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• 营养预防 摆脱食欲不振

  导语：营养预防
  平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。 多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加 营养预防
  平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。 多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味觉。
  多食用含B 族维生素的食物，可增加食欲。
  正餐前后，可适量增添零食，多次少量地摄入食物可以增加食欲。
  戒烟。因为吸烟是丧失食欲的主要原因。
  营养饮食原则
  1.合理调配食物：根据不同原因和疾病进程，合理调配食物，........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 39 ℃ 0

• 偏食致肥胖 6个不良饮食习惯让你越吃越胖

  导语：尽管肥胖是多因素造成的，但对单纯性肥胖来说，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯，是致胖的主要原因。这主要有：
  进食速度快
  肥胖人大多食欲 尽管肥胖是多因素造成的，但对单纯性肥胖来说，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯，是致胖的主要原因。这主要有：
  进食速度快
  肥胖人大多食欲良好， 吃东西很快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼就咽下，不 能成为食糜而敷贴于胃壁，所以常常已经吃了不少东西仍感饥饿。同时，由于咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，从而引起食欲亢进。此外，由于过快进食后血糖浓度升高........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 37 ℃ 0

• 食欲好坏和鞋子是否合脚有关系

  导语：脚部疼痛时人的食欲食欲会大大下降；当鞋挤脚时，人们甚至会产生厌食的情绪……这究竟是什么道理呢？其实，人的脚上汇集着6条经脉直接影响 脚部疼痛时人的食欲食欲会大大下降；当鞋挤脚时，人们甚至会产生厌食的情绪……这究竟是什么道理呢？其实，人的脚上汇集着6条经脉直接影响内脏器官的神经反应，其中4条就与饮食消化吸收相关。日本医学界日前一份健康报告指出，食欲好坏与鞋子大小有很大关系，如果你觉得胃口不太好，最好检查一下自己的鞋子是否合脚。
  中医........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 49 ℃ 0

• 夏天不想吃饭 注意调节饮食

  导语：夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节，如果出现食欲不振，身体所需营养素得不到补充，机体营养失衡就会影响健康。 夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节，如果出现食欲不振，身体所需营养素得不到补充，机体营养失衡就会影响健康。
  建议您从饮食方面进行调节，消除食欲不振：
  清淡适口的食物
  清淡的食物开胃、适口，还能起到解暑的作用。例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥、麦片以及汤面条等可作为主食；凉拌西红柿、冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒜泥茄子等菜品美味又营养。
  经........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 33 ℃ 0

• 吃辣椒有好处吗

  导语：辣椒是一种蔬菜，同时也是一种调味的食物，在平时的生活当中有好多朋友特别喜欢吃辣椒，在饮食当中可以促进我们的食欲，而且辣椒也是一种营 辣椒是一种蔬菜，同时也是一种调味的食物，在平时的生活当中有好多朋友特别喜欢吃辣椒，在饮食当中可以促进我们的食欲，而且辣椒也是一种营养特别丰富的蔬菜，在我们日常的饮食当中起着重要的作用，不过吃辣椒也要适量，吃多了会伤胃，下面一起来了解一下吃辣椒有好处吗？
  每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 25 ℃ 0
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  一岁半的宝宝不爱吃饭的原因

  导语：吃饭的环境能影响人的胃口，若是吃饭的地方人多嘈杂，开着电话，又有人在吸烟喝酒等一些情况都会影响到宝宝的胃口。因为在这样的环境下，孩子不能集中精神来吃饭，这样的环境都不利于宝宝进餐，还有可能影响到宝宝的身心健康。一岁半的宝宝不爱吃饭的原因一岁半的宝宝不爱吃饭在生活中是很为常见的事情，这其实主要还是与父母娇惯宝宝、给宝宝喂养的方法不当、宝宝生活时间不规律、饮食环境影响等因素有关。1、喂养不当如果辅食添加不及时，宝宝子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品，就会影响宝宝咀嚼功能的发育，这样........

  2017-07-22 游戏王 宝宝食谱 46 ℃ 0

• 乌梅功效与作用有哪些

  导语：乌梅的功效和作用到底有哪些呢？相信很多人对乌梅的功效一点都不了解，吃乌梅主要是味道，但是大家也应该知晓这个乌梅的好处，乌梅是可以预 乌梅的功效和作用到底有哪些呢？相信很多人对乌梅的功效一点都不了解，吃乌梅主要是味道，但是大家也应该知晓这个乌梅的好处，乌梅是可以预防身体老化现象的，吃乌梅还可以预防很多生理性的疾病，吃乌梅也是可以延年益寿的，最主要的是乌梅里面含有乌梅酵素，对肠道特别的好，那么乌梅的功效到底有哪些呢？
  乌梅的作用：
  1、防老化
  若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 26 ℃ 0

• 乌梅作用与功效及食用方法

  导语：我特别的喜欢吃零食，尤其是乌梅，乌梅作用与功效及食用方法是什么啊，朋友也特别的喜欢吃乌梅，朋友经常说乌梅可以促进食欲和有助于消化， 我特别的喜欢吃零食，尤其是乌梅，乌梅作用与功效及食用方法是什么啊，朋友也特别的喜欢吃乌梅，朋友经常说乌梅可以促进食欲和有助于消化，还可以帮助排便，我经常有便秘吃过乌梅后，便秘的毛病都一点点变好了，还可以润肺止咳。对女性朋友是最好的佳品，我在这里给朋友们讲讲具体的乌梅的作用与功效以及食用方法的内容。
  乌梅的功效与作用
  味酸、微涩，性平。归肝、脾、肺、胃、大肠........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 32 ℃ 0

• 山楂泡水喝的功效与作用是什么呢

  导语：说起山楂，大家肯定都不陌生吧，山楂不光是有开胃的功效，而且山楂还属于药果呢，长期多吃山楂，可以防止心血管疾病，最为常见的冰糖葫芦就 说起山楂，大家肯定都不陌生吧，山楂不光是有开胃的功效，而且山楂还属于药果呢，长期多吃山楂，可以防止心血管疾病，最为常见的冰糖葫芦就是山楂制成的呢，山楂的食用方法有很多的呢，很多人都不知道山楂可以泡水喝吧，大家一起来了解一下山楂泡水喝的功效与作用吧。
  山楂泡水喝，酸甜适口，对增进婴儿食欲大有益处，而且具有很高的营养和医疗价值。每loo克鲜山楂果肉中，含维生素........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 20 ℃ 0

• 莲藕吃了有什么好处呢

  导语：莲藕是我们大家熟知并且常吃的食物，也是秋冬时节的蔬菜，吃起来会脆脆的，口感极佳，而且莲藕不仅可以生吃，还能够煲汤或者清炒。可以说莲 莲藕是我们大家熟知并且常吃的食物，也是秋冬时节的蔬菜，吃起来会脆脆的，口感极佳，而且莲藕不仅可以生吃，还能够煲汤或者清炒。可以说莲藕属于营养价值非常高的一种蔬菜，具有一定的保健功能。今天 ，我就来和大家一起说说莲藕吃了有什么好处呢，下面大家就一起来关注一下吧。
  出池藕花宋黄庭坚惜丝不肯织宫鞋，花月仙人谪下来。此时，正是吃莲藕的好时机，莲藕吃起来脆而微甜，可........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 蔓越莓营养价值是什么

  导语：蔓越莓就被人们叫做酸果蔓，顾名思义在味道上面自然是会出现一些酸酸甜甜的口感，所以就可以直接促进人们的食欲，很多人在食欲不好的时候总 蔓越莓就被人们叫做酸果蔓，顾名思义在味道上面自然是会出现一些酸酸甜甜的口感，所以就可以直接促进人们的食欲，很多人在食欲不好的时候总是会去吃上几颗蔓越莓的，因为本身蔓越莓的颜色就是比较鲜艳的，有些红彤彤的感觉，就更加的能够刺激人们的食欲，而且蔓越莓还有非常丰富的营养价值，是可以治疗膀胱炎，还有慢性肾炎等多个疾病的，是最佳的食疗方法。
  健康益处一：可预防妇女常........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 31 ℃ 0

• 吃泡菜的好处有哪些

  导语：很多人喜欢吃泡菜，因为到了夏季的时候，如果没有食欲，偶尔给自己吃点泡菜的话，那么就可以得到跑操的好处，还可以改善食欲下降的现象，吃 很多人喜欢吃泡菜，因为到了夏季的时候，如果没有食欲，偶尔给自己吃点泡菜的话，那么就可以得到跑操的好处，还可以改善食欲下降的现象，吃泡菜带给身体的好处多多，用泡菜来下饭吃的话还有预防身体肥胖的现象，因为这个泡菜是没有热量和脂肪的，吃了之后身体不容易发胖，那么吃泡菜的好处到底有哪些呢？
  泡菜属于腌制食物，比起新鲜的蔬菜来说营养价值肯定会失去很多，吃泡菜有什么好........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 56 ℃ 0

• 吃11种食物能控制食欲 减肥有效方法！

  导语：想减肥的你，是否每天都在跟食欲“拔河”，总抵挡不住美食的诱惑。营养专家推荐11种能够抑制食欲的食物。下面和小编一起来了解一下吧！苹 想减肥的你，是否每天都在跟食欲“拔河”，总抵挡不住美食的诱惑。营养专家推荐11种能够抑制食欲的食物。下面和小编一起来了解一下吧！苹果。
  苹果有助于抑制饥饿感。因为其中含有可溶性膳食纤维和果胶，能产生饱腹感;苹果还可对血糖水平进行调节，延缓饥饿感;此外，咀嚼苹果需要较长的时间，减缓了摄食速度，从而增加饱腹感。
  杏仁。
  杏仁中除了含有大........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 32 ℃ 0

• 聪明克制食欲 终结肥胖恶梦！

  导语：天气寒冷就会忍不住想要摄取食物，尤其是高热量饮食，不过你能够区分是肚子饥饿或是单纯贪吃吗？如果遇到真的很想吃东西又应该要如何克制呢 天气寒冷就会忍不住想要摄取食物，尤其是高热量饮食，不过你能够区分是肚子饥饿或是单纯贪吃吗？如果遇到真的很想吃东西又应该要如何克制呢？其实不用那么辛苦，快来看看怎样吃无负担吧！
  一、导致贪吃的可能原因
  1、零食太吸引人
  高热量零食是瘦身减肥的大敌。零食本身含有糖分、脂肪等成分，会使我们的身体释放多巴胺，刺激我们的食欲，容易导致我们暴饮暴食。
  2、区别饥饿食欲........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 21 ℃ 0

• 一般饭前喝汤会发胖吗

  导语：喝汤是一种很好的保健方法，人们的物质生活大大的提高了，所以会关注自己的日常健康状况，那么喝汤作为一种保健方式已经渐渐的，被大家所接 喝汤是一种很好的保健方法，人们的物质生活大大的提高了，所以会关注自己的日常健康状况，那么喝汤作为一种保健方式已经渐渐的，被大家所接受。但是选择不同的喝汤时间，带给我们的身体功效也是不同的，那么小编就详细的为大家讲解一下，饭前喝汤会发胖吗？这是很多胖人的心声。
  不会的！饭前喝汤也是一个减肥办法. 最近科学家提出一句话减肥，这个最科学、最顺利的减肥法，叫做：“........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 37 ℃ 0

• 莲藕大骨汤的做法是什么？

  导语：大家肯定都很喜欢吃莲藕，莲藕是莲花的根部，莲花不仅漂亮，莲藕的味道也是非常好吃的，又脆又鲜爽，很多饭店也会拿来做食材，吃法有很多， 大家肯定都很喜欢吃莲藕，莲藕是莲花的根部，莲花不仅漂亮，莲藕的味道也是非常好吃的，又脆又鲜爽，很多饭店也会拿来做食材，吃法有很多，大家最喜欢的应该就是用来熬骨头汤，家家户户应该都会做莲藕骨头汤，但是具体怎么做才是最好吃的呢？以下就给大家来介绍一下吧！
  制作方法：1、把斩好的大骨洗净，放入汤锅中，加入水，盖盖，用大火煮开。2、趁煮的这个时间，把莲藕去皮洗净，........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 28 ℃ 0

• 好吃的冬瓜红豆汤怎么做？

  导语：在夏天，因为天气的原因，大家都不怎么有食欲。整天都想要吃点冰的，凉的，还有什么甜食，烧烤。但是，这些东西对我们女生来说，并不是那么 在夏天，因为天气的原因，大家都不怎么有食欲。整天都想要吃点冰的，凉的，还有什么甜食，烧烤。但是，这些东西对我们女生来说，并不是那么友好的。像是冰的、凉的，吃多了，就会造成大姨妈的剧烈疼痛。甜食、烧烤，发胖就是因为它们，还可能附赠几个痘痘。那么，小编就为大家推荐一款适合大家吃的汤品吧。
  材料：红豆100克、冬瓜200克
  调料：盐适量
  做法：
  1、红豆洗净，用........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 35 ℃ 0

• 番茄冬瓜汤怎么做

  导语：在炎炎夏日里，很多大人们的食欲都是不太好的，我们的孩子的食欲就更不好了。因此我们就要学做一些清爽的菜肴，比如番茄冬瓜汤。这样我们可 在炎炎夏日里，很多大人们的食欲都是不太好的，我们的孩子的食欲就更不好了。因此我们就要学做一些清爽的菜肴，比如番茄冬瓜汤。这样我们可以学会以后，做给家里的可爱的孩子吃。番茄冬瓜汤并不是什么难做的大菜，我们对于学习这道汤不要有任何担忧，主要是由于难度系数是比较小的。那么到底番茄冬瓜汤怎么做？下面我们就来看看美丽的小编是怎么讲解这一问题的吧。
  一、食材：
  1、难........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 32 ℃ 0