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  如何延缓记忆力衰退

  导语：研究人员从1965年起开始对8006位日裔美国人进行饮食习惯研究，以了解饮食与疾病的关联性。研究人员建议，摄取适量的“健康油脂”以减少血栓的发生，例如多元不饱和脂肪酸（橄榄油、鱼油）是维持血液正常循环的良好选择。如何延缓记忆力衰退1、多咀嚼能增记忆力研究人员发现，咀嚼能有效地防止上年纪人的记忆衰退。人最新记住的东西先简单地存在大脑的海马组织内，海马组织是人学习的关键部位。这项发现认为，咀嚼是年纪大的人保持良好记忆的最根本的方法。研究者对正在咀嚼的人大脑活动的分析表明，咀嚼确实提高了海马组织........

  2017-10-12 游戏王 健康常识 73 ℃ 0
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  经常忘事该如何提高记忆力

  导语：青年人由于工作量大，经常加班熬夜工作，直接导致睡眠不足。大量研究证实，缺乏睡眠的人在认知能力、语言能力、创造力和制定计划的能力都会降低，这很可能与缺乏睡眠后，大脑前额叶皮层活动降低有关。经常忘事该如何提高记忆力1、每周3次每次30分钟的运动锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。2、好睡眠有助强化记忆睡眠质量好是身体好的重要前提，如果晚上睡眠不足6小时，记忆不会印在大脑的颞叶，几天后记忆便会消失。因为在睡眠期........

  2017-10-11 游戏王 健康常识 68 ℃ 0
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  这些坏习惯最伤年轻人记忆力

  导语：气味通过我们的鼻腔内的鼻粘膜刺激到嗅觉神经，然后由嗅觉神经再将信息传送给大脑，这样就能够形成真正的嗅觉。因此薄荷、柠檬、桂皮等一些香料，能够直接的影响我们的大脑，同时帮助我们保持头脑的清醒。这些坏习惯最伤年轻人记忆力很多年轻人的生活习惯非常的不规律不健康，尤其是在现在竞争压力非常大的时代，年轻人作为新生的一代，拼命的想要努力工作和学习。但是，不健康的坏习惯，常常会让你离目标越来越远。熬夜、压力过大等坏习惯会导致记忆力衰退和智力下降。下面，让我为大家结束四种最伤年轻人记忆力的坏习惯。1、压力........

  2017-10-07 游戏王 健康常识 74 ℃ 0
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  记忆力减退怎么办 五种食物助你增强记忆力

  导语：随着坏习惯的增多，年龄的增长，我们的记忆力逐渐的衰退。记忆力提早衰退是我们的噩梦，那么怎么增强记忆力呢？试试这五种食物吧。据了解，增强记忆力的人群逐渐低龄化，尤其是上班族退人数最多。压力大、工作时间长都是上班族记忆力衰退的主要原因。那么如何来增强记忆力呢？5种食物增强记忆力1.紫菜紫菜富含蛋白质。维生素A和C，丰富的胆碱而且脂肪含量低，是增强记忆力的最佳食物。紫菜含有的蛋白质比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，预防大........

  2017-10-01 游戏王 疾病调理 47 ℃ 0
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  导致记忆力下降的因素有哪些

  导语：患有心理或身体上的某些疾病，也会成为记忆力衰退的原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等，时常伴有记忆力衰退情况出现。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响，记忆力自然也就退减了。导致记忆力下降的因素有哪些1、过于依赖电脑电脑极大地方便了我们的生活、工作及学习。但平时对电脑过度依赖，是现时今年轻人出现记忆力衰退的重要原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等，减少了日常的脑力劳动，大脑功能就会慢慢变弱。2、睡眠质量差经常失眠，睡眠质量低下的人，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如........

  2017-09-29 游戏王 常见疾病 53 ℃ 0
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  男人早戒烟或 可以让记忆力提升

  导语：一项新的研究显示，与未戒烟者相比，已经戒烟者的记忆力较好。发表在最近出版的《药物和酒精依赖》期刊上的这项研究称，戒烟2、5年后的记忆力平均表现要比现在仍旧吸烟者的表现高出25%;从未吸烟者的记忆力表现则比吸烟者高出37%。男人早戒烟或也可以让记忆力提升。现在连买烟的的做起戒烟的广告了：吸烟有害健康。国外一般的烟盒的包装都印有吸烟后的“黑肺”的图片，就是告诫吸烟的人，少抽或是不抽。在国内，烟草行业一直是国家的大税行业，国家禁烟执行力也不是很强。经常抽烟，特别是抽的很猛........

  2017-09-25 游戏王 男性健康 34 ℃ 0
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  造成老年人记忆力减退的原因是什么

  导语：有些国家，人进入老年，往往被公认为“老朽”，老人在社会上得不到公正的对待，加上人情淡薄，老人成了社会以至家庭“多余的人”，老人由此产生孤独感和失落感，对社会漠不关心，对新知识、新事物懒得关。造成老年人记忆力减退的原因是什么1、疾病因素老年人易患的动脉硬化症、高血压、糖尿病等，会影响大脑神经系统功能，影响到脑细胞营养的供给，使脑细胞活力不足，智力逐渐衰退。特别是人在中年时期若患上高血压并动脉硬化症，进入老年后将成为老年痴呆的高发人群。而影响智力的这些疾病多由于不良生活因素所致。所以养成良好的........

  2017-09-25 游戏王 老人健康 45 ℃ 0
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  合理补铁能够增强老年人记忆力

  导语：补充适量的铁，对于改善老年人的脑功能也是很有益的。很多老人都抱怨记忆力越来越差，说话做事常常丢三落四。可很多人也许想不到，这跟缺铁有很大关系。所以，老人们应该对症下药，日常生活中注意补点铁。合理补铁能够增强老年人记忆力大脑功能减退会影响老年人的记忆力，补充铁，能增加血红蛋白的含量，使血液的携氧能力增加，为大脑提供充分的氧气，这就有效缓解了老年人的大脑疲劳，从而在一定程度上增强老年人的记忆力。另外，补充适量的铁，对于改善老年人的脑功能也是很有益的。很多老人都抱怨记忆力越来越差，说话做事常常丢........

  2017-09-21 游戏王 老人健康 54 ℃ 0
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  吃什么食物能够提高记忆力

  导语：牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。吃什么食物能够提高记忆力1、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。2、牛奶。牛奶........

  2017-09-20 游戏王 健康饮食 58 ℃ 0
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  吃什么可以提升记忆力

  导语：橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。吃什么可以提升记忆力一、玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。二、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人........

  2017-09-09 游戏王 健康饮食 52 ℃ 0
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  记忆力减退是什么原因导致的

  导语：不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等，容易伴有记忆力衰退情况出现。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响，记忆力自然也就退减了。记忆力减退是什么原因导致的1、睡眠质量出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。2、不良情绪不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力........

  2017-08-25 游戏王 常见疾病 71 ℃ 0

• 牙疼别怕 拔牙影响记忆力是假的

  导语：相信很多朋友都听说过牙疼拔牙会导致记忆力下降，在生活中一定要注意，自古以来便有牙疼不是病疼起来要人命的说法，可见牙疼是多么让人难受 相信很多朋友都听说过“牙疼拔牙会导致记忆力下降，在生活中一定要注意”，自古以来便有牙疼不是病疼起来要人命的说法，可见牙疼是多么让人难受，但是很多朋友因为害怕记忆力下降，都强自忍着没有很好的方法避免这种情况，说到这里，如果你认为小编带来是解决这一问题的方法那就错了，因为小编要说的是：大家都被骗了，牙疼拔牙根本不会导致记忆力下降！
  拔牙........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 57 ℃ 0

• 如何增强记忆 大脑不可缺少的食物

  导语：随着年龄的增加，我们的记忆力也慢慢的衰退了，尤其是老年人，前面刚刚做的时候，一会儿就会忘记了，这可不是好的事情。那么如何增强记忆？ 随着年龄的增加，我们的记忆力也慢慢的衰退了，尤其是老年人，前面刚刚做的时候，一会儿就会忘记了，这可不是好的事情。那么如何增强记忆？增强记忆的方法有哪些呢？一起来看看吧。
  每个人都希望自己能有个好的记忆力，生活中很多人为了能够增强记忆力都吃一些药物，其实这些药物也只能补充一些营养成分而已，甚至还会带来不必要的麻烦。
  在生活中，这些营养成分在我们常吃的食物当中........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 58 ℃ 0

• 身体密码 这太多会影响记忆力

  导语：人们的记忆力会随着人们的年龄增长而出现退化，一般人不会出现记忆力下降的问题，除非是疾病或者是年龄大的情况，一旦出现记忆力下降那你就 人们的记忆力会随着人们的年龄增长而出现退化，一般人不会出现记忆力下降的问题，除非是疾病或者是年龄大的情况，一旦出现记忆力下降那你就要小心了，那你知道吗？这边太多是会影响你的记忆力的，一起去看看吧！
  根据专家的研究表明，生活中一些不良的生活习惯是会影响人们的记忆力。
  过去，人们认为记忆力的衰退主要是受到年龄增长的影响，而近年来国内外的多项研究都表明，不良生活........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 39 ℃ 0

• 如何提高记忆力 8大坏习惯最伤记忆力

  导语：我们知道随着我们年龄的增长，我们的记忆力会随着下降。所以我们经常会听一些老人说，年纪越大，忘东西就越快。其实，无论是老人还是年轻人 我们知道随着我们年龄的增长，我们的记忆力会随着下降。所以我们经常会听一些老人说，年纪越大，忘东西就越快。其实，无论是老人还是年轻人都会出现这种情况。经常会觉得脑细胞不够用。忘东西特别的快。做事丢三落四的。其实，这些都知记忆了下降的原因。那么，有没有什么好的解决方法呢？
  其实，导致我们记忆力下降有很多的原因，比如说压力过大、睡眠不足、长期抽烟酗酒等这些都会影........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 41 ℃ 0

• 记忆力减退的原因 六个习惯致记忆力衰退

  导语：正常人的衰老才会导致记忆力衰退，但是如果在日常生活中不科学的习惯，也会导致大脑记忆力的下降。国外有关研究显示，在我们身边有很多不良 正常人的衰老才会导致记忆力衰退，但是如果在日常生活中不科学的习惯，也会导致大脑记忆力的下降。国外有关研究显示，在我们身边有很多不良的习惯都是导致记忆力衰弱退的主要原因。下面就跟着小编看看，引起记忆力衰退的六个原因，为的是让你更好的预防记忆力衰退。
  记忆力减退的原因
  一、吃太多垃圾食品
  根据国外的研究显示，当我们身体中吃太多的垃圾食品不会让你发胖，但是对于你........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 39 ℃ 0

• 几种饮食珍品 你不该抛弃它

  导语：鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EpA）等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力 鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EpA）等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。
  鱼磷，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老、减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 34 ℃ 0

• 花旗西洋参的功效有哪些呢

  导语：西洋参是一种很常见的中草药，也属于名贵的保健品，西洋参中具有治疗失眠，降噪，提高记忆力的功效，服用西洋参可滋补身体又能理气补血，正 西洋参是一种很常见的中草药，也属于名贵的保健品，西洋参中具有治疗失眠，降噪，提高记忆力的功效，服用西洋参可滋补身体又能理气补血，正值冬天之际，有不少人身体总是体质下降，气血不足，那么这时候服用西洋参，可提高身体抵抗力还能增加身体中的血液循环，那么除了这些以外，那么花旗西洋参的功效有哪些呢？
  增强中枢神经系统功能
  西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 42 ℃ 0