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• 缓解压力的方法 周末减压效果好

  导语：1周7天，有5天的时间是在紧张的工作中度过的，有些人为了生活，工作压力十分巨大，这个时候就非常的需要周末2天为我们排除心理压力，接下来 1周7天，有5天的时间是在紧张的工作中度过的，有些人为了生活，工作压力十分巨大，这个时候就非常的需要周末2天为我们排除心理压力，接下来就跟随小编一起去看看周末怎么缓解压力。
  缓解压力的方法
  白领周末玩失踪减压
  现代人的快生活节奏、紧张的工作压力令人喘不过气来，放慢生活、回归自然已经成为一种时尚，人们开始放慢脚步细品生活。周末“玩失踪&rdq........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 16 ℃ 0

• 新型减压法玩失踪

  导语：目录：
  第一章：白领减压新方式：周末玩失踪
  第二章：移情别恋来缓解职场高压
  第三章：职场人士少些感情用事也能减压
  人的恼怒有80%是自己 目录：
  第一章：白领减压新方式：周末玩“失踪”
  第二章：“移情别恋”来缓解职场高压
  第三章：职场人士少些感情用事也能减压
  人的恼怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易产生过多有害的应激状态，有的人对鸡毛蒜皮的小事也极为敏感，甚至发火动怒，把事情弄得不可收拾，于人于己均不利。因此，人要学会超脱理解，从情........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 25 ℃ 0

• OL必须知道的职场心理＂黄历＂

  导语：要求加薪却被尴尬拒绝？给别人发私人邮件却没有回应？遇到这样的事情，网友们也许会觉得是自己的能力不够，或者禁不住怀疑自己曾经罪过对方 要求加薪却被尴尬拒绝？给别人发私人邮件却没有回应？遇到这样的事情，网友们也许会觉得是自己的能力不够，或者禁不住怀疑自己曾经罪过对方。其实能力和人际关系只是一小方面，关键要看你是不是选对了时间去做这些。
  星期一
  最适合减压：找点儿时间放松一下。由于周末酒精狂欢的影响和回到工作后的压力，据说因此一个人在周一死于心脏病的概率会增加20%。
  最适合“宅........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 31 ℃ 0

• 周末轻松减压四法

  导语：你的周末一般都是怎么样度过的呢？时下流行的周末失踪不失为现代人减轻压力，放松心情的好办法。 经过了一周紧张繁忙的工作，早已是身心俱 你的周末一般都是怎么样度过的呢？时下流行的“周末失踪”不失为现代人减轻压力，放松心情的好办法。 经过了一周紧张繁忙的工作，早已是身心俱疲，好不容易等到了周末，该放松一下了，好好抓住周末时间休息休息，减减压！
  睡眠障碍是白领的无形杀手，而周末无疑是睡眠的好时机，周末休息减压，小编推荐了几个小方法。
  一、改变不良生活习惯
  生活和工作的压........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 22 ℃ 0

• 周末玩失踪给身体充电 白领减压层出不穷

  导语：不开手机也不接电话，不看电视也不上网聊天，不应酬也不上街购物，空余时间跑到山野，除了吃饭睡觉享受自然风光，其余什么也不做……如今， 不开手机也不接电话，不看电视也不上网聊天，不应酬也不上街购物，空余时间跑到山野，除了吃饭睡觉享受自然风光，其余什么也不做……如今，许多白领一族热衷于网上相约在周末时突然“失踪”——远离喧嚣的都市生活，从紧张的工作状态中抽身出来，做一回真正的自由人，借以保........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 21 ℃ 0

• 周末休息最佳减压法

  导语：时下流行的周末失踪不失为现代人减轻压力，放松心情的好办法。 经过了一周紧张繁忙的工作，早已是身心俱疲，好不容易等到了周末，该放松一 时下流行的“周末失踪”不失为现代人减轻压力，放松心情的好办法。 经过了一周紧张繁忙的工作，早已是身心俱疲，好不容易等到了周末，该放松一下了，好好抓住周末时间休息休息，减减压！
  睡眠障碍是白领的无形杀手，而周末无疑是睡眠的好时机，周末休息减压，小编推荐了几个小方法。
  一、改变不良生活习惯
  生活和工作的压力，使得白领经常加班、生物钟混乱........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 18 ℃ 0

• 周末玩“失踪” 给身心充充电

  导语：不开手机也不接电话，不看电视也不上网聊天，不应酬也不上街购物，空余时间跑到山野，除了吃饭睡觉享受自然风光，其余什么也不做……如今， 不开手机也不接电话，不看电视也不上网聊天，不应酬也不上街购物，空余时间跑到山野，除了吃饭睡觉享受自然风光，其余什么也不做……如今，许多白领一族热衷于网上相约在周末时突然“失踪”——远离喧嚣的都市生活，从紧张的工作状态中抽身出来，做一回真正的自由人，借以缓........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 25 ℃ 0

• 五妙招摆脱上班族周一综合症

  导语：倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹，许多工薪阶级都有类似的星期一上班症候群，这种病症通常星期一发作，星期三症状缓解，周四到了周末迈入潜伏期 倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹，许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”，这种病症通常星期一发作，星期三症状缓解，周四到了周末迈入潜伏期，下星期一再度凶猛发作。
  会有这类星期一症候群，是因生理及心理状态调整不佳，特别是周末时与平日的作息差异，对身体造成冲击。例如：很多工薪阶级忙碌整整五个任务天后，周末二日不甘寂寞，星期五、星期六晚上都........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 21 ℃ 0

• 上班族为何星期三心情最低落

  导语：不少上班族可能发现，每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪最低落的一天。 不少上班族可能发现，每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪最低落的一天。
  传统观念认为，上班族在经历了周末的休息和娱乐后，周一突然上班会使人们情绪低落，无限压抑。但根据心理学家的最新研究，周三处在一周工作日的正中间，上一个周末的快乐已经远去，而下一个周末还没有到来，此时人们的情绪会降至一周的最低点。........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 23 ℃ 0

• 上班周三心情最低落

  导语：不少上班族可能发现，每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪最低落的一天。 不少上班族可能发现，每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪最低落的一天。
  传统观念认为，上班族在经历了周末的休息和娱乐后，周一突然上班会使人们情绪低落，无限压抑。但根据心理学家的最新研究，周三处在一周工作日的正中间，上一个周末的快乐已经远去，而下一个周末还没有到来，此时人们的情绪会降至一周的最低点。........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 28 ℃ 0

• 胃出血能够吃鸡蛋糕吗

  导语：相信对于上班族来说，都非常盼望周末的到来，因为周末他们就会获得更多的休息了。可令人感到遗憾的是，随着现代社会人们工作压力的不断增大 相信对于上班族来说，都非常盼望周末的到来，因为周末他们就会获得更多的休息了。可令人感到遗憾的是，随着现代社会人们工作压力的不断增大，很多朋友都出现了周末加班的情况，并且在饮食中也会显得敷衍了事，这就容易引发胃出血的症状。那么胃出血能吃鸡蛋糕吗？接下来的时间就请朋友们和我一起去学习一下。
  当然可以吃，但最好是鸡蛋羹，而不是煎蛋，还有，一天一个就好，鸡蛋含蛋白........

  2017-05-29 游戏王 疾病调理 26 ℃ 0

• 为何还有人恐惧周末呢

  导语：在大家的印象中，几乎不管小孩还是大人都很期待过周末，周末是最受欢迎的日子，但是也有人会恐惧过周末，这是为什么呢？不愿过周末的人，身上都有一个共通的特点--周末的日子不开心，尽管每个人的具体原因都不一样。其实，他们的问题谁都看得明白--不过是“逃“到“工作“这个光明正大的借口之中，才好继续对自己的问题视而不见。
  生活中爱用这个小把戏的人还真不少：有人因为对配偶失望至极，就用每天加班来避免争吵的发生；还有人把孩子送到爷爷奶奶家中，自己申请单位的进........

  2017-05-17 游戏王 心理健康 13 ℃ 0

• 7招消除你的周一恐惧症

  导语：周末总是让人愉快的，但是，很多人周一上班的时候总是脾气暴躁、精神萎靡，这“周一恐惧症”该怎么应对？周日的晚上总是那么难捱。一边是对美妙假日生活的留恋，一边是对即将到来的工作厌倦，有的人甚至会因此变得精神萎靡不振、身体疲乏、焦虑易怒等，降低了第二天的工作效率。这是由于周末睡眠模式的变化，导致人体生物钟紊乱，使得人们星期一更容易出现忧郁或脾气暴躁等现象。美国《赫芬顿邮报》7月21日载文，刊出纽约市蒙蒂菲奥里医疗中心行为睡眠医学主任谢尔比·弗里德曼·哈里斯总结的&ld........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 33 ℃ 0

• 正确认识周末综合症

  导语：用两分钟的时间读完这篇文章，对周末综合症正确的认识和治疗，还你一个愉快的周末。周末综合症的认知与治疗
  周末---对于都市中繁忙的上班族来说，应是值得期盼的日子。但是有一种称作“周末综合症”的心理“疾病”越来越普遍地侵袭着压力下渴望享受周末的人们。“周末综合症”并不属于严格的医学上的疾病，只是用来描述一种社会人群的心理健康状态，它反映的是人们在较大的心理压力下所呈现的亚健康状态。表现是：一到周末就无规律的情绪异常，或烦躁........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 16 ℃ 0

• 周末这样放纵等于埋下早亡“地雷”

  导语：周末是休息放松的好日子，但如果“放纵”过了头，要么呼呼大睡，要么邀上三五好友大吃大喝不醉不归，反而会让周末过得一团糟。“放纵”并不 周末是休息放松的好日子，但如果“放纵”过了头，要么呼呼大睡，要么邀上三五好友大吃大喝不醉不归，反而会让周末过得一团糟。“放纵”并不等同于“放松”，改掉以下周末“恶习”，让身心自如才是硬道理。
  熬到睁不开眼才睡。上班五天早睡早起，而周末不用担心第二天早起，因此好多人本着“不浪费”的原则熬夜上网打游戏，甚至彻夜不........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 21 ℃ 0

• 周末清肠瘦身减肥食谱

  导语：周末两天在家，可别以为太热就在家里偷懒，睡了吃，吃了睡，不然前5天的瘦身效果就会毁于一旦，下面编为大家推荐周末清肠瘦身减肥食谱，让 周末两天在家，可别以为太热就在家里偷懒，睡了吃，吃了睡，不然前5天的瘦身效果就会毁于一旦，下面编为大家推荐周末清肠瘦身减肥食谱，让你周末在家也能轻松瘦身，快一起来看看吧~！
  专家推荐的周末清肠瘦身食谱：
  早餐：燕麦粥配全麦面包(豆浆配全麦面包或荞麦面)。
  午餐：芹菜、红萝卜、 木耳炒肉丝;大白菜、粉丝煮面筋。如果胃口不好可以吃粥，搭配肠粉和炒面，或者吃些饺........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 11 ℃ 0

• 想减肥怎么控制食欲呢？

  导语：许多人常常会处在一种非常的矛盾的中，因为自己想拥有苗条的身材，但是又管不住嘴，自己有一颗吃货的心，胃口有非常的好，这样就会让自己每 许多人常常会处在一种非常的矛盾的中，因为自己想拥有苗条的身材，但是又管不住嘴，自己有一颗吃货的心，胃口有非常的好，这样就会让自己每天都处在一种纠结之中，既想减肥，又想吃美食。那么，有没有什么好办法，可以做到既可以减肥，但是有可以享受口福呢？
  1)走出家门，好好享受周末。
  大部分胖MM周末常常呆在家里，很容易就随手拿起一袋零食，开始“犯罪”了。所以，你需要做........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 19 ℃ 0

• 健身的时间要多长才好

  导语：很多朋友因为一些工作上的原因在平时没有多少时间可以进行健身，不过到了周末时间就会变得十分的充裕，所以很朋友选择在周末的时间进行大量 很多朋友因为一些工作上的原因在平时没有多少时间可以进行健身，不过到了周末时间就会变得十分的充裕，所以很朋友选择在周末的时间进行大量的运动，其实很多人不知道这种方法是非常错误的，运动一定要合理，不能过度的运动，这样对身体是没有好处的，那么健身的时间要多长才好呢？
  专家解释说对于一般人来说合理的运动频率对于运动的效果和坚持很重要，运动时间如果超过90分钟不利于........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 13 ℃ 0