首页 > TAG信息列表 > 减少

• 

  旅游为失眠而苦恼 避免和减少旅游中失眠的方法

  导语：经过一天紧张而舒坦的旅游，晚上困了，自然就易入梦乡。可是，也有少数旅游者却为失眠而苦恼，这又是为什么呢？下面跟随常识网了解一下 经过一天紧张而舒坦的旅游，晚上困了，自然就易入梦乡。可是，也有少数旅游者却为失眠而苦恼，这又是为什么呢？下面跟随常识网了解一下吧！这种失眠的原因是多方面的。最多见于外出旅游打乱了各人固有的生活规律。例如，有的人一起床就要大便，中饭后必需午睡，如果因故打乱这一规律，就会感到有所失，很不舒服。这种反应，生理学上称为“动力定型”。我们所谓的&........

  2019-11-07 游戏王 旅游知识 186 ℃ 0
• 

  老了要重视保养肌肉 减少衰弱避免骨折摔跤

  导语：老年人摔跤对健康影响很大，特别是发生骨折，所带来的身体健康、经济和精神影响都是极坏的。老年人摔倒和肌肉衰退有关，肌肉与骨骼健康唇齿 老年人摔跤对健康影响很大，特别是发生骨折，所带来的身体健康、经济和精神影响都是极坏的。老年人摔倒和肌肉衰退有关，肌肉与骨骼健康唇齿相依，做好营养摄入有助预防老年肌少症，减少衰弱才能避免骨折摔跤！下面跟随常识网了解一下吧！老了也要重视保养肌肉对于肌肉，老年人也许会以为和自己没什么关系，觉得肌肉锻炼只是年轻人才需要的。实际上，肌肉的重要性贯穿人的一生，人体全身........

  2019-07-01 游戏王 老人健康 66 ℃ 0
• 

  10个快速减肥的方法 助你快速消灭春节的堆堆肉

  导语：减肥一直是大多数女生最追崇的事情，貌似大家永远都不会觉得自己瘦，就都到处寻找怎样才能减肥的方法。小编也是如此，但常识网特意去各 减肥一直是大多数女生最追崇的事情，貌似大家永远都不会觉得自己瘦，就都到处寻找怎样才能减肥的方法。小编也是如此，但常识网特意去各处搜罗到了10个减肥的最快方法，快收藏了吧。减肥方法一：降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10........

  2019-02-26 游戏王 减肥方法 96 ℃ 0
• 

  做好这些小细节让你更健康漂亮

  导语：在美妙的性爱之前，记得让男伴套上安全套。英国有一个调查发现，6%的年轻人在上次性生活中，要“做”了一会之后才会戴安全套，还有7%在床上狂欢没结束前就取下了套子。这些都会增加性传播疾病和怀孕的风险。做好这些小细节让你更健康漂亮一、怀孕有技巧不少女性不孕的原因居然是：没在正确的时间做爱。应该怎么做呢？算出你月经来潮的日子，向后倒数12到16天。在那几天里，每两天至少做爱一次。这样才能让可爱的精子碰上排卵期。二、关心“老朋友”一个月和你碰头一次的“老朋友&rd........

  2017-11-18 游戏王 女性健康 54 ℃ 0
• 

  预防男性不育需掌握6个要点

  导语：某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。在当今的社会中，由于工作上和心里上的种种因素，男性不育越来越多，我们应该如何正确预防男性不育呢­如何正确预防男性不育掌握以下6点：⑴普及卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。⑵预防男性不育有病早治，预........

  2017-10-14 游戏王 男性健康 53 ℃ 0
• 

  男人必吃的8 种食物 壮阳又增肌

  导语：除了深海鱼类，似乎再没有什么能把健康脂肪和欧米伽-3脂肪酸结合的如此完美了。这些不饱和脂肪酸是人类日常饮食中的首选，不仅可以保护心脏、促进血液循环，还可以增强人体免疫系统，减少男性患癌症的几率。男人和女人在很多方面都不同，二者的营养需求也是如此。女性的营养需求主要源自生育及乳腺癌的预防，而男人所需的营养则是为了维持肌肉群并防止前列腺癌。大部分男人所钟情的食品都是一些对健康没有太大好处的食物。这就是为什么每年有如此多的男性死于这样或那样的疾病。健康的饮食和规律的运动可以有效的帮助人们远离心脏........

  2017-09-30 游戏王 男性健康 55 ℃ 0
• 

  揭秘健康出游需遵循的准则

  导语：旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率；多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽；飞机上多喝水，减少被传染病菌的机率；高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水份，并应注重睡眠，随时注意血压。揭秘健康出游需遵循的准则准则一：出国前，预防注射不可少为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。准则二：多喝水。旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率；多喝水能让皮肤水当当、拍照更........

  2017-08-31 游戏王 旅游知识 93 ℃ 0

• 吃什么补白细胞 白细胞偏低吃它准没错

  导语：如果我们人体白细胞减少的话，那么我们的身体肯定会出现问题的，所以我们一定要关注我们身体白细胞的多少，而白细胞减少的原因有哪些呢？吃 如果我们人体白细胞减少的话，那么我们的身体肯定会出现问题的，所以我们一定要关注我们身体白细胞的多少，而白细胞减少的原因有哪些呢？吃什么补白细胞呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！
  白细胞减少的原因
  凡事有果必有因，那儿白细胞减少的原因有哪些呢？人体白细胞为何会减少呢？下面就为大家一一介绍哦！
  白细胞减少症是由于原因不明和继发于其他疾病之后而引起的疾病，分为........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 82 ℃ 0

• 减肥误区 节后减肥的七大误区

  导语：每次过节时候，很多MM因为受不了美食的诱惑，导致身上赘肉开始增多，一到了节后就是狂减肥的征兆，但是很多MM所用的减肥方式都是错误的，很 每次过节时候，很多MM因为受不了美食的诱惑，导致身上赘肉开始增多，一到了节后就是狂减肥的征兆，但是很多MM所用的减肥方式都是错误的，很容易造成身体的伤害，导致越减越肥，下面就和小编一起看看节后减肥都有哪些误区？到底我们该怎么正确的减肥？
  减肥误区
  误区一：狂吃素食
  节后大肆的吃素，也就等于从一个极端走向另一个极端的开始，这样对肠胃损害更大，按照人体的消........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 52 ℃ 0

• 睡眠不足可食富含维生素B1的食物

  导语：随着昼长夜短，睡眠时间减少，很多人的鱼尾纹明显起来。医生提醒，补充富含维生素B1的食物能减少皱纹生成。
  北大人民医院眼科医生曲进锋指 随着昼长夜短，睡眠时间减少，很多人的鱼尾纹明显起来。医生提醒，补充富含维生素B1的食物能减少皱纹生成。
  北大人民医院眼科医生曲进锋指出，人体缺乏维生素B1，不但眼睛会干涩、容易导致视神经炎症、造成视力减退，还易出现鱼尾纹。这是因为维生素B1起着平展皮肤皱纹、预防和延缓眼睑及鱼尾纹形成的作用。 ........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 61 ℃ 0

• 药食同源 9种蔬果的药疗功效！

  导语：中医讲究“药食同源”，是有道理的。食物除了维持人体正常的生理机能外，还有你意想不到的药疗功效。有些食物可治病防病，强体健体。下面为 中医讲究“药食同源”，是有道理的。食物除了维持人体正常的生理机能外，还有你意想不到的药疗功效。有些食物可治病防病，强体健体。下面为您介绍能当药吃、能祛病的9种食物。
  菠菜：保护前列腺。菠菜的养生功能不胜枚举，比如保护视力、预防前列腺癌、结肠癌和乳腺癌预防心脏病、中风和痴呆;降血压、抗感染、促进骨骼健康等。新鲜菠菜应该成为餐桌上的常客........

  2017-07-12 游戏王 食物营养 40 ℃ 0

• 经常喝醋能减肥吗？

  导语：食醋是说我们在生活当中经常会使用到的调味品，而且正确的喝醋，其实在一定程度上有助于帮助自己减肥，可是也要注意如果本身患有胃病，如胃 食醋是说我们在生活当中经常会使用到的调味品，而且正确的喝醋，其实在一定程度上有助于帮助自己减肥，可是也要注意如果本身患有胃病，如胃溃疡的话，就不能够喝醋。
  1、是看看胃的情况。如果有胃溃疡，则一定不能喝醋，空腹就更不行。如果有萎缩性胃炎或者胃酸不足，当然喝醋非常有益健康。为了减少对胃的刺激，才在早上把醋加在蜂蜜里。晚上则在饭后马上喝，刺激比较小。
  2、是注........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 63 ℃ 0

• 多吃鱼多喝汤 解压更健康！

  导语：现在的社会节奏越来越快，而生活的压力好像也越来越大。不少人，尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩，十分乏力，整天都很疲惫。在这样的环 现在的社会节奏越来越快，而生活的压力好像也越来越大。不少人，尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩，十分乏力，整天都很疲惫。在这样的环境下，人们吃什么能健康？人们吃什么能长寿呢？小编推荐饮食“五多”，帮你更加长寿。
  多喝茶
  茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。
  据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 37 ℃ 0

• 哪些习惯会让妻子的性欲降低

  导语：女人总是以为自己的性欲是与一些工作、家庭压力有关，可是其实降低女人性欲的罪魁祸首是这几种不良的生活习惯。据调查，美国18―59岁年龄段的女性中，大约有30%长期性欲低下；40岁以下的成年女性中，有27%无法达到性高潮、13%―15%有性交疼痛。
  这种情况在全世界女性中都非常普遍，大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。但美国《fitness》(《健身》)杂志近日指出，这与女性的5种日常生活习惯有关：
  习惯一：服用避孕药。口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 39 ℃ 0