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• 生活小常识 晨起后我们最应该做的9件事

  导语：一年之计在于春，一日之计在于晨。这句话我们从小说到大，可是，又有多少人能够去理解这句话呢？每天早晨，我们都会匆匆吃点东西后匆匆去上 一年之计在于春，一日之计在于晨。这句话我们从小说到大，可是，又有多少人能够去理解这句话呢？每天早晨，我们都会匆匆吃点东西后匆匆去上班，生生把早晨全部的时间都浪费掉了。那么，我们在早晨应该去做哪些事情呢？下面，小编来为大家解答。
  晨起我们应该做的9件事
  1.温水刷牙，牙齿更健康
  在我们的日常的生活中大部分的女性都会习惯在早晨的时候用冷水进行刷牙洗脸，但是口腔........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 24 ℃ 0

• 晨起之后的简易养生法

  导语：我们在早上起床之后，只要坚持三做四不做就能起到养生保健的作用。
  清晨三做：
  1、深呼吸
  清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧， 我们在早上起床之后，只要坚持“三做四不做”就能起到养生保健的作用。
  清晨三做：
  1、深呼吸
  清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑一次（总共用4分钟左右）。
  2、四方眺
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  2017-07-03 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 清晨起床五状况透露你健康秘密

  导语：每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？
  请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这 每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？
  请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊，不可麻痹大意哦！
  一、脸上呈现出黑眼圈
  如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能表明，你的月经不调引起，女子经期........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 23 ℃ 0

• 早晨第一杯水暗藏大学问

  导语：清晨的第一杯水可以喝
  白开水
  温白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝与室温相同的温开水最好。 清晨的第一杯水可以喝
  白开水
  温白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝与室温相同的温开水最好。
  蜂蜜水
  清晨空腹喝杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人和便秘的人来说，还能起到促进排便的作用。
  柠檬水
  每天早上空腹喝一杯柠檬水，对体虚导致的便秘效果很不错，还能帮助消化和美白。但是一定要记住，喝过以后要漱口，........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 30 ℃ 0

• 晨起喝什么好？这五种水不能喝！

  导语：早上起床总觉得口干舌燥？这时，清晨第一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内环境。那么，晨起喝什么好呢？一起 早上起床总觉得口干舌燥？这时，清晨第一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内环境。那么，晨起喝什么好呢？一起来了解下吧。
  经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。别看早起喝水是件小事，未必每个人都知道怎么喝才健康。晨起，这些水不能喝，一起来看看吧。
  1、隔夜茶
  据报道，冲泡好的茶水若放置时间过久，其中微量........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 25 ℃ 0

• 专家教您改掉宝宝傲慢懒散的性格

  导语：随着计划生育的普及，现代家庭中很多宝宝不仅是独生子女，甚至连他们的父母也是独生子女，在这样的家庭中孩子不仅成为父母的宝贝，也是爷爷 随着计划生育的普及，现代家庭中很多宝宝不仅是独生子女，甚至连他们的父母也是独生子女，在这样的家庭中孩子不仅成为父母的宝贝，也是爷爷奶奶，姥姥姥爷的唯一宝贝，这样的家庭环境，养成很多宝宝傲慢懒散的性格，那么怎么样才能改变宝宝傲慢懒散的性格呢？
  叮铃铃，起床了！每天最好的时刻就是清晨，空气新鲜，让人充满活力！可是，看那个有宝宝的家，每天早晨的战斗真是让人头疼，........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 18 ℃ 0

• OL晨起9大养颜计 美丽指数飙升

  导语：女人的美丽健康，是要从每天的清晨开始的，只有清晨正确的美容护肤才会有好的脸色，清晨的护肤步骤具体是哪些你知道吗？小编来告诉你OL的清 女人的美丽健康，是要从每天的清晨开始的，只有清晨正确的美容护肤才会有好的脸色，清晨的护肤步骤具体是哪些你知道吗？小编来告诉你OL的清晨美容护肤小窍门！
  选择适合的洗脸水温
  冬天气候干燥，正确的洗脸方式不但可以让你的肌肤变得更水嫩，还可以减少皱纹呢。想要强健肌肤，就用冷水洗脸;想要收细毛孔，就选择冷热水交替洗脸;但如果一清早肌肤出现过敏症状，就要选择温水洗........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 17 ℃ 0

• 吃什么养胃 清晨空腹三类食物忌食

  导语：一日之计在于晨，早餐对人的身体是很重要的，但是早餐又不能乱吃，那么你知道早餐该吃什么吗？清晨起床有哪些食物不能吃呢？下面小编来为大 一日之计在于晨，早餐对人的身体是很重要的，但是早餐又不能乱吃，那么你知道早餐该吃什么吗？清晨起床有哪些食物不能吃呢？下面小编来为大家介绍一下与早餐相关的知识吧！
  一、忌喝大量冰凉的饮料：
  温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
  二、忌空腹吃香蕉：
  香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能........

  2017-05-09 游戏王 疾病调理 7 ℃ 0

• 古代臣子早上拜见皇上的时候都吃啥？

  导语：古代的臣子朝见皇帝是从清晨开始的，有个形容皇帝因勤政而废寝忘食的词叫做旰食宵衣，其中的宵衣指的是天还没亮就穿好衣裳准备接见群臣。“ 古代的臣子朝见皇帝是从清晨开始的，有个形容皇帝因勤政而废寝忘食的词叫做旰食宵衣，其中的宵衣指的是天还没亮就穿好衣裳准备接见群臣。“去岁兹辰捧御牀，五更三点入鵷行。”
  唐朝的时候需要到皇宫和皇帝商议军国大事的官员正常情况下要在清晨六点多赶到皇宫外等候，要做到这一点官员们就要在五点多起身。
  在上朝之前有些官员会吃上些早点垫垫肚子，更多的官员或是来不........

  2017-04-30 游戏王 野史秘闻 22 ℃ 0

• 减肥的运动方法有哪些呢

  导语：生活中总是听到很多的人嚷嚷着自己要减肥，但是往往是苦恼不已抱怨效果不佳。其实减肥对于我们来说并不是很难的，重要是大家一定要掌握合适 生活中总是听到很多的人嚷嚷着自己要减肥，但是往往是苦恼不已抱怨效果不佳。其实减肥对于我们来说并不是很难的，重要是大家一定要掌握合适的减肥方式。而现在最好的减肥方式莫过于就是运动了，可能很多的朋友因为了解不明确所以说得到的效果并不怎么好。那么，减肥的运动方法有哪些呢？
  1.一个是摇呼啦圈(有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟)，一周........

  2017-04-23 游戏王 运动减肥 14 ℃ 0

• 清晨三种食物不能吃

  导语：一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误 一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了……清晨最不该吃的三类食物
  一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
  二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤........

  2017-04-14 游戏王 饮食误区 18 ℃ 0

• 清晨最不该吃的四类食物

  导语：清晨远离四类食物一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的 清晨远离四类食物一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了……
  一、忌喝大量冰凉的饮料：
  温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。二、忌空腹吃香蕉：
  香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升........

  2017-04-14 游戏王 饮食误区 11 ℃ 0

• 白领晨起第一杯水很重要 这些水可别喝

  导语：经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。因此，清晨第一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内环境。别看早起喝水是件小事，未必每个人都知道怎么喝才健康，以下几种饮品就要谨慎选择。隔夜茶。据香港《明报》报道，冲泡好的茶水若放置时间过久，其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生的养分，不仅如此，茶水中所含的茶多酚、维生素等营养成分也会因放置时间过久，而发生氧化反应，导致茶水中所含的抗氧化成分下降，令其营养和保健价值大打折扣。因此，起床后........

  2017-03-06 游戏王 白领健康 16 ℃ 0

• 晨起喝什么好？这五种水不能喝

  导语：早上起床总觉得口干舌燥？这时，清晨第一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内环境。那么，晨起喝什么好呢？一起来了解下吧。经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。别看早起喝水是件小事，未必每个人都知道怎么喝才健康。晨起，这些水不能喝，一起来看看吧。
  1、隔夜茶
  据报道，冲泡好的茶水若放置时间过久，其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生的养分，不仅如此，茶水中所含的茶多酚、维生素等营养成分也会因放置时间过久，而发生氧化反应，导致茶水........

  2017-03-06 游戏王 白领健康 17 ℃ 0

• 男人为什么性欲强？性欲竟受它影响！

  导语：据国外专家研究发现，男人的性欲望在清晨时最强烈，所以很多年轻男士更喜欢在清晨与妻子爱爱。这到底是为什么呢？难不成男人在夜间都无法全 据国外专家研究发现，男人的性欲望在清晨时最强烈，所以很多年轻男士更喜欢在清晨与妻子爱爱。这到底是为什么呢？难不成男人在夜间都无法全部发挥？下面就来详细分析男人早晨性欲强的原因。
  男人性欲往往随不同的时间或季节有所差异
  掌握和了解男人性欲强弱对科学选择同房的时机具有重要的意义和作用。有研究结果表明，男人清晨时的欲望最强。所以对于男性性功能不是特别好的朋友而言........

  2017-02-04 游戏王 男性健康 16 ℃ 0

• 七招应对老人“清晨危机”

  导语：用“危机四伏”来形容清晨老人的健康状况绝非耸人听闻。清晨几个小时老年人的死亡率约占一天24小时的60%;起床后2个小时内，心脑血管疾病的 用“危机四伏”来形容清晨老人的健康状况绝非耸人听闻。清晨几个小时老年人的死亡率约占一天24小时的60%;起床后2个小时内，心脑血管疾病的猝发事件(心肌梗塞、中风等)更是高达70%--80%，而以下七招可帮助老年人顺利度过“清晨危机”。
  1.起床要慢
  老年人神经调节功能迟钝，体位突然由卧位变成直立位，血压会急剧升高，导致脑血管破........

  2017-01-08 游戏王 老人健康 15 ℃ 0

• 老人清晨第一杯水怎么喝？

  导语：老人的皮肤容易干燥瘙痒，健康的老人肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，老人也一样。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯 老人的皮肤容易干燥瘙痒，健康的老人肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，老人也一样。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许不少老人已习惯了早上起床后喝一杯水，但你们是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？
  一、第一杯应喝什么样的水？
  1、新鲜的白开水是最佳选择
  白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来........

  2017-01-08 游戏王 老人健康 15 ℃ 0

• 用冷水洗脸清晨保湿 对干燥肌说Bye

  导语：除了夜间是护肤的黄金期之外，清晨起床的那段时间也是有效护肤的最佳时期之一。今天就让小编来为大家介绍清晨护肤步骤，只需四步，就能让你焕然一新，惊艳出门。 清晨护肤第一步：冷水洗脸
  虽说冷水不是最佳的洗脸温度，但是在清晨时期，用冷水洗脸却有它独特的好处。刚刚起床，不仅人还没睡醒，肌肤也还处于沉睡的状态，此时，利用冷水洗脸，一方面可以让你精神为之一振，同时还有醒肤的功效。不过，如果你想要在温和照顾肌肤的基础上醒肤，那不如先用温水将脸洗干净，再用冷水来冲洗一遍吧。不仅可以十分彻底的洗干净脸上的污垢........

  2016-10-14 游戏王 问题肌肤 21 ℃ 0