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肥胖是我们生活中最为常见的一种现象,尤其随着生活水平不断的提高患有肥胖的人也越来越多,肥胖不仅仅是影响到形象那么简单,也会导致身体出现脂肪肝和高血脂等疾病,而且有些肥过于肥胖的人会导致压迫心脏导致心脏疾病,这对健康影响非常大的,但是减肥方法也是多种多样的,其中中医拔火罐减肥就是比较安全和有效的一种方法,并且还能够起到通经活络的效果,但是一定要掌握好方法,下面一起了解一下中医拔火灌减肥的方法。
中医拔火罐减肥的方法
不同的身体部位、不同的穴位有着不同的拔罐减肥方法。不同的穴位应该选择不同的拔罐手法,应为刺激不同的穴位会出现不同的效果。让我们一起来了解下吧:
背部穴位
背部的穴位主要是选择闪火法,应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右的实际那。拔罐的次数不能够太过于频繁,应该控制在每周两三次。
脾俞穴的主要功效就是散热,并且散热的部位是脾胃;
三焦俞穴的主要功效就是排出湿气,这里的湿气指的是全身的湿气,将湿气“驱赶”至膀胱,随后在通过尿液排出体外。
腹部穴位
腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法,但是留罐的时间要比背部穴位的长,应该控制在20分钟左右,每周进行两三次就足够了。
中脘穴在我们的肚脐上方,主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪;
大横穴位于我们肚脐的右侧,主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪,同时还有调理脾胃的功效。
关元穴在我们的肚脐下方,主要功效就是聚集小肠的气血,然后排出任脉的水湿气。
下肢穴位
下肢穴位的拔罐手法一般都是选择闪火法,留罐的时间应该控制在15分钟作用,每周进行两三次拔罐。
血海穴的主要功效就是清血利湿,这个穴位减肥效果非常的明显;
足三里穴的主要功效就是疏通经络,最终达到补中益气的效果。
上面就是对中医拔火罐减肥方法方法介绍,通过了解以后我们知道减肥在配合拔火罐的同时也要调整好饮食,不要暴饮暴食,另外也要注意营养的均衡,这样饮食的调整配合拔罐能起到更好更快的减肥效果。
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