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  盘点会危害健康的喝水坏习惯

  导语：数据显示，七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。盘点会危害健康的喝水坏习惯1、爱喝瓶装水。携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。“很多人喜欢在........

  2017-10-30 游戏王 饮食误区 38 ℃ 0
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  正确喝水能够远离亚健康

  导语：有的研究认为一面吃饭一面喝水会影响消化是有一定道理的，所以，如果需要减肥的人不妨在吃饭前20到30分钟喝100到150毫升的水，这样既不会太伤胃，又达到了让胃部有一定饱胀感的作用。正确喝水能够远离亚健康在生活中，我们每天都要喝水，象一日的三餐一样，这是必不可少的事情，不过，对于喝水，很多朋友都觉的这是一件不能再简单的事情了，有什么讲究可说呢？其实，小编想告诉大家，如果我们能正确的喝水，就能有效远离亚健康。1、健身前后要补水：健身前30分钟可以喝100到150毫升的水，如果健身时间超过一个小........

  2017-10-17 游戏王 健康饮食 61 ℃ 0
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  喝水防病 一天中10个时间必须喝水

  导语：就像鱼离不开水一样，人同样也离不开水，而且人每天对于水的需求量可不小呢！人一天中大致有10个时间必须喝水，下面我们来看看一天中哪些时间一定要喝水。一天中一定要喝水的10个时间1、早上起床后。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。2、晚上睡前。睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应........

  2017-10-03 游戏王 食物营养 45 ℃ 0
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  母乳喂养婴儿喝水太多会中毒？

  导语：临床未见过水中毒的患儿，所以也无法计算出喝多少水会导致中毒。纯母乳喂养可以满足6个月以内宝宝的营养以及水分需求，额外喝水也不会影响宝宝的食欲和食量。可以根据气候变化适当调整宝宝喝水量，在干燥和太热的天气适当补充水分，每天50-100毫升不等。“联合国儿童基金会认为，婴儿喝水太多可能会导致水中毒。”最近网上的这则消息，引起一些年轻父母的恐慌：母乳喂养的孩子到底需不需要喝水­昨日，记者就此采访了相关专家。市民担心吃母乳的婴儿不用喝水­记者查阅发现，网上的........

  2017-09-20 游戏王 育儿知识 33 ℃ 0
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  在什么情况下需要喝水

  导语：做决定前喝杯水。研究发现，学生在考试前喝杯水，可以提高认知能力，使他们在考试中的表现更出色。而对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。在什么情况下需要喝水1、烦躁：多多喝水。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出........

  2017-09-18 游戏王 健康饮食 57 ℃ 0
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  16种错误的喝水方法 喝出亚健康

  导语：都说人可以三天不吃饭也不能不喝水，因此水是人体的必需品。我们每天都在喝水，但其中的讲究相信很多人都不知道，一些错误的喝水方法不仅不能发挥水的功效，而且还能使你变成“亚健康”。要知道我们每天都在喝水，而一些错误的喝水方法不仅不能发挥水的功效，而且还能使你变成“亚健康”。现在就随小编一起来看看吧！1、爱喝瓶装水方便、便捷的瓶装水开始越来越受现代消费者的亲睐，开盖就能喝，而且携带方便。据了解瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，........

  2017-09-15 游戏王 饮食误区 36 ℃ 0
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  8个小技巧 让宝宝更喜欢喝水

  导语：爸爸妈妈不可以宠坏宝宝，如果宝宝不喜欢喝水就给他们喝喜欢的饮料，这样不仅没有补充到宝宝需要的水分，还有碍宝宝健康的成长。如果宝宝不爱喝水，就参考一下以下的办法，制定出一套让宝宝爱上的喝水的好策略吧！其实，宝宝成长时期里自主意识和好奇心都表现得很明显，爸爸妈妈可以根据宝宝的这些特点，采取小策略让宝宝自觉喝水，养成爱喝水的好习惯！1、多些鼓励赞扬宝宝都喜欢听爸爸妈妈赞扬的话语。平时在宝宝不愿意喝水的时候，可以多跟宝宝说说“宝宝好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水........

  2017-09-10 游戏王 育儿知识 23 ℃ 0
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  运动后注意不要做这些事！

  导语：脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑压升高，使人头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等“水中毒”症状。一次性喝水过多，胃肠会有不舒适的胀满感，若躺下休息更会因挤压隔肌影响心肺活动。运动后注意不要做这些事！一、不在大汗淋漓时洗冷热水浴（或游泳）：运动后大汗淋漓时，体表毛细血管扩张，体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩，易使身体的抵抗力降低，而引起疾玻若此时马上洗热水澡，就会增加体表的血流量，引起心脏、大脑供血不足，有发生心、脑血管意外的危险性。二、不宜立即蹲坐休息........

  2017-09-02 游戏王 运动健身 41 ℃ 0
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  做完运动后要注意什么事项

  导语：慎食甜食和糖水有的人喜欢在剧烈运动后吃些甜食或喝点糖水，但运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人会感到倦耽食欲不振。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品如蔬菜、肝、蛋等。做完运动后要注意什么事项1、切忌暴饮很多人因运动后感到口渴而暴饮，这种做法会加重胃肠负担，影响肠胃的消化功能。故运动后不可过量过快饮水，更不能喝冷饮，否则会引起感冒、腹痛等疾病。2、休息一会儿再洗澡剧烈运动后如马上洗冷水澡，人体血管会因突然受到刺激而立刻收缩，导致血循环阻力加大，同时机体抵抗力降低。而洗........

  2017-08-28 游戏王 运动健身 54 ℃ 0

• 早上起床一定要记住别喝这4种水

  导语：早起喝水一直被认为是一种健康的生活养生方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗？一定记住别喝这些水。1、存放过久的开水和纯 早起喝水一直被认为是一种健康的生活养生方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗？一定记住别喝这些水。
  1、存放过久的开水和纯净水
  存放过久的开水和纯净水
  开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功........

  2017-08-02 游戏王 养生误区 36 ℃ 0

• 喝水的好处 为啥老外不喝烧开的水

  导语：为什么老外不喝烧开的水呢？要说这东西方文化差异还真是大，中国人喜欢喝热水，而老外却喜欢喝冷水，那么，你知道喝水的好处有哪些吗？喝水 为什么老外不喝烧开的水呢？要说这东西方文化差异还真是大，中国人喜欢喝热水，而老外却喜欢喝冷水，那么，你知道喝水的好处有哪些吗？喝水的学问是什么呢？我们应该如何正确喝水呢？一起来看看吧！>>>早晨这样喝水延寿十年出国找不到热水喝 为啥老外不喝烧开的水
  去过西方的人都有过类似的经历，找遍很多地方都没有热水喝，这让我们从小习惯喝热水的国人，尤其是女性比较...

  2017-08-01 游戏王 养生误区 88 ℃ 0

• 喝水过多 哪些人不宜喝水过多

  导语：我们每天都要喝一定量的水来维持身体健康，但是喝水过多对于身体是没什么好处多的，那么哪些人不宜喝水过多呢？如何养成科学的喝水习惯呢？ 我们每天都要喝一定量的水来维持身体健康，但是喝水过多对于身体是没什么好处多的，那么哪些人不宜喝水过多呢？如何养成科学的喝水习惯呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！希望能帮到大家哦！
  中医认为这三种体质的人不宜多喝水
  中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人在饮食上面也是不一样的。其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人不宜喝水过多，否则就会出现胃胀、食欲不........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 59 ℃ 0

• 塑料水杯有毒吗 塑料水杯喝水对身体有没有害

  导语：在生活当中，很多人都会用塑料杯喝水，另外我们喝的很多饮料都是塑料装的，那么塑料杯喝水有毒吗？塑料杯喝水的危害有哪些呢？下面大家就跟 在生活当中，很多人都会用塑料杯喝水，另外我们喝的很多饮料都是塑料装的，那么塑料杯喝水有毒吗？塑料杯喝水的危害有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！观察一下塑料杯喝水到底有没有毒。
  塑料水杯有毒吗
  塑料属于高分子化学材料，用塑料杯装热水或开水时，高分子就很容易析出溶解到水中，饮用后就对人体健康有害。而且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 80 ℃ 0

• 常喝这种水不得癌才怪 赶紧改了

  导语：人们都希望此生和癌症无缘，所以在日常十分重视养生。而病易从口入，其中一些癌症或是疾病都和人们的「嘴巴」脱不了干系。
  人们吃饭，多讲 人们都希望此生和癌症无缘，所以在日常十分重视养生。而病易从口入，其中一些癌症或是疾病都和人们的「嘴巴」脱不了干系。
  人们吃饭，多讲究“趁热吃”，不管是食物还是喝水，都认为趁着热气吃/喝才对，所以「趁热」俨然成为了人们习惯性以为的健康的生活方式。
  且水是生命之源，只有保证人体内有充足的水分才能更好的利于脏腑器官的养护，正是因为人们所固有的趁热吃喝的观念，常喝........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 43 ℃ 0

• 喝水的误区 开水放16小时竟产生这可怕东西

  导语：在我们的日常生活中，水实在是一种太常见的物质了。但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水，喝什么水，什么时候喝水，喝水的误 在我们的日常生活中，水实在是一种太常见的物质了。但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水，喝什么水，什么时候喝水，喝水的误区是什么，而这直接影响到我们的健康。
  白开水里到底有什么
  从成分来说，日常经常饮用的水分为煮沸过后的白开水，瓶装或者桶装的矿泉水或纯净水。其中白开水和矿泉水中都含有矿物质，而纯净水就是不含各种矿物质和微生物的水。比如很多时候烧开........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 51 ℃ 0

• 塑料杯选得不好有害健康 还是玻璃杯靠谱

  导语：我们每天都喝水，而喝水的器皿却很少讲究。从外观以及价格上来说，塑料杯应该是比较占优势的。很多人用塑料杯喝水，但是你的杯子会不会对健 我们每天都喝水，而喝水的器皿却很少讲究。从外观以及价格上来说，塑料杯应该是比较占优势的。很多人用塑料杯喝水，但是你的杯子会不会对健康造成威胁呢？
  如何选塑料杯
  1、看包装
  买东西肯定要看包装，它的生产厂家、生产日期、材质、耐热度等一系列标注是否完整。一般来说，pp材质的性价比较高，但是透明度不是太好;pC材质的虽然透明度高，但是含有BpA，有一定的毒性，在........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 68 ℃ 0

• 这六个喝水习惯千万别有

  导语：水对于我们来说是非常重要的，水是构成人体的重要成分，占据体重的百分之七十，在血液中的含量超过了百分之九十。我们每天新陈代谢加上器官 水对于我们来说是非常重要的，水是构成人体的重要成分，占据体重的百分之七十，在血液中的含量超过了百分之九十。我们每天新陈代谢加上器官运行都会消耗掉大量的水分，所以喝水不仅是为了缓解口渴，更是身体补充水分的主要来源。如果喝水的方法错误，对人体健康会有很大的危害，所以在生活中，我们要避免这六种喝水的习惯。
  一、每天喝水少
  喝水是我们每天必须要做的事情，也是维持机........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 62 ℃ 0

• 喝水会胖吗 这些误区你一定要知道

  导语：减肥是我们现在很多人都追求的事情，那么喝水会变胖吗？这事真的可信吗？喝水的作用有哪些呢？喝水的注意事项是什么呢？下面大家就跟着小编 减肥是我们现在很多人都追求的事情，那么喝水会变胖吗？这事真的可信吗？喝水的作用有哪些呢？喝水的注意事项是什么呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！下面小编就为大家一一介绍哦！
  人们总会为自己的体形发愁。减肥已经成为了几乎每一个人都思考过的问题。有些意志薄弱的朋友，在遇到减肥瓶颈的时候，总会自我嘲讽一句：“啊啦啊啦，我这个人啊，喝水都会胖。&rdq........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 59 ℃ 0