导语：洗澡，可以帮助我们清洁皮肤的油污以及缓解疲劳、改善睡眠等作用。但是并不是所以的时间段都是可以洗澡的哦。那什么时候不能洗澡呢？什么时

洗澡，可以帮助我们清洁皮肤的油污以及缓解疲劳、改善睡眠等作用。但是并不是所以的时间段都是可以洗澡的哦。那什么时候不能洗澡呢？什么时候洗澡好呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

五个时刻不能洗澡

每当我们身体表面产生油污的时候，我们都是会通过洗澡将其清除。不过需要注意的时候，如果处于以下这几个时间段的话，则不能洗澡哦。

1、劳动后不宜立刻洗澡

不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

2、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

3、血压过低时不宜洗澡

相信大家都知道，洗澡的时候，水温是比较高的，而水温高则会使人的血管扩张，因此低血压的人则容易出现虚脱的情况。

4、酒后不宜洗澡

酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

5、饱餐后和饥饿时不宜洗澡

饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。

以上我们也是知道了什么时候洗澡不好了，那什么时候洗澡好呢？其实一天中最适合洗澡的时间就是早上和晚上的。不过有一些人是不适早上洗澡，也有一些人不适合晚上洗澡的。

适合早上洗澡的人

1.油性皮肤的人

专家认为，油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

2.早上需要剃须的人

专家解释道，对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。

3.习惯早起的人

早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。

4.夜间出汗多的人

专家说，如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不过了。

5.没有接触到过多病菌的人

晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢，而如果开车上下班，办公室又有中央空调，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需彻底洗手和脸，换身衣服就行了。

适合晚上洗澡的人

1.上床睡觉前需要冷静放松的人

睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。

2.白天化妆的人

如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。

3.干性皮肤的人

对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜。

4.周围环境并不完全无菌的人

建议，从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人，最好晚上洗澡。

5.白天锻炼的人

医生指出，如果白天经常运动或处于非常活跃的状态，晚上就应该洗个澡，彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多，否则会令皮肤过度干燥，甚至出现皲裂，引发感染。

洗澡的注意事项

1、按摩前和按摩后一小时内不要洗澡，这时候洗澡容易使人变得懒散。

2、喝酒后也不能洗澡，这时候应该先醒酒才能去洗澡。

3、等到想睡的时候才去洗澡，这样可能反而会让你洗完后更清醒。

4、饱餐后不能洗澡，这样容易出现头昏眼花的症状，建议一个小时后再洗。

5、发烧时不能洗澡，所谓降温不能用洗澡来降，那样会烧的更厉害。

6、劳动后不能洗澡，应该等把汗烘干后再去洗。

洗澡时要注意防晕澡

预防的方法，首先要注意洗澡的时间不要太久，因为汗液不断地大量排泄，体内的各种营养物质也随之排出体外，从而造成体力的过度消耗，使人感到体倦乏力，甚至休克。

每个人在洗澡的时候，都可能会由于冷热环境突变、浴室内温度过高、缺氧等原因而感到头昏、心悸、气短，甚至晕倒。一旦有人晕倒在浴室，该怎么办？下面是正确的处理方法：

1、首先让病人平卧在床上，把头转向一侧，严重者可将其下肢稍抬高一点。

2、用干毛巾包裹身体，不要让冷风直接吹在身上。

3、神志不清者，不要让其进食、进药。

4、仔细检查有无外伤。

5、病情严重者，应及时送医院治疗。

洗澡时应注意哪些好处与坏处

出汗洗澡

人在参加重体力劳动或剧烈运动后，特别是在炎热的天气，会导致浑身发热，大汗淋漓。有的人为了尽快降温，排除炎热带来的不适，图一时痛快，用冷水冲澡或跳到河里洗冷水澡，这种做法对身体有害。下面我们就来谈谈出汗时洗冷水澡的坏处！

人在重体力劳动或剧烈运动时，因心跳加快、血压升高、肌肉收缩增强，需要消耗大量能量。因此，在人体加快物质新陈代谢的过程中，会产生很多热量，引起体温升高。

为把多余的热量排出，人体表面的血管扩张散热，汗腺开放分泌汗液，这就是大汗淋漓的现象，此种变化在运动结束后的一段时间才能恢复正常。

如果劳动或运动刚结束后，就洗冷水澡，冷水的强烈刺激将会使体表血管收缩，原本已升高的血压，会再急剧升高，使心脏负担进一步加重，会出现头晕、心慌等不良反应，给人带来危害。

此外，用冷水洗澡，血管收缩，加之因冷水刺激使汗腺口突然封闭，体内产生大量的热量不能尽快散发出，虽然在用冷水洗澡时觉得凉快，但过后会感到更热，由于大量热量积蓄在体内也容易生病。

冷水的突然刺激，还会引起鼻黏膜血管突然收缩，使局部组织缺氧，人体抵抗力下降，使平时隐藏在鼻黏膜的病菌繁殖起来，会出现伤风感冒等疾病。另外，全身燥热、大汗淋漓的人到河里、海里去洗澡，还极易发生小腿抽筋，造成溺水，这也是很危险的。

正确的做法是在劳动或运动后，最好用热水洗澡。若要用温凉水洗澡，则应先休息一会，待体温下降接近正常时再洗。在洗前，要用水慢慢擦一擦身子，待身体适应后再下水或用水冲洗。

当然，在正常情况下，只要洗冷水澡的方法妥当是没有问题的，但是在你运动过后请一定牢记洗冷水澡的坏处！

结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了什么时候不能洗澡了，也知道了什么时候洗澡好了，更知道了洗澡的注意事项了。因此，想要让自己洗澡更健康的话，则一定要注意这些事项哦，以免引起一些不必要的问题。

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