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• 5大类要命美食贪吃不发胖要决

  导语：节食减肥的人，最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的cheese蛋糕奶油饼干，真是心有不甘。其实，只要吃得有方法有节制，吃 节食减肥的人，最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的cheese蛋糕奶油饼干，真是心有不甘。其实，只要吃得有方法有节制，吃得聪明，享受美味与维持好身材是绝对可以兼顾的！
  5大类常见甜点的轻松吃法
  第一类：蛋糕、西点
  一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕，总会让人垂涎三尺，可惜这种人间美味对身材可是极大考验，据说3个cheese蛋糕就可提供身........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 62 ℃ 0

• 六个错误的生活常识

  导语：1 吃巧克力长痘痘
  对巧克力爱好者来说，好消息是这种说法也是一个错误的健康传说。吃巧克力引发痤疮并没有得到实验的证实。目前对普通痤疮 1.吃巧克力长痘痘
  对巧克力爱好者来说，好消息是这种说法也是一个错误的健康传说。吃巧克力引发痤疮并没有得到实验的证实。目前对普通痤疮的治疗基于控制皮脂分泌、保证毛囊通畅、保持皮肤清洁和控制细菌感染。
  2.牛奶生痰
  许多妈妈不敢给感冒的孩子喝牛奶，理由是牛奶生痰。澳大利亚的一个研究小组招募了一些志愿者，让他们感染鼻病毒（也就是普通感冒的病原体），经过10天........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 38 ℃ 0

• 夜宵不可以吃的6种食物

  导语：对于很多上班族来说晚上加班加点是很常见的事情，工作太晚了肚子饿了，有时候就需要补充能量，但是晚上加餐很多人又担心长胖，非常苦恼。其 对于很多上班族来说晚上加班加点是很常见的事情，工作太晚了肚子饿了，有时候就需要补充能量，但是晚上加餐很多人又担心长胖，非常苦恼。其实夜宵并不是不能吃，关键还是要看你吃什么，现在你不要当心，下面就告诉大家夜宵必须避免的几种食物，帮助您瘦身没零压力。
  巧克力饼干、巧克力棒：因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 66 ℃ 0

• 健康养生要拒绝十大误区

  导语：养生的目的无非是想达到延年益寿的目的，那么我们就必须健康养生，因为只有健康养生，我们的身体才能真正受益。在健康养生的过程中，对于一 养生的目的无非是想达到延年益寿的目的，那么我们就必须健康养生，因为只有健康养生，我们的身体才能真正受益。在健康养生的过程中，对于一些养生误区必须排除。
  误区一 夜里进食导致肥胖
  据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢？营 养学家艾瑞克-布莱克伯格说：&ldquo........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 42 ℃ 0

• 让你意想不到的几种最难消化食物

  导语：油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看最新公布的几种最 油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看最新公布的几种最难消化的食物应该怎么吃。生活中的饮食保健也是比不可少哦！一起来看一看吧！
  冰激凌
  没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 39 ℃ 0

• 9类食品吃后让你的肠胃感觉不适

  导语：像油炸食品、辛辣食物、巧克力等这些食物都是人们又爱又恨的食物，喜爱它们的可口美味，但恨这些食物难以消化。多食这些食物必然会对肠胃造 像油炸食品、辛辣食物、巧克力等这些食物都是人们又爱又恨的食物，喜爱它们的可口美味，但“恨”这些食物难以消化。多食这些食物必然会对肠胃造成影响。如何做到即能享用这些美食又不伤肠胃呢­
  1.生洋葱
  洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 41 ℃ 0

• 养生保健切勿陷入十大误区

  导语：你真的知道如何保持身材苗条，享受健康的快乐吗？为了能够享受健康，我们正在使用各种各样的方式来呵护自己的身体，或许你自认为懂得如何呵 你真的知道如何保持身材苗条，享受健康的快乐吗？为了能够享受健康，我们正在使用各种各样的方式来呵护自己的身体，或许你自认为懂得如何呵护，但当你知道下面这些事实后，仍不免要惊讶一番了。据外电报道，最近，美国科学家指出日常养生之道里存在十大误区。
  -误区一：夜里进食导致肥胖
  据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 37 ℃ 0

• 减肥期间不能碰的6种食物 你知道吗

  导语：减肥不能吃什么，很多人常常把减肥挂在嘴边，那如何才能通过有效的方法进行减肥呢？想要成功的减肥，首先要管住自己的嘴巴。下面就来看看在 减肥不能吃什么，很多人常常把减肥挂在嘴边，那如何才能通过有效的方法进行减肥呢？想要成功的减肥，首先要管住自己的嘴巴。下面就来看看在减肥期千万不能碰的几种食物吧！如果在减肥期间吃了这些食物，会让你立马变成大胖子。
  第六名：罐装咖啡
  你知道吗？如果每天喝一罐240ml 热量127cal的罐装咖啡的话，那一年就会发胖6公斤
  在日常生活中如果您偏爱罐装咖啡的话，那........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 38 ℃ 0

• 日常生活养生的十大误区

  导语：你真的知道如何保持身材苗条，享受健康的快乐吗？为了能够享受健康（健康食品），我们正在使用各种各样的方式来呵护自己的身体，或许你自认 你真的知道如何保持身材苗条，享受健康的快乐吗？为了能够享受健康（健康食品），我们正在使用各种各样的方式来呵护自己的身体，或许你自认为懂得如何呵护，但当你知道下面这些事实后，仍不免要惊讶一番了。据外电报道，最近，美国科学家指出日常养生之道里存在十大误区。
  误区一：夜里进食导致肥胖
  据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 23 ℃ 0

• 你意想不到的10种最难消化食物

  导语：油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看最新公布的10 油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看最新公布的10种最难消化的食物应该怎么吃。
  冰激凌
  没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 23 ℃ 0

• 详说巧克力的饮食误区

  导语：经过专家的最新论证，揭开了关于巧克力与健康的N个真相之后，您大可不必提心吊胆，因为以往的很多担心其实是多余的……
  先来看看巧克力所含 经过专家的最新论证，揭开了关于巧克力与健康的N个真相之后，您大可不必提心吊胆，因为以往的很多担心其实是多余的……
  先来看看巧克力所含的营养成分：它可以供身体每日所需的许多营养成分，比椒盐饼干和薯条之类许多其他零食提供更多蛋白质、钙、镁和维生素B2。
  一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质，每日人........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 37 ℃ 0

• 日常生活养生十大误区

  导语：误区一：夜里进食导致肥胖
  据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠（睡眠 误区一：夜里进食导致肥胖
  据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠（睡眠食品）时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢？营养学家艾瑞克·布莱克伯格说：“这要视情况而定，夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的热量大大超过了你平时的热量摄入量。但应该注意，夜里进食........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 23 ℃ 0

• 吃了不会变胖的新型食品 “注水”巧克力

  导语：新发现
  英国伯明翰大学研究人员说，他们发现，可以用不含热量的水、空气或者胶质代替普通巧克力中的脂肪。
  英国《每日电讯报》20日引述研究 新发现
  英国伯明翰大学研究人员说，他们发现，可以用不含热量的水、空气或者胶质代替普通巧克力中的脂肪。
  英国《每日电讯报》20日引述研究项目负责人菲利普·考克斯的话报道：“微小、稳定的气泡由于大小和物理特性与油滴相似，因此可以成为替代品，用来生产新型低脂食品。”
  于是，研究人员尝试把水分子与可可脂相结合，制造出&ld........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 46 ℃ 0

• 食物错误搭配等于隐藏毒素

  导语：一、最爆肥的食物搭配
  汽水+巧克力
  无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮 一、最爆肥的食物搭配
  汽水+巧克力
  无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
  蛋糕+豆腐
  这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 34 ℃ 0

• 巧克力营养美味 常吃七大好处多！

  导语：巧克力味道浓郁甜美，是我们大家都非常喜爱的一款健康饮食。但是，有很多的爱美女士们由于害怕巧克力的高热量而对其望而却步。其实，巧克力 巧克力味道浓郁甜美，是我们大家都非常喜爱的一款健康饮食。但是，有很多的爱美女士们由于害怕巧克力的高热量而对其望而却步。其实，巧克力中富含了很多对人体有益的食物营养，常吃巧克力还能够有效的缓解压力，愉悦心情。下面，我们就来给您介绍，常吃巧克力的好处，让您科学了解巧克力。
  常吃巧克力的好处：
  1、缓解腹泻：
  黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种........

  2017-07-24 游戏王 食物营养 52 ℃ 0

• 神奇甜蜜巧克力 七大营养好功效！

  导语：巧克力是我们大家都非常喜爱的健康饮食之一，尤其是女孩子们更是对巧克力毫无招架之力。常吃巧克力不仅能够缓解郁闷情绪，让人轻松拥有好心 巧克力是我们大家都非常喜爱的健康饮食之一，尤其是女孩子们更是对巧克力毫无招架之力。常吃巧克力不仅能够缓解郁闷情绪，让人轻松拥有好心情之外，巧克力中的食物营养，还能够有效的缓解疾病病症，对身体非常有益。下面，我们就来给您介绍，七大巧克力的营养功效，让您爱上甜蜜巧克力。
  七大巧克力的营养功效：
  抗病功效1：预防感冒
  英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒........

  2017-07-24 游戏王 食物营养 24 ℃ 0

• 四种适宜坐班族的营养美食！

  导语：对于坐班族来讲，每日都要花费大量的时间久坐不动，更是需要在工作繁忙的时候，加班熬夜，非常伤害身体。坐班族除了日常需要多加休息和运动 对于坐班族来讲，每日都要花费大量的时间久坐不动，更是需要在工作繁忙的时候，加班熬夜，非常伤害身体。坐班族除了日常需要多加休息和运动之外，更加需要重视健康饮食，有些食物就是非常适宜坐班人群经常食用的，其食物营养具有很好的保健作用，营养丰富。下面，我们就来给您介绍，四种适宜坐班族食用的食物，让您轻松坐班不头疼。
  四种适宜坐班族食用的食物：
  一、燕麦
  坐班族常吃........

  2017-07-24 游戏王 食物营养 19 ℃ 0

• 吃甜蜜巧克力的三大惊人好处！

  导语：相信对于巧克力，我们第一反应就是浪漫，发胖等字眼，可见任何的食物都有它的利弊，但是最重要的是要掌握它对我们身体健康有益的部分。下面 相信对于巧克力，我们第一反应就是浪漫，发胖等字眼，可见任何的食物都有它的利弊，但是最重要的是要掌握它对我们身体健康有益的部分。下面我们就去看看吃巧克力的功效是什么？它到底可以帮助我们达到什么治疗保健效果？
  瑞典一项大型前瞻性研究结果提示，每日适当食用巧克力可降低男性卒中风险，文献2012年8月29日在线发表于《神经病学》(Neurology)杂志。研究人员........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 36 ℃ 0