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  引发焦虑情绪的原因有哪些

  导语：数据调查显示，肠易激综合征患者患上焦虑症的可能性是非患者的两倍，女性发病风险会更高。据了解，大量食用高脂的食物会增加焦虑感。建议食用健康的食物，尽量减少快餐的食用量。引发焦虑情绪的原因有哪些1、空气污染。一项大量的数据调查发现，居住的地方离繁忙道路50-200米之间的女性焦虑感要明显高于居住在道路200米以外的女性。2、久坐。长时间的久坐会影响人体的健康状况，在缺少运动的情况下，会使患焦虑症的人群增加患病的风险。3、肠胃功能紊乱。数据调查显示，肠易激综合征患者患上焦虑症的可能性是非患者的两........

  2017-10-19 游戏王 心理健康 62 ℃ 0
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  揭秘大众对焦虑症的认识误区

  导语：如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰，确实对缓解有积极作用，但单靠个人意志并不能克服焦虑症，还需要专业、系统的方法才能成功，如专业自助书籍、心理咨询，较严重的更需药物帮助。揭秘大众对焦虑症的认识误区1、焦虑症主要是个人性格问题，通常都较为内向。必须将性格完全扭转过来，才可能克服焦虑症。真相：部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向，但这只是一种可能的成因，除此之外还有更多先天或后天的因素，如家族遗传、脑内化学递质分泌因素，长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。因此，无需........

  2017-10-18 游戏王 心理健康 72 ℃ 0
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  焦虑症的症状有哪些？焦虑症怎么办

  导语：焦虑情绪不仅影响个人身心，而且直接影响到一个人的行动，由于焦虑情绪影响个人种种不舒服的感觉，致使人们采取一些无意识的动作，藉以消除这份紧张。有些人则会不停搓手指、咬指甲。焦虑症的症状有哪些？1、早期躯体不适在焦虑症的早期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。有的患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。2、自主神经系统反........

  2017-10-16 游戏王 心理健康 73 ℃ 0
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  如何克服内心的焦虑情绪

  导语：要想解除对考试的过分焦虑，关键取决于考生的自我控制与调节能力。因此，可以用自我暗示法，焦点转移法，认识矫正法，自我放松法，系统脱敏法等。其目的是消除紧刺激，保持健康稳定的情绪。如何克服内心的焦虑情绪1、适当地利用镇静药物。对于过度紧张，严重怯场者，在考试前适当地利用一点镇静药物，可以帮助降低心理紧张，但一定要在医生的指导下选择药物，吃药时间一定要合适，保证在考试时间内一直起作用，平时可以做一下用药种类和药量的实验，以便考试时，能有效地发挥药物的作用。2、注意科学用脑。许多学生不懂得学习方法........

  2017-10-16 游戏王 心理健康 60 ℃ 0
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  得了焦虑症该如何自我放松

  导语：神经症是一组精神障碍的总称，包括焦虑症、强迫症、恐怖症、神经衰弱、躯体形式障碍等。它们有一些共同特点：患者有一定的人格基础，也就是说，患者有一些特征性的性格，不同的性格特点，和神经症下相应的不同诊断相关联。什么是焦虑症？焦虑症可以分为急性焦虑障碍和慢性焦虑障碍两种，主要症状为无明确客观对象的或与客观事实明显不符的紧张担心。由于焦虑症是神经症的一种，在详细了解焦虑症之前，我们需要先了解下神经症。神经症是一组精神障碍的总称，包括焦虑症、强迫症、恐怖症、神经衰弱、躯体形式障碍等。它们有一些共同特........

  2017-10-16 游戏王 心理健康 61 ℃ 0
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  焦虑症患者如何自我缓解

  导语：焦虑症最突出的症状是焦虑，是以焦虑为主要临床相的一种神经症，这种病在国外很普遍。我国诊断的神经衰弱中，有相当一部分在西方国家也被诊断为焦虑症。发病于青壮年期，以40岁以前发病为多见。焦虑症是一种什么样的疾病？焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经症。它是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。焦虑症最突出的症状是焦虑，是以焦虑为主要临床相的一种神经症，这种病在国外很普遍。我国诊断的神经衰弱中，有相当一部分在西方国家也被诊断为焦虑........

  2017-08-31 游戏王 心理健康 56 ℃ 0
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  如何调节考前焦虑症

  导语：只有将心理调节好后才能以正确的心态放松的面对考试，从而发挥出自己最好的水平。在这一过程中，老师和家长起到很大的作用，面临巨大的压力，如果不顾一切地给孩子施压，不仅不能提高其学习效果和成绩，反而会导致一系列的心理问题。什么是考前焦虑症随着考试临近，不少学生相继出现一些奇怪症状,一些学校的心理咨询老师解释为“考前焦虑症”。考试对于每个学生来说都是紧张的，越来越多的学生患有考前焦虑症考前学生压力大，而孩子的压力不外乎来自3个方面：自己内心的、家长的、老师和学校的。考前焦虑........

  2017-08-06 游戏王 幼儿教育 45 ℃ 0
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  儿童焦虑症怎么办？儿童焦虑症的表现

  导语：焦虑症的主要表现是焦虑情绪、不安行为和自主神经系统功能紊乱。不同年龄的患儿表现各异。幼儿表现为哭闹、烦躁。学龄前儿童可表现为惶恐不安、不愿离开父母、哭泣、辗转不宁，可伴食欲不振、呕吐、睡眠障碍及尿床等。什么是儿童焦虑症说到儿童焦虑症，很多人都比较陌生，现在这类孩子越来越多，变成了一个社会问题，所以我们必须要走进儿童焦虑症。儿童焦虑症是最常见的情绪障碍，是一组以恐惧不安为主的情绪体验。可通过躯体症状表现出来，如无指向性的恐惧、胆怯、心悸、口干、头痛、腹痛等。婴幼儿至青少年均可发生。儿童焦虑症........

  2017-08-06 游戏王 育儿知识 45 ℃ 0
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  什么是社交焦虑症？社交焦虑症的症状

  导语：社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。严重的情形是，社交焦虑症患者，每天的各种活动：走路、购物、社会活动甚至打电话都是对他们很大的挑战。他们不仅与“权威人士”交往困难，与普通人交往也出现障碍。什么是社交焦虑症？说起社交焦虑症，很多人并不了解，因为各种精神疾病的类型十分复杂，治疗途径也有所差异。社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。严重的情形是，社交焦虑症患者，每天的各种活动：走路、购物、社会活动甚至打电话都是对他们很大........

  2017-08-06 游戏王 心理健康 49 ℃ 0
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  焦虑症和抑郁症有什么区别

  导语：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。焦虑症的早期症状当今的生活节奏普遍比较快，因此容易患上一些精神疾玻而焦虑症是比较常见的一种精神疾玻那么焦虑症早期的症状有哪些呢？下面提供几种早期的症状供大家参考。1、惊恐发作表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。2、非理性的恐惧恐惧症是焦虑症的一........

  2017-08-06 游戏王 心理健康 70 ℃ 0
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  患上焦虑症的原因与危害

  导语：焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。什么是焦虑症焦虑症，又名为焦虑性神经症，是最常见的神经症疾病，主要特征以焦虑情绪。具体可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。伴有无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有如心悸、手抖、出汗、尿频等植物神经症状。焦虑症，可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对........

  2017-08-06 游戏王 心理健康 59 ℃ 0
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  焦虑症的特征与危害

  导语：如果你是做事情失败了，不要向于认为失败是灾难性的，往往相信如果他们想到失败，他们就会失败；反而往往相信如果他们想到会成功，他们就会成功。对于一个人来说失败是指向下次成功的老师。焦虑症的简介焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对........

  2017-08-01 游戏王 健康常识 64 ℃ 0

• 妨碍你有效治疗失眠的三大误区

  导语：对失眠缺乏正确认识：
  失眠者睡前自我紧张是最大的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，造 对失眠缺乏正确认识：
  失眠者睡前自我紧张是最大的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，造成紧张性失眠。
  专家指出，人如果丧失睡眠，行为就会发生改变，因此睡眠对人体的生命功能非常重要。长期失眠会导致：
  1、身体免疫力下降，对各种疾病抵抗力下降。
  2、记忆力减退，影响工作和学习。
  3、引发植物神经功能紊乱及老年性痴呆。........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 54 ℃ 0

• 焦虑症别吃这些食物 3个汤品搞定焦虑！

  导语：焦虑症在如今十分的严重，大部分的焦虑患者都跟饮食有关。我们平常焦虑的时候吃牛肉干喝咖啡等等都会导致焦虑的上升，因此，正确的饮食才能 焦虑症在如今十分的严重，大部分的焦虑患者都跟饮食有关。我们平常焦虑的时候吃牛肉干喝咖啡等等都会导致焦虑的上升，因此，正确的饮食才能有效的远离焦虑。以下，这些食物会让你更焦虑，不要吃。
  焦虑症别吃这些食物咖啡：咖啡因会对神经系统产生刺激，造成应激激素皮质醇释放，引发“战斗或逃跑”反应，加剧焦虑和睡眠障碍。
  苏打水：苏打水和能量饮料会让焦虑恶化。它们不仅含有咖........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 35 ℃ 0

• 猪心当归汤可“赶走”焦虑 让你恢复好心情！

  导语：经常性的焦虑紧张，或者是精神压抑的话，对我们的身心健康都是比较不利的，所以这些时候，当然应该注重心理上的调整。
  而在健康饮食上，如 经常性的焦虑紧张，或者是精神压抑的话，对我们的身心健康都是比较不利的，所以这些时候，当然应该注重心理上的调整。
  而在健康饮食上，如果你能够善于正确选择正确的食物，也可以缓解自己的焦虑情绪。那么，焦虑时吃什么好呢？下面所推荐的食物，就可以帮助你调整心情。
  具体方法：取猪心1个，当 归10克，黑豆200克，香菇30克，大蒜3瓣，姜2片，葱段2节，料酒、食盐适量........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 17 ℃ 0

• 盘点夫妻性行为的各类脆弱性心理

  导语：人类性行为的脆弱性，在日常生活中许多人都可能体验或接触过。那么性心理中的焦虑会有哪些呢？人类性行为的脆弱性，在日常生活中许多人都可能体验或接触过。性学专家认为是精神因素干扰的正常性反应，而临床心理学家和行为学家认为焦虑是精神因素中最突出的干扰。在性心理中焦虑可分为刺激性焦虑和妊娠性焦虑，自尊性焦虑。
  一.刺激性焦虑
  美国心理学家斯古尔伯提出了物质焦虑与情境焦虑。物质焦虑可以认为是正常水平的焦虑；情境焦虑是在特殊情景下的暂时性焦虑，例如上台发言，考试前的紧张、性交紧张等。斯古尔伯进一步指出情........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 23 ℃ 0

• 性心理障碍 性生活前产生焦虑症应如何克服

  导语：对于焦虑症的形成原因这一问题，表现在自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。在治疗疾病的时候，必须要先了解导致疾病的原因。要治疗焦虑症，你知道焦虑症的原因是什么吗？焦虑症的发生与很多的因素有关，最主要的因素还是以下的这三个方面，我们一起来了解一下吧。
  1、病前性格特征：
  对于焦虑症的形成原因这一问题，表现在自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。
  2、精神因素：
  轻微的挫折和不满等精神因素可为诱发因素。........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 50 ℃ 0

• 年底职场“假前综合症”爆发 如何寻求心理平衡

  导语：春节一天天临近，许多人早已是身在曹营心在汉，有的人还出现莫名的焦躁、松弛、放纵、倦怠、效率低下、没有规律、失眠等假前综合征的表现。 春节一天天临近，许多人早已是“身在曹营心在汉”，有的人还出现莫名的焦躁、松弛、放纵、倦怠、效率低下、没有规律、失眠等“假前综合征”的表现。专家指出，“假前综合征”也称“年底综合征”，年终约有60%的人都有不同程度的“年底综合征”表现，这也........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 45 ℃ 0