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• 减肥误区 小心这3个炸弹炸到你

  导语：现在市面上有很多的减肥方法，不同的人也有属于自己的减肥方法，很多人总结了一套减肥方法，什么低糖、低碳水、运动心率等等，这些成为了减 现在市面上有很多的减肥方法，不同的人也有属于自己的减肥方法，很多人总结了一套减肥方法，什么低糖、低碳水、运动心率等等，这些成为了减肥的代名词，但是你要小心这些减肥误区炸弹，小心让你越减越肥，赶紧跟随小编看看吧！
  很多人一直在减肥，但是减肥总是越减越肥，这到底是个什么情况呢？别以为"多吃水果少吃饭"就能在夏天轻松瘦下来，正确的低碳饮食和运动才是瘦身...

  2017-07-31 游戏王 养生误区 33 ℃ 0

• 饮食禁忌 运动后这些不能吃

  导语：大量的运动之后人体需要及时的补充一些能量，但是很多人喜欢在运动之后进行的享用食物，想吃什么就吃什么，喝水也是大口喝，其实这都是错误 大量的运动之后人体需要及时的补充一些能量，但是很多人喜欢在运动之后进行的享用食物，想吃什么就吃什么，喝水也是大口喝，其实这都是错误的，你知道运动哪些食物不能吃吗？下面就让小编告诉你吧！
  这些食物相信很多人运动之后因为不注意都吃了吧，现在赶紧看下面的文章吧，看了之后就知道该怎样吃了。
  西班牙籍专家通过研究发现，健康的青少年，在运动前后饮用含大量咖啡因的功能饮........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 31 ℃ 0

• 早餐吃什么好 盘点4大非健康早餐

  导语：早餐是一天最重要的 一次，早上不宜吃啊的太多，但是一定要有营养，但是现在生活的快节奏，很多上班族都没有时间吃早饭，就随便吃一些零食 早餐是一天最重要的 一次，早上不宜吃啊的太多，但是一定要有营养，但是现在生活的快节奏，很多上班族都没有时间吃早饭，就随便吃一些零食呀，方便面作为早餐，这是非常不健康的，那么怎样的早餐才是完美早餐呢？哪些食物是不鞥走位早餐的呢？
  “一日之计在于晨”，早餐吃的好才有一天的精力去工作，早餐是支持整个上午的能量，如果你吃的不好的话就会没有力........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 40 ℃ 0

• 睡眠不好如何调理 吃这些给你一个好睡眠

  导语：拥有一个好的睡眠就会在第二天起来的时候拥有一个好的精神，但是很多人都或多或少的会有失眠的情况，失眠的原因是有很多的，但是出现失眠之 拥有一个好的睡眠就会在第二天起来的时候拥有一个好的精神，但是很多人都或多或少的会有失眠的情况，失眠的原因是有很多的，但是出现失眠之后该如何进行治疗呢？失眠该吃哪些食物才好呢？下面常识网小编就告诉你睡眠不好该吃这些是最好的。
  其实睡眠不好还有一个原因就是饮食的问题，例如睡前吃一些辛辣的，油腻的以及咖啡因等，这些都会或多或少的导致失眠，，那么哪些食物具有安神的........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 39 ℃ 0

• 减肥的最好方法 减肥7个误区要避免

  导语："我不吃早饭因为我要减肥"、"我不吃鸡蛋因为我要减肥"……这些话都似曾相识吧，正因为这些错误的观念才导致你即使锻炼了也瘦不下来。今天编 "我不吃早饭因为我要减肥"、"我不吃鸡蛋因为我要减肥"……这些话都似曾相识吧，正因为这些错误的观念才导致你即使锻炼了也瘦不下来。今天编辑为你一一破解这些错误的减肥思想，让你从今天开始健康瘦。
  误区1：做运动，但饮食不控制
  你可以...

  2017-07-31 游戏王 养生误区 48 ℃ 0

• 减肥误区 减肥十大误区使你减肥事倍功半

  导语：现在的MM们减肥都有自己的一套减肥方法，以及减肥心得，但是在这些减肥方法和经验中有多少事正确的呢？其实她们对减肥又存在多少的误区呢？ 现在的MM们减肥都有自己的一套减肥方法，以及减肥心得，但是在这些减肥方法和经验中有多少事正确的呢？其实她们对减肥又存在多少的误区呢？今天小编就帮大家细数减肥的十大误区，让大家正确减肥。
  误区一：淀粉和肉类不能进食
  其实一个自制能力好的人，在一餐中淀粉质及肉类绝对是可以同时进食的。有此理论出现，相信是因为，很多人都会不自觉地愈吃愈多，这样自然容易出现致肥的........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 40 ℃ 0

• 燕窝都不如这碗汤 让你50岁变20岁

  导语：说起年轻想必谁都想，尤其是我们的女性朋友，保持年轻的方法有很多，大多数人都会选择昂贵的护肤品及化妆品，这样虽然能够让你看上去年轻， 说起年轻想必谁都想，尤其是我们的女性朋友，保持年轻的方法有很多，大多数人都会选择昂贵的护肤品及化妆品，这样虽然能够让你看上去年轻，但是时间长了还是有副作用的，而且你会更加的依赖它。其实，想要年轻我们就要从内到外都能够保养的好，饮食也是一种不错的方法。如果你想50岁变20岁的话，不妨试试小编给大家介绍的这碗燕窝都不如的汤。
  燕窝都不如这碗汤
  燕窝都不如的这碗........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 34 ℃ 0

• 养生误区 营养十大误区要避免

  导语：随着人们对养生的关注度越来越高，越来越多的人加入要养生的行列中，但是由于缺少相关的知识，常常进入养生误区。比如说过量的摄取热量会导 随着人们对养生的关注度越来越高，越来越多的人加入要养生的行列中，但是由于缺少相关的知识，常常进入养生误区。比如说过量的摄取热量会导致脂肪堆积，这样是很明显的错误养生方式。那么我们在生活中都有哪些饮食误区呢？下面跟着小编一起了解下吧。
  营养十大误区要避免
  生活中的养生误区有很多，下面这十大误区是最常见的误区，本文的作用是通过错误的方式给予大家正确的指导，让我........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 24 ℃ 0

• 饮食误区 男性健美营养的十大误区

  导语：当人体摄入过多脂肪时候，会照成脂肪的堆积。过量的饮食就是错误的养生方式，很多人通过刻苦训练而得到强有力的肌肉，如果被脂肪所覆盖，那 当人体摄入过多脂肪时候，会照成脂肪的堆积。过量的饮食就是错误的养生方式，很多人通过刻苦训练而得到强有力的肌肉，如果被脂肪所覆盖，那回是什么样的感觉呢？明显的，当自己的体重超高了，就要减少食物的摄取。那么接下来就和小编一起看看，男人在健身营养的十大误区。
  饮食误区
  现在做什么事情都要讲究科学，健美营养也不例外，要通过错误的营养方式来获得正确的营养方法，一起来........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 50 ℃ 0

• 便秘的原因 4大误区让便秘加重

  导语：便秘是我们日常生活中最常见的疾病之一，也是最让人苦恼的疾病之一，便秘并不是什么特别严重的疾病，但是所带来的后果则是非常让人头疼的， 便秘是我们日常生活中最常见的疾病之一，也是最让人苦恼的疾病之一，便秘并不是什么特别严重的疾病，但是所带来的后果则是非常让人头疼的，接下来就一起去看看便秘的4大误区吧。
  便秘的原因
  一：多吃萝卜能通便
  “其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。”中国中医科学院东直门医院内科教授姜良铎指出，便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 30 ℃ 0

• 六个坏习惯悄悄毁掉你的健康

  导语：目录：
  第一章：六个坏习惯悄悄毁掉你的健康
  第二章：常见的健康食品
  第三章：阻碍健康饮食的因素
  每个人人都希望有一个健康好身体，每个人 目录：
  第一章：六个坏习惯悄悄毁掉你的健康
  第二章：常见的健康食品
  第三章：阻碍健康饮食的因素
  每个人人都希望有一个健康好身体，每个人都有自己的健康习惯，但你的健康习惯真的正确吗？想要健康吃什么？生活中常见的健康食物有哪些？饮食健康很重要，哪些因素阻碍了你的健康？
  六个坏习惯悄悄毁掉你的健康
  一看到反对极限健康生活的文章，就跳一曲玛卡雷娜。看到黑巧克力........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 59 ℃ 0

• 食疗保健 冬季必吃饮食带走你的不适

  导语：目录：
  第一章：多吃七种菜根御寒又祛病
  第二章：八种饮料帮你喝走各种不适
  第三章：初冬4种素食营养胜肉类
  随着天气的渐渐转冷，大多数人 目录：
  第一章：多吃七种菜根御寒又祛病
  第二章：八种饮料帮你喝走各种不适
  第三章：初冬4种素食营养胜肉类
  随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。
  多吃七种菜根御寒又祛病
  “布........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 44 ℃ 0

• 你吃饭是不是也常犯这8种错误

  导语：吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗？也许在不知不觉中你就犯了以下几种错误！
  一、不吃早饭损害 吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗？也许在不知不觉中你就犯了以下几种错误！
  一、不吃早饭损害身体
  最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。
  4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当（如只喝1瓶汽水）。这些影响到他们在学校的表现：智商和体力下降。
  早餐为开始新的一天补足营养和能量，有助于防止肥胖症。取........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 31 ℃ 0

• 八种错误的早餐习惯

  导语：牛奶加鸡蛋代替主食=典型错误
  牛奶加鸡蛋不少人早餐主要内容，但这样早餐搭配并不科学，早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物早餐来重新补充能 “牛奶加鸡蛋”代替主食=典型错误
  “牛奶加鸡蛋”不少人早餐主要内容，但这样早餐搭配并不科学，早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白但它们提供优质蛋白主要供给身体结构不能给身体提供足够能量，人进食后很快会感到饥饿对肠胃有一定影响并会间接影响人工作效率和学习效率，对儿........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 28 ℃ 0

• 吃饭常犯的八错误

  导语：吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗？
  一、不吃早饭损害身体
  最常见的错误之一是不吃早饭。特别是 吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗？
  一、不吃早饭损害身体
  最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。 4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当（如只喝1瓶汽水）。这些影响到他们在学校的表现：智商和体力下降。 早餐为开始新的一天补足营养和能量，有助于防止肥胖症。取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 58 ℃ 0

• 家庭饮食常见八误区

  导语：误区一：肉骨头汤补钙
  ［解析］很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中 误区一：肉骨头汤补钙
  ［解析］很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，但肉骨头汤脂肪含量很高，因为有骨髓。成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克，骨折的病人需要更多。用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的，应当用牛奶或钙制剂补钙。
  误区二：肾结石的病人不能补钙
  ［解析］肾结........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 60 ℃ 0

• 早餐吃不对可致癌

  导语：我们都知道早餐的重要性，但是早餐到底几点吃，你平时吃的东西到底对健康有没有好处？有几个人真正明白呢？今天就跟小编一起了解一下早餐中 我们都知道早餐的重要性，但是早餐到底几点吃，你平时吃的东西到底对健康有没有好处？有几个人真正明白呢？今天就跟小编一起了解一下早餐中的几点注意，相信会让你因此越来越健康。
  “牛奶加鸡蛋”代替主食=典型错误
  ‘“牛奶加鸡蛋”不少人早餐主要内容，但这样早餐搭配并不科学，早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物早........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 35 ℃ 0

• 吃错健康没了 细数那些不能踩的饮食误区

  导语：多吃水果是不是有益无害？多喝骨头汤是不是可以补钙？粗粮是不是吃得越多越好？如果你的回答是肯定，那么你有可能在不知不觉中踏进了饮食的 多吃水果是不是有益无害？多喝骨头汤是不是可以补钙？粗粮是不是吃得越多越好？如果你的回答是肯定，那么你有可能在不知不觉中踏进了饮食的误区。生活中我们容易踏进各种各样的饮食误区，这对我们的身体健康来说是无疑有害的。下面由小编来给大家指出几类饮食误区。
  一．谷类的误解
  1.大米白面越白越好
  谷类加工越精细营养素损失越多，特别是B族维生素和矿物质，如果长期食用，又........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 30 ℃ 0