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  冬天感冒的人吃什么好

  导语：大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗冬天感冒通常使用大白菜的根部。冬天感冒的人吃什么好1、多吃清蒸的鸡和鱼人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。2、多吃清淡的汤和粥感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充........

  2017-10-17 游戏王 疾病调理 54 ℃ 0
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  “菠菜”男性提高性欲的最佳选择

  导语：美国男性生活类杂志《BestLife》日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章，在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中，菠菜名列榜首，号称“男人的最佳食物”。多吃菠菜有益男性健康美国专家的理由是，菠菜能促进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。说到叶酸，很多人第一反应是孕妇的“专利”，但........

  2017-10-03 游戏王 男性健康 49 ℃ 0
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  7种食物“废料”营养堪比补品 男人可多吃

  导语：很少人知道，芹菜叶中的营养成分高于芹菜茎。根据营养分析，芹菜叶的胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素C的含量是茎的13倍，维生素B1是茎的17倍，蛋白质是茎的11倍，并且钙含量是茎的2倍以上。有些食材在烹调时，摘除掉部分不吃的。然而这些被扔掉的食材，具有的营养价值可能超过食物本身。下列七种食材是经常被一般人扔掉，在营养专家眼中，却是具有营养的好食材。扔掉这些食材前，请先认识它营养价值的真面貌。鱼眼大家常说吃鱼眼可补眼睛，是因为鱼眼窝的脂肪含丰富的DHA，可以促进视网膜的健全发育，并可预防视网膜........

  2017-09-26 游戏王 男性健康 53 ℃ 0
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  菠菜不能和这9种食物一起吃

  导语：菠菜是一种很常见的蔬菜，营养价值极高，而且吃法也有很多。不过，对于菠菜的吃法，有很多都是错误的，如菠菜和豆腐就不能一起吃，下面我们来看看菠菜不能和什么一起吃。菠菜不能和什么一起吃？1、菠菜和豆腐不能一起吃在食用菠菜和豆腐时，有人把它们一锅煮，认为是最理想的素食。但这是一种错误做法。因为菠菜含有叶绿素、铁等，还含有大量的草酸。豆腐主要含蛋白质、脂肪和钙。二者一锅煮，会浪费宝贵的钙。因为草酸能够和钙起化学反应，生成不溶性的沉淀，人体无法吸收。因此，为了保持营养，一是将菠菜和豆腐分餐，这样就不会........

  2017-09-15 游戏王 食物营养 70 ℃ 0
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  白领如何做才能护眼

  导语：在眼睛的上方，从眼角向眼尾缓缓地移动手指，用大拇指按揉太阳穴；将中指从眼尾处向外上方轻轻地提拉；再用食指、中指放在眼睛的下方，从眼尾向眼角方向慢慢移动，按压眼睑可以有效护眼。白领如何做才能护眼1、调节显示屏经常使用电脑的人护眼的关键在于把显示屏调到眼睛平视时低10——20厘米的位置，这样可降低眼睑上提的机会。一般在电脑前，专注荧屏时眨眼次数会由每分钟22次下降到7次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，加剧眼部干燥，因此除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。2........

  2017-09-15 游戏王 白领健康 27 ℃ 0
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  吃什么可以摆脱亚健康状态

  导语：吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用。亚健康症状是怎样的1、脸色不好有色斑脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。2、经常手脚冰冷身体末梢循环不好，经常手脚冰冷，一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用温热........

  2017-09-12 游戏王 疾病调理 56 ℃ 0
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  吃菠菜的功效竟然那么强大！

  导语：促进生长发育，增强抗病能力。菠菜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，从而达到维护正常视力和上皮细胞健康的一个功效，还可以增加预防传染病的能力，促进儿童成长发育。吃菠菜的功效竟然那么强大！1、促进消化菠菜可以促进胃肠和胰腺分泌消化液，提高食物的消化吸收能力，因此，它是消化吸收能力不太好的儿童的理想食品。2、补血养血菠菜中含有丰富的铁，但有的专家认为菠菜中的铁不易被人体吸收。菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝L素、维生素c有关。胡萝卜素能治夜盲症，还能调节细胞的各项功能，对各........

  2017-09-10 游戏王 食物营养 81 ℃ 0

• 这些食疗能去肝火 可是也别这么吃

  导语：肝火，大家可能并不熟悉它的存在，但是它确实在到来的时候给我们身体带来不利的影响。肝脏是我们身体的清洁卫士，帮助我们保卫健康，一旦发 肝火，大家可能并不熟悉它的存在，但是它确实在到来的时候给我们身体带来不利的影响。肝脏是我们身体的清洁卫士，帮助我们保卫健康，一旦发生问题也是影响全身的状态，所以对肝脏的保护是十分重要的。
  肝火，一般是由于外界因素所引起的，虽不会在短时间内对肝脏造成严重损伤，但是却会影响身体的其他部位。一般来说其症状主要表现为：头胀且痛，昏沉闷热，头筋突起，口干口苦，甚则两........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 66 ℃ 0

• 食物营养 影响你一生的十种食物

  导语：合理膳食，可以为你的健康打下基础。食物吃对了，不但可以治疗贫血，增强体质，排毒美白等功效，而且还可以让你轻轻的健康减肥。下面随小编 合理膳食，可以为你的健康打下基础。食物吃对了，不但可以治疗贫血，增强体质，排毒美白等功效，而且还可以让你轻轻的健康减肥。下面随小编一起看看影响你一生的十种食物吧。
  影响你一生的十种食物
  一、菠菜
  1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。
  2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 44 ℃ 0

• 避开这误区就能让你完美瘦身

  导语：肥胖的原因很多，说到底就是吃太多，又不运动，而饮食是减肥必须通过的一关，因此一些生活中的饮食误区是有必要了解的。那么有哪些误区需要 肥胖的原因很多，说到底就是吃太多，又不运动，而饮食是减肥必须通过的一关，因此一些生活中的饮食误区是有必要了解的。那么有哪些误区需要我们避免呢？伤胃的食物又有哪些呢？一起来看看吧。
  想要减肥，饮食上的控制是一定要的，但并不意味着选择节食来减肥，而是避开一些饮食误区，这样就可以轻松达到瘦身的效果。
  饮食误区
  1.不吃早饭
  当时间匆忙，又想减少热量摄入的时候，节........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 50 ℃ 0

• 长高的食物 孩子常吃7种食物想不高都难

  导语：长高，这是许多人都想的一个问题。因此，在我们生活中，有许多人都会觉得自己个子不高的。那怎样才能长高呢？长高的方法有哪些呢？长高的食 长高，这是许多人都想的一个问题。因此，在我们生活中，有许多人都会觉得自己个子不高的。那怎样才能长高呢？长高的方法有哪些呢？长高的食物又有哪些呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。
  长高的食物
  长高的食物有哪些呢？其实我们生活中，有许多的食物都是具有长高作用。因此，接下来我们不妨一起来看一下。
  1、黑大豆
  大豆是公认的高蛋白食物，其中........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 40 ℃ 0

• 春天吃什么养肝 长期吃它一辈子不得肝癌

  导语：春天吃什么养肝你们了解吗？春天是养肝的最佳时节，所以我们要多吃些养肝的食物，来保护我们的肝脏，使它能在以后的每一天都健健康康。想知 春天吃什么养肝你们了解吗？春天是养肝的最佳时节，所以我们要多吃些养肝的食物，来保护我们的肝脏，使它能在以后的每一天都健健康康。想知道养肝护肝的食物以及养肝的食物有哪些吗？那就一起来看看吧。
  养肝的食物有很多，但你们一定要学会选择，下面就给你们介绍一些适合春季养肝的最佳食物。
  长期吃它一辈子不得肝癌
  1、葱、蒜、青椒
  春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 56 ℃ 0

• 瘦脸吃什么 10种美食吃出精致小脸蛋

  导语：不少女性朋友都对自己的脸蛋非常不满意，不是不够买就是不够精致，那么怎么才能拥有精致均称的脸蛋呢？别担心，下面，小编就来给大家全面介 不少女性朋友都对自己的脸蛋非常不满意，不是不够买就是不够精致，那么怎么才能拥有精致均称的脸蛋呢？别担心，下面，小编就来给大家全面介绍一下瘦脸的食物有哪些，让大家在享受美食，吸收营养的同时拥有精致美丽的脸蛋。
  瘦脸吃什么
  1.西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二选择
  牛奶的美白效果有多好，相信大家心中都有数，而西洋芹的营养价值也是相当高的，并且它还具有促进口腔活动的........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 53 ℃ 0

• 九大吃蔬菜误区 你注意了吗

  导语：目录：
  第一章：九大吃蔬菜误区 你注意了吗
  第二章：警惕 蔬菜生熟吃营养大不同
  第三章：最健康的25种果蔬之一 —— 菠菜
  蔬菜是我们滋 目录：
  第一章：九大吃蔬菜误区 你注意了吗
  第二章：警惕 蔬菜生熟吃营养大不同
  第三章：最健康的25种果蔬之一 —— 菠菜
  蔬菜是我们滋补身体圣品，不过日常生活中，许多人吃蔬菜的方式都是错误，比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。下面小编盘点了9大吃蔬菜误区，赶快看看你都错了几个吧。
  九大吃蔬菜误区 你注意了吗
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  2017-07-31 游戏王 养生误区 27 ℃ 0

• 六个错误的生活常识

  导语：1 吃巧克力长痘痘
  对巧克力爱好者来说，好消息是这种说法也是一个错误的健康传说。吃巧克力引发痤疮并没有得到实验的证实。目前对普通痤疮 1.吃巧克力长痘痘
  对巧克力爱好者来说，好消息是这种说法也是一个错误的健康传说。吃巧克力引发痤疮并没有得到实验的证实。目前对普通痤疮的治疗基于控制皮脂分泌、保证毛囊通畅、保持皮肤清洁和控制细菌感染。
  2.牛奶生痰
  许多妈妈不敢给感冒的孩子喝牛奶，理由是牛奶生痰。澳大利亚的一个研究小组招募了一些志愿者，让他们感染鼻病毒（也就是普通感冒的病原体），经过10天........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 38 ℃ 0

• 10种食物悄悄影响女人一生

  导语：我们日常饮食对于健康具有很大的意义，但是你知道是哪些食物在悄悄影响着你吗？下面这十种食物可能会悄悄影响你的一生……一、蘑菇1、营养 我们日常饮食对于健康具有很大的意义，但是你知道是哪些食物在悄悄影响着你吗？下面这十种食物可能会悄悄影响你的一生……
  一、蘑菇
  1、营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。
  含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。
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  2017-07-30 游戏王 养生误区 51 ℃ 0

• 睡前吃东西易长胖 揭六种不靠谱饮食传说

  导语：一个健康传说有时传得越广，距离事实就越远。然而，传说的威力就在于它被如何的歪曲和传播！
  睡前吃东西容易长胖
  人们常告诫希望身材苗条的 一个健康传说有时传得越广，距离事实就越远。然而，传说的威力就在于它被如何的歪曲和传播！
  睡前吃东西容易长胖
  人们常告诫希望身材苗条的女孩睡前不要吃东西，理由是睡觉的时候人新陈代谢慢，卡路里不能被身体“燃烧掉”，能量更容易转化成脂肪囤积起来。其实，在晚上摄入的卡路里和在白天摄入的卡路里没什么两样。之所以形成这种误解，是因为人们睡前加........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 28 ℃ 0

• 铁锅和菠菜能补铁不可靠

  导语：我国平均缺铁性贫血发生率为20 1%，儿童为31%，孕妇为29%，全国约有2亿人口患缺铁性贫血。卫生部日前通报了在北京等七省、自治区、市启动铁 我国平均缺铁性贫血发生率为20.1%，儿童为31%，孕妇为29%，全国约有2亿人口患缺铁性贫血。卫生部日前通报了在北京等七省、自治区、市启动铁强化酱油项目的进展状况：铁强化酱油项目实施三年，试点地区贫。..
  “孩子患了缺铁性贫血？不可能吧，我们用铁锅做饭，还常给孩子吃菠菜……”对于很多人来说，........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 76 ℃ 0