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  竹笋的7大功效和作用 食用竹笋应了解竹笋的禁忌

  导语：相信我们每个人的一天都是从柴米油盐酱醋茶开始的，人们是生活和工作离不来一日三餐，各种各样的食材是我们每天必不可少的。竹笋这种食材营...相信我们每个人的一天都是从“柴米油盐酱醋茶”开始的，人们是生活和工作离不来一日三餐，各种各样的食材是我们每天必不可少的。竹笋这种食材营养价值很高，既可以做汤也可以炒着食用，有不错的保健功效。下面我们就跟随常识网来具体了解一下竹笋的功效和作用。竹笋的功效和作用1、增强机体免疫力竹笋可以增强机体免疫力。竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的........

  2020-05-21 游戏王 食物营养 187 ℃ 0
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  能吃出小蛮腰的食物 常见又便宜的6种纤维丰富食物

  导语：现代人工作忙碌，因此，市场上出现许多可以帮助清宿便的保健食品，包括益生菌、胺基酸、酵素、蓝藻、芦荟等供大众选择。可以先在日常三餐饮...现代人工作忙碌，因此，市场上出现许多可以帮助清宿便的保健食品，包括益生菌、胺基酸、酵素、蓝藻、芦荟等供大众选择。可以先在日常三餐饮食中，多增加一些膳食纤维含量高的食物，只要稍微改变一下，可能不用花大钱，就可以达到缩小腰围的目的，以下就市面上常见又便宜的6种纤维含量丰富的食物，还会教你怎么吃哦？项目公司常识网了解一下吧！苹果欧洲有句谚语说：“一天........

  2019-09-20 游戏王 饮食减肥 130 ℃ 0
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  美味清甜好吃的竹笋 水煮竹笋甘甜不苦的小诀窍

  导语：清甜好吃的绿竹笋凉拌或煮汤都是非常美味的！但要怎么做才能够保留竹笋的甘甜并且驱走苦味呢？其实步骤很简单，跟着常识网一起动手做做 清甜好吃的绿竹笋凉拌或煮汤都是非常美味的！但要怎么做才能够保留竹笋的甘甜并且驱走苦味呢？其实步骤很简单，跟着常识网一起动手做做看吧！一、竹笋带壳从冷水开始煮竹笋带壳煮可以锁住甜味与水分，避免在水煮过程中流失，因此不建议切块再下锅。另外，煮笋要从冷水开始煮，不要等水滚了再丢下去。用冷水煮可让热度由外而内均匀提升，若直接丢入滚水会让笋肉紧缩，苦味无法排出。小诀窍：........

  2019-03-23 游戏王 厨房窍门 72 ℃ 0

• 香菇别再炒青菜了 4大吃法最滋补

  导语：冬季，正是吃各类干活的时节。香菇，不管是煲汤、炒菜、炖肉，大家都会放入一些。最常见的吃法是香菇青菜，虽然这道菜很健康，但是很多人都 冬季，正是吃各类干活的时节。香菇，不管是煲汤、炒菜、炖肉，大家都会放入一些。最常见的吃法是香菇青菜，虽然这道菜很健康，但是很多人都吃腻了，那么想换换口味，又不失健康该怎么吃呢？
  香菇四大滋补吃法
  1.香菇炖鸡
  选用母鸡半只、香菇10朵左右、竹笋以及各种调味料。用剁成块的鸡与蘑菇、竹笋煲汤，可添加枸杞、红枣、米酒、生姜等。
  这道菜属于苏菜的一种，因香菇与鸡汤........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 93 ℃ 0

• 避开这误区就能让你完美瘦身

  导语：肥胖的原因很多，说到底就是吃太多，又不运动，而饮食是减肥必须通过的一关，因此一些生活中的饮食误区是有必要了解的。那么有哪些误区需要 肥胖的原因很多，说到底就是吃太多，又不运动，而饮食是减肥必须通过的一关，因此一些生活中的饮食误区是有必要了解的。那么有哪些误区需要我们避免呢？伤胃的食物又有哪些呢？一起来看看吧。
  想要减肥，饮食上的控制是一定要的，但并不意味着选择节食来减肥，而是避开一些饮食误区，这样就可以轻松达到瘦身的效果。
  饮食误区
  1.不吃早饭
  当时间匆忙，又想减少热量摄入的时候，节........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 49 ℃ 0

• 笋尖的营养价值是什么

  导语：营养均衡是我们现在人都知道的，只有营养均衡才能健康饮食补充身体里面需要的营养，但是营养均衡的前提是对于一些食物的营养价值来进行了解 营养均衡是我们现在人都知道的，只有营养均衡才能健康饮食补充身体里面需要的营养，但是营养均衡的前提是对于一些食物的营养价值来进行了解，笋尖也是我们常见的一种食物，也是很多美食的主要材料，但是很多人对于笋尖的营养价值不了解，那么笋尖的营养价值是什么？
  竹笋的营养价值
  1.竹笋具有一定的营养价值，它含有蛋白质，脂肪、糖、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B， 维生素........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 48 ℃ 0

• 吃笋干的好处有哪些

  导语：干笋其实是竹笋中的一种，我们都知道泔水在饭桌上一直被作为很多美味的食物，备受人们喜爱，那么你有认识和了解过吃干笋对身体健康有哪些好 干笋其实是竹笋中的一种，我们都知道泔水在饭桌上一直被作为很多美味的食物，备受人们喜爱，那么你有认识和了解过吃干笋对身体健康有哪些好处，以及它的营养价值体现在哪里吗？如果你也存在这个疑问的话，下面就为大家来具体分析介绍一下，希望通过这些了解之后，那么在生活当中你就可以正确地选择这些饮食。竹笋，在我国自古被当作“菜中珍品”，在营养上，过去有不少人认为，竹笋味道........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 47 ℃ 0

• 保护肝脏的营养品有哪些

  导语：现在的生活节奏的加快，饮食上的不注意，导致营养过剩的情况比较常见，一些人的身体也出现了一些不良的状况，现在越来越多的人开始注意自己 现在的生活节奏的加快，饮食上的不注意，导致营养过剩的情况比较常见，一些人的身体也出现了一些不良的状况，现在越来越多的人开始注意自己的饮食情况，其实这个观念是很重要，我们平时不仅要吃好吃饱，更要吃的健康，那些食物可以保护我们的肝脏呢，下面我们就来给大家介绍几咱保护肝脏的营养品。
  竹笋：通便、排毒
  竹笋的好处有很多，食疗竹笋可达到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 57 ℃ 0

• 吃什么瘦背？这些食物效果非常好

  导语：为了达到瘦背的目的，每天需要做相应的瘦背运动，但这还远远不够，还需要在饮食上多加注意，多吃有利于瘦背的食物，比如炖豆腐、绿豆芽以及 为了达到瘦背的目的，每天需要做相应的瘦背运动，但这还远远不够，还需要在饮食上多加注意，多吃有利于瘦背的食物，比如炖豆腐、绿豆芽以及竹笋等都很不错。
  1.冻豆腐
  56大卡，豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有丰富营养、热量少等特点，不会造成明显的........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 41 ℃ 0

• 晚上吃蔬菜减肥可以吗

  导语：日常我们的餐桌上没法少的一道菜就是蔬菜，蔬菜是现在最健康的绿色食物，但是很多身体过于肥胖的人都是因为不爱吃蔬菜，所以身材才越来越胖 日常我们的餐桌上没法少的一道菜就是蔬菜，蔬菜是现在最健康的绿色食物，但是很多身体过于肥胖的人都是因为不爱吃蔬菜，所以身材才越来越胖，因为蔬菜里面含有的热量是比较少数的，而且营养也是非常有益于我们的身体健康的。那么我们来看看晚上吃蔬菜减肥可以吗？现在我们给大家介绍几道非常低热量的蔬菜。
  一、冬瓜。冬瓜的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，碳水化合物含量也是非常........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 28 ℃ 0

• 吃什么可以帮助减肥

  导语：减肥是很多人都需要的，对于很多人来说，想要得到减肥的效果是非常不容易的，而一个人在选择方法来给自己减肥的时候也是很复杂的，因为方法 减肥是很多人都需要的，对于很多人来说，想要得到减肥的效果是非常不容易的，而一个人在选择方法来给自己减肥的时候也是很复杂的，因为方法太多了，食物也太多了，人们都不知道该吃什么好，做什么好才可以得到这样的减肥功效，如果靠吃就能减肥的话很多人是很乐意 的，那么吃什么可以帮助减肥呢？
  绿豆芽
  有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 37 ℃ 0

• 冬季减肥最有效的办法 吃这物让你减肥更有效！

  导语：冬季饮食减肥是首选，在饮食的同时还需要补充身体需要的能量，也不能盲目减肥呢，下面就来推荐几款好吃有效的冬季减肥菜谱。
  冬季减肥食谱冬季饮食减肥是首选，在饮食的同时还需要补充身体需要的能量，也不能盲目减肥呢，下面就来推荐几款好吃有效的冬季减肥菜谱。
  冬季减肥食谱
  1、海带萝卜汤
  材料：山楂10克，海带100克，桂花10克，姜五片，萝卜一个约300克。
  做法：萝卜削皮切小块，以大火煮沸1500毫升水。然后放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转小火，直到萝卜、海带煮熟烂。最后加入用纱布包着的其他药材........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 41 ℃ 0

• 健康减肥晚饭吃什么呢

  导语：健康减肥晚饭吃什么？减肥是现在人们都很在意的问题，因为人们都非常的在意自己的形象，因为有一个好的身材才可以穿出漂亮的衣服，但是小编 健康减肥晚饭吃什么？减肥是现在人们都很在意的问题，因为人们都非常的在意自己的形象，因为有一个好的身材才可以穿出漂亮的衣服，但是小编要提醒大家的是健康的减肥是非常重要的哦，减肥的话晚餐也是很重要的，那么健康减肥晚饭吃什么比较好？
  1、枸杞子烧鲫鱼
  【主料】鲫鱼1条。
  【配料】酱油、葱、姜、盐、胡椒面、味精各适量、枸杞子若干。
  制法：
  ①将鲫鱼去内脏、鳞、洗净........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 48 ℃ 0

• 节后美味瘦身药膳食谱介绍

  导语：过年来了不少人都禁不住诱惑而尽情的吃喝放开肚皮是最为广泛流传的。多吃多喝，再加上活动量的减少。利用春节补充睡眠，多吃少动下，多余热 过年来了不少人都禁不住诱惑而尽情的吃喝放开肚皮是最为广泛流传的。多吃多喝，再加上活动量的减少。利用春节补充睡眠，多吃少动下，多余热量自然会转化为脂肪堆积在身体内，因此很容易就变成大腹便便或水桶腰。若能在节日过后选用一些去脂轻身食物，即具有去湿、利水、化痰、去滞、行气功用的天然食材，就可以消除多余的脂肪，防止发胖。我们可以参照下面的一些药膳制法，达到消脂减肥........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 54 ℃ 0

• 竹笋排骨汤的做法 4大流行方法你了解吗？

  导语：人们在炖排骨汤的时候会加入其他食材，今天推荐大家加入竹笋，这样做出来的汤更加有营养，对身体健康有更多的好处，所以竹笋排骨汤是很受欢 人们在炖排骨汤的时候会加入其他食材，今天推荐大家加入竹笋，这样做出来的汤更加有营养，对身体健康有更多的好处，所以竹笋排骨汤是很受欢迎的，那么具体该如何做呢？
  一、竹笋排骨汤的做法
  材料：
  排骨250公克，竹笋150公克，水1000cc，姜片少许，盐1公克，鸡精粉1小匙。
  做法：
  1.将竹笋洗净切片，备用；排骨洗净后干水份，备用。
  2.起一锅水，待水煮沸后，........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 73 ℃ 0

• 竹荪香菇汤 常见的制作方法

  导语：竹荪在川菜中是很常见的食材，而且是很珍贵的，竹荪和香菇等很多的菌类都能够生津润燥，润肺效果很好，竹荪香菇汤的味道很清淡，制作方法也 竹荪在川菜中是很常见的食材，而且是很珍贵的，竹荪和香菇等很多的菌类都能够生津润燥，润肺效果很好，竹荪香菇汤的味道很清淡，制作方法也是很简单的。大家可以学一学。
  做法一、竹笋香菇汤
  菜谱简介 四川汤菜，此汤味道鲜美，营养丰富，有明目，利尿，降血压之效
  材料
  主料：香菇25克，竹笋15克，
  辅料：金针110克，清汤300克，
  调料：精盐，味精
  做法
  (1)将香........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 59 ℃ 0

• 竹笋汤的做法 掌握技巧最重要！

  导语：更多人是把竹笋炒着吃，实际上，把竹笋做成汤也是非常好的选择，比如竹笋炖排骨汤就有非常好的食疗功效，另外还可以和多种食材做成汤，下面 更多人是把竹笋炒着吃，实际上，把竹笋做成汤也是非常好的选择，比如竹笋炖排骨汤就有非常好的食疗功效，另外还可以和多种食材做成汤，下面为你介绍最流行的几种。
  一、竹笋汤的做法
  1.根据人数准备好蔬菜
  2.切好所有蔬菜
  3.先把竹笋放锅里煮，加入盐
  4.再加入白菜、胡萝卜、最后在加入香菇，放入适量的油，煮熟后加入适量的味精就可以起锅了
  二、竹笋汤的家常做法
  1.........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 42 ℃ 0

• 竹笋汤做法有哪些？

  导语：竹笋汤要趁新鲜上市的春笋或者冬笋来做，笋干泡发出来的毕竟不如当季竹笋鲜嫩。做素竹笋汤可取个人喜爱的蔬菜一两样与竹笋搭配，不可过多， 竹笋汤要趁新鲜上市的春笋或者冬笋来做，笋干泡发出来的毕竟不如当季竹笋鲜嫩。做素竹笋汤可取个人喜爱的蔬菜一两样与竹笋搭配，不可过多，否则汤色不美，笋香的味道也被冲混了。调料味上头也是宜少不宜多，要尽可能的原滋原味，才是鲜竹笋汤的本色。
  竹笋汤做法一
  材料：冬笋200克，海菜100克，萝卜苗100克
  调味料：盐1大匙，味精1小匙，日式酱油半大匙，鱼露少许
  做法........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 72 ℃ 0