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  肚子饿的时候别吃这些食物

  导语：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。肚子饿的时候别吃这些食物1、冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。2、柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。3、山楂、桔子含有大........

  2017-12-01 游戏王 健康饮食 60 ℃ 0
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  空腹喝水有这些讲究

  导语：中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。蜂蜜不能用过热的水冲调，否则其中的活性物质会失效。早晨空腹喝水是对是错近日在网络及微信上流传着这样一种说法：“早起空腹喝凉开水，时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退，还可能出现一些生育功能问题。其解释为，早上需要阳气运行气血，空腹喝凉开水，会克火抑阳，损坏体质，即使是喝温开水也不行。”事实上，这种说法........

  2017-11-06 游戏王 健康饮食 34 ℃ 0
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  空腹时别吃这些食物！

  导语：空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。虽然豆浆中含有丰富的蛋白质，但是当空腹的时候喝豆浆的话，则豆浆只能代替淀粉作为能量被消耗，而不能作为蛋白质被身体吸收。所以，不能达不到补充营养的作用，而且还会增加胃肠的负担哦。空腹时别吃这些食物！1、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。2、忌喝大量冰凉的饮料度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。3、忌喝豆浆空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就........

  2017-11-06 游戏王 健康饮食 34 ℃ 0
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  肚子饿时别吃这些食物！

  导语：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。肚子饿时别吃这些食物！在饿的时候，我们通常首先想到的是填饱肚子。其实，有很多食物是不可以空腹吃的。有的食物，在饿的时候吃，会给健康造成威胁。现在，就让小编告诉大家，哪些食物是饿的时候千万不要吃的。香蕉香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，........

  2017-11-04 游戏王 健康饮食 75 ℃ 0
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  空腹时不能吃哪些食物

  导语：柿子、西红柿：含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。空腹时不能吃哪些食物糖糖是一种极易消化吸收的食品，空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。白薯白薯中含有单宁和胶质........

  2017-11-03 游戏王 健康饮食 58 ℃ 0
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  老年人早起晨练切忌空腹运动！

  导语：想要享受早起晨练的时光，专家有以下建议：起床做些“小动作”。早晨醒来之后不要急于起身，在床上闭目静养5—10分钟，可以做一些便于苏醒的小动作，如深呼吸、叩齿、伸懒腰，充分活动四肢后再慢慢坐起穿衣。老年人早起晨练切忌空腹运动！赵大妈最近迷上了老年健身操，每天清晨她都在公园里和朋友们练两下，可是连着跳了几天，看别人都神采奕奕，自己却心慌气短头晕，精气神并没提升。她就纳闷了，难道自己不适合晨练？老年人早起晨练对身体有好处，但像赵大妈这样出现不适症状，很有可能是因为空腹锻炼造成的。空腹运动时，需要........

  2017-09-19 游戏王 老人健康 62 ℃ 0
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  空腹吃鱼？等于慢性自杀！

  导语：鱼油还含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源。鱼的营养价值鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高，约有87-98％都会被人体吸收。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷等能有效地预防骨质疏松症。此外，鱼油还........

  2017-09-02 游戏王 健康饮食 78 ℃ 0
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  空腹喝咖啡会怎么样？

  导语：咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。空腹喝咖啡的坏处虽然偶尔一次两次的空腹喝咖啡只会出现短时的身体不适，但是长期空腹喝咖啡必然会给身体健康带来很大的危害。下面通过医学的角度，为大家分析一下空腹喝咖啡的坏处，希望能给早上有喝咖啡习惯的朋友带来帮助。首先，咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以........

  2017-08-15 游戏王 健康饮食 57 ℃ 0

• 不吃西红柿 空腹时不能吃的6种食物

  导语：西红柿，又叫做番茄，是比较常见的饮食之一。它的营养价值非常丰富，具有很强的消除活性氧的作用。虽然西红柿的功效很好，但有时候确实不能 西红柿，又叫做番茄，是比较常见的饮食之一。它的营养价值非常丰富，具有很强的消除活性氧的作用。虽然西红柿的功效很好，但有时候确实不能吃的，那么你们知道什么时候不吃西红柿吗？还有哪些东西不能吃呢？
  在我们空腹的时候应该吃一些比较容易消化并且营养丰富的食物，但是有些食物会影响空腹时胃的吸收，从而引起不适。那么空腹的时候不吃哪些食物呢？
  空腹时不能吃的食物
  不吃西........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 59 ℃ 0

• 体检常识 这七项体检项目不能省

  导语：体检相信大家都经历过，那么大家知道，年关体检项目有哪些吗？许多体检常识大家都不清楚。今天小编就给大家介绍7项年关必要体检项目，告诉 体检相信大家都经历过，那么大家知道，年关体检项目有哪些吗？许多体检常识大家都不清楚。今天小编就给大家介绍7项年关必要体检项目，告诉大家一些体检注意事项，感兴趣的小伙伴一起来看看吧。
  体检常识
  7项“救命”体检
  1、颈动脉彩超
  颈动脉彩超是最早判断血管硬化的窗口，颈动脉出现变化比心脏还早。有异常时一般会写有斑块、大小、硬斑还是软斑，看........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 30 ℃ 0

• 健身误区 早上空腹跑步的危害竟如此大

  导语：跑步是一项十分常见的运动，很多人在有空的时候都会去跑跑步来健身，特别是有些上班族他们会选择在早晨空腹跑步减肥健身，但是这样的危害十 跑步是一项十分常见的运动，很多人在有空的时候都会去跑跑步来健身，特别是有些上班族他们会选择在早晨空腹跑步减肥健身，但是这样的危害十分的大，对身体的伤害也很厉害。
  那么到底为什么我们不能空腹跑步呢？空腹跑步的危害有哪些呢？我们到底该怎么去跑步呢？今天大家就跟着小编一起来看看吧，学学对身体可是有好处的哦！
  有相当一部分人喜欢早晨一起床就去长跑，以此来强健身体。........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 51 ℃ 0

• 怎样降血糖 “非常6+1”你值得拥有

  导语：现在的糖尿病患者是越来越多，并且是越来越年轻化，现在对于糖尿病的治疗最重要的就是要控制血糖，但是血糖的控制并不是简单，所以大家一定 现在的糖尿病患者是越来越多，并且是越来越年轻化，现在对于糖尿病的治疗最重要的就是要控制血糖，但是血糖的控制并不是简单，所以大家一定要学会控制血糖，那么我们该如何控制我们的血糖呢？今天小编教大家6+1，看你会不会？
  血糖的控制是很简单的， 但是有些人就是不会，饮食就是一个控制血糖最简单的方法，那么在生活中我们又该如何控制我们的血糖呢？
  目前糖尿病的治疗比较混........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 55 ℃ 0

• 空腹不宜的事竟有这么多

  导语：我们时常会有这样的感受：没到饭点觉得饥肠辘辘，看到什么都想吃，想吃味道重的，只想尽快压下心中翻腾的食欲;运动后或者日晒风吹后觉得口 我们时常会有这样的感受：没到饭点觉得饥肠辘辘，看到什么都想吃，想吃味道重的，只想尽快压下心中翻腾的食欲;运动后或者日晒风吹后觉得口渴难耐，看到什么都想喝，想喝温度低的，以便尽快滋润干涸的喉咙。可是空腹做这些事真的好吗？今天我们一起来盘点那些空腹不能做的事。
  空腹不能吃
  生冷食物
  人的肠胃黏膜有其自身的耐受温度，空腹的时候食用生冷食物，如凉性大的水果、冷藏后........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 38 ℃ 0

• 喝牛奶五误区

  导语：1 饮袋奶不加热
  牛奶极有利细菌繁殖，袋奶采用85℃左右的巴氏灭菌法，没有高温瞬间灭菌彻底。因此，喝袋奶必须煮开了再喝。
  2 空腹喝牛奶1.饮袋奶不加热
  牛奶极有利细菌繁殖，袋奶采用85℃左右的巴氏灭菌法，没有高温瞬间灭菌彻底。因此，喝袋奶必须煮开了再喝。
  2.空腹喝牛奶
  空腹饮用牛奶稀释了胃液，使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使营养素不能充分吸收利用。喝奶前和喝奶时最好吃点面包、饼干、点心之类含淀粉的食物，这样可使牛奶在胃肠中停留时间延长，使蛋白质能够很好地消化吸收。
  3.食物搭配........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 50 ℃ 0

• 健康养生 这9种食物空腹吃不得

  导语：生活中的我们常常因为工作和学习，而忽视了我们的饮食习惯，可能最常见的就是不吃早饭，有时饿的实在不行了就吃点零食什么的，然后就一直等 生活中的我们常常因为工作和学习，而忽视了我们的饮食习惯，可能最常见的就是不吃早饭，有时饿的实在不行了就吃点零食什么的，然后就一直等到中午再吃。小编告诉大家这严重影响了我们的身体，不能老是饿肚子因为有些食物是不能空腹吃的。
  空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。
  而对于月经期间的女性，空腹........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 57 ℃ 0

• 健康饮食 饿肚子时不能吃和应该吃的食物

  导语：饿肚子怎么办？当然是吃东西呀！可是亲爱的你知道吗，越是饥肠辘辘时越不能随便吃东西！下面我们一起来看看饿肚子不能吃的食物有哪些！
  下 饿肚子怎么办？当然是吃东西呀！可是亲爱的你知道吗，越是饥肠辘辘时越不能随便吃东西！下面我们一起来看看饿肚子不能吃的食物有哪些！
  下面这些食物是空腹状态下最好别食用的――
  饮料：牛奶、酸奶、豆浆、酒、茶、咖啡
  牛奶/酸奶/豆浆：空腹喝牛奶，营养物质不易被人体吸收，酸奶与豆浆同样。建议搭配面包等主食或饭后两小时再饮用。晚上睡觉前喝一杯温牛奶有助于提高睡眠质量，........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 35 ℃ 0

• 测血糖潜别中这些误区

  导语：很多的人在体检测血糖时进入很多的误区，亲们你们知道测血糖的误区都有哪些嘛？今天小编在整理体检指南时看到测血糖的误区，就整理了一下带 很多的人在体检测血糖时进入很多的误区，亲们你们知道测血糖的误区都有哪些嘛？今天小编在整理体检指南时看到测血糖的误区，就整理了一下带给哪些还在误区越走越深的亲！
  检查前停用降糖药(×)
  有些患者认为停药后的血糖才是真实情况。实际上，检查血糖的目的是检查药物对糖尿病的控制情况，如果停药后再测血糖，这样得出的检测结果既不能准确反映病情，还会造成血糖波........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 33 ℃ 0

• 七种水果空腹吃害处多

  导语：水果是人类的好朋友，它们以斑斓的颜色，清新的气味，当然榴莲这种就算了，吃完齿颊留香的口感，赢得我们的青睐，并且随着生活水平的提高， 水果是人类的好朋友，它们以斑斓的颜色，清新的气味，当然榴莲这种就算了，吃完齿颊留香的口感，赢得我们的青睐，并且随着生活水平的提高，我们对于水果的好处知道的越来越多，它们美容，它们抗癌，它们甚至可以让你吃还可以让你敷，让你美让你白，然而它们有一个缺点你必须认识，它们不能让你空腹吃。
  一些常见的水果比如柿子，我们都知道空腹吃可能会得结石，因为空腹时胃中含有大量........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 25 ℃ 0