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  老人居家健身小动作 老人日常运动的8个注意事项

  导语：老人需要锻炼身体，哪些居家的小动作会适合锻炼身体呢？平时老人喜欢外出散步，或者是小跑，这些都是锻炼的一种方法，平时还可以多一些锻炼 老人需要锻炼身体，哪些居家的小动作会适合锻炼身体呢？平时老人喜欢外出散步，或者是小跑，这些都是锻炼的一种方法，平时还可以多一些锻炼方法。在我们的身边有很多的人们并不知道应该遵循什么样的动作，能够帮助我们老年人健身，给我们的身体带来了好处也是比较多的，居家小动作帮助老年人健身长寿，让我们的生活更加的完美，到底是哪些小动作呢？下面跟随常识网了解一下吧！老人居家........

  2019-09-09 游戏王 老人健康 70 ℃ 0
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  这些貌似合理的小动作 正在悄悄伤害你的健康

  导语：生活中，一些习以为常的小动作也许会让你觉得安心。比如，每天用湿纸巾清洁桌面、洗衣服时加点消毒液等，然而，这些貌似合理的小动作，正在 生活中，一些习以为常的小动作也许会让你觉得安心。比如，每天用湿纸巾清洁桌面、洗衣服时加点消毒液等，然而，这些貌似合理的小动作，正在悄悄伤害你的健康。下面跟随常识网了解一下吧！长期使用湿巾尽管市场上湿巾品牌很多，但原料大多为纯水、丙二醇、苯扎氯铵、防腐剂等。其中，丙二醇属于低毒的化学溶剂，与香料有良好的互溶性，具有保湿抗菌作用。苯扎氯铵是一种杀菌剂，常用于术........

  2019-07-29 游戏王 健康常识 86 ℃ 0

• 四个不雅小动作换来大健康

  导语：保持健康有很多方法，一般而言都是用过饮食以及运动来达到目的。可是你知道吗？有些小动作虽然不雅，但对人的身体健康是相当有益的，一起来 保持健康有很多方法，一般而言都是用过饮食以及运动来达到目的。可是你知道吗？有些小动作虽然不雅，但对人的身体健康是相当有益的，一起来学习下吧。
  小动作之一：打哈欠
  打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环 ，使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 31 ℃ 0

• 哪些习惯可以增强夫妻的幸福感？

  导语：什么样的习惯可以增强夫妻感情？今天和小编一起来学习一下包括拍拍肩膀，摸摸脸颊这些小动作。美国心理学家和临床医学家们长达数年的追踪调查发现：幸福的夫妻有一些“共性习惯”，他们在日常生活中会本能地遵守一些“条款”。并不是每次都要说出真相
  似乎听起来有些违反常识，但是和伴侣保持“100%的透明度”并不是件好事。在讨论一些棘手的敏感话题时，如双方的家庭如何，最好“三缄其口”，不要把自己的喜怒哀乐一股脑倒........

  2017-07-27 游戏王 婚姻家庭 16 ℃ 0

• 老婆什么时候的样子最迷人？

  导语：很多时候，两个人在一起久了，就忘记了当初在一起的悸动。身边的老婆就像是黄脸婆一般，已经忘记了她最迷人的样子。那你知道老婆什么时候的样子是最迷人的吗？女性的一生都与美丽并存，女人都希望把最好的一面展现给爱人。但女性展示美丽的时候要注意一些场合和细节。男人往往会因为女人一些不轻意的小动作所吸引。到底有哪些小动作呢？下面，小编和大家一起来看看吧。
  运动美让人痴迷
  每次，妻子健身回来，总担心自己不够整洁利落，一头扎进洗漱间，开始涂脂抹粉。殊不知，在很多男性看来，运动时的她最富有动感、素面朝天，充满........

  2017-07-27 游戏王 婚姻家庭 14 ℃ 0

• 相亲碰见优质男 如何赢得美男归

  导语：当你在相亲的途中，遇到一个心仪的男人，那么你应该会感到害羞，同时也会不自觉的想要吸引对方的注意。看看遇到优质男，该怎么办？【腿部摩擦运动】
  在别人看不到的的桌子下面轻轻用腿的摩擦来交流是公共场合常见的一幕，这样做的真可谓感情如日中天。尽管你们已经亲密得很了，但是这种小动作非常富于挑逗性并且充满偷偷摸摸的冒险刺激。当被挑逗的一方把腿部更多地向对方靠过去，或者女性把一条腿叠放在男性放在自己大腿的手上，更无需怀疑他们感情的牢固性。同时这种方法也适用于一方想把另一方的注意力拉回到自己身上，比如，女........

  2017-07-25 游戏王 恋爱宝典 28 ℃ 0

• 闭目养肝提脚补肾 盘点那些养生小动作

  导语：你喜欢做小动作吗？你知道小动作也可以养生的吗？工作累的时候你知道最养生的小动作是什么吗？今天与小编一起来学习下吧！
  很多人觉得，养 你喜欢做小动作吗？你知道小动作也可以养生的吗？工作累的时候你知道最养生的小动作是什么吗？今天与小编一起来学习下吧！
  很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养生方法，不仅简便易行，而且行之有效。比如在没有现代文明的古代，人们的一些养生方法就既实用又有效。
  养肝就是闭眼睛
  古法云：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血&rd........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 24 ℃ 0

• 另类小动作 可调节内分泌

  导语：内分泌失调怎么调理呢？你知道吗，一些小动作就可以解决你的大难题。举手之劳受益匪浅，何乐而不为呢？
  另类小动作 可调节内分泌
  捏手
  先 内分泌失调怎么调理呢？你知道吗，一些小动作就可以解决你的大难题。举手之劳受益匪浅，何乐而不为呢？
  另类小动作 可调节内分泌
  捏手
  先从小手指开始，一个一个捏，如果感到疼痛，就证明身体某些部位不适。她告诉我，拇指疼痛可能肺有疾患，食指疼痛可能大肠有问题，中指疼痛可能心脏不适，无名指疼可能是喉痛或头痛，小指疼痛可能是心脏或小肠有毛病。
  平日可以利用看书或不用........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 29 ℃ 0

• 日常动作“不雅” 却益寿延年

  导语：日常生活中，人们常常在不经意间做这些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效。
  困了打 日常生活中，人们常常在不经意间做这些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效。
  困了打个哈欠伸个懒腰、累了做个深呼吸……
  小动作之一：打哈欠
  打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 23 ℃ 0

• 简单的养生小动作 你可能没有全做过

  导语：除了饮食可以保健身体外，生活中一些小动作也能强身健体，养成良好习惯让你更健康，一起来看看这些小动作你做过几个。
  伸懒腰
  早上起床时伸 除了饮食可以保健身体外，生活中一些小动作也能强身健体，养成良好习惯让你更健康，一起来看看这些小动作你做过几个。
  伸懒腰
  早上起床时伸懒腰可以对心脏、肺部挤压，有利于心脏运动，使得更多氧气提供给组织器官，血液含氧量充足，供给大脑让人清醒、舒适。
  上班族工作一段时间伸懒腰可以锻炼肩胛骨周边肌肉群，促进脂肪燃烧，还能收紧腹肌、活动筋骨、矫正歪斜盆骨腔。
  扩胸运........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 31 ℃ 0

• 生活小动作换来健康好身体

  导语：每个人都想拥有健康的身体可是，想拥有健康不是一朝一夕通过某个方法就能得到的，而是要通过我们平常日积月累的好习惯铸就而成的。有句俗语 每个人都想拥有健康的身体可是，想拥有健康不是一朝一夕通过某个方法就能得到的，而是要通过我们平常日积月累的好习惯铸就而成的。有句俗语说的是“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”，所以小编今天就教给大家几个简单的生活小动作，非常的简单易学，只要坚持了就可以获得健康好身体。
  一、冷水洗鼻子
  每天早上我们必做的一件事情是什么当然是洗脸啦........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 27 ℃ 0

• 一个小动作 排除便秘没烦恼

  导语：便秘，绝对是所有人都会觉得尴尬的事情！但是对于便秘许多人都没有什么好的解决方法，其实小编想和大家说的是，便秘其实并不可怕，我们只需 便秘，绝对是所有人都会觉得尴尬的事情！但是对于便秘许多人都没有什么好的解决方法，其实小编想和大家说的是，便秘其实并不可怕，我们只需要常做一个动作就可以缓解便秘这个症状甚至是消灭便秘这一症状，下面我们就来看看哪个小动作这样的神奇可以帮助我们治疗便秘吧！
  手上一个小动作
  排除便秘很简单，手上一个小动作就可以了，那么是哪一个小动作可以帮助我们排除便秘呢？其实这个........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 34 ℃ 0

• 日常做这6个小动作至少减寿10年

  导语：每个人都想要健康的身体。因为只有身体健康了，我们才能够长命百岁。现代的生活条件较之10年前是提高了不少，但是人的寿命却不见增长。这是 每个人都想要健康的身体。因为只有身体健康了，我们才能够长命百岁。现代的生活条件较之10年前是提高了不少，但是人的寿命却不见增长。这是为什么呢？细究起来，其实这和我们日常生活中的一些“小动作”密切相关。今天小编就向大家列举一些生活中的6个小动作，这些小动作至少让人减寿10年。
  6个小动作让人减寿10年
  1、空腹吃糖
  当胃中空空如也的........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 身体健康 5个生活小动作让你拥有健康

  导语：随着生活节奏的加快，很多人都不注重自身的身体健康，而且现代人最最缺乏的就是运动，导致我们的身体得不到锻炼。今天常识网的小编就来 随着生活节奏的加快，很多人都不注重自身的身体健康，而且现代人最最缺乏的就是运动，导致我们的身体得不到锻炼。今天常识网的小编就来告诉你在生活中做这5个简单的小动作就可以让你健康养生，让你拥有健康的身体，一起来看看吧。
  健康小动作之：伸懒腰
  虽然这个动作看似很简单，而且每个人都会做。但是就是因为在这短短的几秒钟时间内，伸懒腰就可以将很多淤积停滞的血液赶回心脏，增大........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 健康养生 小动作打发约会中的等待时间

  导语：我们经常在路边或者是广场门口看见有约会的姑娘会这是男生在等待着自己心爱的人，这个时候往往我们会觉得等人是最无聊的事情，今天360常识 我们经常在路边或者是广场门口看见有约会的姑娘会这是男生在等待着自己心爱的人，这个时候往往我们会觉得等人是最无聊的事情，今天常识网小编就要告诉你关于健康养生的常识让我们在平时的生活中也能够通过一些养生小动作做到身体保健哦。
  站着可做的运动
  1.头绕环
  头部首先要沿着前、右、左，再沿着前、左、后以及右进行缓慢的旋转环绕。再联系的过程中经常能够听到颈椎部位发出........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 35 ℃ 0

• 脖子酸怎么办 简单小动作缓解颈椎病

  导语：随着社会的发展，人们的工作压力越来越大。现在很多职业人士都有颈椎病，颈椎病的症状有很多，那么如何有效缓解颈椎病呢？今天小编就给大家 随着社会的发展，人们的工作压力越来越大。现在很多职业人士都有颈椎病，颈椎病的症状有很多，那么如何有效缓解颈椎病呢？今天小编就给大家带来几个简单的小动作来缓解你颈椎病的疼痛，希望这几个小动作给你带来方便。下面看小编的具体介绍吧。
  简单小动作缓解颈椎病
  颈椎病常常困扰着伏案的工作者，以下几个简单的小动作可缓解颈椎疼痛。
  左顾右盼取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 34 ℃ 0

• 养生常识 15个长寿小动作让你活到九十九

  导语：在我们的生活中一些生活习惯其实是可以帮助我们长寿的哦，不知道大家是否了解呢？下面我们就随着常识网小编一起去详细的了解一下关于长 在我们的生活中一些生活习惯其实是可以帮助我们长寿的哦，不知道大家是否了解呢？下面我们就随着常识网小编一起去详细的了解一下关于长寿小动作以及一些来自于生活中的养生常识像是一些做家务或者是用餐和睡觉的泡脚的习惯其实都是可以帮助我们长寿的哦，下面我们就去了解生活中的养生小动作吧。
  有的时候健康并不需要太多的运动或者是生活方面的调理，仅仅是一个简单的小动作或者是一间小........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 30 ℃ 0

• 有益健康小动作4要3不宜

  导语：以下这四种简单而又有益健康的小细节你做了吗­？
  小动作之一：打哈欠
  打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已 以下这四种简单而又有益健康的小细节你做了吗­？
  小动作之一：打哈欠
  打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液 循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议，长时间盯着电脑工作的人，累时不妨打个哈欠，以缓解眼部疲劳。
  小动作........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 38 ℃ 0