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• 掌握养生七法 提升身体免疫力

  导语：你的免疫系统功能，决定着你的身体健康。气温一改变，就弱不禁风起来;流感来袭，更是首当其冲，晚上睡不好，早上醒不了……这些情况都是免 你的免疫系统功能，决定着你的身体健康。气温一改变，就弱不禁风起来;流感来袭，更是首当其冲，晚上睡不好，早上醒不了……这些情况都是免疫力在作祟。尤其冬季是流感的多发时节，提升自身免疫力更是刻不容缓！
  方法1.每天保持好心情
  研究发现，人体的免疫力与情绪有非常密切的联系，快乐的人比抑郁的人更容易拥有良好的........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 25 ℃ 0

• 掌握养生七法提升免疫力

  导语：你的免疫系统功能，决定着你的身体健康。气温一改变，就弱不禁风起来;流感来袭，更是首当其冲，晚上睡不好，早上醒不了……这些情况都是免 你的免疫系统功能，决定着你的身体健康。气温一改变，就弱不禁风起来;流感来袭，更是首当其冲，晚上睡不好，早上醒不了……这些情况都是免疫力在作祟。尤其冬季是流感的多发时节，提升自身免疫力更是刻不容缓！
  方法1.每天保持好心情
  研究发现，人体的免疫力与情绪有非常密切的联系，快乐的人比抑郁的人更容易拥有良好的........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 29 ℃ 0

• 冬季健康养生三大定律

  导语：养生好方法
  养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃腊八粥的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外 养生好方法
  养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。
  进补需对路
  冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是打基础的........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 45 ℃ 0

• 养生必知三大保健定律 让你轻松度过寒冬

  导语：养生好方法
  养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃腊八粥的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外 养生好方法
  养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。
  进补需对路
  冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是打基础的........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 25 ℃ 0

• 令大脑“很受伤”的六大习惯

  导语：俗话说要长寿，先养脑，养脑度百岁，人体健康应该首先是脑健康。脑是思维的场所，控制机体的中枢。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大 俗话说“要长寿，先养脑，养脑度百岁”，人体健康应该首先是脑健康。脑是思维的场所，控制机体的中枢。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。国际脑研究组织第四届神经科学大会，把21世纪称为“脑的世纪”。
  但是，当前仍有许多人对脑健康重视不够，据统计，我国的脑病患者正逐年增加，目前已达400余万。我国着名........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 16 ℃ 0

• 我们要学会给肾脏减负

  导语：肾脏是我们生活中很重要的排毒器官，那么如果肾脏出现了问题，我们的新陈代谢就会出现问题，所以我们就要积极进行治疗，不然也会产生更大的 肾脏是我们生活中很重要的排毒器官，那么如果肾脏出现了问题，我们的新陈代谢就会出现问题，所以我们就要积极进行治疗，不然也会产生更大的危害。
  我们的肾脏到底在做哪些工作
  肾脏有滤过的功能，这个滤过的功能很强大，也就是说除了蛋白质和脂肪其他的东西都可以被肾脏滤过，所以说原尿和我们的血浆的成分没有什么太大的差别。可是里面有很多有用的东西，比如糖、氨基酸等等，这些有........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 23 ℃ 0

• 如何清肺 吸进肺里的雾霾怎么清

  导语：雾霾天气侵袭，灰蒙蒙的空气让人压抑担忧。由于空气不流动、地面灰尘大、汽车尾气、工业污染及冬季供暖排放等因素，pM2 5已经成为我们生活 雾霾天气侵袭，灰蒙蒙的空气让人压抑担忧。由于空气不流动、地面灰尘大、汽车尾气、工业污染及冬季供暖排放等因素，pM2.5已经成为我们生活中不得不面对的问题！那么，雾霾到底有哪些危害，该如何应对雾霾？
  雾霾对人体的危害
  1、危害
  需重点强调的是，雾霾对肺的伤害是不可逆的！短期内，雾霾只是引起咳嗽、吐痰、胸闷、气短等症状。随着雾霾中pM2.5等小颗粒物质沉积........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 57 ℃ 0

• 退黑色素 了解更多常识吧

  导语：提起色素，人们很自然想到的是沉积在皮肤表面的色素，可能看到退黑色素，给大家的第一感觉也是一样的。其实，虽然名字中含有色素两个字，它 提起色素，人们很自然想到的是沉积在皮肤表面的色素，可能看到退黑色素，给大家的第一感觉也是一样的。其实，虽然名字中含有色素两个字，它却不是一种简单的色素。这种物质同样存在于我们人体中，而且它在人体内的含量水平，也是和时间有关系的。不过，它却有很多特殊的功能，今天我们就一起来了解一下。
  退黑色素其实也叫褪黑色素，这两个名字对应的是同一种物质。它主要有四大功能，........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 27 ℃ 0

• 老年养生 防治消化不良要养成7个好习惯

  导语：老年人上了岁数之后，器官和组织的各方面功能下降，会导致出现消化不良。消化不良会影响身体对营养的吸收，进而影响到身体健康。那么，老年 老年人上了岁数之后，器官和组织的各方面功能下降，会导致出现消化不良。消化不良会影响身体对营养的吸收，进而影响到身体健康。那么，老年人该如何防治消化不良？下面小编就给你介绍下。
  老年养生：防治消化不良要养成7个好习惯
  一、坚持良好的生活习惯
  坚持良好的生活习惯，保持稳定乐观的情绪。如食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，均可使胃肠道功能自动化、程序化，从而减轻........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 48 ℃ 0

• 肺功能失常怎样调理 这样养肺效果更好

  导语：肺功能失常怎样调理呢？其实生活中，比较常见的一种果子竟然能调理心肺，那么，你知道如何提高心肺功能吗？饮食健康是保证心肺功能正常运转 肺功能失常怎样调理呢？其实生活中，比较常见的一种果子竟然能调理心肺，那么，你知道如何提高心肺功能吗？饮食健康是保证心肺功能正常运转的必要条件，下面我们一起来看看如何保证心肺功能正常吧！
  怎样调节肺功能失常？如何提高心肺功能？15克罗汉果切成片，择量放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日2剂，每次可连续冲泡3～5次。清肺利咽、清肺止咳、长期服用可以降低血........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 48 ℃ 0

• 养肺的方法 肺的健康对我们至关重要

  导语：肺是我们身体的造氧工程师，我们每一刻都在呼吸，这每一刻都离不开肺的工作。每天，肺吸进呼出1万升气体，相当于250个标准医用氧气罐的量。 肺是我们身体的造氧工程师，我们每一刻都在呼吸，这每一刻都离不开肺的工作。每天，肺吸进呼出1万升气体，相当于250个标准医用氧气罐的量。与此同时，各种致病菌、粉尘颗粒、化学物质、病毒，也搭着呼吸的“顺风车”侵入、损伤我们娇嫩的肺。
  深吸气后尽力呼出的气量，就是肺活量。这是测试肺功能的常用指标之一，能初步且快速地了解肺功能。正常成年人的肺活量约为2400—........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 55 ℃ 0

• 鼻孔里面长出这玩意竟吓坏医生

  导语：鼻部健康是非常值得我们重视的事情，但是现在鼻部发病率却越来越高，不仅仅是是一些常见的鼻炎、鼻息肉什么的，还有一些看起来就比较奇葩， 鼻部健康是非常值得我们重视的事情，但是现在鼻部发病率却越来越高，不仅仅是是一些常见的鼻炎、鼻息肉什么的，还有一些看起来就比较奇葩，让人觉得不可思议的事情，如果出现异常流鼻血的话，也不要问流鼻血是怎么回事，直接去医院检查看看吧。
  最近发生一件很奇特的事儿，国内有一名22岁的男子每个月都会至少流一次鼻血，
  这个听起来有点像女性同胞们的“亲戚”每个月一样准时。
  ........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 感冒了吃什么好的快 夏季吃什么远离感冒

  导语：在日常生活中，我们常常会遇到感冒这个病症，感冒就很难受的，吃东西也是没有什么胃口，今天小编就给大家详细的介绍一下感冒之后吃什么，感 在日常生活中，我们常常会遇到感冒这个病症，感冒就很难受的，吃东西也是没有什么胃口，今天小编就给大家详细的介绍一下感冒之后吃什么，感冒怎么办。感兴趣的朋友们可以来看一下哦，也可以推荐给周围的小伙伴们哦。
  1、喝鸡汤
  美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。
  因为鸡肉中含有人体所必需的多........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 24 ℃ 0

• 养生常识 人竟然是这样变老的

  导语：随着年龄的增大，人体也开始出现了衰老，相信这是我们任何人都不想看到的，那么我们又该怎么做才可以缓解衰老呢？人为什么会出现衰老呢？出 随着年龄的增大，人体也开始出现了衰老，相信这是我们任何人都不想看到的，那么我们又该怎么做才可以缓解衰老呢？人为什么会出现衰老呢？出现衰老的症状有哪些呢？下面常识网为您讲解。
  人体衰老的同时人体的器官也在跟着衰老，而且在衰老的时候还会伴随着一些症状的变化，那么你知道是什么吗？
  如果这些器官发生变化就是在提醒我们及早采取措施，延缓衰老，提升生活质量。那么从现在........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 43 ℃ 0

• 不用去医院 就能给自己做一次全面体检

  导语：相信一提到全身检查，网友们都不会觉得陌生，现在我们的深或条件越来越好，很多人都有条件经常去医院进行全身检查，但同时，也有很多人非常 相信一提到全身检查，网友们都不会觉得陌生，现在我们的深或条件越来越好，很多人都有条件经常去医院进行全身检查，但同时，也有很多人非常忙碌，导致没有多余的时间去医院检查身体，所以，下面小编要给网友们介绍一套在家里自己做的全身检查项目，赶紧来看看吧。
  一、肺功能检查
  1、憋气
  深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想(50岁为30秒、60岁为25........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 25 ℃ 0

• 健康常识 七窍变化知健康

  导语：七窍这个词我们平常可是见得多也听得多了，我们经常在小说上看到被气得七窍生烟类似于此类的句子。当然，七孔也就是七窍啦，我们也经常在小 七窍这个词我们平常可是见得多也听得多了，我们经常在小说上看到被气得七窍生烟类似于此类的句子。当然，七孔也就是“七窍”啦，我们也经常在小说上看到七孔流血的词语呢。但是，你知道七窍也与你的健康状况息息相关吗？下面看小编的具体介绍吧。
  七窍变化知健康
  电影电视上我们常见的桥段就是七窍流血而亡，那么你知道七窍指的是哪些部位吗？七窍即眼二、耳........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 健康养生 最伤五脏的5种行为

  导语：我们的身体是非常脆弱的，只要我们平时不注意就会出现一些大问题的，尤其是五脏，这是身体中最重要的器官。但是日常生活中我们总是会做一些 我们的身体是非常脆弱的，只要我们平时不注意就会出现一些大问题的，尤其是五脏，这是身体中最重要的器官。但是日常生活中我们总是会做一些伤害五脏的行为，那么具体有哪些呢？下面就由小编给大家介绍下最伤五脏的5种行为。
  什么是五脏，五脏指的是 心、肝、脾、肺、肾这五个重要的人体器官。只有我们五脏健康，各个功能都正常，才能够各自做各自的事情，这样才有利于我们健康长寿，........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 25 ℃ 0

• 子宫保养全攻略

  导语：子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。子宫大小与年龄及生育有关。那么女人如何才能保养好自己的子宫呢，下 子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。子宫大小与年龄及生育有关。那么女人如何才能保养好自己的子宫呢，下面小编就告诉大家子宫保养全攻略。
  子宫保养全攻略
  重视清洁
  子宫是一座守卫比较严谨的秘密房子，但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。
  在日常生活中，应重视对外阴的清洁工作，以防病菌经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。最好选用........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 33 ℃ 0