也有很多的朋友不是太了解中国人为什么要穿秋裤，那么秋裤的重要性你了解吗？
  在朋友圈，其实我们会发现很多人都在该穿或是不该穿秋裤的传言中纠结，我们看很多韩剧或日剧的时候，甚至看到很多当地........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 52 ℃ 0

• “冷体质”如何提升抗寒能力

  导语：怕冷的人如何提升自身抗旱能力？年关将至，寒冷的冬季也伴随而来，冷体质如何提升抗寒能力？以下从穿衣、饮食、生活和运动四个方面，教你科 怕冷的人如何提升自身抗旱能力？年关将至，寒冷的冬季也伴随而来，冷体质如何提升抗寒能力？以下从穿衣、饮食、生活和运动四个方面，教你科学地改善自身耐寒能力。
  冷体质如何提升抗寒能力
  穿衣
  选择质料密度较高的衣物，保暖功能比较好;穿棉质内衣或贴身衣物，有助于保持较高的体温;可选择挡风能力较强或厚绒质料外衣。切勿只顾上身的衣物，而忽视头、脚部保暖的重要性，可选用羊........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 54 ℃ 0

• 寒潮黄色预警发布 如何提高抗寒能力

  导语：根据最新消息，中央气象台继续发布寒潮黄色预警。很多人都已经切实的感受到了这次寒潮来的凶猛，甚至在网上出现了这样一个段子，那就是在哈 根据最新消息，中央气象台继续发布寒潮黄色预警。很多人都已经切实的感受到了这次寒潮来的凶猛，甚至在网上出现了这样一个段子，那就是在哈尔滨，你泼一盆水，那么水就会立刻被冻成了冰块。由此可知这次寒潮是多的冷。所以说很多人因为在平时没有做好保护措施，从而产生疾病。
  那么在这样寒冷的季节当中我们究竟应该怎么养生，这样才能够让大家不生病并且提高抗寒能力呢？所以小编今天........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 52 ℃ 0

• 冬季养生小常识 12妙招让你健康一冬季

  导语：冬季是个疾病高发的季节，所以在冬季我们需要养生，而养生这件事我们每时每刻都在做冬季养生的一些方法想必大家也都了解些。今天小编就为你 冬季是个疾病高发的季节，所以在冬季我们需要养生，而养生这件事我们每时每刻都在做冬季养生的一些方法想必大家也都了解些。今天小编就为你介绍12个小妙招让你在这个冬季健康生活。
  冬季养生小常识
  呼吸：胸式呼吸
  每人每天呼吸大约一万七千次，但大部分人习惯胸式呼吸，这是一种比较浅的呼吸方式。事实上，腹式深呼吸才是最好的方式，它有助于减轻身心压力、降低血压、增强耐力、........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 秋裤真能让人失去抗寒能力吗

  导语：只有中国人才歘秋裤吗？秋裤真的能让人市区抗寒能力吗？今天小编就为你介绍一下秋裤。【流言】 “假如一个国家穿了60年秋裤，就再也没可能 只有中国人才歘秋裤吗？秋裤真的能让人市区抗寒能力吗？今天小编就为你介绍一下秋裤。
  【流言】 “假如一个国家穿了60年秋裤，就再也没可能脱下它了。”——1953年，苏联遗传学家李森科对斯大林说这句话的时候，数以亿计的秋裤没有经过任何论证，正源源不断地在中国强制推广。可悲的是，穿秋裤并非诞生于中国漫长的封建时期，而是诞生于新中国建立后，诞生于对“........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 36 ℃ 0

• 冬季抗寒润燥常识

  导语：这几天突然降温，天气变得寒冷，这样的天气，最需要抗寒润燥。冷空气到来时，我们准备好冬季养生的五招，对付寒冷、干燥就没为问题了。下面 这几天突然降温，天气变得寒冷，这样的天气，最需要抗寒润燥。冷空气到来时，我们准备好冬季养生的五招，对付寒冷、干燥就没为问题了。下面来看看是哪五招吧！
  防干燥必备：加湿器，预防呼吸道疾病
  冬天天气本身就干燥，再加上暖气、空调的“催化”，空气就会变得更加干燥。
  为了预防因此导致的呼吸道感染等疾病，建议室内放一个加湿器。另外，电脑周围放盆........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 48 ℃ 0

• 抗衰秘籍 搓搓更健康

  导语：搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双 搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
  搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还 可以延缓皱纹的产生。
  搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
  搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 30 ℃ 0

• 心血管疾病患者的冬季保健

  导语：随着天气愈来愈冷，加上这2天大部分地区开始降雪，有心血管疾病的患者们要多加注意了。小编提醒病友们，注意以下5个要点。1.坚持服用常用药物外，还要备好保健盒、氧气等急救药品;
  2.如频繁发生心绞痛，脑昏面麻等症状，应及时到医院诊断排查;
  3.清晨尽量避免外出，上午气温回升后坚持户外散步、太极拳、气功等运动;
  4.避免疲劳、紧张、情绪激动，少参加社交活动和长途旅行，适当节制性生活;
  5.提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力。 ........

  2017-06-02 游戏王 急救常识 45 ℃ 0