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• 这6点是寿命长短的关键

  导语：延年益寿离不开健康饮食和积极运动。基因、信仰和结婚也会影响到寿命，除此之外，影响寿命的因素还有不少。美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究，从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新著《长寿工程》。该书列出了“长寿关键要素排行榜”。
  第一名：人际关系。
  研究表明，人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。哈佛大学医学院一项对268名男性进行跟踪调查发现，一个人生活中真正重要的就是和别人的关系。研究还发........

  2016-01-08 游戏王 老人健康 24 ℃ 0
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  习惯造就健康 影响健康的习惯大盘点

  导语：人的健康与日常的生活习惯是分不开的，好的习惯让我们更健康，而坏的习惯让我们健康更受影响。那么哪些习惯会影响我们的健康呢？习惯造就健康 影响健康的习惯大盘点生活中许多的健康问题都是由于不良的生活习惯导致的，相反一些人活得比他人健康是由于好的生活习惯导致的，下面为大家介绍影响人们健康的生活习惯，供大家了解。坏的生活习惯有哪些睡前不洗脸睡前不洗脸留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。强忍小便这有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症........

  2015-12-17 游戏王 健康常识 19 ℃ 0
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  三种生活习惯引发糖尿病

  导语：患上糖尿病，和我们的生活习惯有很大的关联，想要治疗糖尿病当然也要注意自己的生活习惯，下面我们来看看三种生活习惯引发糖尿病。三种生活习惯引发糖尿病老年人只有坚持运动、调整饮食结构、戒烟戒酒，再配合负离子康健仪打造的生态疗养空间，才能让健康真正远离糖尿病的困扰。一、吃的太丰盛与过去相比，生活水平提高后的老年人经常食用过多的高脂肪食物，尤其是肉类。而高脂肪、高热量食物一直是引发老年糖尿病重要原因。二、活动太少一些劳累半生的老人往往认为退休后就应该把时间用在休息上。于是部分老人整天待在家中看电视、........

  2015-11-23 游戏王 老人健康 18 ℃ 0
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  十个生活习惯助男人元气百倍

  导语：有了好的生活习惯，才能有健康的身体，那么在生活中男人要怎么去养生呢？那些生活习惯助男人元气大增，在床上“金枪不倒”呢？下面一起来学习下吧。十个生活习惯助男人元气百倍1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。2、租房前先消毒如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为&ldq........

  2015-11-21 游戏王 男性健康 19 ℃ 0
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  有益老年人长寿的七种生活习惯

  导语：老年人都希望自己能长寿，但是多数人不知道其实养生好的生活习惯就能达到这一目的，那么具体该怎么做呢？一起来看看吧有益老年人长寿的七种生活习惯老年人都希望自己能长寿，这样才能陪伴自己的家人，其实不用过分依赖保健品，只要养成好的生活习惯就行了，那么具体该怎么做呢？下面为大家介绍有益老年人长寿的七种生活习惯，供大家了解。每天至少闭眼休息6个小时老年人每天最少需要6个小时的深度睡眠时间，才能让身体得到充分休整。调查发现，百岁老人都把睡觉当成头等大事。不要过分焦虑百岁老人不喜欢把烦恼事藏在心里，也不会........

  2015-11-19 游戏王 老人健康 12 ℃ 0