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• 每天睡醒后请别做四件事

  导语：1、一忌恋床
  现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时 1、一忌恋床
  现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
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  2017-07-05 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 对心脏有益健康早餐搭配

  导语：研究结果显示，不吃早餐以后，这些女性的胆固醇（ＬＤＬ）水平一般较高，她们的胰岛素敏感性也较差。该研究报告称，这些女性在不吃早餐期间 研究结果显示，不吃早餐以后，这些女性的胆固醇（ＬＤＬ）水平一般较高，她们的胰岛素敏感性也较差。该研究报告称，这些女性在不吃早餐期间所摄入的热量也较高，这说明，除了影响胆固醇和胰岛素水平外，不吃早餐还会使这些女性吃得更多。
  母亲经常对自己的孩子说，早餐是一天中最重要的一顿饭。现在看来，母亲说的话确实有道理。一项小规模的研究发现，不吃早餐可能会损害心脏，使体重........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 33 ℃ 0

• 不吃早餐等于自杀 细数不吃早餐的8害处

  导语：你是否觉得最近肠胃经常不适，体重又难控制，而且还有便秘？如果是，不妨检视一下自己是否常常不吃早餐，或者早餐吃得很随便！早餐虽然只是 你是否觉得最近肠胃经常不适，体重又难控制，而且还有便秘？如果是，不妨检视一下自己是否常常不吃早餐，或者早餐吃得很随便！早餐虽然只是三餐中的一餐，好像不吃也感觉不到什么害处，但是今天小编要告诉大家，不吃早餐等于自杀，为什么这么说？一起来看看不吃早餐的害处吧！
  1、不吃早餐容易患消化道疾病
  人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 18 ℃ 0

• 周末补觉有四大禁忌

  导语：白领周末睡觉有四忌：
  一、不吃早餐
  许多人认为早餐不重要，可吃可不吃;还有不少人因种种原因(睡懒觉来不及吃，或少女为了减肥节食而不吃) 白领周末睡觉有四忌：
  一、不吃早餐
  许多人认为早餐不重要，可吃可不吃;还有不少人因种种原因(睡懒觉来不及吃，或少女为了“减肥”节食而不吃)不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区。不吃早餐或吃不好，会直接影响上午的........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 33 ℃ 0

• 晚饭不吃对身体是好是坏

  导语：吃不吃晚饭这个问题咱们不能孤立地看待，我们必须要弄清楚几个概念：不吃晚饭的后果、吃晚饭的时间、吃的什么晚饭、吃晚饭的量，把这几个概 吃不吃晚饭这个问题咱们不能孤立地看待，我们必须要弄清楚几个概念：不吃晚饭的后果、吃晚饭的时间、吃的什么晚饭、吃晚饭的量，把这几个概念弄懂了，其实答案也就呼之欲出了！
  不吃晚饭会让你的身体变成啥样？
  完全不建议你不吃晚饭！为什么？因为长期不吃晚饭你的身体会变成这样：
  瘦了！但不是健康的瘦，而是消瘦，浑身无力，思维迟钝，注意力不集中。
  病了！长时间处于饥饿状态........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 41 ℃ 0

• 养生常识 这顿饭竟决定着人们的寿命长短

  导语：一天三顿饭，这是很正常的事情，但是我们会发现，如今有很多人会因为各种各样的原因而不吃早饭，而他们却不知道，如果长期不吃早饭，带来的 一天三顿饭，这是很正常的事情，但是我们会发现，如今有很多人会因为各种各样的原因而不吃早饭，而他们却不知道，如果长期不吃早饭，带来的后果将会很严重，甚至会影响人们的寿命长短。
  不吃早饭，是很多年轻都会有的一种现象，有专家研究发现，早饭的质量决定一个人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、胆结石等一系列健康问题，会缩短人们的寿命。
  早饭决定寿命长短
  研究表明，不........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 50 ℃ 0

• 不吃早餐的危害 这件事不常做小心惹病上身

  导语：现在的年轻人，每天早上去上班都是急急忙忙的，总是不会想起要认真吃个早饭。有的甚至直接不吃早餐，这是很伤身体的。今日小编就要和大家来 现在的年轻人，每天早上去上班都是急急忙忙的，总是不会想起要认真吃个早饭。有的甚至直接不吃早餐，这是很伤身体的。今日小编就要和大家来说说不吃早餐的危害，希望大家都能认识到早餐的重要性，再推荐些早餐食谱给大家，要记得吃哟！
  不吃早餐的危害有哪些
  1、不吃早餐的人，反应会比一般人迟钝些。这是为什么呢？因为上午的能量要从早餐中吸取，一天中上午也是大脑活动量最大的时........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 不吃早餐居然有7大危害

  导语：很多人都知道早餐的重要性，但总是因为睡懒觉等原因，导致没时间好好地吃上一顿早饭。不少人都是胡乱地塞几口或是在路上买一两样早点，坐上 很多人都知道早餐的重要性，但总是因为睡懒觉等原因，导致没时间好好地吃上一顿早饭。不少人都是胡乱地塞几口或是在路上买一两样早点，坐上车再吃。虽然这样的吃饭方式不值得提倡，但也比什么都不吃要强得多。毕竟，经过一夜的睡眠，身体还是需要及时补充一些能量的。
  不吃早餐的危害
  1、引起消化系统疾病
  不吃早餐，必然会在午餐的时候吃得更多，这会让肠胃经历两个极端，受到饥饿........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 六类人群易发胖 你中招了吗

  导语：夏季到了，越来越多的人意识到自己胖了，什么愁什么怨，吃饭太快易发胖，看电视吃饭发胖，不吃早饭、狂加班也会变胖，甚至谈个恋爱都会胖个 夏季到了，越来越多的人意识到自己胖了，什么愁什么怨，吃饭太快易发胖，看电视吃饭发胖，不吃早饭、狂加班也会变胖，甚至谈个恋爱都会胖个几斤肉。心塞！如影随形的胖甩都甩不掉。小编整理了几种易胖人群，不做这几类人减肥会事半功倍哦，赶紧来看一看，你是下面几种易胖人群吗？
  六类易胖人群
  吃太快容易发胖
  根据中国之声《新闻晚高峰》报道，吃饭时狼吞虎咽者变胖是细嚼慢咽者的........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 不吃早饭的危害 告诉你不吃早饭到底有多伤身

  导语：很多人都是因为早晨想多睡一小会从而省略吃饭这一重要环节。你知道不吃早餐饭对身体能造成多大的影响吗？你知道早饭吃什么补充人体早晨的热 很多人都是因为早晨想多睡一小会从而省略吃饭这一重要环节。你知道不吃早餐饭对身体能造成多大的影响吗？你知道早饭吃什么补充人体早晨的热量最好呢？你知道人长寿的秘诀是什么吗？想必你已经迫不及待的想知道答案了吧！那快跟着小编一起来看吧！
  早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法：早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。营养学家建议，早餐应摄取........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 34 ℃ 0

• 吃早餐必知7件事

  导语：你是否拥有健康的早餐习惯？你是否认为早餐只需面包加牛奶就已足够？事实上早餐仅仅是蛋白质，就已经非常有讲究。那么如何科学的吃早餐呢， 你是否拥有健康的早餐习惯？你是否认为早餐只需“面包加牛奶”就已足够？事实上早餐仅仅是蛋白质，就已经非常有讲究。那么如何科学的吃早餐呢，下面小编给大家讲讲健康吃早餐必知7件事。
  健康吃早餐必知7件事
  全天1/3蛋白质应来自早餐
  人体内的蛋白质无时不刻不在快速地更新和转换——在一位成年人体内，每日约300克蛋白质........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 15 ℃ 0

• 不吃早餐12危害 早餐如何吃出营养健康

  导语：很多人因为早上起床懒，为了多睡两分钟不吃早餐，其实这是大错特错的！早餐营养是我们一天活力的开始，而且不吃早餐容易引起身体各种毛病， 很多人因为早上起床懒，为了多睡两分钟不吃早餐，其实这是大错特错的！早餐营养是我们一天活力的开始，而且不吃早餐容易引起身体各种毛病，那么健康早餐该如何吃呢？早餐吃什么好呢？
  1、不吃早餐影响寿命
  人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 不吃早餐 产生恶果

  导语：谈到健康的生活习惯，那么就一定要提到早餐，并且足够的重视早餐。可是这刚好是现代人的通病，不吃早餐，或者是糊弄的吃一口，尤其是年轻人 谈到健康的生活习惯，那么就一定要提到早餐，并且足够的重视早餐。可是这刚好是现代人的通病，不吃早餐，或者是糊弄的吃一口，尤其是年轻人，几乎有超过一半的人由于生活节奏快，夜生活丰富，晚上睡的完，早上起不晚，然后便匆匆的上班放弃早餐，当然还有些人是为了减肥而不吃早餐的。其实无论是从健康的角度还是瘦身的角度，养生之道，都是最不利的。
  如果长期不吃早餐，不但会引起全........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 起居养生很重要 睡醒后这三件事千万别做

  导语：起居养生是很重要的，有些细节不加注意就会引起不必要的麻烦，甚至引发疾病。你知道在睡醒后不能做的三件事吗？我们一起来看看吧。
  1、一忌 起居养生是很重要的，有些细节不加注意就会引起不必要的麻烦，甚至引发疾病。你知道在睡醒后不能做的三件事吗？我们一起来看看吧。
  1、一忌恋床
  现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 37 ℃ 0

• 清晨4大禁忌 女人易衰老

  导语：1、一忌恋床
  现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发 1、一忌恋床
  现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
  2、二忌醒后起身小便
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  2017-07-03 游戏王 养生保健 24 ℃ 0

• 不吃早饭对人体的伤害

  导语：随着生活节奏的加快，生活水平的提高，越来越多的人为了赶着要上班或者是减肥又或者是要多睡一会，而不吃早饭。早饭是一天中非常重要的一餐 随着生活节奏的加快，生活水平的提高，越来越多的人为了赶着要上班或者是减肥又或者是要多睡一会，而不吃早饭。早饭是一天中非常重要的一餐，不吃早饭会对我们的身体造成极大的伤害。具体有哪些伤害呢？我们现在来看一看。
  不吃早饭对人体的伤害
  不吃早饭会有什么危害？
  人在前一天吃过晚餐之后，经过一个晚上的消化吸收，到了早上的时候肯定会处于空腹的状态，而接下来又有一个上午........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 哪些人不吃早餐反而更好

  导语：人们所说不吃早餐有害健康的观点必须有两个前提：其一是对习惯吃早餐的人而言;其二，早餐食物的安全性很好。否则，不吃早餐有害健康的观点 人们所说“不吃早餐有害健康”的观点必须有两个前提：其一是对习惯吃早餐的人而言;其二，早餐食物的安全性很好。否则，“不吃早餐有害健康”的观点就是谬误。
  对那些习惯不吃早餐的人来说，身体的健康与否与“不吃早餐”没有任何关系。经常不吃早餐，而健康状况良好的人并非少见。谁对此观点如有怀疑，自己........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 30 ℃ 0

• 睡醒后做四件事 让你短命

  导语：1、一忌恋床
  现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时 1、一忌恋床
  现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
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  2017-07-02 游戏王 养生保健 17 ℃ 0