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  男性养生健康要远离8个坏习惯

  导语：人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症，如头痛、失眠、高血压。一、暴食暴食是引起肥胖的主要原因，是许多疾病的致因，包括高血压、糖尿病及心血管疾病。二、紧张对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。”人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的........

  2017-11-17 游戏王 男性健康 88 ℃ 0
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  皮肤松软或者患上高血压了！

  导语：钾可以防止高盐摄入引起的血压升高，也有助排出体内多余的钠。土豆、茄子、莴笋、榛子、葵花子等都是高钾食物。吃柠檬。柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压等。皮肤松软或者患上高血压了！高血脂发生时可能在体表就有症状了，高血脂会有体表脂肪聚集成小颗粒的现象，容易出现在皮肤松软的地方，如关节的内面，眼睑、口腔黏膜等处。1、手掌纹的变化在双手掌的中指根部出现“+”字，“井”字和星状等掌纹改变。掌纹改变的数量越多，范围越广，说........

  2017-11-08 游戏王 常见疾病 27 ℃ 0
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  男性特有的高血压预兆 竟然和ED有关

  导语：如果阴茎小动脉出现内皮功能障碍，那充血就不能完全，勃起程度就会减弱，这就是病理性勃起功能障碍的成因之一。“阴茎内的血管非常细，一丁点病变，就会导致异常。所以，现在有很多医生都认同，勃起功能障碍是男性特有的无声的高血压预警信号。”更令人担忧的是，高血压导致的心脑血管疾病患者已越来越明显地年轻化。因此，如何在血管病变的最初阶段，就开展有效的预防和积极治疗，是降低高血压发生率及病后出现并发症的主要手段。造成高血压的因素有很多，比如遗传因素；长期处于紧张焦虑的环境下；交感神经系统紊乱，引起心排出量........

  2017-11-03 游戏王 男性健康 36 ℃ 0
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  揭秘高血压患者的降压误区

  导语：心梗后的高血压患者应该在医生指导下选择合适自己的降压药，定期监测血压，了解自己血压控制情况。如果一种降压药不能控制好血压，那么可能要加用另一种降压药，按照“小剂量联合用药”的原则，安全经济地将血压降到目标值。揭秘高血压患者的降压误区误区一：降压药不能用得太好，会有耐药性。这是一个常见误区，降压药不会像抗生素那样使用久了会产生耐药。因细菌和病毒会产生基因突变，一种抗生素应用久了会产生耐药菌株。高血压的病因里没有发现细菌或病毒起作用，目前也没有发现耐药现象。最近几年科学研究发现，有药物抵抗现象........

  2017-11-02 游戏王 常见疾病 46 ℃ 0
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  慢性病患者饮食的注意事项

  导语：高血压、高血糖、高血脂的人被称为“三高人群”。三高人群”在用药的时候有许多注意事项。首先，高血压、高血糖、高血脂的“三高”指标就限制了许多食物的摄入。而治疗三高的药物又有别的要求，而且要求长期遵守，甚至终生。慢性病患者饮食的注意事项柚子与多类药物“相克”除了生理特性不同导致的应用药物不同外，日常的饮食也可能影响到药效。以柚子为例，柚子是很好的食品，能祛火、补充VC、美容、减肥。可是，在服用药物时吃柚子就要注意了，因为有些药物是不可以和柚子一起吃的，特别是现在老年人用........

  2017-10-31 游戏王 常见疾病 43 ℃ 0
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  盘点治疗高血压常见的误区

  导语：因为高血压会会引起内耳动脉硬化和痉挛，因供血不足使听觉神经功能发生退化。高血压引起的耳鸣主要表现为耳朵里会出现断续嗡嗡作响的声音，就像水车来回转那样低沉的声音，持续时间较长。盘点治疗高血压常见的误区误区一：一些高血压病人希望血压降得越快越好，这种认识是错误的。因为，血压降得过快或过低会使病人感到头晕、乏力，还可诱发脑血栓形成等严重后果。误区二：研究表明，高血压病患者的血压在清晨醒后变化最大，可以在数分钟之内上升2～5千帕，中午过后，血压会自行下降。这种血压变化规律致使患者容易在早晨和夜间发........

  2017-10-30 游戏王 健康常识 57 ℃ 0
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  举哑铃也能降血压吗？

  导语：骑车是一种能改善心肺功能的耐力性锻炼，不仅能锻炼肌肉关节，减肥，匀称身材，而且能强化心脏，防止高血压，同时起到预防大脑老化，提高神经系统敏捷的作用。每次30～60分钟为宜，速度适中。做什么能够降血压？1、慢跑慢跑也能很好的控制及降低血压，而与散步相比，慢跑更加适用于轻度高血压患者。长期坚持使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。慢跑速度宜慢，时间由少至多，每次以15～30分钟为宜。2、快步走专家建议，适合降压的运动主要以有氧运动为主，其中快步走是最最适合的。为什么这么说呢？那是因........

  2017-10-26 游戏王 常见疾病 92 ℃ 0
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  爱发脾气小心高血压找上门！

  导语：随着高血压病的进展，不适的症状越来越多，如心悸、头痛加重等，这些都可能使病人的心理负担日益加重，情绪更加不稳定，更加急躁、易怒、易冲动。如果此时不加以控制，就会走向第三期，使治疗难度增加！爱发脾气小心高血压找上门！高血压是一种常见的疾病，是中老年人的多发并常见玻中医认为，高血压多是由于心情急躁、情志不遂引起肝阳上亢、肝火上升所致。高血压患者由于肝火过旺，交感神经兴奋，中枢神经紊乱等引起脾气暴躁、易怒。西医把高血压分为三期，无论哪一期高血压都对老年人的心理状态产生影响。第一期高血压，病人的血........

  2017-10-19 游戏王 心理健康 78 ℃ 0
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  高血压引起头痛该怎么办

  导语：如果血压升高的话，大家要格外注意自己的饮食习惯，要注意定时定量，不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。要低盐饮食，尽量少吃盐分很高的食物。多吃一些富含维生素B和维生素C的蔬菜水果。高血压引起头痛该怎么办高血压引起的头痛，有效的治疗是要针对病因治疗，即积极治疗高血压。可适当增加降压药的剂量，如血压较高，可用心痛定1片舌下含化。但也不宜使血压降的太快。同时要注意休息，保证睡眠，避免精神刺激等，必要时可加服安定等药物。如血压平稳后仍有头痛，则应进一步检查头痛原因，并针对病因进行治疗........

  2017-10-11 游戏王 常见疾病 36 ℃ 0
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  警告男人肾虚的10个信号

  导语：肾属于五脏之一，是人体生命的先天根本。肾虚多为长期积累成疾，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚。那么，如何判断男性的肾是否健康，男人肾虚时有哪些征兆。1、尿蛋白和尿潜血。尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。2、贫血。贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。3、糖尿病。糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿........

  2017-10-10 游戏王 男性健康 46 ℃ 0
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  午睡后头痛小心高血压！

  导语：如果正好处于临界高血压，及时治疗可摆脱终身用药的困扰。如果已确诊为高血压的患者经常在午后头痛，那就要考虑精神压力及生活习惯的问题，养成午睡的习惯或者适当调整降压药，以便更好地控制血压，避免血压波动诱发头痛。午睡后头痛小心高血压！人体的血压有一定的特点，清晨以及上午比较平稳，一般比下午的血压低。午后，由于人体疲劳，脑力活动较多的原因，这个时候血压明显比上午要高。随着血压的上升，可出现头痛、头昏等一系列症状。如果患者午后经常出现不明原因的头痛，那么就应当及时去医院检测一下血压，以利于早期发现，........

  2017-10-09 游戏王 常见疾病 43 ℃ 0
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  高血压常见的症状有哪些

  导语：肢体麻木：这种高血压的症状常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛。高血压常见的症状有哪些1、头晕、头痛等全身症状表现为头晕、头痛、情绪易激动、颈项部板滞、注意力不集中等症状。早期在精神紧张、情绪激动、劳累时血压升高，休息后降至正常。2、肢体麻木这种高血压的症状常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时........

  2017-10-04 游戏王 常见疾病 29 ℃ 0
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  盘点肾病的十大早期症状

  导语：严格控制高血压：持续、有效地控制高血压，降压达标是逆转或延缓慢性肾脏病进展的主要因素之一。首选具有肾脏保护和减少尿蛋白作用的血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素受体拮抗剂（ARB）降压。盘点肾病的十大早期症状1、胃口不好。病人会出现多种消化道症状，尤其是因为胃肠道水肿，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。2、没劲儿。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有........

  2017-10-03 游戏王 常见疾病 36 ℃ 0
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  脚踝操帮助老人预防高血压血管病变

  导语：高血压的发生与生活陋习，生活行为习惯有很大的关联，老人得了高血压怎么办要注意调整生活方式，少摄入食盐，同时控制总热量摄入，清淡饮食，适当参加户外运动，戒烟限酒，控制体重，保持良好的情绪。脚踝操帮助老人预防高血压血管病变中老年人要警惕脚踝老化僵硬，脚踝老化僵硬会引发高血压，引起下肢动脉血管梗塞，甚至偏瘫。那该怎么办呢？专家介绍，在家常做“脚踝操”，对预防高血压引起的下肢血管病变很有效果，赶紧来往下看吧。踮脚运动：身体站直，双臂下垂，先将右脚尖踮起，身体随势向上顶，踮起........

  2017-09-21 游戏王 老人健康 48 ℃ 0
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  揭秘最有效保长寿的方法

  导语：现在的老年人大多子女不在身边，所以他们会感到很孤独，这对健康是极其不利的。平时可以多出去走动，参加社交活动，认识一些同龄的朋友，一起做一些感兴趣的事，也能打发每天无聊的时间，有益长寿。揭秘最有效保长寿的方法刷牙时练习提肛吸气时收腹、提肛，呼气时放松肛门。此动作连做10~20次，可加强提肛肌的力量，对控制老年人因肌肉松弛造成的大小便失禁有效。而且，能够缓解痔疮和便秘。另外，做完这个动作还可以配合练习腹式呼吸，效果加倍。多参加社交活动现在的老年人大多子女不在身边，所以他们会感到很孤独，这对健康........

  2017-09-19 游戏王 老人健康 50 ℃ 0