首页 > TAG信息列表 > 心率

• 强健心脏方法 哪些运动增强心脏能力

  导语：心脏在人体中是最重要的器官，心脏的健康关系着一个人的生命。近年来，心脏病患者不断增多，导致人们的健康受到极大的威胁。所以，生活中要 心脏在人体中是最重要的器官，心脏的健康关系着一个人的生命。近年来，心脏病患者不断增多，导致人们的健康受到极大的威胁。所以，生活中要积极地进行心脏的强化练习，预防心脏疾病的发生。如何把心脏锻炼增强？下面就介绍最有利心脏健康的有氧运动方法。
  快步走
  步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 31 ℃ 0

• 把手放在这里可知自己是否长寿

  导语：很多人可能都对自己有一个疑问，自己到底可以活多久？能不能看到自己的孙子出生？能不能老了以后有一个健康的身体陪自己的子孙玩耍？健康长 很多人可能都对自己有一个疑问，自己到底可以活多久？能不能看到自己的孙子出生？能不能老了以后有一个健康的身体陪自己的子孙玩耍？健康长寿，几乎是人人追求的一个话题，但是如果想要拥有长久的寿命，那么首先要有一个健康的身体，如果身体浑身是病，那么长寿就是天方夜谭，所以，长长久久的寿命，要先从健康来谈起。
  首先，我们要先根据自己身体的迹象来察觉出自己的身体哪里出了问........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 63 ℃ 0

• 要想长命百岁 三大现象告诉你

  导语：从古到今，没有人不想长寿，从《西游记》中的情节可以看出端倪，基本上都是围绕着吃唐僧肉可以长生不老这一情节慢慢的展开，或许，这也是当 从古到今，没有人不想长寿，从《西游记》中的情节可以看出端倪，基本上都是围绕着“吃唐僧肉可以长生不老”这一情节慢慢的展开，或许，这也是当时人们的普遍想法，不管是帝王还是平民百姓，对长寿都有着非一般的执着。
  在民间，看一个人是否长寿，众多纷纭，你可能常听到的长寿的特征：大概有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线，空穴不来风，所以不可全信........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 心“动”的次数竟可以知道寿命长短

  导语：每一个人都会对初恋持有一份特殊的执着，只是因为那是你第一次心动，那时候的心脏是否剧烈的跳动？当心情平复的时候，是否感觉整个人都舒畅 每一个人都会对初恋持有一份特殊的执着，只是因为那是你第一次心动，那时候的心脏是否剧烈的跳动？当心情平复的时候，是否感觉整个人都舒畅了很多，你知道吗？心“动”的次数竟然可以知道寿命的长短，这里的心动指的是心脏跳动的次数，在医学上被称为心率，是指在清醒、不活动的时候，安静的状态下，心脏每分钟跳动的次数，这样的心率如何预测寿命呢？
  心脏的........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 健康养生 了解这些健康数字养生更靠谱

  导语：虽然我们现在关注以及懂得养生的人是越来越多，但是效果却不是非常的理想，其实这和我们没有抓住关键的时间点有关系的。如果我们能够了解一 虽然我们现在关注以及懂得养生的人是越来越多，但是效果却不是非常的理想，其实这和我们没有抓住关键的时间点有关系的。如果我们能够了解一些健康数字的话，养生就会变得更加的靠谱些，为什么这样说的，这些健康数字有哪些呢，代表什么意思呢？下面我们一起来了解下吧。
  身体数字密码
  【0~3】
  数字含义——尿红细胞数(RBC)正常值：0~3个/高倍视........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 27 ℃ 0

• 最有效好用的6种健身器材

  导语：一、握力器
  功能：主要锻炼肱桡肌。适用小臂过于纤细无力的女性。
  训练方法：取站姿，脚与肩同宽，双臂前平举，双手同时用力挤压。每组15次 一、握力器
  功能：主要锻炼肱桡肌。适用小臂过于纤细无力的女性。
  训练方法：取站姿，脚与肩同宽，双臂前平举，双手同时用力挤压。每组15次，做3组。
  注意事项：用力时，5个手指同时发力，避免拇指与其他4指分散用力。
  二、计步器
  功能：通过计步器可计算出你的目标心率。
  训练方法：（220-年龄-静态心率）×70%+静态心率=目标心率值
  通过计步器........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 48 ℃ 0

• 你必须知道的45个医学常识

  导语：1 正常心率：每分钟75次
  健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次 分钟，为心 1. 正常心率：每分钟75次
  健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢。
  2. 正常体温：36.3℃........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 27 ℃ 0

• 10个有氧运动小窍门

  导语：1 运动中自测运动强度。锻炼时和自己谈话，如果能够用正常的节律说完整的句子，且能保持呼吸匀畅，说明处于有氧运动状态，如果气喘吁吁说明 1.运动中自测运动强度。锻炼时“和自己谈话”，如果能够用正常的节律说完整的句子，且能保持呼吸匀畅，说明处于有氧运动状态，如果气喘吁吁说明身体缺氧，就应放慢速度。
  2.运动前先测试运动强度。有氧运动时运动强度由最大运动心率和心跳训练带组成，心跳训练带即为适当锻炼强度下的合理心跳范围。最大心率计算方法：220-年龄;心跳训练带计算公式........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 运动强度 要根据年龄计算

  导语：心脏康复运动治疗一般分三个时期。一是急性期即住院期，一般为9至14天。二是恢复期，出院后至3个月。三是巩固期，从恢复期后延至终生。
  在 心脏康复运动治疗一般分三个时期。一是急性期即住院期，一般为9至14天。二是恢复期，出院后至3个月。三是巩固期，从恢复期后延至终生。
  在选择何种运动时，一方面要照顾康复者的兴趣，因人而异，另一方面，也要征求医生意见，注意避免对抗性的竞技运动，例如篮球赛。医生通常会建议康复者采取散步、跑步、踏车、游泳、慢节奏交谊舞、太极拳、八段锦等形式。
  运动强度则要根据........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 经常心跳加快是怎么回事

  导语：心脏的正常跳动是维持我们生命活动的根本，但是有些人在生活当中却会发现自己，心脏跳得过快，当你发现这种问题的时候，千万不可轻易的忽视 心脏的正常跳动是维持我们生命活动的根本，但是有些人在生活当中却会发现自己，心脏跳得过快，当你发现这种问题的时候，千万不可轻易的忽视，因为有的时候这可能说明你的心脏是存在一些疾病问题，如果忽视科学的治疗和解决，就还可能会引发其他不良的影响，而下面就是关于心跳过快的一些原因介绍。
  成人每分钟心率超过100次称心动过速。心动过速分生理性病理性两种。跑步、饮酒、重........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 39 ℃ 0

• 窦性心律过缓及不齐怎么预防

  导语：由于如今社会的压力增大，竞争加剧等问题，人们的身体总是会因为一些外界的压力而导致疾病的发生。当出现心缓症状的时候，很多人不知道该怎 由于如今社会的压力增大，竞争加剧等问题，人们的身体总是会因为一些外界的压力而导致疾病的发生。当出现心缓症状的时候，很多人不知道该怎么做才能解决，不清楚该病的治疗及预防方法，往往手足无措。那么，窦性心律过缓及不齐怎么预防呢？下面便一起来了解一下吧。
  窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。其他原因为颅内压增高........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 23 ℃ 0

• 窦性心律过快的原因有哪些

  导语：窦性心律过快，在生活中是比较常见的一种症状，轻者可以忽视，但是严重的话，应该引起重视，及时的采取措施进行治疗，以免给人体造成更大的 窦性心律过快，在生活中是比较常见的一种症状，轻者可以忽视，但是严重的话，应该引起重视，及时的采取措施进行治疗，以免给人体造成更大的危害。窦性心律过快的原因有哪些呢？引起该病发生的病因是什么呢？下面一起来看一下这篇文章了解一下吧，希望对您有所帮助。
  窦性心动过速发生的原因有哪些？行善堂中医认为窦性心动过速分生理性和病理性两种生理性窦性心动过速：可因运动、焦虑........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 30 ℃ 0

• 紧张可引起心率不齐

  导语：美国科学家最近所公布的一项研究结果表明，当人发怒或感到十分紧张时，其心率会处在一种可以危及生命的不规则状态。
  研究人员对23名体内埋 美国科学家最近所公布的一项研究结果表明，当人发怒或感到十分紧张时，其心率会处在一种可以危及生命的不规则状态。
  研究人员对23名体内埋有起搏器装置的心脏病患者进行了研究，研究期间，这些心脏病患者中的大多数人停止了有关药物的使用。
  研究人员从受试者身上获得的心电t波图显示，当人脑处于紧张状态时，心脏会受到很大的影响。受影响的程度甚至比做超负荷锻炼时对心脏所产........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 30 ℃ 0

• 心悸的原因以及治疗方法是什么

  导语：对于心悸这种症状的发病原因，相信大家应该是有一定了解的吧，因为这种症状主要是因为我们在平时出现情绪波动太大或者经常心情压抑引起的， 对于心悸这种症状的发病原因，相信大家应该是有一定了解的吧，因为这种症状主要是因为我们在平时出现情绪波动太大或者经常心情压抑引起的，所以我们应该要学会排解烦恼。对于心悸的治疗，我们应该是通过心理治疗的方法，对于病理性的心悸，我们才需要通过药物来调理。
  本证的发生常与平素体质虚弱、情志所伤、劳倦、汗出受邪等有关。平素体质不强，心气怯弱，或久病心血不足，或忧思过........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 24 ℃ 0

• 心悸是什么疾病

  导语：可能很多朋友对于心悸是一种什么样的疾病都不知道，还有可能会将心悸跟心慌混成一起，所以我们建议大家应该要对于心悸的表现症状以及发病原 可能很多朋友对于心悸是一种什么样的疾病都不知道，还有可能会将心悸跟心慌混成一起，所以我们建议大家应该要对于心悸的表现症状以及发病原因有一些的了解。心悸是一种伴有心脏异常以及心率失常的疾病，希望你们可以对于心悸的发病原因进行预防，特别是压力比较大的朋友们。
  心悸是自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。可有心脏跳动异常快速、强烈或者不规则等现象。与心慌的感觉类似........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 26 ℃ 0

• 血脂高应注意那些

  导语：现在人生活条件越来越好，往往运动不足，并且平时忙于工作，吃饭也是马马虎虎狼吞虎咽，或者是有一些家庭主妇在家里面就干干家务，没事的时 现在人生活条件越来越好，往往运动不足，并且平时忙于工作，吃饭也是马马虎虎狼吞虎咽，或者是有一些家庭主妇在家里面就干干家务，没事的时候就长时间坐在电脑面前或者是电视机面前，严重缺少体育运动，这样血液流动不畅，身体废物没有办法及时排出，在不知不觉当中就出现了血脂偏高的现象，如果自己血脂高，那么有很多问题一定要重视起来。
  胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人甚至是........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 17 ℃ 0

• 窦性心律伴过缓如何医治

  导语：窦性心律可出现过缓或是过快的现象，多数人未重视过这个异常，身体也未发生变化，可是有些患者的的窦性心律伴过缓是疾病引起的，这类患者就 窦性心律可出现过缓或是过快的现象，多数人未重视过这个异常，身体也未发生变化，可是有些患者的的窦性心律伴过缓是疾病引起的，这类患者就要进行合理的医治，那么窦性心律伴过缓如何医治呢？患者要医治本病要按照治疗的原则，而用药方面也要谨慎，要遵医嘱，其用药也要控制，那么窦性心律伴过缓如何医治呢？
  正常的窦性心律是60-100次/分，低于60次/分为心律过缓，如果心电........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 25 ℃ 0

• 哮喘可以剧烈运动吗

  导语：健康的身体自然不能离开运动，适当的进行一些体育运动，不仅能够增强哮喘病患者的体质，并且还能够减少哮喘病的发病，对于哮喘病患者朋友身 健康的身体自然不能离开运动，适当的进行一些体育运动，不仅能够增强哮喘病患者的体质，并且还能够减少哮喘病的发病，对于哮喘病患者朋友身体的发育和正常的人格发展，都是必须的，不过正确的锻炼是关键，那么，哮喘能剧烈运动吗？针对这个问题，接下来就由专家来解答一下吧。
  一、预备工作。患有哮喘的患者在运动前(尤其在剧烈的跑步之前)，有较久的暖身运动(最好30分钟)，作步........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 33 ℃ 0