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• 火龙果的功效及正确吃法

  导语：你知道吗？火龙果的营养多多，它是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等 你知道吗？火龙果的营养多多，它是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。下面我为大家具体介绍一下火龙果的功效及正确吃法。
  功效：
  1．火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 22 ℃ 0

• 豆制品有什么营养价值

  导语：在饮食中，我们常常讲究营养均衡，要保证在一天中摄入一定量的某种元素，长期保持，才能够拥有健康的体魄和强壮的身躯，这样一来才能够有强 在饮食中，我们常常讲究营养均衡，要保证在一天中摄入一定量的某种元素，长期保持，才能够拥有健康的体魄和强壮的身躯，这样一来才能够有强大的免疫力去抵抗疾病的入侵。我们都知道，豆制品是营养物质中必不可少的一种元素，那么豆制品究竟有什么营养价值，使得它如此的不可或缺呢？
  豆制品不要小看它的程序，主要是以大豆还有小豆，绿豆为原材料，经过精细的加工制作出来的食品，常吃........

  2017-07-06 游戏王 食物营养 24 ℃ 0

• 月经不调需要补充五种营养元素

  导语：食疗一直被人们所推崇，月经不调也可以通过调整饮食来辅助治疗。月经不调女性应该多从饮食中摄入钙、镁、锰、维生素等营养元素。
  1、钙。摄 食疗一直被人们所推崇，月经不调也可以通过调整饮食来辅助治疗。月经不调女性应该多从饮食中摄入钙、镁、锰、维生素等营养元素。
  1、钙。摄入大量的钙有益女性月经周期，减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题，因此，月经周期不稳定者应注意补充钙元素。其中，酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都富含钙元素。另外，避孕药中含有抑制钙吸收的成分，如果你长期服........

  2017-07-06 游戏王 食物营养 30 ℃ 0

• 高考来临 教你消除夏打盹的三个方法

  导语：夏季气温高，人体易出汗导致大量的钾元素随汗液排出所致，夏打盹，医学上也称为夏季倦怠症。医学认为，春困、秋乏、夏打盹都属于疲劳，也都 夏季气温高，人体易出汗导致大量的钾元素随汗液排出所致，“夏打盹”，医学上也称为“夏季倦怠症”。医学认为，“春困、秋乏、夏打盹”都属于疲劳，也都有各自的原因。夏季炎热，温度过高，人体大量排汗。夏打盹有时对工作、学习、生活带来一些小影响。如中、高考在即，正在争分夺秒的时候，夏打盹不公使学习........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 33 ℃ 0

• 为什么人夏天会困

  导语：为什么人夏天会困
  “春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一 为什么人夏天会困
  “春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。从早上的8点到晚上的8点，有哪些人在被“困”所困？为什么会那么困？怎么才能有效地抗困？
  夏天为什么会犯困？
  夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 那些年我们信奉的钙流失传言

  导语：在现在关于补钙早就成了全民运动了，就国人来说，似乎从出生就开始进行钙的补充，一方面是因为国人都是普遍缺钙的，各种因为缺钙而导致的疾 在现在关于补钙早就成了全民运动了，就国人来说，似乎从出生就开始进行钙的补充，一方面是因为国人都是普遍缺钙的，各种因为缺钙而导致的疾病早就屡见不鲜了，另一方面就是现在的人更加注重健康养生，因而对于营养的摄入要比以前有了很高的提高，但是，在很多时候对于补钙，我们还有不少误区，下面就简单的说说那些年我们一直信奉的钙流言。
  一、多吃肉食是能够导致钙流失加剧
  生活条........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 50 ℃ 0

• 微量元素与健康 延年益寿必备

  导语：人体是由元素组成的，目前检查出90种元素，在人体中的元素如果按照百分比的计算方式，那么微量元素只有0 05%的含量，我们对于元素在人体中 人体是由元素组成的，目前检查出90种元素，在人体中的元素如果按照百分比的计算方式，那么微量元素只有0.05%的含量，我们对于元素在人体中重要作用认识还是比较多的，但是我们经常会忽略微量元素的作用，虽然它们在人体内的含量微乎其微，但是却也有着无可替代的作用，它们具体有什么作用？
  常见微量元素的作用
  微量元素中单个元素对生物体来说都是重要的，但是要把它们........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 夏天四肢无力该如何调整呢

  导语：炎热的夏季，我们时常会觉得身体非常的乏力，尤其是四肢感觉都没有力气，常常会出现疲劳，其实，俗话说得好夏打盹样的一个道理，因为夏季排 炎热的夏季，我们时常会觉得身体非常的乏力，尤其是四肢感觉都没有力气，常常会出现疲劳，其实，俗话说得好夏打盹样的一个道理，因为夏季排汗比较多，加上汗中还有大量的元素，这些元素又不能及时地补充人就会出现精神不振身体疲劳的问题，那么面对夏季四肢无力该如何调整呢？
  缺钾容易致夏天打盹
  俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”。虽然这都属于疲劳，但原因却各有不同。“夏打盹”医........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 38 ℃ 0

• 铅对人体有什么害处

  导语：铅是一种元素，而且还是一种对人身体有害的元素，在我们生活当中接触到的机会也比较的多，一般主要是通过车尾气会接触到，主要是对儿童的影 铅是一种元素，而且还是一种对人身体有害的元素，在我们生活当中接触到的机会也比较的多，一般主要是通过车尾气会接触到，主要是对儿童的影响特别厉害，有好多儿童在进行检查的时候会发现有含铅高的情况，所以说在平时的时候一定要注意，那么，铅对人体有什么害处，下面我们一起来进行一下了解。
  铅是细胞的“杀手”，当血铅浓度达到15毫克/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 28 ℃ 0

• 夏季四肢无力怎么办

  导语：夏天天气非常的炎热很容易对于人们的身体状况产生一些不良的影响，很多人在夏天的时候都会出现四肢无力的症状，甚至一些症状比较严重的患者 夏天天气非常的炎热很容易对于人们的身体状况产生一些不良的影响，很多人在夏天的时候都会出现四肢无力的症状，甚至一些症状比较严重的患者，站着的时候都觉得非常的晕眩想要往下倒，精神也不是很好，对于工作和生活造成伤害，很多人都想要找到方法来对于这种症状进行治疗，那么夏季四肢无力怎么办？
  俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”。虽然这都属于疲劳，但原因却各有不同。“夏打盹”........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 27 ℃ 0

• 体内缺钾怎么办呢

  导语：当今很多人总是不断的忙碌工作，于是就忽略了日常的饮食，这样就容易导致身体营养不良等现象，其中缺少微量元素就会影响着身体的健康，其中 当今很多人总是不断的忙碌工作，于是就忽略了日常的饮食，这样就容易导致身体营养不良等现象，其中缺少微量元素就会影响着身体的健康，其中钾虽然是我们身体中需要很少的一种元素，一旦缺少就会导致我们出现四肢无力以及精力不集中的现象，这样对身体的健康影响是非常大的，下面一起了解下体内缺钾怎么办呢。
  体内缺钾怎么办呢
  钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 30 ℃ 0

• 不想生病 那就试试这些绝妙食物

  导语：食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体 食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。
  一、莓类水果
  根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 28 ℃ 0

• 孕妇缺铁容易引发难产

  导语：铁元素是人体不可或缺的重要元素，对于人体健康非常重要。铁是人体用于造血的主要原料，如果人体缺少铁元素，就会引起缺铁性的贫血。缺铁还 铁元素是人体不可或缺的重要元素，对于人体健康非常重要。铁是人体用于造血的主要原料，如果人体缺少铁元素，就会引起缺铁性的贫血。缺铁还会影响机体的物质代谢，特别是孕妇如果缺铁就会造成贫血，引发难产，还有小孩的缺铁会导致营养不良，发育不完全，因此，生活中对于铁的补充相当重要，下面给大家介绍缺铁会影响哪些大的疾病。
  孕妇缺铁容易引发难产
  1、皮肤抵抗力下降
  缺铁会........

  2017-06-25 游戏王 孕产妇 43 ℃ 0

• 宝宝出生时体重太轻得补铁

  导语：宝宝出生时体重如果偏低，一定要尽早给他补点铁。这是最近发表在《儿科学期刊》上的一项新研究。
  该研究发现，刚出生的婴儿体重如果在2—2 宝宝出生时体重如果偏低，一定要尽早给他补点铁。这是最近发表在《儿科学期刊》上的一项新研究。
  该研究发现，刚出生的婴儿体重如果在2—2.5公斤，及时给他们适量补充铁元素，就会显着降低其长大后患上缺铁性贫血的可能性。
  相当多的儿科学研究显示，婴儿出生时体重过低，成年后患上某些疾病的可能性就会增大，其中最容易患上的就是缺铁性贫血。铁元........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 24 ℃ 0

• 儿童最缺什么营养

  导语：钙
  钙是常量元素，在人体的各种元素中含量最高。儿童以及婴幼儿正处于生长发育高峰期，需要的钙量大量增加，而他们的饮食状况并没有改善， 钙
  钙是常量元素，在人体的各种元素中含量最高。儿童以及婴幼儿正处于生长发育高峰期，需要的钙量大量增加，而他们的饮食状况并没有改善，即钙的摄入并没有相应的增加，易导致缺钙;钙的吸收不好，或体内缺乏维生素D，或有胃肠道疾病而影响了钙的吸收，则可能导致缺钙。缺钙所带来的负面影响是不言而喻的，主要是影响儿童的生长发育，导致生长迟缓，骨骼变形而致佝偻病、个子矮小等。........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 18 ℃ 0

• 如何补硒 孕妇补硒吃什么好

  导语：孕妇怀孕是一个很辛苦的一件事，要经过十月怀胎，在这样的一个过程中是需要补充营养的，孕妇补硒最好食补，那么孕妇在日常中为什么需要补硒 孕妇怀孕是一个很辛苦的一件事，要经过十月怀胎，在这样的一个过程中是需要补充营养的，孕妇补硒最好食补，那么孕妇在日常中为什么需要补硒呢？补硒吃什么好呢？一起岁小编去看看吧。
  孕妇吃什么补硒？
  其实在生活中很多的食物都还富含徙的，但是动物的肝脏含有的胆固醇比较的高，所以是不适合孕妈妈食用的，还有水果和蔬菜都是不含有硒元素的。
  粮食中有少量的硒只含在粗皮壳中，因........

  2017-06-22 游戏王 孕产妇 12 ℃ 0

• 人体必须的营养物质有哪些？

  导语：人体是一个非常复杂的有机组织，它包含了千千万万种元素，有些是中量元素有些是微量元素，但是里面哪些元素有营养价值呢！虽然说里面的所有 人体是一个非常复杂的有机组织，它包含了千千万万种元素，有些是中量元素有些是微量元素，但是里面哪些元素有营养价值呢！虽然说里面的所有元素人的身体都缺少不了，但是又有哪些元素是人的身体必须要有的，而且是非常重要的呢？这些元素带来了我们身体中的哪些好处？
  如今人们越来越注重养生。很多人每天都要吃维生素补剂以补充体内维生素。然而您知道吗？维生素补剂并非人人适合。有........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 20 ℃ 0

• 右膝盖内侧疼痛怎么办？

  导语：随着年龄的增大，人体的钙元素会慢慢的流失，而钙元素是促进骨骼生长必须的元素，如果缺少钙元素的话，那么就会出现一些骨骼的问题。所以很 随着年龄的增大，人体的钙元素会慢慢的流失，而钙元素是促进骨骼生长必须的元素，如果缺少钙元素的话，那么就会出现一些骨骼的问题。所以很多的中老年人都会遇到骨骼的疾病，比如骨质增生、关节炎、风湿等疾病，而且膝盖疼痛也是很常见的一种现象，那么右边的膝盖内侧疼痛到底应该如何治疗呢？
  骨性关节炎多累及负重关节，膝关节是好发部位，临床上以关节疼痛、变形和活动受限为特点，........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 14 ℃ 0