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  四种喂奶姿势妈妈可以换着来 妈妈们万万不可取的喂奶姿势

  导语：什么样的哺乳姿势是正确的？母乳对宝宝来说是最好的食物，所以妈妈们一定要给宝宝喂母乳。不正确的哺乳姿势，妈妈很快就会感觉到腰酸背痛，...什么样的哺乳姿势是正确的？母乳对宝宝来说是最好的食物，所以妈妈们一定要给宝宝喂母乳。不正确的哺乳姿势，妈妈很快就会感觉到腰酸背痛，宝宝也吃得难受。母婴专家指出，四种姿势喂奶妈妈可以换着来。下面和常识网一起来看看吧。可取的母乳喂养姿势有四种：摇篮式这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更........

  2020-02-11 游戏王 育儿知识 91 ℃ 0
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  日常生活最常见坏习惯 最伤身的7种坏姿势

  导语：每个人对于自己的要求是不一样的，但是大家对健康的要求几乎是一致的，因为想要健康的身体，大家就需要保持好自己的健康。日常大家都知道， 每个人对于自己的要求是不一样的，但是大家对健康的要求几乎是一致的，因为想要健康的身体，大家就需要保持好自己的健康。日常大家都知道，一定要有自己的优雅姿态，包括自己的日常行为方式。优雅的姿势通常不仅看起来形体优美，而且也大大有利于身体健康。但倘若错误的姿势习以为常，这对身体的伤害还是很大的，应该怎么做呢？下面和常识网一起看看吧。姿势好，身体才好好姿势带来的最........

  2019-11-15 游戏王 生活习惯 138 ℃ 0
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  瑜伽入门姿势大推荐 想要练好瑜伽的新手菜鸟看过来

  导语：练习瑜伽的好处很多，所以现在很多人都在练习瑜伽的路上，那么对于瑜伽练习我们应该怎么做呢?新手如何才能练好瑜伽呢?其实方法有很多，新手...练习瑜伽的好处很多，所以现在很多人都在练习瑜伽的路上，那么对于瑜伽练习我们应该怎么做呢?新手如何才能练好瑜伽呢?其实方法有很多，新手入门的姿势也有很多的，下面就跟常识网一起来了解一下吧!新手入门的姿势很多，如果我们能坚持练下去的话会帮助到我们很多的，我们可以试试的。瑜伽入门姿势姿势一：祈祷式做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。益处........

  2019-08-31 游戏王 运动健身 152 ℃ 0
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  搂抱可传递父母的情感和支持 能让宝宝感到更加安宁

  导语：宝宝刚出生时，就是软塌塌的一团肉，感觉非常脆弱，让新手爸妈只敢看不敢抱。其实，只要掌握了方法，采用正确的姿势，即便是抱刚出生的宝宝 宝宝刚出生时，就是软塌塌的一团肉，感觉非常脆弱，让新手爸妈只敢看不敢抱。其实，只要掌握了方法，采用正确的姿势，即便是抱刚出生的宝宝也毫无压力。下面，新手爸妈就跟随常识网一起来学学如何抱宝宝吧！▍抱宝宝姿势不正确，容易伤害宝宝脊柱非正常弯曲：小宝宝的骨骼发育还未成熟和定型，如果抱宝宝姿势不正确，让宝宝脊柱长期处于弯曲状态，容易造成脊柱不正常弯曲或畸形等。宝宝........

  2019-04-07 游戏王 婴幼儿 93 ℃ 0
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  这些使用护发素的新姿势 你get到了

  导语：随着学习和工作压力的增大，越来越多的人陷入到了脱发危机中。很多人都在为头发而烦恼，脱发掉发、毛躁枯黄，像一堆枯草一样没有生气，为了 随着学习和工作压力的增大，越来越多的人陷入到了脱发危机中。很多人都在为头发而烦恼，脱发掉发、毛躁枯黄，像一堆枯草一样没有生气，为了让自己的头发健康顺滑而又富有光泽，日常生活中护发素成为了很多人的选择。但是，护发素其实是一把“双刃剑”。使用得当，便可令头发通体顺滑，一梳到底，但若是不当使用，反而会损伤发质，以至于加速脱发。接下来大家就........

  2019-03-06 游戏王 养生保健 62 ℃ 0
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  好坐姿竟能给你带来好心情？

  导语：因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。好坐姿竟能给你带来好心情？一项最新研究成果显示，走路或坐着时如果姿势过于懒散邋遢，不仅会觉得体力下降，还容易产生抑郁情绪。而对于繁忙的现代人来说，坐着时保证端正的姿势，每工作20分钟腾出20秒做做伸展运动，不仅能减轻疲劳感，还能促进血液循环，恢复体力和提升情绪。“站没站相，坐没坐相”........

  2017-12-09 游戏王 心理健康 68 ℃ 0
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  哪种体位最容易达到性高潮

  导语：姿势对于女性来说不仅仅是连接。我们喜欢传教士姿势是因为它给我们一种面对面的直觉。一种姿势被喜爱是因为它使我们感到与伴侣更加亲近，而另外一种姿势遭人厌恶是因为它让人感到习以为常。哪种体位最容易达到性高潮对于男性和女性来说，姿势有不同的含义。对于男性，兴奋的核心在于阴茎，姿势的改变给阴茎带来一种新感受。一个新的角度带来一种新的刺激，常常是只集中于几厘米。对于女性，姿势的改变意味着关系的变化。当然我们喜欢一种新的身体的弯曲或新的刺激作用于阴道壁所带来的新感受。特别是，我们喜欢深度的改变。如一种姿........

  2017-12-01 游戏王 婚姻两性 94 ℃ 0
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  吃药姿势的姿势竟然也很讲究！

  导语：服用胃黏膜保护剂治疗胃体后侧壁溃疡时，患者应采取左侧卧位。因为此类药物的治病机理是药物与胃黏液中的黏蛋白结合形成保护膜，覆盖溃疡面，以促进溃疡面的愈合。因此，应根据溃疡的部位不同而采用不同的卧位姿势。吃药姿势的姿势竟然也很讲究！药物是缓解身体不适的方法之一，面对材质、形状、大小不同的药物，你的吃药姿势有变化吗？医生提醒我们，根据药物的不同，姿势也需变化，这样药物才能全部被发挥，一起去学习一下服药姿势吧！患者服药大多比较注意时间、剂量，但很少有人知道，吃药姿势也会影响药效的发挥。用药姿势不当........

  2017-11-06 游戏王 疾病调理 61 ℃ 0
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  几招瑜伽姿势帮你调节身体机能

  导语：改善甲状腺问题，刺激消化器官，为肩膀和脊椎减轻压力，缓解更年期症状。躺在地板上。伸展你的腿部，然后慢慢地开始伸过头顶。慢慢呼气。让双脚尽量接触地面。双手平压，这样你就可以保持平衡。几招瑜伽姿势帮你调节身体机能低头姿势矫正日常的不正规姿势加强腿部和臀部及腹部肌肉。有助于减轻压力。趴在地上，双手从后面抓住脚踝，腰部用力，让双脚向上伸展，头部扬起，类似于飞鱼的姿势。保持有节奏的呼吸，再慢慢回位。一边看电视、听音乐，一边学习以下8式标准功能调整瑜珈，就可以改善身体机能，恢复最佳的健康状态。牛脸姿势........

  2017-10-24 游戏王 运动健身 54 ℃ 0
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  如何缓解脖子酸痛 脖子疼的原因

  导语：我们周围很多人，工作起来废寝忘食，忘记了吃饭忘记了时间。很多时候维持某一个姿势时间长了，脖子会感到酸疼，比如坐在电脑面前时间长了，脖子会感到难受，这时候只要起来舒展一下身子，运动一下头部，很快就能得到舒缓。脖子疼的原因1、睡觉姿势不正确还有一种情况比较常见，就是睡觉姿势不正确引起落枕，脖子就会非常疼，特别严重的需要到医院诊疗，一般情况轻微的只需要多动一下脖子，轻轻地对脖子部位进行一下按摩，正常情况大概一天左右就会恢复。2、长时间一个姿势我们周围很多人，工作起来废寝忘食，忘记了吃饭忘记了时间........

  2017-10-15 游戏王 健康常识 78 ℃ 0
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  中年人如何更年轻更健康

  导语：保持良好的姿势，可以让中老年人显得更年轻，而糟糕的姿势还会让你看上去更老。研究发现，练习良好的姿势可以让人看上去年轻10岁，体重减轻10磅(约合4、5公斤)。良好的姿势还可减少肌肉拉伤和背部疼痛几率，有助于增添自信心和快乐感。1、戒烟。吸烟不仅是导致癌症、心脏病等疾病的主要病因，也是加速人体衰老的罪魁祸首。研究发现，吸烟会导致皱纹增加，皮肤老化，且带有烟臭味。2、深度睡眠。睡眠可以使身体恢复活力。当睡眠充足的时候，醒来后精神振奋感觉更有劲，这本身就让你更显年轻。良好的睡眠还有助于使肤色更健........

  2017-10-07 游戏王 男性健康 47 ℃ 0

• 减肥误区 为啥好身材屏蔽你

  导语：你是不是还在每天坚持锻炼身体，积极的减肥，但是时间一天天过去，你的身材还是那样，么有一点的变化，这到底是为什么呢？是什么原因导致的 你是不是还在每天坚持锻炼身体，积极的减肥，但是时间一天天过去，你的身材还是那样，么有一点的变化，这到底是为什么呢？是什么原因导致的呢？今天小编就和大家一起分享一下为啥你总是不瘦呢？
  很多人为了减肥看着自己心爱的食物都不能吃，真的是太受罪啦，但是减肥的效果却是很不明显，这到底是为什么呢？
  首先，吃得足够满足你的身体需求！
  减肥的确要减少卡路里的摄入，但是，肉........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 43 ℃ 0

• 身体密码 七种姿势危害身体健康

  导语：我们的身体就像以后总高端仪器，如果有一天出现问题了，却不能像修电视那样拆下来看，只能借助外表的信号，判断身体到底出现了什么问题。有 我们的身体就像以后总高端仪器，如果有一天出现问题了，却不能像修电视那样拆下来看，只能借助外表的信号，判断身体到底出现了什么问题。有时候不注意生活习惯都会给身体带来危害，下面就跟着小编一起看下其中危害我们的身体健康的姿势。
  身体密码
  一、工作
  现象：很多女性在工作时候喜欢弯腰驼背，看不清电脑就勾着头去看。
  危害：弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 46 ℃ 0

• 手机五致命危害 手机控要警惕

  导语：目录：
  第一章：手机五致命危害 手机控要警惕
  第二章：被窝里手机刷微博姿势大公开 医生给出健康提醒
  第三章：如何健康使用手机
  第四章： 目录：
  第一章：手机五致命危害 手机控要警惕
  第二章：被窝里手机刷微博姿势大公开 医生给出健康提醒
  第三章：如何健康使用手机
  第四章：“手机控”保健小贴士
  当今社会，科技发展的非常快速，手机使用者越来越普及，几乎每个人都有，但是手机控们要小心了，手机的危害是非常大的，不正确的使用会给你带来致命危害哦。下面小编给大家详细盘点了5大........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 49 ℃ 0

• 走路姿势不当 影响睡眠质量

  导语：低头、含胸、弯腰 常年低头、含胸、弯腰走路，易造成脊柱问题，使大脑处于紧张状态，造成大脑过劳，影响睡眠质量。
  外八字 这个姿势走路 低头、含胸、弯腰 常年低头、含胸、弯腰走路，易造成脊柱问题，使大脑处于紧张状态，造成大脑过劳，影响睡眠质量。
  外八字 这个姿势走路会造成肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。
  内八字 这个姿势走路会影响胆、胃和膀胱的经络，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。
  侧颈、斜肩 这个姿势影响督脉的气血运行，督脉紧张，造成气........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 47 ℃ 0

• 六种坏姿势让你伤心又伤肺

  导语：小时候，父母总是提醒我们把腰板挺直，这样做不仅身姿挺拔，还会带来诸多健康益处。美国波士顿大学教授凯伦·雅各布斯说，不恰当的姿势会拉 小时候，父母总是提醒我们把腰板挺直，这样做不仅身姿挺拔，还会带来诸多健康益处。美国波士顿大学教授凯伦·雅各布斯说，不恰当的姿势会拉紧肌肉和关节，让人很快就感到疲劳。近日，最新一期的美国《妇女家庭杂志》总结出生活中常见的六种坏姿势，提醒大家注意。
  1.用电脑。很多人习惯在电脑前身体前倾，脑袋下斜。由于屏幕离头部太近，而且在视平线以........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 60 ℃ 0

• 酒后喝咖啡人体损害大

  导语：其实，酒后不宜喝咖啡。重庆营养学专家说，人在饮酒后，酒精会很快被消化系统吸收，接着进入血液循环系统，继而影响胃肠、心脏、肝肾、大脑 “其实，酒后不宜喝咖啡。”重庆营养学专家说，人在饮酒后，酒精会很快被消化系统吸收，接着进入血液循环系统，继而影响胃肠、心脏、肝肾、大脑和内分泌系统，其中受害最直接、最严重的是大脑；如果酒后即喝咖啡，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，加快血液循环，增加心血管负担，对人体造成的损害甚至会超过喝酒本身。
  “在饮用白酒30-60分........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 42 ℃ 0

• 六种增进夫妻间感情的睡姿

  导语：对大多数夫妻来说，哪怕告诉他们分床睡有诸多好处，仍有超过六成的人坚持和爱人共枕而眠。那么如何增进夫妻感情？增进夫妻感情的方法有哪些？不论你们是新婚燕尔还是老夫老妻，都有自己喜欢的睡觉姿势。在婚姻每个不同时期，睡觉的姿势都会做出改变，或更亲密，或需要更多空间。不同的睡姿在某种程度上还能显示你们的感情如何，揭露婚姻中存在的问题。下面小编就为你介绍几种能增进夫妻间感情的睡姿，想知道的就快进来看看吧。
  如何增进夫妻感情
  1、汤匙式
  亲密、有安全感，这是结婚3~5年的夫妻普遍采用的睡姿。专家表示，通........

  2017-07-28 游戏王 婚姻家庭 30 ℃ 0