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• 黄花菜怎么吃有营养呢

  导语：我们知道黄花菜的味道很不错，无论是炒菜、做汤、还是凉拌，都有其独特的风味。是我们家家户户比较常吃的菜肴之一。相信大家对黄花菜的做法 我们知道黄花菜的味道很不错，无论是炒菜、做汤、还是凉拌，都有其独特的风味。是我们家家户户比较常吃的菜肴之一。相信大家对黄花菜的做法各有各的窍门，但对于黄花菜对人体具有的一些营养功效却不那么了解，下面我们就一起来聊聊吃黄花菜有哪些好处。
  1、每百克黄花菜含有蛋白质14.1克，脂肪1.1克，碳水化合物62.6克，钙463毫克，磷173毫克，以及多种维生素，特别........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 黄花菜猪脚的营养及做法

  导语：猪脚是很多人都非常喜欢的食物之一，它的营养很丰富，无论是烧、炖、拌、炒都是美味飘香。如果将猪脚和黄花菜相搭配，更是鲜香异常。通常我 猪脚是很多人都非常喜欢的食物之一，它的营养很丰富，无论是烧、炖、拌、炒都是美味飘香。如果将猪脚和黄花菜相搭配，更是鲜香异常。通常我们很少在家里制作黄花菜烧猪脚，觉得味道总是欠一些，今天我们就一起来分享下如何制作黄花菜猪脚这道菜以及它的营养价值。
  黄花菜的营养价值：
  黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 野菜黄花菜的食疗作用是什么

  导语：每年到了春天的时候地里就会长很多野菜，也会有人外出踏青采摘，当然野菜也是有季节的，每年季节的野菜类型不同，菜的嫩度也会不同，但是野 每年到了春天的时候地里就会长很多野菜，也会有人外出踏青采摘，当然野菜也是有季节的，每年季节的野菜类型不同，菜的嫩度也会不同，但是野菜的功效是很多的，食疗的作用也广泛，而黄花菜属于植物性的蔬菜，成熟季节是夏季，主要吃植物开的花，也具有食疗的作用，那么野菜黄花菜的食疗作用是什么呢？
  野菜的食疗作用：
  野菜不仅能够丰富餐桌，它还是防病治病的良药。蒲公英有清热解毒........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 37 ℃ 0

• 水煮菜减肥怎么做才好吃？

  导语：水煮菜是减肥比较好的饮食方式，因为热量低，这样子就可以尽可能的减少过多热量在身体的堆积，而水煮菜包括香菇高丽菜汤，或者是黄瓜金针菇 水煮菜是减肥比较好的饮食方式，因为热量低，这样子就可以尽可能的减少过多热量在身体的堆积，而水煮菜包括香菇高丽菜汤，或者是黄瓜金针菇汤，以及黄花菜冻豆腐汤。
  1、香菇高丽菜汤
  首先准备好50克的洋葱、高丽菜和荷兰芹以及香菇各100克，然后将香菇切丝，荷兰芹切成条状。往锅里面加入四五碗水烧开之后，将所有的食物放进去煮熟即可，起锅的时候再加入适当的调味品，就可以........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 27 ℃ 0

• 海带丝鸡蛋汤的做法有哪些？

  导语：海带丝鸡蛋汤，主要的原料就是鸡蛋海带，也可以加入黄花菜、木耳、白菜等这些食材，其实对这些营养汤的熬制完全可以根据自己的饮食口味决定 海带丝鸡蛋汤，主要的原料就是鸡蛋海带，也可以加入黄花菜、木耳、白菜等这些食材，其实对这些营养汤的熬制完全可以根据自己的饮食口味决定，从而可以帮助我们起到补钙补碘元素的作用。
  一、所需食材
  鸡蛋100克、黄花菜100克、海带（鲜）50克、木耳（水发）50克、白菜50克、粉丝100克。调料：酱油5克、盐4克、胡椒粉2克、味精2克、淀粉（玉米）7克。
  二、制作方........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 48 ℃ 0

• 牛尾海带汤的做法 试试加上这个更美味

  导语：牛尾海带汤是一道具有滋补效果的汤品，经常喝牛尾汤不仅可以补充身体营养，而且也不会给身体增加脂肪量，牛尾可以和各种食材搭配在一起，不 牛尾海带汤是一道具有滋补效果的汤品，经常喝牛尾汤不仅可以补充身体营养，而且也不会给身体增加脂肪量，牛尾可以和各种食材搭配在一起，不同的食材会呈现不同的口味，牛尾海带汤是一道味道非常鲜美的汤，制作方法也很简单。
  原料：牛尾骨两大块，干黄花菜、海带、木耳、腐竹
  调料：葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包
  做法
  1.干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次
  ........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 49 ℃ 0

• ?黄花菜鸡蛋汤的做法有哪些？

  导语：黄花菜可以用来煲汤，也可以用来炖鸡肉，而最重要的是可以用来做鸡蛋汤，鸡蛋和黄花菜可以说是非常经典的搭配，营养价值很高，也有利于身体 黄花菜可以用来煲汤，也可以用来炖鸡肉，而最重要的是可以用来做鸡蛋汤，鸡蛋和黄花菜可以说是非常经典的搭配，营养价值很高，也有利于身体的吸收，而最重要的是这样的一道汤比较清淡，平时比较适合早上和晚上吃，还有减肥瘦身的作用。
  鸡 蛋
  3个
  调 料
  绍酒、盐、葱姜、清汤各适量
  目录
  1材料
  2做法
  3健康提示
  材料
  主料：黄花菜100克、鸡蛋3个
  调料：绍酒、........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 42 ℃ 0

• 海带鸡蛋汤怎么做？

  导语：海带中的碘含量比较丰富，营养价值也是比较高的，一般海带主要是用来炖肉或者煲汤，但是比较常见的一道清汤就是海带鸡蛋汤，这一道汤的做法 海带中的碘含量比较丰富，营养价值也是比较高的，一般海带主要是用来炖肉或者煲汤，但是比较常见的一道清汤就是海带鸡蛋汤，这一道汤的做法比较简单，而且可以根据个人的口味不同在里面搭配上不一样的美食，不过海带在做前可以准备新鲜的海带，如果是干的海带，需要泡好以后切成海带丝，这样更容易熟透，而且容易消化。
  原料
  鸡蛋100克、黄花菜100克、海带（鲜）50克、木耳（........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 41 ℃ 0

• 酸辣汤的做法有哪些？

  导语：酸辣汤是现在很多年轻人都爱的食物之一，味道又酸又辣特别的开胃，现在街道上有很多开启了酸辣汤的小餐馆，但是还是有很多人因为有时候懒得 酸辣汤是现在很多年轻人都爱的食物之一，味道又酸又辣特别的开胃，现在街道上有很多开启了酸辣汤的小餐馆，但是还是有很多人因为有时候懒得出去吃有特别馋的时候就会自己在家动手做。其实酸辣汤的做法也很简单，需要准备的食材也不是特别麻烦。
  做法一：
  食材：木耳2个，黄花菜一小把，香菇1个或2个，豆腐一小块，火腿少量，鸡蛋1个，注意原料不要太多，这些原料泡发后很出数，尤........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 39 ℃ 0

• 黄花菜汤的做法 这些方法你都会了吗

  导语：黄花菜除了炒着吃之外，还可以做成汤来吃，黄花菜汤的做法有很多，不同的人有不同的口味需求，所以制作过程有些区别，下面为你推荐最流行的 黄花菜除了炒着吃之外，还可以做成汤来吃，黄花菜汤的做法有很多，不同的人有不同的口味需求，所以制作过程有些区别，下面为你推荐最流行的三种做汤方法。
  一、黄花菜汤的做法
  1、锅烧开水
  2、新鲜黄花菜在开水里浸泡3-5分钟，直到少许花蕾开花为止。
  3、捞出新鲜黄花菜，沥干水分
  4、少许油，焯过的新鲜黄花菜略炒，加盐，加水成汤。
  【用法】吃菜喝汤，每日2次。
  营养........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 22 ℃ 0

• 莲藕汤的做法大全介绍

  导语：不知道在生活当中，大家有没有关注过一些饮食的制作呢？其实我们所熟悉的生活食材都可以给自己带来不同的美味，例如莲藕，制作莲藕汤放入适 不知道在生活当中，大家有没有关注过一些饮食的制作呢？其实我们所熟悉的生活食材都可以给自己带来不同的美味，例如莲藕，制作莲藕汤放入适量的筒骨，那么就可以起到很好的滋补作用。
  做法一、
  材料：莲藕半根，黄花菜10朵。
  调料：盐少许
  步骤：
  1.莲藕洗净切片，黄花菜洗净打结。
  2.锅中倒入3碗水，放入莲藕、黄花菜煮20分钟，至约剩1碗的量，加入盐调味即可饮用。
  ........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 24 ℃ 0

• 姜汤面的做法 这3种做法最好吃了

  导语：在日常的饮食中，人们会吃各种各样的面，比如姜汤面就是非常受欢迎的，这种美食很容易做出来，但想要做出来很好吃的话需要掌握很多技巧，下 在日常的饮食中，人们会吃各种各样的面，比如姜汤面就是非常受欢迎的，这种美食很容易做出来，但想要做出来很好吃的话需要掌握很多技巧，下面介绍三种最流行的做法。
  一、姜汤面的做法
  材料
  米粉干50克，熟猪肚50克，水发香菇6只，水发黄花菜25克，包心菜50克，姜片10片。
  做法
  1．熟猪肚切片、水发香菇、水发黄花菜、姜片10片放入锅内，加入适量的水大火烧煮，水开........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 21 ℃ 0

• 黄花菜汤的做法包括哪些？

  导语：平时人的身体是需要营养的，并不能只吃肉忘记了吃蔬菜蔬菜中比较好的就是黄花菜，在这个季节吃对身体好，营养价值也比较高，黄花菜汤大家都 平时人的身体是需要营养的，并不能只吃肉忘记了吃蔬菜蔬菜中比较好的就是黄花菜，在这个季节吃对身体好，营养价值也比较高，黄花菜汤大家都喝过，但是这个方法是有讲究的，一般我们需要先把水烧开，把黄花菜放在锅中浸泡五分钟，去掉黄花菜中的味道和苦涩感，然后才开始制作。
  菜品特色/黄花菜汤
  【来源】民间方
  【原料】鲜黄花菜60克(干品20克) 食盐适量
  做法/黄花菜汤........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 27 ℃ 0

• ?黄花菜鸡蛋汤的做法包括了哪些？

  导语：相信大家在平时的时候都有吃过黄花菜，一般黄花菜可以用来煲汤，也可以用来炒菜，比较受欢迎的是黄花菜鸡蛋汤，想要做的美味就应该准备适当 相信大家在平时的时候都有吃过黄花菜，一般黄花菜可以用来煲汤，也可以用来炒菜，比较受欢迎的是黄花菜鸡蛋汤，想要做的美味就应该准备适当的胡椒粉。在做黄花菜的时候需要加上鸡精，能够调味，还可以增加汤中的香味儿，没有鸡精的可以使用味精代替。
  黄花菜鸡蛋汤的做法
  食材准备
  黄花、鸡蛋、葱、盐、糖、鸡精、胡椒粉。
  方法步骤
  1、黄花菜放于温水中发涨，洗净沥干。
  2、鸡........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 21 ℃ 0

• 黄花菜煲汤的做法大全有哪些？

  导语：很多人都吃过黄花菜煲汤，一般在煲汤的时候都会放上鸡蛋，鸡蛋和黄花菜是绝妙的搭配，两者搭配在一起，营养价值很高，而且会更加的好喝美味 很多人都吃过黄花菜煲汤，一般在煲汤的时候都会放上鸡蛋，鸡蛋和黄花菜是绝妙的搭配，两者搭配在一起，营养价值很高，而且会更加的好喝美味，黄花菜绝大多数都是用来煲汤的，但是再加上鸡蛋的同时，也别忘了在汤里面加上适当的猪肉羊肉或者牛肉都可以，增加汤里的营养。
  黄花菜鸡蛋汤的做法
  菜系及功效：家常菜谱 气血双补食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 工艺：煮黄花........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 23 ℃ 0

• 黄花菜骨头汤的做法是什么

  导语：黄花菜营养极其丰富，每100克干的黄花菜一定，蛋白质的含量大约是十克，脂肪的含量大约是1 6克，碳水化合物的含量大约是62克。黄花菜当中各 黄花菜营养极其丰富，每100克干的黄花菜一定，蛋白质的含量大约是十克，脂肪的含量大约是1.6克，碳水化合物的含量大约是62克。黄花菜当中各种营养成分的含量比大白菜或者是西红柿高出大约十倍。黄花菜当中所含的碳水化合物与大米比较相似。这种菜含有的维生素a比胡萝卜奖金高出两倍。下面来看一下如何制作黄花菜骨头汤。
  黄花菜排骨汤的做法：排骨剁成约两指宽的段，........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 21 ℃ 0

• 黄花菜鸡汤的做法有哪些

  导语：鸡汤是人们认为能够很好的补充营养的一道菜肴，对于一些身体虚弱的人来说，经常喝一些鸡汤会让人们的元气逐渐的恢复。大家经常会选择枸杞或 鸡汤是人们认为能够很好的补充营养的一道菜肴，对于一些身体虚弱的人来说，经常喝一些鸡汤会让人们的元气逐渐的恢复。大家经常会选择枸杞或者是香菇来煲汤，这样的味道也会别有一番滋味。还有一部分会选择使用黄花菜来进行煲鸡汤，这样也会能够让人们得到更多的滋补。
  黄花菜鸡汤做法之一
  主料：黄花菜100 克，鸡1 只。
  调料：料酒、精盐、味精、葱段、姜片、胡椒粉。
  美食做........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 21 ℃ 0

• 黄花菜鲫鱼汤的做法有哪些

  导语：鲫鱼汤对于一些身子较弱的人来说是一种不错的进补食物，尤其是对于一些刚刚生产完的女性来说，黄花菜鲫鱼汤又是一种不错的下奶食物。在这时 鲫鱼汤对于一些身子较弱的人来说是一种不错的进补食物，尤其是对于一些刚刚生产完的女性来说，黄花菜鲫鱼汤又是一种不错的下奶食物。在这时候人们可以精心处理，为自己的家人好友烹制一碗美味可口的黄花菜鲫鱼汤，让他们通过饮食对身体进行调养，避免药物对身体的伤害。
  黄花菜鲫鱼汤
  黄花菜鲫鱼汤的制作材料：
  主料：鲫鱼一条.干黄花菜一把
  辅料：姜适量 芹菜适量
  调料：油.盐........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 21 ℃ 0