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• 常吃木耳的好处是什么

  导语：木耳一直是我们比较熟悉的食物，经常在生活当中容易吃的到，其实木耳的食用保健价值也是很高的，它可以帮助我们美容养颜，同时还可以有效的 木耳一直是我们比较熟悉的食物，经常在生活当中容易吃的到，其实木耳的食用保健价值也是很高的，它可以帮助我们美容养颜，同时还可以有效的清肠道， 起到很好的减肥瘦身的效果所以大家，在了解了这些食物的保健功效之后，就可以正确地吃这些食物保健康。
  1、【养颜美容之佳品】 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 31 ℃ 0

• 吃木耳的好处是什么

  导语：在饭桌上各种各样的食物选择都是很重要的，因为我们都知道每一种食物当中，都会含有有利于人体健康的一些营养物质，要是我们能够做到正确的 在饭桌上各种各样的食物选择都是很重要的，因为我们都知道每一种食物当中，都会含有有利于人体健康的一些营养物质，要是我们能够做到正确的补充自然对健康，就可以发挥更好的功效，木耳相信大家也经常会吃到，那么你有认识了解过它的好处有哪些吗？一起看看下面的这些内容分析。
  1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；
  2........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 26 ℃ 0

• 黒木耳的功效是什么

  导语：黑木耳是一种食用真菌，在我国四川黑龙江吉林等地产量极其丰富。黑木耳在我国被食用的历史已经非常悠久，甚至可以追溯到上古帝王时期。在黑 黑木耳是一种食用真菌，在我国四川黑龙江吉林等地产量极其丰富。黑木耳在我国被食用的历史已经非常悠久，甚至可以追溯到上古帝王时期。在黑木耳当中它是化合物以及铁钙磷等营养成分含量极高，在黑木耳当中所含的铁元素是鲫鱼的70倍。下面就来看一下黑木耳到底有哪些好的功效。
  木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 黑木耳炒虾仁功效与做法

  导语：新鲜美味的木耳在生活当中，想必很多人都非常的喜欢吃，特别是很多的小孩子，平时不爱吃饭身体当中缺少营养元素，家长朋友们会想方设法的让 新鲜美味的木耳在生活当中，想必很多人都非常的喜欢吃，特别是很多的小孩子，平时不爱吃饭身体当中缺少营养元素，家长朋友们会想方设法的让孩子多吃一些有营养的黑色食物，比如说常见的木耳，接下来就为大家分享一道黑木耳炒鸡虾仁的做法，既好吃又有营养，而且还可以起到防癌抗癌的功效。
  木耳能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖;同时，........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 65 ℃ 0

• 吃木耳有哪些好处呢

  导语：木耳是平常老百姓中餐桌上常客，木耳的味道十分的鲜美蛋白质的含量十分丰富，木耳是东北三宝之一。木耳不仅仅在食物上具有很好的营养价值， 木耳是平常老百姓中餐桌上常客，木耳的味道十分的鲜美蛋白质的含量十分丰富，木耳是东北三宝之一。木耳不仅仅在食物上具有很好的营养价值，还具有很好的养生功效。木耳是我们常见的家常菜，由于它具有很好的健康特性，所以许多追求健康的人会特意多吃一些木耳。下面就给大家介绍一下吃木耳有哪些好处？
  1、养颜美容之佳品
  黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 32 ℃ 0

• 木耳的药用价值有哪些呢

  导语：黑木耳是日常生活当中常吃的一种食材，属于菌类食物，黑木耳多数生长在树干上，由发酵细菌而生长，今晚除了用来吃，还可以养生，黑木耳中含 黑木耳是日常生活当中常吃的一种食材，属于菌类食物，黑木耳多数生长在树干上，由发酵细菌而生长，今晚除了用来吃，还可以养生，黑木耳中含有极其丰富的微量元素，常吃能养血美容养颜，令人肌肤红润，不管老年人，青年人，中年人都很适合吃黑木耳，那么木耳的药用价值有哪些呢！
  【功能主治】补气血，润肺，止血。用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 23 ℃ 0

• 核桃仁拌木耳有什么作用？

  导语：核桃仁拌木耳，是现在非常流行的一道食膳。很多人都是非常的喜欢吃核桃仁拌木耳这道食膳的，因为这道食膳的味道是非常的好的，对人的身体也 核桃仁拌木耳，是现在非常流行的一道食膳。很多人都是非常的喜欢吃核桃仁拌木耳这道食膳的，因为这道食膳的味道是非常的好的，对人的身体也是有一定的帮助的，营养价值也是挺高的。下面，小编将把精心整理出来的关于核桃仁拌木耳的一些资料来让大家参考。
  1.木耳用淘米水泡发好，洗净去蒂，撕成小朵。青红尖椒洗净，切成圈
  2.核桃仁用开水泡上20分钟，去皮
  3.烧开水，把木耳........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 26 ℃ 0

• 食用菌黑木耳的功效

  导语：食用菌黑木耳吃起来口感干爽，而且味道还不错，最重要是营养很高，功效很多，很多人在蒸鸡肉的时候都喜欢放些黑木耳，味道可好吃了，老人小 食用菌黑木耳吃起来口感干爽，而且味道还不错，最重要是营养很高，功效很多，很多人在蒸鸡肉的时候都喜欢放些黑木耳，味道可好吃了，老人小孩都非常喜欢吃，爱吃黑木耳的朋友很多，但很少有人了解它的功效与作用是什么，那现在就去详细了解下食用菌黑木耳的功效和作用。
  黑木耳的作用：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 32 ℃ 0

• 黑木耳有什么作用？

  导语：黑木耳，又叫黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因为外形像耳朵，加之其颜色黑褐色而得名，也许长辈都会跟小辈说，黑木耳多吃点，对身体 黑木耳，又叫黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因为外形像耳朵，加之其颜色黑褐色而得名，也许长辈都会跟小辈说，黑木耳多吃点，对身体好的，黑木耳是我们经常见到的一种常见食物，而很多人也很喜欢吃黑木耳。那么我们常吃黑木耳有什么好处？今天小编来帮大家解惑。
  木耳是我们常见的家常菜，也是传统的滋补品。因为它的健康特性，许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家，........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 35 ℃ 0

• 木耳对人体有什么好处呢

  导语：木耳是我们常吃的食物、炖、凉拌等都适用，所做出的菜肴类型也非常多，是我们所熟悉的美味食物，木耳的食用人群多，孕妇及胃肠功能不好的要 木耳是我们常吃的食物、炖、凉拌等都适用，所做出的菜肴类型也非常多，是我们所熟悉的美味食物，木耳的食用人群多，孕妇及胃肠功能不好的要少吃，不然食物会引起患者身体不适。那么木耳对人体有什么好处呢？经常吃木耳对血液有好处，能增强血液的凝血，对免疫功能等也有好处，下面就为大家讲解木耳对人体的好处。
  1.对血液系统的影响
  (1)抗凝血作用 300%木耳煎剂1ml/1........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 45 ℃ 0

• 木耳炖海带的做法及营养功效有哪些

  导语：吃饭的时候我们都会喝点汤，这样才不会口干，当然我们做的汤一般是有营养的，比如排骨汤、鸡汤等，当然也有小菜汤，所做汤的类型极多，根据 吃饭的时候我们都会喝点汤，这样才不会口干，当然我们做的汤一般是有营养的，比如排骨汤、鸡汤等，当然也有小菜汤，所做汤的类型极多，根据食物的搭配不同汤的类型也有变化，但是也具有食物自己的营养。木耳炖海带是很普通的有营养的汤，可以配合着肉类一种做汤，那么木耳炖海带的做法及营养功效有哪些？
  做法一
  原料：
  大棒骨一根(大约500克)、海带结100克、泡发后的木耳6........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 33 ℃ 0

• 凉拌木耳可以减肥吗？营养专家这么回答

  导语：现在的美食非常丰富，但很多人在享受美食的时候都要考虑到是否会长胖，甚至会考虑美食是否能够帮助减肥，可能大家听过吃木耳可以帮助减肥的 现在的美食非常丰富，但很多人在享受美食的时候都要考虑到是否会长胖，甚至会考虑美食是否能够帮助减肥，可能大家听过吃木耳可以帮助减肥的说法，这种说法是否具有科学依据呢？
  一、凉拌黑木耳的减肥原理
  黑木耳在煮熟以后，大约含80%的水分，剩余的是果胶、多糖、蛋白质，所以黑木耳是属于“填饱肚子又没热量”的一类。
  黑木耳具有排毒养颜的功效，可以治便秘，帮助身体排出毒素........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 34 ℃ 0

• 洋葱减肥食谱有哪些呢？

  导语：洋葱是一种非常不错的减肥食材，而且生洋葱具有很强的刺激性，具有杀菌的作用，还能够去除臭味，洋葱烹饪的味道也是一绝，而且可以作为主菜 洋葱是一种非常不错的减肥食材，而且生洋葱具有很强的刺激性，具有杀菌的作用，还能够去除臭味，洋葱烹饪的味道也是一绝，而且可以作为主菜，可以作为调料来食用，洋葱的减肥效果也是其巨大的优势，而洋葱减肥食谱有哪些呢？下面就简单的给大家讲解一下吧。
  1、洋葱减肥食谱有洋葱汤。洋葱汤营养丰富，饱腹感很强，让我们避免过量进食，不用担心身材发胖，减肥的朋友一定要试试。需要........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 19 ℃ 0

• 木耳炒娃娃菜有效瘦身排毒！

  导语：娃娃菜中的粗纤维可以起到促进肠胃蠕动的效果，黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用 娃娃菜中的粗纤维可以起到促进肠胃蠕动的效果，黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。 两种食材的搭配，对身体好处多多哦！
  木耳炒娃娃菜有效瘦身排毒
  原料：娃娃菜2棵、干木耳1小把。
  调料：葱片5克、姜2片、生抽1小匙、盐1小匙、糖1小匙。
  注：1大匙=15g(固体)，15ml(液体)........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 53 ℃ 0

• 吃海带木耳能减肥吗

  导语：有的朋友可能听说吃海带木耳有减肥的作用，当然，这种说法有它的道理，但不一定完全正确。所谓吃海带木耳可以减肥，其实是抓住了海带以及木 有的朋友可能听说吃海带木耳有减肥的作用，当然，这种说法有它的道理，但不一定完全正确。所谓吃海带木耳可以减肥，其实是抓住了海带以及木耳当中热量低这一特性来说的。的确，我们在减肥的时候，为了控制总热量的摄入，往往寻求低热量食物，海带以及木耳就首当其冲成为了减肥食物。
  黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 14 ℃ 0

• 黄瓜减肥的几道食谱

  导语：相信大家肯定都知道什么是黄瓜吧，黄瓜是我们常见的一种蔬菜，黄瓜不但卖相很好而且吃起来味道也是相当不错的，黄瓜里面含有丰富的营养，经 相信大家肯定都知道什么是黄瓜吧，黄瓜是我们常见的一种蔬菜，黄瓜不但卖相很好而且吃起来味道也是相当不错的，黄瓜里面含有丰富的营养，经常吃黄瓜可以起到很好的养生保健功效，此外黄瓜还有美容养颜以及减肥瘦身等效用，那么我们要怎样利用黄瓜来减肥呢？下文我们介绍黄瓜减肥的几道食谱。
  凉拌黄瓜木耳
  原料：黄瓜500克、水发木耳50克、白糖、精盐、酱油、味精。
  做法：
  1........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 22 ℃ 0

• 木耳减肥吗

  导语：减肥是很常见的，很多女性在夏季的时候，都是会进行减肥，减肥的方法有很多，在选择的时候要选择健康的方式，这样对身体才不会有任何的损害 减肥是很常见的，很多女性在夏季的时候，都是会进行减肥，减肥的方法有很多，在选择的时候要选择健康的方式，这样对身体才不会有任何的损害，而且对减肥也是有着很好的帮助，那常见的减肥方法当中，饮食是不错之选，一些食物对减肥都是有着很好的帮助，木耳减肥吗？
  很多人对木耳减肥吗并不是很清楚，常见的减肥食物中，苹果是很多人最爱，它含有丰富的维生素c、氨基酸，对减肥的帮助........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 11 ℃ 0

• 木耳海参汤应该怎么做？

  导语：木耳海参汤是人们在外面吃饭时经常会点的汤品，不但美味，而且营养丰富，对于人体有很好的滋补效果，因此备受人们的喜爱。其实木耳海参汤的 木耳海参汤是人们在外面吃饭时经常会点的汤品，不但美味，而且营养丰富，对于人体有很好的滋补效果，因此备受人们的喜爱。其实木耳海参汤的做法也是非常简单的，只需要2步就可以制成，完全可以自己在家制作哦！
  一、食材
  主料：水发海参，
  辅料：木耳，银耳，黄瓜，
  调料：盐，料酒，胡椒粉，鸡精，香油，姜，葱，香菜
  二、做法
  1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 38 ℃ 0