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• 科学应对股骨颈骨折

  导语：目录：
  第一章：股骨颈骨折的家庭护理
  第二章：退变性腰椎管狭窄症可选择保守治疗
  第三章：关节炎患者锻炼要慢
  骨质疏松是老年人的常见问题 目录：
  第一章：股骨颈骨折的家庭护理
  第二章：退变性腰椎管狭窄症可选择“保守治疗”
  第三章：关节炎患者锻炼要慢
  骨质疏松是老年人的常见问题。骨质疏松很容易引起骨质。股骨颈骨折是老年人常见的骨折之一。那么如何让科学应对骨质疏松，护理股骨颈骨折呢？下面小编就和大家一起来了解一下吧！
  股骨颈骨折的家庭护理
  股骨颈骨折是由股骨头下至股骨........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 51 ℃ 0

• 坐有坐相 让你远离腰椎酸痛

  导语：目录：
  第一章：坐有坐相 让你远离腰椎酸痛
  第二章：6种征兆告诉你得了腰椎病
  第三章：腰椎病的自我治疗按摩十招
  很多年轻人都会有腰椎酸 目录：
  第一章：坐有坐相 让你远离腰椎酸痛
  第二章：6种征兆告诉你得了腰椎病
  第三章：腰椎病的自我治疗按摩十招
  很多年轻人都会有腰椎酸痛的毛病，明明这些是老年人的“专病”，为什么偏偏缠上我们呢？有什么方法能让你远离腰椎酸痛呢？
  坐有坐相 让你远离腰椎酸痛
  腰椎病是一种因腰椎间盘突出、滑脱、裂变、退变、畸形、不稳定以及腰椎骨质增生........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 38 ℃ 0

• 如何保护腰部 年轻人这样护腰对身体好

  导语：在生活中，我们会听到一些人会在抱怨自己的腰越来越不好，常见的腰部疾病，正在伤害自己，如何保护 腰部，是他们关心事情。以前的腰部疾病 在生活中，我们会听到一些人会在抱怨自己的腰越来越不好，常见的腰部疾病，正在伤害自己，如何保护 腰部，是他们关心事情。以前的腰部疾病会发生在年老的人身上，而现在很多年轻人却在叫嚷着自己的腰越来差。 年轻人保护腰部要很重要，一些生活习惯、生活方式会让他们感觉腰部非常不适，年轻人要是这样护腰，能够更好 的保护好身体，下面就来看看吧。
  职场人更易出现腰部疾病
  在生........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 36 ℃ 0

• 为啥做这事身体会很舒爽

  导语：腰疼是现在很多人都会遇到的一个问题，腰疼的原因多种多样，可能有人就要问了，腰疼的原因有哪些呢？其实这可能和我们日常生活中的坐姿有关 腰疼是现在很多人都会遇到的一个问题，腰疼的原因多种多样，可能有人就要问了，腰疼的原因有哪些呢？其实这可能和我们日常生活中的坐姿有关系哦，经常瘫着坐在椅子上，虽然说这样做会很舒爽，但是身体很容易出现一系列问题，下面我们就来看看吧，顺便了解下腰疼是什么原因。
  做这事很舒爽但是伤身
  最近，葛大爷在某部电视剧里瘫着的图，众人纷纷表示：这就是我。一个下了班的/放了学........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 35 ℃ 0

• 你的腰就是被这样毁掉的

  导语：腰椎在人体中可以说起到了承上启下的作用，腰椎的好坏直接关系到身体各处的健康。然而，在日常生活中，我们很少会注意到对腰的保养，并且， 腰椎在人体中可以说起到了承上启下的作用，腰椎的好坏直接关系到身体各处的健康。然而，在日常生活中，我们很少会注意到对腰的保养，并且，常常会因为某些不当的习惯，使腰椎受损，出现腰酸背痛、头晕、失眠等症状，使人步入了亚健康的行列。
  中医认为，腰好就是肾好。而肾被称为先天之本，肾不好的人往往健康状况都不太好。也就是说，你在毁腰的同时，也就毁了肾。那么，哪些行为被视........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 43 ℃ 0

• 休息时易致命的2个习惯要当心

  导语：生活如此忙碌，很多上班族为了应付工作上的一些琐碎的事情，除了精疲力竭再无其他，更别谈去享受美好的时光。唯一庆幸的是，让自己能够短暂 生活如此忙碌，很多上班族为了应付工作上的一些琐碎的事情，除了精疲力竭再无其他，更别谈去“享受”美好的时光。唯一庆幸的是，让自己能够短暂获得些许安慰的或许就是能够睡一个好觉了。当然，算起来睡眠在人的一生中也占有相当多的时间，基本上粗略的算也近1/3，这个时间可以说既松散却又是宝贵的。
  许多人周末休息的时候，基本上都会呆在家中放松一下自........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 养生常识 生活中5个动作会伤害关节

  导语：在我们的生活中有很多不良的生活习惯都会危害我们的身体健康，尤其是关节受损比较严重。那么你知道在生活中有哪些小动作会对我们的关节造成 在我们的生活中有很多不良的生活习惯都会危害我们的身体健康，尤其是关节受损比较严重。那么你知道在生活中有哪些小动作会对我们的关节造成伤害呢？今天常识网的小编就来告诉你生活中5个最伤害关节的5个动作，一起来看看吧。
  1.上下楼梯
  大大小小的身体关节中，以膝关节最常、也最容易受伤。杜心如说，上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重。
  因为在........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 39 ℃ 0

• 健康生活 9个伤骨动作健康大敌

  导语：你的身体是否强壮，这和你的骨骼健康有很大的关系的，身体是由若干个骨骼组成的，所以骨骼的健康和身体息息相关。可在生活中我们总是会做一 你的身体是否强壮，这和你的骨骼健康有很大的关系的，身体是由若干个骨骼组成的，所以骨骼的健康和身体息息相关。可在生活中我们总是会做一些伤骨动作，这会导致身体出现变形的哦。下面我们就来看看吧。
  9个伤骨动作健康大敌
  如果你把身体比作是一座大楼的话，那么骨骼就是钢架，体格结不结实和骨骼健康是密不可分的。最近，“华人健康网”刊文指出，生活中........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 玩手机 八种姿势最伤骨骼你知道吗

  导语：生活中，我们每天都在重复着很多动作，比如低头玩手机玩电脑、躺在床上看书、走路低头等等。你知道么？这些姿势其实是不好的，特别容易伤害 生活中，我们每天都在重复着很多动作，比如低头玩手机玩电脑、躺在床上看书、走路低头等等。你知道么？这些姿势其实是不好的，特别容易伤害我们的骨骼和脊椎，下面就由小编为大街介绍一些最伤害骨骼的几大姿势以及应对手机诱发问题的小妙招哦。
  日常生活中，我们经常会坐在床头看书、低头玩手机、起床动作太快等等。但是大家知道吗，这些都会伤害你的骨头。近日专家总结出了8个常见的........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 36 ℃ 0

• 生活小常识 生活中12个必须改掉的坏习惯

  导语：在如今的社会生活之中，由于我们的生活条件越来越好， 所以导致有些人有了一些不好的生活习惯。生活习惯跟我们的身体健康息息相关，一个良 在如今的社会生活之中，由于我们的生活条件越来越好， 所以导致有些人有了一些不好的生活习惯。生活习惯跟我们的身体健康息息相关，一个良好的生活习惯决定着我们的身心健康，所以，我们在日常生活中一定要有一个良好的习惯。而下面，就让我们来看看生活中有哪些不良习惯吧
  除了先天和一些不良习惯之外，不良姿势与身体相应的肌肉力量薄弱关联也很大。俗话说“站有站相、........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 生活中哪些姿势最易毁健康

  导语：正确的站姿或是坐姿能够让一个人看起来很有气质，也能够保持身体的健康，但是错误的坐姿和站姿则会惹来一身的病，今天小编就为大家盘点一些 正确的站姿或是坐姿能够让一个人看起来很有气质，也能够保持身体的健康，但是错误的坐姿和站姿则会惹来一身的病，今天小编就为大家盘点一些“坏”姿势，赶紧去了解一下吧，看看平时我们要如何坐才能达到养生保健的功效！
  1、窝在沙发里
  质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 腰扭伤手足按摩处方

  导语：【足疗】
  1 处方
  按摩腰椎、腰痛点反射区各3分钟。
  2 操作手法
  (1)腰椎反射区
  一手持脚，另一手拇指的指腹施力，沿着足弓内侧缘从脚趾向脚 【足疗】
  1.处方
  按摩腰椎、腰痛点反射区各3分钟。
  2.操作手法
  (1)腰椎反射区
  一手持脚，另一手拇指的指腹施力，沿着足弓内侧缘从脚趾向脚跟方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。
  (2)腰痛点反射区
  拇指指端施力，定点按压。
  【手疗】
  1. 处方
  按摩腰椎反射区3分钟。
  腰椎反射区
  以拇指施力，沿拇指外侧远端向腕部推压，力度以反射区产生酸痛为........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 坐骨神经痛手足按摩处方

  导语：【足疗】
  1 处方
  按摩腰椎、肝、脾、髋关节反射区各3分钟。
  2 操作手法
  腰椎反射区
  一手持脚，另一手拇指的指腹施力，沿着足弓内侧缘从脚趾 【足疗】
  1.处方
  按摩腰椎、肝、脾、髋关节反射区各3分钟。
  2.操作手法
  腰椎反射区
  一手持脚，另一手拇指的指腹施力，沿着足弓内侧缘从脚趾向脚跟方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。
  肝反射区
  一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，向脚趾方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。
  脾反射区
  一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 腰椎间盘突出症到底要不要手术

  导语：目录：
  第一章：腰椎间盘突出症到底要不要手术
  第二章：男人如何让腰椎更健康
  第三章：强健腰椎的8个生活细节
  腰椎病你有吗？长期的不良生 目录：
  第一章：腰椎间盘突出症到底要不要手术
  第二章：男人如何让腰椎更健康
  第三章：强健腰椎的8个生活细节
  腰椎病你有吗？长期的不良生活习惯或者是因为工作的原因，很多人都会患有腰椎间盘突出症，你知道腰椎间盘突出症需不需要手术吗？
  腰椎间盘突出症到底要不要手术
  腰椎间盘突出症很常见，其主要症状为腰痛和下肢痛。出现疼痛的原因有两种：一种是突出的椎间盘对神经........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 8大腰椎养护法告别腰酸腰痛

  导语：目录：
  第一章：8大腰椎养护法告别腰酸腰痛
  第二章：白领久坐易腰疼 8个妙招轻松解决
  第三章：女人腰痛8大元凶 缓解腰疼须对症调养
  腰酸 目录：
  第一章：8大腰椎养护法告别腰酸腰痛
  第二章：白领久坐易腰疼 8个妙招轻松解决
  第三章：女人腰痛8大元凶 缓解腰疼须对症调养
  腰酸腰痛已经不是老年人的专病，现代人工作时久坐，造成很多人腰椎都不好。那么腰椎养护有什么方法呢？腰痛怎么办呢？
  8大腰椎养护法告别腰酸腰痛
  如今随着职业病的人数的增多，不少人的腰椎都受到或多或少的影响，那么在日常生活中如........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 47 ℃ 0

• 健康小常识 职业不同体检重点不同

  导语：随着年龄的增长，人类罹患某些疾病的机会也在增加。 这些疾病大都是早期没有明显症状，但往往有严重的后果。可幸的是，如果能在早期发现并 随着年龄的增长，人类罹患某些疾病的机会也在增加。 这些疾病大都是早期没有明显症状，但往往有严重的后果。可幸的是，如果能在早期发现并及时治疗，预后往往是好的。 为此美国梅奥医学中心的专家们为您提供了一个定期健康体检的清单。在检查前1天要洗头，且不能使用发油。检查前24小时要停止服用镇静剂、兴奋剂及其他作用于神经系统的药物，以避免检 查时形成假象，影响检查结果........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 腰椎有点疼要怎么办才好

  导语：相信大家肯定都知道腰椎对于我们的重要性吧，我们人体的腰椎如果出现了问题，不但会给我们带来了疼痛的感觉而且还会影响到我们的行动，所以 相信大家肯定都知道腰椎对于我们的重要性吧，我们人体的腰椎如果出现了问题，不但会给我们带来了疼痛的感觉而且还会影响到我们的行动，所以大家在日常的生活中一定要好好保护自己的腰椎，一旦腰椎出现了问题要及时去治疗，下文我们介绍一下腰椎有点疼要怎么办才好。
  临床上对脊椎病的治疗主要采用两种方法即手术治疗和非手术治疗。手术治疗主要是对症状较严重的，经严格的非手术治疗无........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 28 ℃ 0

• 腰椎骨质增生怎么运动呢

  导语：腰椎增生是因为我们平时的坐姿和站姿长期不正确，所以会导致这样的增生，长久下去还会让我们的身体感到疼痛，不能够进行一些正常的动作和运 腰椎增生是因为我们平时的坐姿和站姿长期不正确，所以会导致这样的增生，长久下去还会让我们的身体感到疼痛，不能够进行一些正常的动作和运动，但是我们应该要好好的锻炼自己的身体，当然对于腰椎增生也是需要做一些运动来锻炼的，那么腰椎骨质增生怎么运动呢？有什么方法呢？一起来看看吧！
  一、站立体位操
  双手叉腰站立，左腿伸直尽量向前抬起，然后换右腿，两侧交替进行，重复20........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0