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• 夏天养生 做好这些事让你少生病

  导语：眼下正值夏天，对这个季节人们是又爱又恨，爱它是因为这个季节有很多非常好吃的食物，瓜果蔬菜陆续成熟，给人们的味觉带来极大的享受;恨它 眼下正值夏天，对这个季节人们是又爱又恨，爱它是因为这个季节有很多非常好吃的食物，瓜果蔬菜陆续成熟，给人们的味觉带来极大的享受;恨它则是因为夏天温度太高，对人们的日常生活会造成一定的影响，当然，要说到夏天给人们生活带来最大的不便，无疑还是各种病菌肆虐，造成疾病的发生。
  生病是人们不可避免的事情，不论你是坚持运动的年轻人，还是想着通过吃保健品来强健身体的中年人........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 24 ℃ 0

• 春季午睡的六个好处你不可不知

  导语：春季是人们最容易犯困的季节，当然了，并不是说除了春季人就不会犯困，毕竟有着春困夏乏秋无力睡不醒的冬三月这种说法，但是在春季，因为季 春季是人们最容易犯困的季节，当然了，并不是说除了春季人就不会犯困，毕竟有着春困夏乏秋无力睡不醒的冬三月这种说法，但是在春季，因为季节的原因人却是最容易犯困的，而春季人经常犯困，这困意如果没有处理好很容易就会导致身体健康遭受影响，因而在春季睡眠是十分重要的。
  但是，在春季人们的睡眠往往会遭受影响，很多人都会有失眠这种情况出现，所以午睡成为了一件必不可少的事情........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 33 ℃ 0

• 午睡的好处 原来午觉有那么多好处

  导语：午睡的好处有许多，可以有效的缓解压力，是身体变得健康。但是随着现代社会的生活节奏的加快，许多人都没有了睡午觉的习惯。今天小编就给大 午睡的好处有许多，可以有效的缓解压力，是身体变得健康。但是随着现代社会的生活节奏的加快，许多人都没有了睡午觉的习惯。今天小编就给大家介绍一下睡午觉，告诉大家睡午睡的注意事项以及午睡时间多长合适。
  睡午觉有什么好处
  1、有效的缓解压力
  现代人特别是白领工作压力很大，午睡能有效缓解压力，缓解情绪。中午找到一个安静的地方舒服的睡觉，可以有效地控制情绪，有利于心态........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 29 ℃ 0

• 常做一件事给你不老容颜

  导语：青春，从一定意义上来说，就是美丽的一种象征！因为，只有在年轻的岁月中，才会埋藏着我们一生中最美好的印记。都说，十七岁的你，像花一样 “青春”，从一定意义上来说，就是美丽的一种象征！因为，只有在年轻的岁月中，才会埋藏着我们一生中最美好的印记。都说，“十七岁的你，像花一样的年龄”，容貌更是如此！所有的人，尤其是女性群体，真是希望人生从此定格在那个美好的日子里！一切都是刚刚好，人生的美丽永远聚焦在那个时光。
  每个人都想有美丽动人的脸庞，也都享有........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 31 ℃ 0

• 这些“黄金比例” 让你向长寿跨出99步

  导语：随着生活质量的日益提高，大家对健康的关注也在逐渐地增加，每天不再是脚步匆匆，不再一味地为了工作废寝忘食，而是懂得了慢下来，把工作与 随着生活质量的日益提高，大家对健康的关注也在逐渐地增加，每天不再是脚步匆匆，不再一味地为了工作废寝忘食，而是懂得了慢下来，把工作与生活相结合，在工作中保持良好的生活习惯，在生活中更加关注身心健康，以一种全新的状态面对工作。那怎么样做才能让身体更加健康呢？今天就让小编就告诉大家应该如何更健康的养生。
  一、饥与饱3：7
  中国人有一句俗语：“吃饭七分........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 50 ℃ 0

• 午睡的好处 午睡是个“技术活”你会吗

  导语：睡觉每一个人都会，只要躺在床上就可以睡觉了，但是在这样炎热的夏天，上班族们午睡该怎么办呢？相信很多白领们没有想过这个问题，觉得只要 睡觉每一个人都会，只要躺在床上就可以睡觉了，但是在这样炎热的夏天，上班族们午睡该怎么办呢？相信很多白领们没有想过这个问题，觉得只要趴在桌子上睡觉就行了，其实不是的，午睡也是一个技术活，一起去看一下吧，看你到底会不会午睡。
  夏季夜晚短，睡眠时间是严重的不足，所以在白天上班的时候就会出现犯困的情况，那么上班族怎样才能科学的午睡呢？有哪些午睡方法是错误的呢？
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  2017-07-05 游戏王 健康常识 34 ℃ 0

• 午睡的好处 夏季午睡会早死吗

  导语：夏季天气炎热，白天长，人体很容易出现疲劳，所以中午的午睡可以让我们调整一上午的疲惫感，这样下午才会更有精神，那么夏季午睡有哪些好处 夏季天气炎热，白天长，人体很容易出现疲劳，所以中午的午睡可以让我们调整一上午的疲惫感，这样下午才会更有精神，那么夏季午睡有哪些好处和坏处呢？夏季午睡会让人早死吗？今天跟随小编一起去揭秘吧！
  午后适当的休息会让人休息，会缓解一上午的疲劳。
  夏天午睡的好处与坏处
  1、夏天午睡的好处
  ①免疫力更高
  睡眠不足会引起机体的疲劳，如果长期如此就会进入恶性循环，虽无明显........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 38 ℃ 0

• 午睡注意事项 糖尿病人午睡好吗

  导语：午睡可以缓解我们工作一上午疲劳，为了下午的工作让我们休息的更好，但是很多人对于午睡都有很大的误解，那么糖尿病患者可以午睡吗？糖尿病 午睡可以缓解我们工作一上午疲劳，为了下午的工作让我们休息的更好，但是很多人对于午睡都有很大的误解，那么糖尿病患者可以午睡吗？糖尿病人午睡要注意什么呢？接下来小编来告诉大家。
  中国人有一个午睡的习惯，午睡而已缓解疲劳，但是有些糖尿病患者在午睡之后就很容易血糖就会升高。
  一、午睡与糖尿病的关系
  据英国《每日邮报》报道，由英国糖尿病慈善机构完成的一项涉及1.6万........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 60 ℃ 0

• 午睡是个技术活你睡对了吗

  导语：我们很多人都有中午睡午觉的习惯，这的确是一个非常好的习惯，中午稍微睡一会儿我们能够缓解下上午的工作压力，同时也能够使得下午的工作和 我们很多人都有中午睡午觉的习惯，这的确是一个非常好的习惯，中午稍微睡一会儿我们能够缓解下上午的工作压力，同时也能够使得下午的工作和学习效率提高，但是你知道你睡对没有呢？多久的午睡时间是最好的呢？午睡时间太长有什么不好的呢？
  现代人有个通病，就是晚上睡觉的太晚，早上起来太难，中午也不睡觉，下午面临着崩溃。但是小编相信我们也有很多人也有“天塌下来都........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 32 ℃ 0

• 多种慢性病与午睡过长有关

  导语：很多人都有午睡的习惯，因为工作压力太大，所以中午小小的睡上一会不但对身体好，而且还能缓解工作疲劳，让下午的工作更容易进行。但是大家 很多人都有午睡的习惯，因为工作压力太大，所以中午小小的睡上一会不但对身体好，而且还能缓解工作疲劳，让下午的工作更容易进行。但是大家知道吗？午睡过久也会对身体有危害的，一些慢性疾病就跟午睡过久有着一定的联系。
  多种慢性病与午睡过长有关
  午睡在人们的传统观念中，是一项养生保健的休息运动，但是如果午睡的时间持续的太久，不但起不到任何好处，反而会影响身体的健康。
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  2017-07-05 游戏王 健康常识 38 ℃ 0

• 6个午休新点子 不睡觉也精神

  导语：中午睡不睡觉，这是个很严肃的问题。不少学生或者上班族都表示中午哪怕只是小眯一会，下午的工作进度都比不睡觉来得更快。但是网上又有传言 中午睡不睡觉，这是个很严肃的问题。不少学生或者上班族都表示中午哪怕只是小眯一会，下午的工作进度都比不睡觉来得更快。但是网上又有传言说午睡会影响寿命，很多人又不敢睡了。其实要想下午精神更好，除了保持适当的午睡，你还可以做这些事儿：
  午休是给身体“充电”的时间。但对于没有午睡习惯，或者是没有午睡条件的人来说，午休时间似乎变得很奢侈。近日........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 43 ℃ 0

• 现代人午休不一定要睡觉

  导语：现代的我们处于一个快速发展的社会，没人人为了生活都在争分夺秒的工作，很多人害怕自己做的事情比别人少，基本上都省略掉了自己的午休时间 现代的我们处于一个快速发展的社会，没人人为了生活都在争分夺秒的工作，很多人害怕自己做的事情比别人少，基本上都省略掉了自己的午休时间，其实您知道现代人的午休不一定就是睡觉吗？现代人的午休新方法是不会耽误您的生活与工作的，今天小编就为您带来了有关午睡的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。
  现代人的午休新方法
  最近几天，来自台湾的相关杂志的刊文中介绍到有关现代人的先午........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 29 ℃ 0

• 睡午觉有什么好处 揭秘睡午觉的4大好处

  导语：现在随着大家生活节奏的不断加快，很多上班族中午都是直接在公司里度过的，因此有很多朋友就很少会睡午觉，但是殊不知不睡午觉后果是非常严 现在随着大家生活节奏的不断加快，很多上班族中午都是直接在公司里度过的，因此有很多朋友就很少会睡午觉，但是殊不知不睡午觉后果是非常严重的。那么你知道睡午觉有什么好处吗？即使是中午睡上10分钟，效果都很不一样哦。
  睡午觉仅仅睡上10分钟，偶可以让人保持至少2个小时的清醒，午睡30分钟则可以让你下午活力充沛，驾驶安全，效果要比喝咖啡还好。
  午睡的4大好处
  1.没........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 25 ℃ 0

• 白天睡觉真会缩短寿命吗

  导语：平时我们都有睡午觉的习惯，但近日有研究发现白天睡觉会缩短我们的寿命，这是真的吗？中午睡不着怎么办？午睡如何睡才更健康？今天小编就给 平时我们都有睡午觉的习惯，但近日有研究发现白天睡觉会缩短我们的寿命，这是真的吗？中午睡不着怎么办？午睡如何睡才更健康？今天小编就给大家讲讲午睡养生的诀窍都有哪些？
  很多中国人都有午睡的习惯，并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率。然而，据俄罗斯“健康生活”网4月28日消息，英国剑桥大学的科学家研究表明，在白天睡觉会缩短人的寿命。
  剑........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 47 ℃ 0

• 午睡会让你早死真相 闲居初夏午睡起

  导语：天气越来越热，人们的困意就会越来越重，午睡也就开始了，尤其在春末夏初之交，尤为明显。但是对于午睡，你了解多少呢，今天小编就来跟你一 天气越来越热，人们的困意就会越来越重，午睡也就开始了，尤其在春末夏初之交，尤为明显。但是对于午睡，你了解多少呢，今天小编就来跟你一起学习，午睡会让你早死吗？如何午睡最利养生？中午睡不着怎么办？
  闲居初夏午睡起
  午睡会让你早死吗
  点评背景：近日，一条【午睡或使早死几率提高三分之一】的微博成为热门，微博中写道：午后小睡似乎是相当无害的消遣，但它可能会让你的寿命........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 春困怎么办 7个妙招赶走瞌睡虫

  导语：春天到了，春困有找上门了，你知道春困怎么办吗？哪些方法能够帮助让人们赶走瞌睡虫呢？今天小编就为大家推荐一些缓解春困的方法，让大家在 春天到了，春困有找上门了，你知道春困怎么办吗？哪些方法能够帮助让人们赶走瞌睡虫呢？今天小编就为大家推荐一些缓解春困的方法，让大家在春日里也能够精神抖擞！
  视觉刺激
  如果长期从事室内工作，可以在工作间、案头添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，女性可以多穿一些颜色比较明快的服饰，通过眼睛给我们的身体传递兴奋、喜悦的信号，促进脏腑功能恢复。
  饮食甘淡多汁液........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 53 ℃ 0

• 午睡睡多长时间最合适 如何健康午睡

  导语：午睡是很多人在夏季共同的爱好，午睡的好处对人体非常重要，它可以消除困倦同时还可以提神醒脑，特别是对于一些体质虚弱的人，午睡的好处更 午睡是很多人在夏季共同的爱好，午睡的好处对人体非常重要，它可以消除困倦同时还可以提神醒脑，特别是对于一些体质虚弱的人，午睡的好处更是妙不可言。午睡可以减低冠心病的发病率，所以有人把午睡比喻为最佳的“健康充电”。下面，就跟小编一起来看看午睡睡多长时间最合适？有哪些午睡需要注意的地方吧。
  午睡，是中华民族的传统习惯，能够在午饭过后打个盹，让身体和精神得到休息，........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 26 ℃ 0

• 再忙也要做好8件事

  导语：忙是现代人的生活标，很多人忙没有时间吃饭、喝水、上厕所，连睡觉都显得很奢侈；由于忙很多人的健康也受到了威胁，他们忽视了健康的重要性 忙是现代人的生活标，很多人忙没有时间吃饭、喝水、上厕所，连睡觉都显得很“奢侈”；由于忙很多人的健康也受到了威胁，他们忽视了健康的重要性很容易就患上疾病，今天小编就带你了解一下在忙也要做的8件事。
  如何增加免疫力
  面对忙碌，我们或许有各种借口。但是，你总不能因为忙碌丢了健康。所以，再忙也要每天做到以下8件事。
  1、早餐至少要有一个鸡蛋........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 23 ℃ 0