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• 中午养生多关“心” 生命才长久

  导语：从古至今每个人都想获得更加长久的寿命和健康，远至秦始皇寻求不老药，近到今天大家关注养生食物。其实我们虽然做不到长生不老，但是延年益 从古至今每个人都想获得更加长久的寿命和健康，远至秦始皇寻求不老药，近到今天大家关注养生食物。其实我们虽然做不到长生不老，但是延年益寿还是可以通过各种手段达到的。很多人可能会说天天忙着工作学习，哪有时间关注养生啊？其实养生并不需要太多的时间和精力，平时只要抓住早、中、晚这三个时间段，你也能让生命更长久。
  今天，我们就一同了解如何在中午养心，看如何多关心我们的........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 49 ℃ 0

• 午后常做的这些事竟会降低工作效率

  导语：中午可以说是一个让人非常纠结的时段，大部分人经过了一个上午忙碌的工作，此时早已经饥肠辘辘，即使强打着精神工作，也都在心里默默期待着 中午可以说是一个让人非常纠结的时段，大部分人经过了一个上午忙碌的工作，此时早已经饥肠辘辘，即使强打着精神工作，也都在心里默默期待着午餐时间的来临。而也有一些人中午有着自己的计划，希望通过利用中午的休息时间来实现。不过，一般来说，中午的时间往往都比较短暂，很多事情得不到足够充裕的时间来实现，因此人们经常会选择一些其它的方式来消磨这段时间。
  比如有的朋友会在吃........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 31 ℃ 0

• 养生午班车 中午多花五分钟健康常伴你左右

  导语：随着工作节奏的加快，很多人中午都是在公司里度过的。中午的时间比较短暂，也就短短一两个小时而已。他们除了吃饭，剩余的时间就是用来睡午 随着工作节奏的加快，很多人中午都是在公司里度过的。中午的时间比较短暂，也就短短一两个小时而已。他们除了吃饭，剩余的时间就是用来睡午觉了。其实，我们可以利用中午的时间来进行养生保健，中午只要多做一件事，只需短短的三五分钟时间，我们就可以保持身体健康，甚至还可以拥有苗条的身材。
  中午多做哪件事
  一、晒背
  立冬过后，天气越来越冷，一天中温度最高的时候就是中午了。........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 43 ℃ 0

• 养生午班车 中午做这动作减压又保健

  导语：中午是一个可以帮助我们有效保护身体的时间，在生活之中通过中午休息的这一段时间，我们可以做好许多的事情，这样就能够有效的保护好身体健 中午是一个可以帮助我们有效保护身体的时间，在生活之中通过中午休息的这一段时间，我们可以做好许多的事情，这样就能够有效的保护好身体健康，并在生活中减少我们患上疾病的几率，但是在中午许多人都会去做其他的一些事情，导致我们的身体健康并不能达到我们想要的状态！这难道是因为我们在中午少做了什么样的事情吗？
  中午危害健康的情况有哪些
  如果是，我们又要做到哪些事才可以保........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 23 ℃ 0

• 养生午班车 中午这么做打赢疲劳战

  导语：进入秋天，养生很关键。秋天的天高气爽是非常适合养生保健，在秋天要是养好每一天，一年不生病也是很有可能的。经过早晨的忙碌，不少人在中 进入秋天，养生很关键。秋天的天高气爽是非常适合养生保健，在秋天要是养好每一天，一年不生病也是很有可能的。经过早晨的忙碌，不少人在中午的时候总会有几分疲倦，上班族在工作期间要保持注意力的紧张，工作压力的增大让上班族越来越耗费精力;以学生来说，经过上午学习，精力消耗很大;老年人虽说每天没有重要的事情，但是，年龄的增大，让他们也没有过多的精力来做其它的事情。
  在........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 30 ℃ 0

• 养生午班车 午间小睡让身体充满能量

  导语：在生活之中，想要保护好身体的健康，就需要在正确的时间做正确的事情，而一天中最好的养生时间莫过于早、中、晚这三这个时间段了，在这三个 在生活之中，想要保护好身体的健康，就需要在正确的时间做正确的事情，而一天中最好的养生时间莫过于早、中、晚这三这个时间段了，在这三个时间段做正确的养生，可以有效的帮助自己保护好身体的健康，因此在生活之中我们可以将这三个时间段称之为养生时刻。因为，在这时间段之中我们只要做得对了，身体就会健康！
  中午适宜做什么
  早中晚的养生方法各有不同，如早晨养生宜练，中午养生........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 养生午班车 秋季中午3避3宜养出健康身体

  导语：现在到了我们养生午班车时间，你是否也在想中午短短的2小时能做什么了？我们一般将11-13点称为中午，在古代又称为午时、日正。在古代认为中 现在到了我们养生午班车时间，你是否也在想中午短短的2小时能做什么了？我们一般将11-13点称为中午，在古代又称为午时、日正。在古代认为中午的阳气最盛，所以采取在午时三刻进行裁决犯人。而今天我们该如何在秋季的中午进行养生了？下面我们就一同了解一下如何在这短短的2小时内，做到3避3宜。
  一、秋季中午3避
  秋季的气候特点是“燥”，在........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 养生午班车 中午放松这样做会更健康

  导语：中午，是一天之中阳气最盛，生气最盛的时候，而我们想要养生，中午就是一个不得不利用起来的好时机，我们在中午可以做很多的事情，来帮助自 中午，是一天之中阳气最盛，生气最盛的时候，而我们想要养生，中午就是一个不得不利用起来的好时机，我们在中午可以做很多的事情，来帮助自己达到养生的目的，只要我们有心，就可以在中午获得最好的养生效果，那么在中午我们要如何的来养生呢？下面我们就来学一下中午的养生经吧！
  中午养生有许多的方法，但是很少有朋友会注意到这些养生方法的小细节，这些细节看似很小，却是决定着我........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 40 ℃ 0

• 养生午班车 仅需4招快速应对午后疲乏

  导语：经过一上午的忙碌与工作，我们在中午吃过午饭以后难免会觉得非常的困乏和烦躁，人体会觉得非常的疲累，但是很多人由于工作的原因，在中午是 经过一上午的忙碌与工作，我们在中午吃过午饭以后难免会觉得非常的困乏和烦躁，人体会觉得非常的疲累，但是很多人由于工作的原因，在中午是不能够休息的，所以就不能小睡一会，但是中午大脑和身体非常累，无法正常的进行工作，应该怎么做呢？
  很多人在这个时候会强撑，但是强撑是非常影响下午的工作效率的，所以很多人就想到去洗脸，但是等脸上的水分干掉也依然会无济于事，所以很多人........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 午睡的好处 午睡的注意事项以及好处有哪些

  导语：春天来临之际，很多人都会出现犯困的现象，尤其是在中午，更是困意绵绵。其实，我们可以在中午的时候选择适当的睡一会，不仅可以消除困意， 春天来临之际，很多人都会出现犯困的现象，尤其是在中午，更是困意绵绵。其实，我们可以在中午的时候选择适当的睡一会，不仅可以消除困意，而且还会使得整个下午都充满活力。但是在午睡的时候要注意哪些事项呢？午睡的好处都有哪些呢？今天常识网的小编就来告诉你午睡的注意事项以及好处，一起来看看吧。
  适当午休让你气血通畅
  中医认为，午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项自........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 中午喝蜂蜜是最好的时间

  导语：蜂蜜营养丰富，人们都知道早晚喝蜂蜜有好处，其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。
  经过一上午的活动，人们从早餐中得到的热量已经消耗殆尽;而中 蜂蜜营养丰富，人们都知道早晚喝蜂蜜有好处，其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。
  经过一上午的活动，人们从早餐中得到的热量已经消耗殆尽;而中午不仅是人体一天中消耗热量最多的时候，还是大脑活动最活跃，也是感到最疲劳的时期。
  蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用，迅速改善血液营养状况;蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍;维生素B含量与鸡蛋相等;蜂蜜富含丰........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 34 ℃ 0

• 上班族中午不睡觉也能赶走春困

  导语：春天到了，天气渐暖，吃完午饭，人们也很明显地感觉到了困倦。虽说中午还是小睡一会儿比较好，让身体和神经都休息一会儿，下午会更有精神投 春天到了，天气渐暖，吃完午饭，人们也很明显地感觉到了困倦。虽说中午还是小睡一会儿比较好，让身体和神经都休息一会儿，下午会更有精神投入到工作中去。但是，中午的时间很短，并不是所有人都能有条件睡上一觉的，特别是众多上班族。难道除了睡觉，就没办法对付犯困这件事了？
  的确，当困倦来袭，人是很难再集中注意力的，并且会感觉到眼皮沉重，特别难受。小编给大家介绍几种抵抗春........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 30 ℃ 0

• 忙碌上班族午间减肥妙招

  导语：都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休的时间找家离单位最近的健身房？对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意好健身前后 都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休的时间找家离单位最近的健身房？对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意好健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身的效果也是相当不错。
  中午11∶30到1∶30，下午4∶30到8∶30是目前健身房的两个高峰时段。从身体机能来说，下午4∶00到6∶ 00是最适合运动的黄金时段，但是从上班族的时间安排来说，忙........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 21 ℃ 0

• 中午喜欢运动的上班族 应改吃4顿饭

  导语：在城市打拼的上班一族，早上一睁眼就爬起来上班，晚上回家披星戴月，很多人不得不在中午锻炼。
  其实，中午并不是一个很好的锻炼时间。经过 在城市打拼的上班一族，早上一睁眼就爬起来上班，晚上回家披星戴月，很多人不得不在中午锻炼。
  其实，中午并不是一个很好的锻炼时间。经过上午的消耗，体内血糖水平较低；吃完午饭，血液聚集在肠胃，大脑、四肢相对缺氧，人容易困倦，此时锻炼不仅效果大打折扣，而且一旦活动量过大对肠胃不好，下午也会产生疲惫感，影响工作质量。所以，中午锻炼要特别注意协调和午饭的关系。当然，关........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 25 ℃ 0

• 上班族如何向午休要健康与美丽

  导语：正确午睡
  中午休息，美美的睡一会儿是很多人的心头好。但午睡切不可刚饱餐完就进行，需先休息10分钟。如果是趴在桌子上睡，最好垫一个软垫 正确午睡
  中午休息，美美的睡一会儿是很多人的心头好。但午睡切不可刚饱餐完就进行，需先休息10分钟。如果是趴在桌子上睡，最好垫一个软垫。别忘了给手机设个闹铃，午睡的时间不宜超过三十分钟，睡过头老板的脸色也该不对了。
  休息不忘护肤
  中午休息，皮肤也可以一起休息，如果没有人介意办公室有“异型”，那么带几套面膜、眼膜，中午休息时一天敷脸一........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 26 ℃ 0

• 中午不吃饭的危害有哪些

  导语：一日三餐对我们是非常重要的，我们在吃饭饭时候，才能够吸收足够的营养，这样，也更加有利于我们的身体健康，可是，很多的朋友们经常中午不 一日三餐对我们是非常重要的，我们在吃饭饭时候，才能够吸收足够的营养，这样，也更加有利于我们的身体健康，可是，很多的朋友们经常中午不吃饭，这样对我们的身体是非常不好的非常不利于我们的健康，那么，中午不吃饭的危害有哪些呢？大家快来了解一下吧！
  1.首先，易得胃病。午饭是一个人白天活动的一个中间点，这时候需要补充下午能量，如果不吃午饭，没有能量补充，体内无法供应........

  2017-05-29 游戏王 疾病调理 12 ℃ 0

• 中午睡不着觉 教你正确午睡方法

  导语：俗话说：中午不睡，下午崩溃。午睡对于繁忙一天的人来说，是很好的放松方法。中午小睡一会，不仅可以让自己的神经得到休息，还可以保证下午 俗话说：中午不睡，下午崩溃。午睡对于繁忙一天的人来说，是很好的放松方法。中午小睡一会，不仅可以让自己的神经得到休息，还可以保证下午的工作效率。那么中午睡不着觉怎么办呢？
  一： 午睡睡姿要正确，做到全身放松
  1：趴在桌子上、脑袋靠着椅背、趴在键盘上、直接躺地上……这些都是不正确的睡姿，还会引起职业毛病！ 可以在头部放个软物当枕头，另外，双脚最好顺着身体，利于........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 14 ℃ 0

• 中午右眼皮跳的原因

  导语：每一个人都想保持自己眼睛的健康，保持眼睛的健康才会对自己的形象会有很大的益处体现，所以很多中午右眼皮跳的一些人，就想全面了解一下中 每一个人都想保持自己眼睛的健康，保持眼睛的健康才会对自己的形象会有很大的益处体现，所以很多中午右眼皮跳的一些人，就想全面了解一下中午右眼皮跳的原因，下面就为很多中国右眼皮跳的人，详细介绍了原因，你可以看看下面详细的介绍。
  眼皮跳分为上眼皮和下眼皮跳
  在生活中，不少人都有过眼皮跳的经历。跳动多出现在上眼皮，有时也会在下眼皮，不为人的思维和意识所控制。眼皮跳分........

  2017-04-25 游戏王 健康常识 29 ℃ 0