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  容易让白领屁股变大的9个坏习惯 推荐有效瘦屁股方法

  导语：美臀其实和美腿都是女性想要的，这样的身材是很多女性为之心动的。如今很多人都说要减肥，不知道怎么减着减着就变成大屁股人群了。对于女性...美臀其实和美腿都是女性想要的，这样的身材是很多女性为之心动的。如今很多人都说要减肥，不知道怎么减着减着就变成大屁股人群了。对于女性白领来说，长时间的久坐，是很容易长屁股的，哪些习惯会长屁股呢？下面跟随常识网了解一下吧！让白领屁股变大的9个坏习惯久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部........

  2020-05-15 游戏王 减肥方法 223 ℃ 0
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  上班族想要摆脱办公臀 日常要少吃糖多吃鱼

  导语：脂肪的堆积其实是有定向性的，人体的臀部和腰腹部都是脂肪比较容易堆积的部位。再加上久坐族长期不运动，如又喜欢高糖高脂食物，形成胰岛素 脂肪的堆积其实是有定向性的，人体的臀部和腰腹部都是脂肪比较容易堆积的部位。再加上久坐族长期不运动，如又喜欢高糖高脂食物，形成胰岛素抵抗，引发脂代谢紊乱，脂肪就会在这些部位堆积，这又会加重胰岛素抵抗，形成肥胖的恶性循环。下面跟随常识网一起来看看吧。判断自己有没有"办公臀"可以给您推荐一个方法。俯卧在床上，翘起一条腿，保持这条腿的膝盖弯曲呈直角，并且...

  2019-11-07 游戏王 减肥方法 125 ℃ 0
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  每天靠墙几分钟的好处大 选择好正确站墙方法很重要

  导语：每天饭后30分钟靠墙站，可以帮助减肥以及消化缓解了肩颈部的不适感，纠正了驼背，同时也可以让女性拥有完美的美臀，但是一定要选择好正确的 每天饭后30分钟靠墙站，可以帮助减肥以及消化缓解了肩颈部的不适感，纠正了驼背，同时也可以让女性拥有完美的美臀，但是一定要选择好正确的靠墙站方法。下面和常识网一起来了解一下吧。每天靠墙站的好处有哪些？1、帮助减肥和消化吃完饭半个小时要把臀部夹紧，整个背部紧贴着墙壁，腰部、腿部、背部和臀部，头部都要紧贴着墙，刚开始要坚持五分钟，然后慢慢的来增加时间，长期坚持........

  2019-08-13 游戏王 养生保健 93 ℃ 0
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  女人这部位越翘竟然财运最佳 让你走好运的五大福相

  导语：从女人的臀部也是可以看出很多运势的，这是需要好好的注意了，女人的财运到底如何还是得好好的研究的。都说翘臀的女人财运不会差，这到底有 从女人的臀部也是可以看出很多运势的，这是需要好好的注意了，女人的财运到底如何还是得好好的研究的。都说翘臀的女人财运不会差，这到底有什么依据呢，是不是胡说的呢，女人到底该怎么样才会有更多的财运呢，其实，一个女人能不能发财，发财之后能不能守得住财产都可以通过臀部来看出，下面常识网就为大家讲讲如何通过臀部看清一个人的财运吧。女人这部位越翘竟然财运最佳屁股上翘女人........

  2019-04-01 游戏王 女性健康 80 ℃ 0
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  司机开车长期久坐腰酸屁股疼 调整驾驶坐姿是关键

  导语：司机和白领一样，整日久坐不能动弹，给身体带来很大的负担，司机开车久了，会腰酸背痛，屁股疼，坐立不安，那么司机久坐屁股疼怎么办呢？有 司机和白领一样，整日久坐不能动弹，给身体带来很大的负担，司机开车久了，会腰酸背痛，屁股疼，坐立不安，那么司机久坐屁股疼怎么办呢？有没有什么缓解甚至是解决办法？下面就让编辑来为大家介绍司机久坐屁股疼怎么办，和常识网一起看看吧。1、调整坐姿尾骨经常疼说明你的不良坐姿已经伤害了尾骨了，一定要保持正确的坐姿：头部和身体保持直线，稍微前倾。肘部应靠近身体，弯曲90-........

  2019-01-20 游戏王 特殊职业 90 ℃ 0
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  女生穿衣上下衣服颜色搭配口诀 轻松学会配色技巧

  导语：其实每个人的身材上都或多或少会有些小缺点，这时候穿衣打扮就特别重要，良好的穿搭不仅可以给别人留下良好的第一印象，也可以看出一个人的 其实每个人的身材上都或多或少会有些小缺点，这时候穿衣打扮就特别重要，良好的穿搭不仅可以给别人留下良好的第一印象，也可以看出一个人的生活品质。所谓的“人靠衣装，马靠鞍”对于女生来说，穿衣搭配的技巧应该是每个女生都必须要掌握的。1、女生穿衣搭配口诀大脸不宜戴帽，小头不可包巾；平胸不宜T-恤，大奶不穿衬衫；浅色衣不带深色胸罩；粗腿不穿裙装........

  2019-01-17 游戏王 穿衣搭配 146 ℃ 0
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  几招保健操帮你唤醒性身体欲望

  导语：对于心理有创伤或精神上有顾虑的妻子，丈夫应该耐心地引导妻子，帮助其消除顾虑。如果女性性知识缺乏导致的压力和不和谐，夫妻双方应该积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求，在双方都同意的前提下积极探索和尝试。女人性冷淡怎么办？1、饮食调理韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。2、穴位按摩患者仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。俯卧位，术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴........

  2017-11-18 游戏王 女性健康 77 ℃ 0
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  教你如何塑造完美翘臀

  导语：塑美臀做家务是一种最能锻炼身体，又能体现家庭生活的重要的方式。在扫地、拖地时，双手握紧扫帚或拖把柄，用力将其尽量伸向远一点的地方，这样一来，臀部的力度自然会增大，双臂运动的力度也随着加大，其塑臀的效果更好。教你如何塑造完美翘臀1、常爬楼梯保持完美臀线据调查山城的妹子屁股最翘，原因就是重庆的地势让人天天处于爬山的状态。下定决心，从现在开始每天上下班或者回家只要有楼梯就一定要用爬的，别再犯懒坐电梯了，完美的臀形就是这么一天天的塑造的。2、高抬腿春季天气变暖，每天保持做100下高抬腿，既锻炼了身........

  2017-10-25 游戏王 丰胸美体 53 ℃ 0
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  跳肚皮舞能让女性更年轻？

  导语：被领导批评以后，回到办公室，常常会有个下意识的动作，就是自动发出“呼”或“嘘”的声音，这样一个简单的举动就可缓解郁闷。深吸一口气，再缓缓呼气，同时发出长长的“嘘”字音，每次嘘6遍以上，每天1~2次。跳肚皮舞能让女性更年轻？肚皮舞是让身体年轻的最佳舞蹈!肚皮舞虽然动作很多，但基本动作就是不停地摇摆臀部。摇摆臀部可使人的气血向下半身运行，心情也就不会过度亢奋而引发情绪波动。在我国古老的简易气功《八段锦》中，也有一节叫“摇头摆尾去心火”，可见用臀部的摆动来去心火是个好方法........

  2017-10-25 游戏王 女性健康 76 ℃ 0
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  如何打造出完美翘臀

  导语：塑美臀做家务是一种最能锻炼身体，又能体现家庭生活的重要的方式。在扫地、拖地时，双手握紧扫帚或拖把柄，用力将其尽量伸向远一点的地方，这样一来，臀部的力度自然会增大，双臂运动的力度也随着加大，其塑臀的效果更好。如何打造出完美翘臀1、常爬楼梯保持完美臀线据调查某城的妹子屁股最翘，原因就是重庆的地势让人天天处于爬山的状态。下定决心，从现在开始每天上下班或者回家只要有楼梯就一定要用爬的，别再犯懒坐电梯了，完美的臀形就是这么一天天的塑造的。2、高抬腿春季天气变暖，每天保持做100下高抬腿，既锻炼了身体........

  2017-10-24 游戏王 丰胸美体 49 ℃ 0
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  男性该如何预防发福？

  导语：因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己，所以去了之后陪伴你的就不仅仅是午餐了。因此，自己带一份健康，可以帮你消除欲望的食品，再加上一个水果或者一份低脂酸奶。它们可都属于低热量高蛋白的食品。男性该如何预防发福？1、木偶运动这个木偶运动主要针对上臂还有腰腹部位锻炼。首先站直，然后将两脚张开，双手手臂平举起来，弯曲手肘。让左手手指指向上，右手手指指向下，接着让身体往左倾，右手则往上转，左手往下转，与此同时身体往右倾。反复轮流做几遍。2、侧抬腿运动侧抬腿运动可以运动髋关节部位，首先先右膝盖........

  2017-10-23 游戏王 男性健康 62 ℃ 0
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  男人如何拥有性感美臀

  导语：每个男人都想要拥有一副好的身体，每个地方都不能例外，臀自然也是其中之一。特别是天天坐着上班的人来说，臀自然是严重走形，形象到了形象。那么美臀的标准是什么-挺翘、圆润、结实，还要有弹性。那么怎么才能拥有呢-快来学吧!那么美臀的标准是什么­挺翘、圆润、结实，还要有弹性。那么怎么才能拥有呢­快来学吧!每个男人都想要拥有一副好的身体，每个地方都不能例外，臀自然也是其中之一。特别是天天坐着上班的人来说，臀自然是严重走形，形象到了形象。那么美臀的标准是什么­挺翘、圆润、结实，还........

  2017-10-10 游戏王 丰胸美体 71 ℃ 0
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  久坐引起坐骨神经痛怎么办

  导语：有人建议在工作的时候常常换下姿势即可，其实这是做法是没有效果的，最多只能暂时性缓解痛疼。何不去厕所蹲会，顺便看看新闻，玩两把小游戏，在放松精神的同时让你的臀部休息休息。坐骨神经痛的病因：1、机械性压迫：腰椎间盘突出、脊椎肿瘤等都能压迫坐骨神经而产生疼痛。90%的坐骨神经痛是由压迫因素引起，最常见于腰椎间盘突出。2、牵涉痛：肛门周围疾并髋关节炎和腰骶关节炎反射引起坐骨神经痛。3、神经炎：铅中毒、酒精中毒、糖尿病、维生素B1缺乏、病毒感染都能引起坐骨神经炎，而导致坐骨神经痛。久坐引起坐骨神经痛........

  2017-09-14 游戏王 常见疾病 63 ℃ 0