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• 缓解春困不能靠睡 头部按摩也有效

  导语：春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到困倦，这就是春困。春困是不可避免，但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春困。 春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到困倦，这就是春困。春困是不可避免，但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春困。
  缓解春困不能靠睡
  天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。春困就像传染病，让大家忍不住哈欠连天。其实春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。冬天，人体为了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 62 ℃ 0

• 祛湿清肝摆脱春困

  导语：春季一到，很多人就陷入了昏昏沉沉的状态，怎么也打不起精神。春困很多人以为就是比较疲劳，而且气温适宜睡觉。其实原因并不全是如此。身体 春季一到，很多人就陷入了昏昏沉沉的状态，怎么也打不起精神。春困很多人以为就是比较疲劳，而且气温适宜睡觉。其实原因并不全是如此。身体内如果脾比较湿气，或者是肝火比较旺，都容易产生疲劳感。今天给大家介绍如何祛湿清肝，从根上摆脱春困。
  温暖潮湿更易春困
  温暖潮湿更易春困
  春困是较为普遍的现象，俗话说：“春困秋乏冬打盹”，一整年都有让人昏昏........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 22 ℃ 0

• 五大食品榜 解决春困

  导语：民间有俗话说春困夏乏，春眠不觉晓，随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，整天不是无精打采就是总觉得睡不够，工作也没精神……不少人为此 民间有俗话说“春困夏乏”，“春眠不觉晓”，随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，整天不是无精打采就是总觉得睡不够，工作也没精神……不少人为此很是烦恼，甚至心里压力很大，尤其是上班一族，感觉实在难熬。如何对付春困？专家有妙招。
  1、牛奶：牛奶中的钙能清除紧张........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 24 ℃ 0

• 小妙招摆脱春困

  导语：春回大地，阳光明媚。在这鸟语花香的季节里，许多人会有困倦疲乏的感觉，俗称春困。
  为什么会发生春困呢？人体生理机能随着春暖发生变化， 春回大地，阳光明媚。在这鸟语花香的季节里，许多人会有困倦疲乏的感觉，俗称春困。
  为什么会发生春困呢？人体生理机能随着春暖发生变化，皮肤毛细血管舒张使血量供应增多，而大脑所供给的血与氧则相对减少，从而影响大脑的兴奋性，产生了困倦疲乏的感觉，这就是春困。
  补睡眠≠解春困
  有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 42 ℃ 0

• 昏昏欲睡是病吗 专家教你如何抵御“春困”

  导语：一进入春天，很多人就特别容易犯困。睡觉睡不醒，工作没精神，有人说这是春困，也有人说这是一种病态。那么春困到底是病吗？来听听专家怎么 一进入春天，很多人就特别容易犯困。睡觉睡不醒，工作没精神，有人说这是“春困”，也有人说这是一种“病态”。那么春困到底是病吗？来听听专家怎么说。
  “哥打的可不是哈欠，是春困。”
  “春困”现象
  最近，你是不是总是没精打采，哈欠连天。特别是早上一到办公室，一个哈欠接着........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 42 ℃ 0

• 春困怎么办 春季犯困可能是亚健康来袭

  导语：虽说春天马上就要过去了，但是还有不少人存在春困的状态。一到单位就没精神、昏昏欲睡;中午回去后，还得好好地补充睡眠。工作不在状态，人 虽说春天马上就要过去了，但是还有不少人存在春困的状态。一到单位就没精神、昏昏欲睡;中午回去后，还得好好地补充睡眠。工作不在状态，人容易乏力犯困，这是春困的典型症状。“春困”真的这么厉害吗？
  春季犯困可能是亚健康来袭
  专家表示，“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性火锅、开空调可算是两大“祸首”。“春困”提示人体出现了亚健康的信号........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 44 ℃ 0

• 专家教你解决犯困的6个措施

  导语：一、保证良好的睡眠
  有了良好的睡眠，人体才能得到调整和补充，促使承受紧张度能力增加，减少白天的困倦，睡懒觉会使人越睡越困。此外，春 一、保证良好的睡眠
  有了良好的睡眠，人体才能得到调整和补充，促使承受紧张度能力增加，减少白天的困倦，睡懒觉会使人越睡越困。此外，春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。
  二、饮食调养
  科学饮食对付春困也有效果。饮食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡萝卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。尽可能少吃油腻的肉类食品;适量多吃一些葱、姜、蒜等辛味食物，它........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 36 ℃ 0

• 春困怎么办 10个方法让你甩掉春困

  导语：都说春困秋乏夏打盹，这话一点都不假，春困严重影响了人们的工作效率，如何解决春困就成了人们急需知道的问题，那么春困怎么办？究竟春困吃 都说春困秋乏夏打盹，这话一点都不假，春困严重影响了人们的工作效率，如何解决春困就成了人们急需知道的问题，那么春困怎么办？究竟春困吃什么好？今天我们就来为大家介绍一些春困吃什么好的相关内容，如果你经常犯困，就来了解一下吧。
  很多人面对春困想出了各种方法，喝咖啡、跑步等等，但是经常喝咖啡对人体是有一定的伤害的，那么有什么方法既能解决春困又不会对人体造成伤害呢？........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 57 ℃ 0

• 春困来袭 教你如何赶走瞌睡虫

  导语：转眼间又到了草长莺飞的春天，明媚的阳光让人的心情也变得愉悦起来，即使不能立即外出游玩，但光是透过窗户看一看窗外的风景就已经是一种莫 转眼间又到了草长莺飞的春天，明媚的阳光让人的心情也变得愉悦起来，即使不能立即外出游玩，但光是透过窗户看一看窗外的风景就已经是一种莫大的享受了。但是时间久了，很多人会发现虽然自己感觉很有精神，但是一到上班的时候就会经常犯困，不仅会让注意力变得不集中，而且还会导致工作效率的下降。
  其实这就是春困的威力，偶尔的犯困打盹在每一个季节都会产生，但是不少朋友都发现在春........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 47 ℃ 0

• 春季做到这几点让你比以往健康百倍

  导语：许多人都在期待春天的到来，因为它不但可以给人带来无限的生机，而且为爱旅游的朋友提供绝佳的时机。尽管这样还是会有很多人在为春天的到来 许多人都在期待春天的到来，因为它不但可以给人带来无限的生机，而且为爱旅游的朋友提供绝佳的时机。尽管这样还是会有很多人在为春天的到来而感到烦恼，尤其是家长，他们担心春天的到来孩子容易打瞌睡，不经意间就错过了老师所讲的重要知识，从让他们学习下降。下面就和小编一起学习一下如何预防春困的简单方法吧，让瞌睡不再拥有。
  “春困”顾名思义就是春天........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 38 ℃ 0

• 午睡时间不同其效果不同 今天你午休吗

  导语：一转眼，现在已经是春季时节，周围环境的温度也在逐渐上升，不少人因此感觉到自身越来越疲倦，尤其是在中午午饭之后，可以说是春困。春困的 一转眼，现在已经是春季时节，周围环境的温度也在逐渐上升，不少人因此感觉到自身越来越疲倦，尤其是在中午午饭之后，可以说是春困。春困的出现不但会影响自身一天的精神状态，也会大大降低工作质量。所以，缓解春困是必须要做的。
  人们都知道缓解春困最主要的方法就是保持充足的睡眠，尤其是中午，也就是所谓的午睡。不要认为小小的午睡时间短，其实它对整个下午的的影响非常大，决定........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 春困 春困怎么办

  导语：春天，春暖花开，中华大地上出现了一批新的生物——春困族。春困不仅仅是一些上班族的困扰，几乎已经成了大多数人的困扰了，睡不醒睡不够。 春天，春暖花开，中华大地上出现了一批新的生物——春困族。春困不仅仅是一些上班族的困扰，几乎已经成了大多数人的困扰了，睡不醒睡不够。那么，春困怎么办呢？小编为大家搜集了一些解决春困的小妙招，大家快来看一看吧。
  春困族
  人和动物一样，都又一定的自然规律。那么动物有“冬眠期”，人也有&ldq........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 38 ℃ 0

• 春困怎么办 从5个方面帮你快速赶走春困

  导语：春天到了，很多人在中午的时候都会打不起精神，尤其是一些上班族犯困的现象更是明显。那么这时候我们应该怎么办呢？如何让有效的预防春困呢 春天到了，很多人在中午的时候都会打不起精神，尤其是一些上班族犯困的现象更是明显。那么这时候我们应该怎么办呢？如何让有效的预防春困呢？春天吃什么好？别着急，常识网的小编就来教你从5个方面帮你快速赶走春困，一起来看看吧。
  选择合适的茶饮提神
  曾经有一项研究显示，虽然我们在犯困的时候喝一杯浓浓的咖啡或者是浓茶可以给人带来短暂的兴奋，但是却不能够使你清醒地观察路面........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 春困怎么办 三管齐下轻松搞定春困

  导语：春季到来，很多人都出现了春困的现象，春困来临，很多人都是精神萎靡，提不起精神，想睡觉，没有食欲，春困不是病，是人体对春季气候的一种 春季到来，很多人都出现了春困的现象，春困来临，很多人都是精神萎靡，提不起精神，想睡觉，没有食欲，“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，但是我们却不可松懈对之。对于春困也可以有方法的奥！
  很多年纪大的人，因为春季的到啦，阳气回升的比较的快，所以他、他们就会感觉特别的难受，想睡觉，精神萎靡，这时候很容易就会........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 34 ℃ 0

• 春困怎么办 春困光靠补觉可行吗

  导语：一到春天，很多人都会出现犯困的现象，无论做什么事情都提不起精神，其实这就是人们所说的春困。那么春困怎么办呢？解决春困的方法有哪些呢 一到春天，很多人都会出现犯困的现象，无论做什么事情都提不起精神，其实这就是人们所说的春困。那么春困怎么办呢？解决春困的方法有哪些呢？春困光靠补觉可行吗？今天常识网的小编就来向大家春困的一些相关知识，一起来看看吧。
  冬去春来，气温变化大，人的身体要有个适应过程。冬季天寒地冻，人体为了适应这种环境，皮肤毛孔、汗腺收缩防止体温发散，而到了春季，气温升高，皮肤毛孔........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 春季养生 2大健康原则要牢记

  导语：最近春季的到来，让温度也是上升的很快，很多人都是迫不及待的脱下了冬装换上了轻便的春装，但是很多人还是出现了春困的现象，很多上班族上 最近春季的到来，让温度也是上升的很快，很多人都是迫不及待的脱下了冬装换上了轻便的春装，但是很多人还是出现了春困的现象，很多上班族上班没有精神，昏昏欲睡，对于到底该如何解决春困呢？对于春困应该如何预防呢？和小编一起去探讨一下吧！
  睡得少、脑缺氧致春困！最近，不少市民感觉白天特别容易犯困，区中医院治未病科医生杨龙向记者解释了春困的缘由。
  杨龙介绍，春天应相对的........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 春日养生有三宝晒背缓行喝蜜好

  导语：春寒、春困和春燥，是不少人在春天常常遇到的困扰，天津医科大学第二医院药剂科副主任药师刘森海介绍，可以通过"春日养生三宝"来解决这些问 春寒、春困和春燥，是不少人在春天常常遇到的困扰，天津医科大学第二医院药剂科副主任药师刘森海介绍，可以通过"春日养生三宝"来解决这些问题。
  春寒料峭多多晒背
  春天天气无常，气温变化大，很多人容易患上感冒。刘森海介绍，俗语说"二月休将棉衣撇，三月还有梨花雪"，甚至是"吃了端午粽，再将棉衣送"...

  2017-07-03 游戏王 养生保健 30 ℃ 0

• 春天老犯困这7种病一定要小心

  导语：四季交替，人体机能也会做出相应的调整。眼下气温越来越高，皮肤毛孔舒展，大脑供氧相应减少，很多人成天无精打采、昏沉欲睡，犯起了"春困" 四季交替，人体机能也会做出相应的调整。眼下气温越来越高，皮肤毛孔舒展，大脑供氧相应减少，很多人成天无精打采、昏沉欲睡，犯起了"春困"。值得注意的是，有些春困可是某些疾病的报警信号。如果你出现了不能克服的贪睡，最好赶紧弄清楚贪睡的原因，除外以下疾病。
  1.贫血
  贫血可能在任何年龄段发生，最常见和最早出现的症状就是疲乏、困倦，此...

  2017-07-03 游戏王 养生保健 39 ℃ 0