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• 什么蔬菜吃了能有减肥作用？

  导语：经常吃蔬菜是减肥，的一个最重要的，蔬菜减肥的讲究也是比较多的，既要保证摄入的营养全面，又要达到瘦身的效果，除了食物的选择上面，吃法 经常吃蔬菜是减肥，的一个最重要的，蔬菜减肥的讲究也是比较多的，既要保证摄入的营养全面，又要达到瘦身的效果，除了食物的选择上面，吃法也是非常重要的，下面介绍了6种蔬菜，经常生吃这6种蔬菜，可以帮助我们的肠胃蠕动，从而达到减肥瘦身的效果，而且还可以提高我们身体的抵抗力，预防一些疾病的出现。
  1、西红柿
  西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 30 ℃ 0

• 水煮肉片的营养价值有哪些？

  导语：很多人喜欢一道菜，水煮肉片，这道菜肉质鲜嫩，味道香辣，而且颜色鲜红油亮，可谓是“麻、辣、鲜、香”，真是是一道非常下饭的美食。不过现 很多人喜欢一道菜，水煮肉片，这道菜肉质鲜嫩，味道香辣，而且颜色鲜红油亮，可谓是“麻、辣、鲜、香”，真是是一道非常下饭的美食。不过现在人们的生活条件越来越好了，对吃的东西也有了越来越高的要求，光好吃还是不够的，还必须要有营养才行。那么水煮肉片这道菜到底有怎样的营养价值呢？
  一、猪里脊肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 19 ℃ 0

• 生吃大白菜有什么营养

  导语：大白菜是大家比较熟悉的一种蔬菜吧，而且在生活当中，很容易接触到大白菜，但是有些人对于大白带的吃法，却存在一些疑问，因为生吃大白菜更 大白菜是大家比较熟悉的一种蔬菜吧，而且在生活当中，很容易接触到大白菜，但是有些人对于大白带的吃法，却存在一些疑问，因为生吃大白菜更利于营养健康，那么下面我们就具体去了解一下，是否可以生吃大白菜，以及白菜的营养价值体现，希望每个人都能够多去了解这些饮食常识。
  大白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。大白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面：
  ........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 18 ℃ 0

• 大白菜菜的营养价值是什么？

  导语：大白菜应该没有人没吃过吧，我们平时在餐桌上也是可以经常见到的，特别是家在农村的人种植大白菜也是很常见的。家长总是在教育孩子要多吃素 大白菜应该没有人没吃过吧，我们平时在餐桌上也是可以经常见到的，特别是家在农村的人种植大白菜也是很常见的。家长总是在教育孩子要多吃素材，尤其是绿色的蔬菜，那么经常吃这些到底有什么样的好处呢？下面小编就来和大家讲讲大白菜的营养价值到底有哪些吧。
  中医认为白菜微寒味甘，入胃、肠、肝、肾、膀胱经，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 25 ℃ 0

• 大白菜的营养价值有哪些

  导语：大白菜是一种家喻户晓的蔬菜，它的味道清脆可口，而且还能对人体有很多好处，因为大白菜里含有着许多的营养价值，可以补充人体需要的各种维 大白菜是一种家喻户晓的蔬菜，它的味道清脆可口，而且还能对人体有很多好处，因为大白菜里含有着许多的营养价值，可以补充人体需要的各种维生素和所需要的营养元素等等。总而言之它对人体的好处是数不胜数，然而有的人要问了，吃大白菜真的对人体那么好吗？大白菜中含有的营养价值有哪些呢？那么今天我们就来普及一下关于大白菜的营养价值有哪些。
  白菜含有多种营养物质，是人体生理活........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 32 ℃ 0

• 大白菜茶叶的功效

  导语：我们肯定吃白菜都会吃里面的心，外面的绑一非常硬而且不好吃，就会被我们扔掉，其实每种食物都有它特有存在的意义，不好吃不代表不能吃，不 我们肯定吃白菜都会吃里面的心，外面的绑一非常硬而且不好吃，就会被我们扔掉，其实每种食物都有它特有存在的意义，不好吃不代表不能吃，不好吃不代表它不能用作其他方面的用途，所以我们一定要了解食物的方方面面，这样才能更有利于我们做出选择，不知道大家的对于大白菜菜叶的功效有没有了解？如果没有，就让我们一起来了解一下吧。
  功效：
  1.、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 24 ℃ 0

• 上汤大白菜的功效

  导语：我们可能对于上汤大白菜的功效还不是很了解吧，的确，上汤大白菜可能对于我们很多人都还很陌生，我们对此接触的也的确比较少，但是我们现在 我们可能对于上汤大白菜的功效还不是很了解吧，的确，上汤大白菜可能对于我们很多人都还很陌生，我们对此接触的也的确比较少，但是我们现在应该了解一下上汤大白菜的功效，当我们日后出现某种情况可以用上汤大白菜治疗的时候就不用去医院求医问诊了，下面就让我们一起来了解一下上汤大白菜的功效吧。
  功效：
  1.、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 吃娃娃菜有这7大好处

  导语：娃娃菜其实说通俗一点就是小白菜，起初是由日本引进来的，但近几年越来越受到国内人民的喜爱。那么，吃娃娃菜有什么好处呢
  1、养胃
  吃娃娃 娃娃菜其实说通俗一点就是小白菜，起初是由日本引进来的，但近几年越来越受到国内人民的喜爱。那么，吃娃娃菜有什么好处呢.
  1、养胃
  吃娃娃菜可以暖胃，对于有胃寒的朋友可以有治疗的作用，很多人一旦吃了凉的食物或者秋冬季半夜起来着凉就很容易胃痛，这就是胃寒，如果平时多吃一点娃娃菜可以缓解胃寒。
  2、生津止渴
  娃娃菜含有非常丰富的水分，因此，娃娃菜能润喉去燥，使........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 19 ℃ 0

• 春季饮食 春季应该常吃的几种蔬菜

  导语：1、真正名副其实的长寿菜——马齿苋
  马齿苋又名长命菜、五行草、安乐菜、酸米菜、长寿菜等，为马齿苋科植物马齿苋的全草。马齿苋是古籍上早 1、真正名副其实的长寿菜——马齿苋
  马齿苋又名长命菜、五行草、安乐菜、酸米菜、长寿菜等，为马齿苋科植物马齿苋的全草。马齿苋是古籍上早有记载的对人类有贡献的野菜，民间称它为“长寿菜”、“长命菜”。
  为什么叫马齿苋呢？这里面还有一个美丽的传说：从前有一富商人家，家........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 如何长寿 已婚者比单身人群更长寿

  导语：随着生活水平的不断提高，人们就有了足够的物质基础来关注日常的养生。追求长寿是很多人的梦想，每个人都希望自己能健康不老。那么你知道如 随着生活水平的不断提高，人们就有了足够的物质基础来关注日常的养生。追求长寿是很多人的梦想，每个人都希望自己能健康不老。那么你知道如何能使自己长寿吗？长寿的方法又有哪些呢？下面您就跟着小编一起来了解下吧！
  如何长寿
  结婚
  多项研究表明，结婚者比独身者更长寿。这与结婚带来更多的社交和经济支持不无关系。
  做事认真
  一项为期 80 年的研究发现，做事认真负责的人不........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 易被忽略的营养食物

  导语：1、大白菜
  一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量，却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素，可以增加体内酵素的含量。（酵素可以阻止 1、大白菜
  一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量，却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素，可以增加体内酵素的含量。（酵素可以阻止破坏细胞的自由基的产生并且可以防止癌症）研究发现，和其他任何植物化学物相比，萝卜硫素促进酵素产生的能力是最高的。
  2、甜菜
  这种红色的蔬菜含有大量叶酸和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平，这是一种炎性........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 大雪养生 大雪节气养生吃什么

  导语：大雪节气是冬天的第三个节气，进入大雪节气，那也就意味着已经进入了大雪纷纷的时期了。大雪气候寒冷，那么在大雪时期吃些什么来御寒保暖呢 大雪节气是冬天的第三个节气，进入大雪节气，那也就意味着已经进入了大雪纷纷的时期了。大雪气候寒冷，那么在大雪时期吃些什么来御寒保暖呢？大雪时期是吃什么养生呢？带着这些问题咱们下面一起来了解一下吧！
  八款食疗大雪节气益气补血滋养身体
  大雪时节，天气非常寒冷，这个时候，人们为了产生更多的能量来御寒，就必须得增加体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解。因此在冬天的时........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 34 ℃ 0

• 冬季吃白菜可护肤与养颜

  导语：冬季，大白菜是餐桌的常客，有冬日白菜美如切片之誉，其营养价值高，含有90%的纤维素，还富含维C及维E等，在空气干燥的秋冬季节，多吃白菜 冬季，大白菜是餐桌的常客，有“冬日白菜美如切片”之誉，其营养价值高，含有90%的纤维素，还富含维C及维E等，在空气干燥的秋冬季节，多吃白菜可起到护肤和养颜的功效。
  大白菜要成为佳肴，在烹调时有一些讲究：先洗后切；不宜用煮后挤汁的方法，以避免营养素的大量损失。尤其是大白菜要竖着切，有研究表明这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 17 ℃ 0

• 大白菜能清肠吗

  导语：大白菜是我们平时非常常见的蔬菜之一，它虽然非常便宜，但是营养丰富，含有很多维生素，一直都是大家很喜欢的蔬菜之一，对于大白菜的营养价 大白菜是我们平时非常常见的蔬菜之一，它虽然非常便宜，但是营养丰富，含有很多维生素，一直都是大家很喜欢的蔬菜之一，对于大白菜的营养价值相信大家都比较清楚，今天我们主要来聊一聊吃大白菜能不能清理肠胃，下面就请大家一起来看一看吧。
  大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（注：生姜皮性寒，姜肉性热）。每天肚子饿了就吃，连吃........

  2017-06-28 游戏王 常见疾病 23 ℃ 0

• 冬吃白菜的八大禁忌大汇集！

  导语：白菜是我们一年四季都经常能吃到的菜，说起来并不新鲜，但是白菜真正吃香的季节是在冬季，尤其是在非常寒冷的北方地区，白菜发挥着尤为重要 白菜是我们一年四季都经常能吃到的菜，说起来并不新鲜，但是白菜真正吃香的季节是在冬季，尤其是在非常寒冷的北方地区，白菜发挥着尤为重要的作用。白菜火锅、白菜饺子等等都是大家非常喜欢的食物。
  “春初早韭，秋末晚菘”，这“菘”便是大白菜。李时珍的《本草纲目》解释之：“菘性凌冬晚调，四时常见，有菘之操，故曰菘，今俗谓之白菜。”如今白菜已是对十字花科芸薹属的叶用蔬菜之........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 35 ℃ 0

• 烂白菜对健康的危害有哪些

  导语：白菜，是冬天人们食用的主要蔬菜，白菜对于人体健康来说是非常重要的。但是由于保存的方法不当或者其他原因，白菜容易出现腐烂的现象。当白 白菜，是冬天人们食用的主要蔬菜，白菜对于人体健康来说是非常重要的。但是由于保存的方法不当或者其他原因，白菜容易出现腐烂的现象。当白菜烂掉的时候，是否还可以食用呢？烂白菜对健康的危害有哪些呢？带着这些问题，下面一起来看一下这篇文章吧，看看食用白菜有哪些禁忌。
  虽然白菜药食兼优，但食用时须注意以下事项：
  1.隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜不宜食用。
  因二者都会产........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 23 ℃ 0

• 牢记吃大白菜的禁忌

  导语：提起大白菜，大家还记得鲁迅笔下的大白茶吗？北方的大白菜运到南方就用红头绳系着卖。大白菜是北方地区冬季的主要菜，大白菜可以炒着吃、炖 提起大白菜，大家还记得鲁迅笔下的大白茶吗？北方的大白菜运到南方就用红头绳系着卖。大白菜是北方地区冬季的主要菜，大白菜可以炒着吃、炖着吃、凉拌着吃，包饺子吃，包包子吃。东北人有把大白菜做成酸菜的习惯，酸菜更好吃
  白菜是老百姓餐桌上必不可少的蔬菜。
  老百姓中流行着冬日白菜美如笋、百菜不如白菜的说法。老百姓喜欢白菜一是白菜对于对于土壤、环境的要求，可以大面积种植........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 10 ℃ 0

• 牢记吃大白菜的8个禁忌

  导语：虽然白菜药食兼优，但食用时须注意以下事项：
  1 隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜不宜食用
  因二者都会产生亚硝酸盐，有致癌的作用。
  2 焯烫时 虽然白菜药食兼优，但食用时须注意以下事项：
  1.隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜不宜食用
  因二者都会产生亚硝酸盐，有致癌的作用。
  2.焯烫时间不宜长
  大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒，否则烫得太软、太烂，就不好吃了。
  3.不宜烫后挤汁作菜馅用
  有人喜欢将大白菜烫后挤汁，这样会使营养素大量损失。
  4.不宜用铜制器皿烹制或盛放
  铜制........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 15 ℃ 0