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• 保健切忌陷入常见的6个误区

  导语：误区一：吃饱喝足有利健康
  俗话说三分饥寒保平安，此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动，则会造成能量过剩，长此下去会引起肥胖， 误区一：吃饱喝足有利健康
  俗话说“三分饥寒保平安”，此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动，则会造成能量过剩，长此下去会引起肥胖，加速衰老，引发心脑血管疾病。科学研究表明，八分饱才有利于健康。
  误区二：一日两餐能减肥
  有些女性朋友为了身材苗条，每天只吃两顿甚至更少。其实这样减肥效果不明显，相反还会造成营养不良，影响身体健康，正确........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 59 ℃ 0

• 健康吃火锅 99%的国人不会

  导语：大家都爱吃热呼呼的东西，那么到底怎样吃火锅才健康呢？99%的国人都不知道，下面小编就为大家介绍下。
  蔬鲜肉熟 控制火候
  许多食客在吃火 大家都爱吃热呼呼的东西，那么到底怎样吃火锅才健康呢？99%的国人都不知道，下面小编就为大家介绍下。
  蔬鲜肉熟 控制火候
  许多食客在吃火锅时，往往追求鲜美嫩滑而将食材稍稍一涮就吃，这种饮食习惯很不卫生。较好的方式是，先将肉类、鱼类、海鲜下锅，煮到五、六分熟时再放蔬菜，锅开后再煮半分钟左右，才开始享受美味。
  目前国内的畜禽、蔬菜等在生产和运输环节存在诸多不........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 65 ℃ 0

• 洗澡误区是引起内分泌失调原因之一

  导语：内分泌失调的原因直接影响到我们的身体健康，及皮肤肤质的问题，改善内分泌失调成为了女性们生活中必做的一件事情。而每天都会进行的洗澡， 内分泌失调的原因直接影响到我们的身体健康，及皮肤肤质的问题，改善内分泌失调成为了女性们生活中必做的一件事情。而每天都会进行的洗澡，很有可能将成为你内分泌失调原因之一
  1、饮酒后不宜洗澡
  刚喝完酒后不适宜洗澡，这是因为酒精具有抑制肝脏功能的作用，会妨碍糖原的释放，在洗澡时，会消耗人体中更多的葡萄糖，而血糖又无法及时补充上，所以很容易出现头晕、眼花或全身无力的........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 57 ℃ 0

• 健康养生谨防九大误区

  导语：健康是金、长寿是福，中医养生渗透于生活中的点点滴滴，但很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区，养不得法，因 “健康是金、长寿是福”，中医养生渗透于生活中的点点滴滴，但很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区，养不得法，因此收效甚微。
  ★误区一：喝牛奶会使胆固醇增高
  中国人的牛奶食用量还不及发达国家的1/3，许多人不食用牛奶是因为他们觉得喝牛奶会使胆固醇增高。事实并不是这样，研究发现牛奶中所含的胆固醇并不高，而牛奶中所........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 52 ℃ 0

• 压力大伤害哪些系统

  导语：1 神经系统。受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源，击退被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号，释放肾上腺素、皮质醇等激素。这 1.神经系统。受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源，“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号，释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会加快心率、升高血压、改变消化系统的活动、升高血糖。
  2.骨骼肌系统。受到压力后的肌肉张力会增高。肌肉长时期的收缩可以触发张力性头痛、偏头痛和各种骨骼肌的疼痛。
  3.呼吸系统。压力让你的呼吸........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 34 ℃ 0

• 五花八门时尚女鞋隐患多多

  导语：高跟鞋。高跟鞋穿上后会使人体脚趾用力加大，并受到挤压，使踝﹑膝承受的力量相应增大，腰﹑腹必须前挺才能保持平衡，这样容易导致腰﹑臀部 高跟鞋。高跟鞋穿上后会使人体脚趾用力加大，并受到挤压，使踝﹑膝承受的力量相应增大，腰﹑腹必须前挺才能保持平衡，这样容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损;而过高的鞋跟还使人体重心前移，着力点主要在前脚掌上，长时间穿会加速关节退化，甚至导致拇指外翻、拇囊炎等。建议：2—3厘米的鞋跟足以让人看上去挺拔而有活力。
  松糕鞋。人在行走时，脚后跟、大脚趾、小腿会形........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 77 ℃ 0

• 长期使用闹钟很危险

  导语：专家表示，如果闹铃声音较大，容易使人受到惊吓，引起血管收缩，加快心跳，诱发或加重心脏病、脑动脉硬化、心肌梗死等。刺激性铃声还会使人 专家表示，如果闹铃声音较大，容易使人受到惊吓，引起血管收缩，加快心跳，诱发或加重心脏病、脑动脉硬化、心肌梗死等。刺激性铃声还会使人的神经系统变得高度紧张，可能导致消化不良、胃口不好、便秘或腹泻等。
  此外，由于长期在刺激声中被惊醒，内分泌系统容易紊乱，可能导致月经不规律、容易出汗等。闹铃还会影响到人的情绪，使人惊醒后精神亢奋。长期如此，还容易使人焦虑、注意力........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 39 ℃ 0

• 别用洋快餐“犒劳”孩子

  导语：中国青少年研究中心青少年儿童所助理研究员赵霞介绍说，洋快餐自20世纪90年代进入我国以来，一直深受少年儿童的欢迎。
  让孩子们乐此不疲的 中国青少年研究中心青少年儿童所助理研究员赵霞介绍说，洋快餐自20世纪90年代进入我国以来，一直深受少年儿童的欢迎。
  让孩子们乐此不疲的洋快餐在营养界却深受指责。一些营养学家将洋快餐称为“垃圾食品”，或者称其为损害儿童健康的“定时炸弹”。
  专家说，洋快餐是一种高热量的食物，经常吃洋快餐的儿童，能量的摄入会超........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 30 ℃ 0

• 教你怎样鉴别染色橙子

  导语：据了解，染色橙子往往在进货时就被上了色。清华大学第一附属医院营养科主管营养师王玉梅介绍，染色橙子肯定对身体有害，染色剂中的有害物质 据了解，染色橙子往往在进货时就被上了色。清华大学第一附属医院营养科主管营养师王玉梅介绍，染色橙子肯定对身体有害，染色剂中的有害物质需要一定时间才能完全挥发，要是达不到挥发周期，有毒物质将会残留在果实里，长期食用毒素会在人体积存，对肾脏、肝脏有一定危害。
  在买橙子时最好用纸巾擦一下，如果褪色就不要买。从外观也能辨别橙子是否被染色，染色过的橙子颜色特别鲜红，没........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 75 ℃ 0

• 短信情话宝典 夫妻短信沟通无障碍

  导语：情感之间的交流都是需要技巧的。在夫妻感情生活里，有时候互相用短信沟通，也是能够有很好感情滋润效果。看看短信情话宝典吧。风过花飞，斩不断的是对你无数的牵牵绊绊。没有人会知道，这种想念是如何的痛彻心肺，如何的将心彻底掏空，再无情的撕碎。你的身影总在心中飞，让我醉
  如果有一天我白发苍苍不再美丽，你是否还会轻抚我的脸颊，说陪我走到海角天涯？如果天真的老了，海真的枯了，我只愿能与你相守千千万万个轮回……
  知道吗？你最吸引我的，不是你的容貌，不是你那好看的眼睛，而是你的笑，........

  2017-07-29 游戏王 婚姻家庭 33 ℃ 0

• 吃味精的好处与坏处是什么

  导语：平常我们煮菜的时候总会放上一些味精，其实对于人体来说，摄取过多的味精其实不是一件好事。因为过量地摄取味精会出现一些列的症状，比如焦 平常我们煮菜的时候总会放上一些味精，其实对于人体来说，摄取过多的味精其实不是一件好事。因为过量地摄取味精会出现一些列的症状，比如焦躁，心慌意乱。还有一些体制比较敏感的人还会出现全身骨头酸痛的情况，肌肉没力气。我们来看看吃味精的好处与坏处是什么。
  味精的主要成分为谷氨酸钠，味精除了是调味的好助手外，它在消化过程中能分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转变........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 25 ℃ 0

• 早餐营养的重要性是什么

  导语：早餐在我们一天三餐中发挥着重要的角色，很多人认为早餐并不重要，也可能是由于自身的工作压力太大，来不及吃早饭，但是久而久之会对我们自 早餐在我们一天三餐中发挥着重要的角色，很多人认为早餐并不重要，也可能是由于自身的工作压力太大，来不及吃早饭，但是久而久之会对我们自身的肠胃带来很大的伤害，早餐可以有效地帮助我们提供一上午所需要的各种能量，为大家阐述一下早餐营养的重要性是什么吧。
  1.不能减肥反增肥：不吃早餐还会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 33 ℃ 0

• 养生减肥食疗的食物有什么

  导语：生活当中我们有好多的朋友是不注重饮食的，不好的饮食习惯不但会让我们的身体发胖，而且还会让我们的身体不好，这样的饮食习惯是没有什么好 生活当中我们有好多的朋友是不注重饮食的，不好的饮食习惯不但会让我们的身体发胖，而且还会让我们的身体不好，这样的饮食习惯是没有什么好处的，不过在饮食当中我们如果注意了后，不但可以达到养生的目的，而且还会有效的进行减肥，下面我们就来了解一下养生减肥食疗的食物有什么。
  1、南瓜
  味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 15 ℃ 0

• 吃生鸡蛋有营养吗？

  导语：我们都知道韩国人喜欢吃生鸡蛋，石锅拌饭中就由生鸡蛋的存在。令我们感到疑惑的是，是否是生鸡蛋具有极高的营养价值，才让他们选择这种吃法 我们都知道韩国人喜欢吃生鸡蛋，石锅拌饭中就由生鸡蛋的存在。令我们感到疑惑的是，是否是生鸡蛋具有极高的营养价值，才让他们选择这种吃法。其实中国人的传统吃法还是要讲究食物必须是熟的，因为高温能有效杀除任何可能存在的细菌。那么生鸡蛋有营养吗？
  有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实，吃生鸡坏处多多，对人的健康是十分有害的. 生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 13 ℃ 0

• 同学聚餐酒精中毒 这样饮酒巧妙避开危险

  导语：大年初三是我们聚会吃喝的日子，这段时间我们已经过了大扫除的忙碌，亲戚朋友之间的走动也已经解决了大半，这个时候同学聚会应该就是我们消 大年初三是我们聚会吃喝的日子，这段时间我们已经过了大扫除的忙碌，亲戚朋友之间的走动也已经解决了大半，这个时候同学聚会应该就是我们消遣时间最热闹的方法了。但是，在这个充满欢喜的日子里，安徽望江县的晓斌一家却因为晓斌参加同学聚会发生酒精中毒的事件无法将这个和乐的团圆年来一个欢乐的收尾。酒精中毒的发生，让这个家庭在新年里充满悲伤。
  根据了解，在晓斌参加同学聚会的........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 60 ℃ 0

• 最伤身体19件事情

  导语：有些小事看似司空见惯其实对我们身体影响很大。下面就整理了一些我们平常不健康的19件小事。
  1 起床先叠被
  人体本身-也是一个污染源。在一 有些小事看似司空见惯其实对我们身体影响很大。下面就整理了一些我们平常不健康的19件小事。
  1.起床先叠被
  人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 36 ℃ 0

• 警惕 19个毁掉健康的生活细节

  导语：有些小事看似司空见惯其实对我们身体影响很大。下面就整理了一些我们平常不健康的19件小事。
  1 起床先叠被
  人体本身-也是一个污染源。在一 有些小事看似司空见惯其实对我们身体影响很大。下面就整理了一些我们平常不健康的19件小事。
  1.起床先叠被
  人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 41 ℃ 0

• 日常生活中最伤身体的19件事情

  导语：些小事看似司空见惯其实对我们身体影响很大。下面就整理了一些我们平常不健康的19件小事。
  1 起床先叠被
  人体本身-也是一个污染源。在一夜 些小事看似司空见惯其实对我们身体影响很大。下面就整理了一些我们平常不健康的19件小事。
  1.起床先叠被
  人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 33 ℃ 0