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  女性贫血吃什么好？适合女性补血的食物有哪些

  导语：贫血在女性当中是较为普遍，主要是因为女性每个月的月经令身体流失不少血液，加上女性对如何营养补血不太了解，因此容易走入补血误区。下面 贫血在女性当中是较为普遍，主要是因为女性每个月的月经令身体流失不少血液，加上女性对如何营养补血不太了解，因此容易走入补血误区。下面常识网为女性朋友推荐一些补血食物。女性贫血吃什么好？适合女性补血的食物有哪些女性贫血吃什么好？1、吃富含维生素的食物研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适........

  2013-03-29 游戏王 女性健康 12 ℃ 0
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  女人裸睡到底有哪些好处呢？女性裸睡的好处

  导语：裸睡已经成为一种新时尚，其实这样做对身体是有好处的，放开了一天的身体束缚，给身体来个大解放，你在裸睡吗？我们看看它对身体的好处，女 裸睡已经成为一种新时尚，其实这样做对身体是有好处的，放开了一天的身体束缚，给身体来个大解放，你在裸睡吗？我们看看它对身体的好处，女人要关注自己的身体健康，很多女人都喜欢裸睡，那么，女人裸睡到底有哪些好处呢？女人裸睡的好处：女人裸睡到底有哪些好处呢从上世纪70年代开始，美国的一些家庭已经时兴裸睡了，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐变大，其中........

  2013-03-23 游戏王 女性健康 13 ℃ 0
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  如何缓解心理压力？职场女性如何减压放松

  导语：现代都市生活节奏很快，高强度、快节奏的工作、生活让很多职场女性都为压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而 现代都市生活节奏很快，高强度、快节奏的工作、生活让很多职场女性都为压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，严重者甚至会诱发心理障碍或精神疾病。职场女性应该如何消除心理压力？如何缓解心理压力？职场女性如何消除心理压力及时放松自己1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧........

  2013-03-22 游戏王 女性健康 11 ℃ 0
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  女性春季护肝吃什么好？春季女性如何养肝护肝

  导语：春季万物复苏，肝火旺盛，春季养肝，是春季养生必不可少的一部分。春季是调理肝脏的最佳时节，这个时候调养好肝脏，是春季预防疾病的有效途 春季万物复苏，肝火旺盛，春季养肝，是春季养生必不可少的一部分。春季是调理肝脏的最佳时节，这个时候调养好肝脏，是春季预防疾病的有效途径。而且如果女性肝脏不好，就容易引发各类妇科疾病，可见春季养肝的重要性。今天小编为大家说说春季养肝要注意哪些要点。女性春季护肝吃什么好？春季女性如何养肝护肝春季养肝护肝女性该如何调理呢1、晒眼养肝：中医养生的角度来说，肝开窍于目........

  2013-03-22 游戏王 女性健康 22 ℃ 0
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  女性春季吃什么好？多吃豌豆养颜又护眼

  导语：现在正是豌豆上市的季节，青翠的颜色，不论是清煮还是搭配都别有一番风味。中医认为，豌豆味甘性平，具有益中平气，养颜健身的功效。此外， 现在正是豌豆上市的季节，青翠的颜色，不论是清煮还是搭配都别有一番风味。中医认为，豌豆味甘性平，具有益中平气，养颜健身的功效。此外，豌豆中还含有丰富维生素A，具有护眼的功效，非常适合白领在春季食用。女性春季吃什么最好最健康？多吃豌豆养颜又护眼豌豆的功效与作用李时珍说：“豌豆属土，所以主治脾胃之病。”豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的食........

  2013-03-20 游戏王 女性健康 7 ℃ 0
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  春天女人喝什么茶好？女性春季养生茶配方

  导语：春季天气变化多端，很多人容易上火，感冒等，这里常识网为女性朋友推荐几款保健养生茶，最适合春季时饮用。春天女人喝什么茶好？女性春 春季天气变化多端，很多人容易上火，感冒等，这里常识网为女性朋友推荐几款保健养生茶，最适合春季时饮用。春天女人喝什么茶好？女性春季养生茶配方女性春季养生茶配方菊花龙井茶材料：龙井茶叶4克，菊花12克，适量冰糖。调制：1、将茶与花放入杯中，以沸水冲泡。2、加入适量的冰糖，调匀饮用。功效：有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，........

  2013-03-20 游戏王 女性健康 15 ℃ 0
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  女白领经常不吃午餐 谨防“午睡综合症”

  导语：很多上班族在午膳时间过后会出现午睡综合症，饭后特别容易渴睡，尤其是下午2时至4时之间。那么，午后犯困是什么原因？上班族是否需要午睡？ 很多上班族在午膳时间过后会出现“午睡综合症”，饭后特别容易渴睡，尤其是下午2时至4时之间。那么，午后犯困是什么原因？上班族是否需要午睡？女白领经常不吃午餐，谨防“午睡综合症”专家认为，导致午睡综合症的一大原因，是许多上班族午餐时爱吃高糖食物，或是难以消化的高脂食物，如炸薯条、汉堡包、炸鸡等作为午餐食品，这些........

  2013-03-19 游戏王 女性健康 16 ℃ 0
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  女性经期前后可以游泳吗？经期几天后可以游泳

  导语：对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。尤其炎炎夏日，在持续的闷热的天气中，游泳成了人们消夏解暑的首选，不 对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。尤其炎炎夏日，在持续的闷热的天气中，游泳成了人们消夏解暑的首选，不过在这里就要提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染。女性经期前后可以游泳吗？女性经期几天后可以游泳女性月经期前后时间可以游泳吗？夏天炎热，游泳池“泡&rd........

  2013-03-17 游戏王 女性健康 5 ℃ 0
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  现代女性穿衣打扮的健康“三部曲”

  导语：服装在女性的生活中必不可少，被称为女人的第二层皮肤。衣着服饰更是要保护女性的身体健康，所以在当代社会健康着装就成为了这个时代最重要 服装在女性的生活中必不可少，被称为“女人的第二层皮肤”。衣着服饰更是要保护女性的身体健康，所以在当代社会健康着装就成为了这个时代最重要的主题。常识网现为您揭晓现代女性衣着健康的“三部曲”。女性衣着健康三部曲：合理穿衣、正确存储衣物、正确使用护理用品女性衣着健康三部曲：1、合理穿衣戴帽贴身的衣服最好以要棉、麻为........

  2013-03-13 游戏王 女性健康 24 ℃ 0
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  护垫怎么用？教你巧用护垫，健康美丽新姿态

  导语：小巧的护垫以它纤薄的自身优势及携带使用方便等特性，受到越来越多女性的青睐。其实小小的护垫在使用上也大有学问，接下来就让常识网向 小巧的护垫以它纤薄的自身优势及携带使用方便等特性，受到越来越多女性的青睐。其实小小的护垫在使用上也大有学问，接下来就让常识网向您介绍关于护垫的使用知识吧。护垫怎么用？教你巧用护垫，活出健康美丽新姿态护垫怎么用？1、使用护垫先做好自身清洁因为用手将护垫拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到护垫上。护垫直接接触女性外阴皮肤，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病........

  2013-03-13 游戏王 女性健康 29 ℃ 0
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  女人身体三处绝对不能“冻”，要做好保暖措施

  导语：春捂秋冻引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。 春捂就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几 “春捂秋冻”引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。 “春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱........

  2013-02-24 游戏王 女性健康 15 ℃ 0
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  足部保健：谋杀MM足部健康的6种鞋子应远离

  导语：漂亮的鞋子有种让女人无法抵挡的魅力，所以爱美的女人们总是甘愿冒着腰酸腿疼外加各种受伤和疾病的风险穿上它们。于是，鞋子愈变愈炫，鞋头 漂亮的鞋子有种让女人无法抵挡的魅力，所以爱美的女人们总是甘愿冒着腰酸腿疼外加各种受伤和疾病的风险穿上它们。于是，鞋子愈变愈炫，鞋头尖又翘，鞋跟平又扁，还有后脚跟刻意踩扁的拖鞋穿法，虽然拉风时髦，却对人体健康有极大的危害。足部健康：谋杀ＭＭ足部健康的6种鞋子应远离聪明的现代女性该是学会取得平衡的时候了！一项项的医学研究报告放在我们眼前，不断提醒我们&ldqu........

  2013-02-14 游戏王 女性健康 27 ℃ 0
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  女性养生之道：对女人最好的11种食物(组图)

  导语：食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。常识网推荐的11种抗衰老最佳食物，除了让味 食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。常识网推荐的11种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人。茶叶防辐射：茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性；它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的........

  2013-02-14 游戏王 女性健康 22 ℃ 0
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  女性泡温泉要注意什么？女人泡温泉的注意事项

  导语：秋冬季节，泡温泉是市民们度周末、保健的首选项目，爱泡温泉的女性，千万要做足保护措施避免感染阴道炎，如果真的不小心感染也应尽快就医， 秋冬季节，泡温泉是市民们度周末、保健的首选项目，爱泡温泉的女性，千万要做足保护措施避免感染阴道炎，如果真的不小心感染也应尽快就医，避免后遗症产生。女性泡温泉要注意什么？女人泡温泉的注意事项女性泡温泉谨记“三个注意”专家解释：泡温泉能舒缓压力、杀菌，这是大家都知道的常识，甚至有部分皮肤病患者选择药物温泉进行治疗。但是也有例外的情况：一........

  2013-02-13 游戏王 女性健康 19 ℃ 0
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  宫寒怎么调理？女人身上最怕冷的地方是子宫

  导语：女人身上最怕冷的地方当然是子宫了，一不小心就会导致宫寒出现，影响女人身体健康。那么，女人冬季如何保暖？宫寒怎么调理好呢？宫寒怎么调 女人身上最怕冷的地方当然是子宫了，一不小心就会导致宫寒出现，影响女人身体健康。那么，女人冬季如何保暖？宫寒怎么调理好呢？宫寒怎么调理好呢？女人身上最怕冷的地方是子宫子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状........

  2013-02-07 游戏王 女性健康 27 ℃ 0
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  女性处处要保健 卫生间里的“健康时刻表”

  导语：女人如花，美丽娇柔，却也脆弱。所以，女人要小心呵护自己，处处要保健。女人的卫生间里就有一张健康时刻表。女性健康：女性处处要保健，卫 女人如花，美丽娇柔，却也脆弱。所以，女人要小心呵护自己，处处要保健。女人的卫生间里就有一张“健康时刻表”。女性健康：女性处处要保健，卫生间里的“健康时刻表”卫生间里的“健康时刻表” 上厕所时间：十几分钟专家指出，由于个体差异比较大，对于正确的如厕时间没有一个严格界定，但一般来说，一次如........

  2013-02-07 游戏王 女性健康 21 ℃ 0
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  女人穿什么样的内衣合适？女人怎么穿文胸才健康

  导语：文胸是女性的贴身宝贝，但并不是每个人都能了解她。文胸尺寸太大，会使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起来胸部会有压迫感，不利 文胸是女性的贴身宝贝，但并不是每个人都能了解“她”。文胸尺寸太大，会使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起来胸部会有压迫感，不利于透气，严重时会影响乳房血液循环及淋巴的正常回流，长年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的几率增加。女人穿什么样的内衣才合适？女人怎么穿文胸才健康正确在佩戴文胸时，如果出现以下这........

  2013-02-06 游戏王 女性健康 18 ℃ 0
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  如何防止女性身心衰老？延缓身心衰老的有效方法

  导语：女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈、抑郁等烦人的问题也紧随而至。所以，今天常识网为大家介绍几招关 女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈、抑郁等烦人的问题也紧随而至。所以，今天常识网为大家介绍几招关于睡前养生习惯，可以帮你延缓身心衰老15年。如何防止女性身心衰老？延缓女性身心衰老的有效方法延缓女性身心衰老的方法1、热水泡脚，行气助血脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩........

  2013-02-04 游戏王 女性健康 17 ℃ 0