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  • 长寿老人最爱的食物 让你长寿健康的饮食习惯

    长寿老人最爱的食物 让你长寿健康的饮食习惯

    导语:人活一世,大家都希望自己能长寿健康。自古以来,长寿健康都是人类追求的目标。那么怎么才能健康长寿呢,和常识网看看这些长寿老人怎么 人活一世,大家都希望自己能长寿健康。自古以来,长寿健康都是人类追求的目标。那么怎么才能健康长寿呢,和常识网看看这些长寿老人怎么吃吧。长寿老人最爱的五种食物1、粥类中国知名经济学家马寅初和夫人张桂君都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,他们把50克燕麦片加入250毫升开水中,冲泡2分钟即成粥,天天如此,从不间断。老人最适宜把小米粥当成最好的滋补佳品。小米益五........

    2019-07-22 游戏王 健康饮食 66 ℃ 0
  • 不宜喝奶补钙的人群 改吃高钙食物也能好好补

    不宜喝奶补钙的人群 改吃高钙食物也能好好补

    导语:钙是人体特别需要的微量元素,一旦身体缺钙,就得赶紧补钙。说到补钙,大家的首选肯定是牛奶,因为牛奶富含丰富的钙质。牛奶一直都是大家补 钙是人体特别需要的微量元素,一旦身体缺钙,就得赶紧补钙。说到补钙,大家的首选肯定是牛奶,因为牛奶富含丰富的钙质。牛奶一直都是大家补钙的首选,可是有些人却不适合用牛奶补钙。和常识网一起来了解一下吧。哪些人不适宜喝奶补钙?1、乳糖酸缺乏牛奶中乳糖含量较高,但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶后就会引起腹痛、腹........

    2019-07-22 游戏王 健康饮食 75 ℃ 0
  • 经常性疲惫多吃恢复元气食物 补充能量的好食品推荐

    经常性疲惫多吃恢复元气食物 补充能量的好食品推荐

    导语:现代生活节奏太快,工作生活压力又大。人们长期高负荷的工作,身体很容易出现疲惫状态。那么如何通过食物来调理呢?和常识网一起来看看 现代生活节奏太快,工作生活压力又大。人们长期高负荷的工作,身体很容易出现疲惫状态。那么如何通过食物来调理呢?和常识网一起来看看吧。经常性疲劳的原因心肌梗塞当人体患有心肌梗塞疾病的状态下,由于自身心脏器官的功能不佳,心脏无法及时有效的为人体提供血液,所以自身的体力消耗就比较快,比较容易会引发身体的疲惫感,精神状态也不会佳。如果自身经常性感觉到疲劳,同时还有伴有胸........

    2019-07-22 游戏王 疾病调理 86 ℃ 0
  • 可以美白的蔬菜水果 让你吃出白净肌肤

    可以美白的蔬菜水果 让你吃出白净肌肤

    导语:俗话说,一白遮百丑。变白变漂亮是很多女性的梦想,除了美白产品,日常护肤,还有什么方法可以美白呢?今天常识网就为大家推荐一些美白...俗话说,一白遮百丑。变白变漂亮是很多女性的梦想,除了美白产品,日常护肤,还有什么方法可以美白呢?今天常识网就为大家推荐一些美白食物,让你吃出白净肌肤。可以美白的蔬菜豌豆《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。白萝卜中医认为,白........

    2019-07-21 游戏王 美容护肤 42 ℃ 0
  • 常对着电脑伤眼睛护眼食物要多吃 护眼注意正确姿势

    常对着电脑伤眼睛护眼食物要多吃 护眼注意正确姿势

    导语:现在的人,不论是大人还是小孩,都是电脑手机不离身,长时间对着这些电子产品,眼睛特别容易受伤。那么日常生活中该如何护眼呢?和360常识 现在的人,不论是大人还是小孩,都是电脑手机不离身,长时间对着这些电子产品,眼睛特别容易受伤。那么日常生活中该如何护眼呢?和常识网来了解一下吧。护眼三大法宝1、枸杞枸杞,补肾生精,养肝明目,俗称“明眼子”。枸杞嚼服:用清水浸泡枸杞子,体质偏热的人直接生吃;体质偏寒的人可以蒸30~40分钟后当零食食用。健康成年人每天吃20克左右枸杞子........

    2019-07-19 游戏王 疾病调理 58 ℃ 0
  • 常看电脑防辐射推荐四个方法 调节屏幕亮度减少辐射

    常看电脑防辐射推荐四个方法 调节屏幕亮度减少辐射

    导语:对于现代人来说,大家生活好像都离不开电子产品,在家我们会看电视,上班我们需要使用电脑,需要与他人联系时我们会使用手机,甚至无聊时有 对于现代人来说,大家生活好像都离不开电子产品,在家我们会看电视,上班我们需要使用电脑,需要与他人联系时我们会使用手机,甚至无聊时有的人会打游戏机。电子产品与我们的生活密不可分,这也就说明了,我们几乎时时刻刻都在与辐射在“亲密接触”。我们就这样束手无策了吗?下面常识网为大家介绍一下什么可助防辐射,希望可以帮到大家。常看电脑防辐射吃什么........

    2019-07-14 游戏王 生活妙招 144 ℃ 0
  • 晚上就看不清可能缺乏维生素A 饮食偏方帮你治夜盲

    晚上就看不清可能缺乏维生素A 饮食偏方帮你治夜盲

    导语:如果一到晚上就看不清,这可能是夜盲症的表现,说明身体已经缺乏维生素A了。跟随常识网一起来了解一下吧。维生素A又叫视黄醇,属于脂溶 如果一到晚上就看不清,这可能是夜盲症的表现,说明身体已经缺乏维生素A了。跟随常识网一起来了解一下吧。维生素A又叫视黄醇,属于脂溶性维生素,它能促进眼内感光色素的形成,维持正常视觉功能。此外,维生素A还有维持上皮组织细胞的健康、促进免疫球蛋白的合成、维持骨骼正常生长等功能。如果人体缺乏维生素A,对健康有什么影响1. 维生素A缺乏最早的症状是暗适应能力下降,严重........

    2019-07-13 游戏王 疾病调理 55 ℃ 0
  • 七孔莲藕和九孔莲藕谁营养高 告诉你煮汤最好是用谁

    七孔莲藕和九孔莲藕谁营养高 告诉你煮汤最好是用谁

    导语:莲藕,是很多人非常爱吃的一种食物。但是问大家一个问题,你知道莲藕有多少个孔吗?也许很多人都不知道,只能大概猜测有7-10个。其实有买菜 莲藕,是很多人非常爱吃的一种食物。但是问大家一个问题,你知道莲藕有多少个孔吗?也许很多人都不知道,只能大概猜测有7-10个。其实有买菜经验的人基本都清楚,莲藕的孔数并不是随机的,一般分为7孔和9孔两种。煮汤的时候一般都会选用7孔莲藕,也经常被大家称为粉藕,水分较少,比较适合用来煮汤。有些新手在烹饪莲藕汤的时候,总是无法将其煮“粉&rdquo........

    2019-07-06 游戏王 食材选购 104 ℃ 0
  • 保护心脏 用好心脏的营养守护神

    保护心脏 用好心脏的营养守护神

    导语:当今社会,心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计,我国每年因心脏病猝死的人数达到54 4万,相当于一个小城市的人口总和。下面36 当今社会,心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计,我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万,相当于一个小城市的人口总和。下面常识网教您用好心脏的营养“守护神”。1号守护神:欧米伽3脂肪酸藏身处:三文鱼、沙丁鱼、核桃等 欧米伽3脂肪酸属于多不饱和脂肪酸,有助预防全身炎症反应和心血管疾病,保护心脏。哈佛大学研究发现,每周通........

    2019-06-28 游戏王 健康饮食 68 ℃ 0
  • 运动不盲目安全又有效的孕期保健 每月营养补充重点

    运动不盲目安全又有效的孕期保健 每月营养补充重点

    导语:每天吃吃喝喝,各种事情都有人殷勤伺候着,没事就窝在沙发里安心长肉。我们主张,大家在怀孕后要坚持运动,如果您孕前没有运动的习惯,怀孕 每天吃吃喝喝,各种事情都有人殷勤伺候着,没事就窝在沙发里安心长肉。我们主张,大家在怀孕后要坚持运动,如果您孕前没有运动的习惯,怀孕之后,一定要开始运动。如果孕前一直坚持运动,怀孕之后也要坚持您的运动。跟随常识网一起来看看。孕妈妈要学会的事:01 增加基础活动现在的孕妈妈普遍的情况就是,开车上班,坐电梯到办公室,然后在电脑前面一坐就是一天,孕妈妈的基础活动太........

    2019-06-25 游戏王 孕产妇 72 ℃ 0
  • 茄子超级吸油居然适合减肥吃 教你吃出健康茄子

    茄子超级吸油居然适合减肥吃 教你吃出健康茄子

    导语:有没有感觉每次吃炒茄子都是在吃油?没错了!茄子真的超级吸油!茄子的果肉组织很疏松,在显微镜下看,就像一块大海绵海绵的特点是什么?吸 有没有感觉每次吃炒茄子都是在吃油?没错了!茄子真的超级吸油!茄子的果肉组织很疏松,在显微镜下看,就像一块大海绵海绵的特点是什么?吸收能力特别强!于是,煎炒焖炸的时候,烹调油、调味料都很容易吸附在茄子果肉上。有做菜经验的朋友一定知道,做茄子特别费油。烧半斤茄子用掉 30~40 克烹调油,是常有的事儿。有吃菜经验的朋友也一定知道,茄子特别吸味。炸茄盒、煎酿茄子........

    2019-06-24 游戏王 烹饪技巧 88 ℃ 0
  • 草莓的营养价值 食用草莓对防治冠心病有益处

    草莓的营养价值 食用草莓对防治冠心病有益处

    导语:草莓是这个季节的水果,大家都非常喜欢吃,还喜欢自己进行采摘。春四月是草莓上市的季节,看到红彤彤大草莓确实让人垂涎三尺,草莓的营养价 草莓是这个季节的水果,大家都非常喜欢吃,还喜欢自己进行采摘。春四月是草莓上市的季节,看到红彤彤大草莓确实让人垂涎三尺,草莓的营养价值很高,容易被身体消化和吸收,适合于每个年龄段的人群。下面跟随常识网了解一下吧! 草莓的营养价值有哪些?草莓的营养价值极高,其成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。加上它的果实鲜红美艳,柔软多汁,........

    2019-06-23 游戏王 食物营养 91 ℃ 0
  • 经常熬夜的人当心脸上皮肤暗沉 熬夜食谱大推荐

    经常熬夜的人当心脸上皮肤暗沉 熬夜食谱大推荐

    导语:熬夜生活是现代年轻人常见的问题,也是大家的一种生活习惯。其实熬夜的危害大家是了解的,也是常见的。在现代生活中,虽然物质生活变好了很 熬夜生活是现代年轻人常见的问题,也是大家的一种生活习惯。其实熬夜的危害大家是了解的,也是常见的。在现代生活中,虽然物质生活变好了很多,但压力也随之增大,尤其是对于上有老下有小的中年人,压力还是与日俱增,需要每天努力工作来养家糊口。在这种情况下,最少不了的一种现象就是熬夜。下面跟随常识网一起来了解一下吧。每天的熬夜,可以让奋斗人士跟成功人士有更多的经历放在工........

    2019-06-23 游戏王 健康常识 77 ℃ 0
  • 保留蔬菜营养的方法 尽量采用新鲜蔬菜

    保留蔬菜营养的方法 尽量采用新鲜蔬菜

    导语:蔬菜中富含多种人体必需营养素,是维生素和矿物质的主要来源。但在蔬菜烹调的过程中,常常会造成营养素的流失。要保住蔬菜的营养成分,应避 蔬菜中富含多种人体必需营养素,是维生素和矿物质的主要来源。但在蔬菜烹调的过程中,常常会造成营养素的流失。要保住蔬菜的营养成分,应避免不良的制作过程和饮食习惯,如先切后洗,烧煮过长,用油过多,吃隔夜菜,弃汁弃汤,冷餐不当等。下面跟随常识网了解一下吧!保留蔬菜营养的方法:1、洗莱。流水冲洗,不会炒菜,还不会洗菜吗?其实还真未必会,洗菜的学问也大着呢!专家告诉我........

    2019-06-22 游戏王 健康饮食 93 ℃ 0
  • 美味橘子全身都是宝 运脾祛湿效果棒

    美味橘子全身都是宝 运脾祛湿效果棒

    导语:橘子浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是天然药物,一个橘子相当于5味药,每天吃1个橘子可以使人们避免口腔疾病的侵袭,下面常识网 橘子浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”,一个橘子相当于5味药,每天吃1个橘子可以使人们避免口腔疾病的侵袭,下面常识网就给大家介绍一下橘子的好处。橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。陈皮有........

    2019-06-18 游戏王 食物营养 100 ℃ 0
  • 熬夜对人体到底有多大危害 快放开你的手机进入梦乡

    熬夜对人体到底有多大危害 快放开你的手机进入梦乡

    导语:都知道熬夜对身体的危害大,究竟有哪些危害会影响大家的健康呢?生活中,每个人都会面临着或大或小的压力,每天熬夜工作到很晚,虽说有压力 都知道熬夜对身体的危害大,究竟有哪些危害会影响大家的健康呢?生活中,每个人都会面临着或大或小的压力,每天熬夜工作到很晚,虽说有压力才有动力。可是很多人却不知道,熬夜会对我们自己的身体产生怎么样的影响。长期压抑的环境会使人产生失眠的症状,长期的失眠就会对我们身体的机能造成紊乱,使我们体内的内分泌失调。下面和常识网一起来看看吧。长时间的熬夜会对我们的视力产生不........

    2019-06-17 游戏王 健康常识 76 ℃ 0
  • 维生素D的作用不可低估 可坚固骨骼预防儿童佝偻病

    维生素D的作用不可低估 可坚固骨骼预防儿童佝偻病

    导语:维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。 目前认为维生素D也是一种类固醇激素,维生素D家族成员中最 维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。 目前认为维生素D也是一种类固醇激素,维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D,但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康........

    2019-06-16 游戏王 健康饮食 105 ℃ 0
  • 喝柠檬水坚持三个月能变白 喝柠檬水的功效分析

    喝柠檬水坚持三个月能变白 喝柠檬水的功效分析

    导语:柠檬中含有大量的维生素C,女性喝柠檬水可以美白、祛斑、祛痘以及延缓衰老。那么,喝柠檬水多久能变白?和常识网一起往下看。喝柠檬水多...柠檬中含有大量的维生素C,女性喝柠檬水可以美白、祛斑、祛痘以及延缓衰老。那么,喝柠檬水多久能变白?和常识网一起往下看。喝柠檬水多久能变白柠檬里面还有大量的维生素c,有很明显的抗氧化的作用,这是可以改善我们肌肤颜色暗沉的问题的。柠檬中还含有很丰富的果酸,这是一种很强漂白作用的物质,所以喝柠檬水会变白这一点是毋庸置疑的。很多人会好奇喝多久的柠檬水会变白,喝柠檬水........

    2019-06-13 游戏王 美容护肤 75 ℃ 0
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