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  • 去爬山要做哪些准备

    去爬山要做哪些准备

    导语:有人能够会选择先坐车到山顶在走下来的方案,经历通知我们“上山轻易,下山难”,下山时小腿肌肉和膝关节两侧接受的负荷是上山时的数倍,且远没有上山,越走越凉爽,越来越有成就感的觉得。去爬山要做哪些准备1、登山需结伴而行,至少三人以上。要否则一圈圈的台阶,会击溃你的心理、心思防地。2、凡攀爬超越1000米的山,即需缜密方案。(包罗旅程、食宿、天色、脚力、所带配备、估计工夫等,切忌不成贪多,存有幸运心思,不然极有能够被困在半山腰,上天无路入地无门。要有至少两套方案,并思索到最坏不成抵抗要素,如:暴雨........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 84 ℃ 0
  • 春游时要怎么避免被毒蛇咬

    春游时要怎么避免被毒蛇咬

    导语:春天大自然生机盎然,百花盛开。赏花时注意防虫。有些小昆虫、小蜜蜂可能正趴在花丛中。鲜花是大自然赐给一切众生的,我们在赏花时,也要注意尊重这些小生命们,千万不要伤害他们。春游时要怎么避免被毒蛇咬气温升高,天好了,人们热衷踏青,山林湖边这些蛇经常出没的地方,人出现的频率也高。一旦被蛇咬伤后,要先和蛇保持安全距离,以免再被咬,要看看伤口和蛇头的形状,如果伤口有两个被牙齿咬破的洞,上下没有均匀的牙印,而蛇的头部是三角形的话,很有可能是毒蛇,要及时处理并马上就医。被毒蛇咬伤四肢部位,最好不要动,来回........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 79 ℃ 0
  • 出门旅游老晕车?教你如何赶走晕车病!

    出门旅游老晕车?教你如何赶走晕车病!

    导语:我们可以在坐车的过程中,将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面。同时也可以滴两滴风油精于肚脐眼,再用伤湿止痛膏敷盖。作用:风油精是淡绿色澄清油状液体,有特殊的香气,味凉而辣。出门旅游老晕车?教你如何赶走晕车病!按手腕如果感到胃部不适,恶心想吐,可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处,按压几分钟,晕车症状就能减轻。嚼块生姜生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是,姜会让血液变得稀薄,如果你在服用降血........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 98 ℃ 0
  • 旅途操让你轻松旅游

    旅途操让你轻松旅游

    导语:快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意:慢步是毫无效果的,正确的方式一定要快步走,而且要持续15~20分钟,这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动,进而达到消除疲劳的目的。旅途操让你轻松旅游去旅行是让人心情愉况的一件事。但是当你处于一些户外的群山峻岭之间,爬山涉水,不仅让在饱偿美景的同时。也感到身心上的疲惫,加了旅行中的人情事故和途中劳累,难免身心都感到累。所以我们想来看一下,如果在旅途中感到累的话,又不想破坏在途中的心情。有什么好的方法来缓一下中呢,下面就有一些好用步........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 63 ℃ 0
  • 老年人外出旅游要预防这些疾病

    老年人外出旅游要预防这些疾病

    导语:昏厥多由劳累引起,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。此时千万不可随意挪动病人,应首先观察患者心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常,可轻拍患者并大声呼唤使其惊醒。老年人外出旅游要预防这些疾病随着人们生活水平提高,很多老年人退休之后生活变得休闲自在,经常到各地出游散心。很多老年人身心脆弱,常常吃不消旅途颠簸,导致出现疾病。因此,老年人出游,应该要做好防护疾病的工作,以防疾病突发。下面,让我为大家介绍老年人出游需要预防的四类常见疾病。一、心源性哮喘奔波劳累,常会诱发或是加重心源性哮........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 70 ℃ 0
  • 长途旅游要准备这些食物

    长途旅游要准备这些食物

    导语:选择性地适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐(钙、钠、镁的含量各不相同),可以满足我们营养需要。镁有助于体内物质的规则转化,钙能补充奶制品的不足,钠可避免身体过度脱水。长途旅游要准备这些食物奶制品:机体必需品奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质,而且不会含有太高的脂肪。另外,旅游失眠的时候,喝一杯温热的牛奶,有助于睡眠。水果:提供维生素b族维生素和维生素c对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行不可缺少的维生素,绿色带叶蔬菜(如莴........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 71 ℃ 0
  • 老年人春游别少了这些东西

    老年人春游别少了这些东西

    导语:别忘记带上手机充电器,如果外出几天时间,很容易出现手机没电的情况,不过现在很多公共场所就可以投币充电,也很方便。或者有条件的情况下,准备两块电板,以便可以交替换着使用,并且能24小时开机。老年人春游别少了这些东西小药盒:慢性病备急用春天容易感染疾病。受气温影响,不少慢性病在春季容易复发。所以需要携带备急用的小药盒或者小药瓶。药品主要包括两类,一是要携带一些防治慢性病的药,如患有高血压病、糖尿病、冠心病者,出游时尽管无症状表现,但也要有备无患,而有糖尿病的老人要记得随身带糖块。二是要带一些防........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 71 ℃ 0
  • 乘火车需要注意什么问题

    乘火车需要注意什么问题

    导语:上车用包占座位时,或下车在窗口请人递包交接时,因人离包有时间之差,此时,人多物多又忙乱,要特别留心行李包被人提走或调包。在车上要对那些坐立不安的人,对爱东张西望、瞄来瞄去的人,及装疯卖傻碰擦他人的人。乘火车需要注意什么问题1、购票车票分三种:客票、加快票、卧铺票。旅客买加快票或卧铺票必须有软座或硬座客票。如果没有买到车票又急于上车时,可采取先上车后补票的方法加以补救。补票时,要核收补票费。如果买了票,未经检票就上了车,在查票时应罚交补检费。2、车票有效期车票的有效期是按乘车里程计算的。30........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 71 ℃ 0
  • 旅游时晕船晕车该怎么办

    旅游时晕船晕车该怎么办

    导语:晕车与人体前庭平衡器官有很大的关系。前庭器官是维持人体平衡功能的一个重要器官。当汽车启动、运行或刹车时,人的前庭会受到刺激,晕车的人容易出现前庭功能失衡,然后引起植物神经功能紊乱。旅游时晕船晕车该怎么办一、防治晕车按耳穴按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐,当你乘车感到不舒服时,及时按压耳穴:胃。这个穴位位于耳轮脚消失的地方,在胃痉挛的时候,这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是,耳穴一般都是一个区域而不是一个点,在这个区域内用探针或指尖仔细寻找,会发现某一个点的压痛比较剧烈,这就是我们要找的穴........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 72 ℃ 0
  • 五一出门旅游要注意什么

    五一出门旅游要注意什么

    导语:每次进食的数量、时间等要尽量保持个人平素的规律性;应避免饱餐后立即进行登山、游泳等剧烈活动;不要一边走路,一边进食;对当地吃不惯的调料和菜肴,宁可少吃或不吃,以免肠胃不适,影响整个游程。五一出门旅游注意应急常识1、急救电话:旅游者必须知道医疗急救电话120,出现意外要及时和当地医疗急救部门取得联系。2、旅游带药必须齐全。五一出门旅游注意饮食安全1、不要吃或尽量少吃生冷食物春季旅途中,吃冷饮、冷食要适可而止,过多的冷饮冷食会降低消化功能甚至引起腹痛腹泻等疾病;另外,生吃瓜果要洗净削皮;不生吃........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 79 ℃ 0
  • 冬季旅游应注意这些事项

    冬季旅游应注意这些事项

    导语:备齐防寒的衣物:北方冬天气温约在0摄氏度以下,服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等,室内室外气温相差很大,应该及时的调整,进入室内把应把衣帽脱下!冬季旅游应注意这些事项1、在户外活动时,如身体某部位感觉寒冷,一定要活动、活活血、如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉到情况下,不能用热水烫,应用学戳。2、备齐防寒的衣物:北方冬天气温约在0摄氏度以下,服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等,室内室外气温相差很大,应该及........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 78 ℃ 0
  • 外出旅游常备这些药物

    外出旅游常备这些药物

    导语:应根据自身情况选择。中药制剂:可以应付一般的感冒症状而少副作用。解热镇痛药:可以退热和缓解头痛、关节痛等症状。组胺拮抗剂:减少打喷嚏和鼻溢液,并有轻微的镇静作用。外出旅游常备这些药物过敏适用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物和食物过敏。与解热镇痛药同服,可以控制感冒时的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。腹泻一般选用黄连素片治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻,或选择中药类丸剂治疗。消化不良可选择食母生或乳酶生这类维生素、有益菌的助消化药,但不能与抗生素、抑菌剂等合用。选择适用慢性胃炎等引起的消化不良、噁心........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 64 ℃ 0
  • 外出旅游要注意口腔保健

    外出旅游要注意口腔保健

    导语:若到边远地区或比较落后的国家,农家小店或有些国家的饭店里可能不提供牙具。尤其是不少短期旅游的人,嫌麻烦不带牙具或带了却不用,认为几天不刷牙坏不了,而不注意口腔清洁。外出旅游要注意口腔保健1、带上您的牙具,清洁好您的口腔。虽然时下的宾馆饭店都各有一次性的牙具,但据全国牙防组不久前的调查结果,这些一次性牙具中一半以上的牙刷质量不合格,用这样的牙刷刷牙对您的牙齿害处大于益处。另外,若到边远地区或比较落后的国家,农家小店或有些国家的饭店里可能不提供牙具。尤其是不少短期旅游的人,嫌麻烦不带牙具或带了........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 73 ℃ 0
  • 夏季旅游不得不知的小常识

    夏季旅游不得不知的小常识

    导语:若旅游者被蝎、蜂蛰伤,导游员要设法将毒刺拔出,用口或吸管吸出毒汁,然后用肥皂水,条件许可时用5%苏打水或3%淡氨水洗敷伤口,服用止痛药。如导游员或旅游者认识中草药,可用大肖叶、薄荷叶、两面针等捣烂外敷。夏季旅游不得不知的小常识心脏病突发旅游者心脏病突发,切忌急着将其抬或背着去医院,而应让其就地平躺,头略高,由患者亲属或领队或旅游同行者从患者口袋中寻找备用药物,让其服用;同时,地陪应立即跑到附近医务所找医生前来救治,病情稍稳后送医院。食物中毒食物中毒对人体的危害很大,其病症是上吐下泻,特点是........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 69 ℃ 0
  • 春季外出旅游要注意的事项

    春季外出旅游要注意的事项

    导语:春季万里无云的天气,紫外线较强,春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔,它会潜入人体直接暴露的肌肤,面部皮肤被太阳晒得绯红发热,千万别用冷水洗面,应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。春季外出旅游要注意的事项1、预防花粉过敏春天百花争艳,要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源,最好先到医院进行检查,查出自己的过敏源,如果没有进行过彻底的脱敏治疗,在选择的春游地点,应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,户外活动时不要近距离“拈花惹草”,不要在草地上睡觉........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 80 ℃ 0
  • 夏季旅游需要注意哪些问题

    夏季旅游需要注意哪些问题

    导语:夏天阳光强烈,紫外线的长波对人体皮肤的伤害很大,长时间的阳光直晒会让人感到头晕,严重者还会引起各种皮肤疾病。因此烈日当空时,最好戴上一顶遮阳帽或使用遮阳伞,辅以太阳镜,这样可以避免强光对脸部的刺激。夏季旅游需要注意哪些问题住行:夏季早晨空气新鲜,气候凉爽,应选择清晨外出开始一天的活动。如果是晴天,气温在午后一两点达到最高峰,此时应寻找阴凉处避暑休息,有条件的话可以睡一个午觉以补充体力,等到下午三四点之后再进行旅游活动。选择住宿时,应选择通风透光的旅店。若白天步行过多,可按摩一下脚底和小腿,........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 63 ℃ 0
  • 春节境外旅游去哪里好

    春节境外旅游去哪里好

    导语:长滩岛被誉为全世界最浪漫的白沙滩,最出名的就是长达5公里的白色沙滩,是许多人的蜜月梦幻圣地,热带岛屿元素一样不少,刺激的水上活动也毫不逊色,丰富的夜生活、廉价的异国美食,这一切都等着你去体验。春节境外旅游去哪里好1、春节国外最佳旅游目的地:夏威夷夏威夷是一个众所周知浪漫的婚礼举行地和蜜月目的地。他为你提供了绝妙的气氛使你的婚礼和蜜月与众不同,更加漂亮。只有梦中才会出现的海滩,典型的热带雨林以及风景如画的夕阳使得夏威夷成为了地球上的天堂。在阿罗哈岛上的完美的环境便开启了你们绝妙的夫妻生活。夏........

    2017-08-30 游戏王 旅游知识 87 ℃ 0
  • 外出旅游需要带哪些物品

    外出旅游需要带哪些物品

    导语:出门在外最重要的是护照、签证、身份证和驾驶执照。最好附带几份副本,以防遗失正本时用上;其次,是现金和信用卡,去美国最好换一些小钞,以备给小费。然后是机票、火车票、旅店等各种已预定的交通和住宿证明和收据。外出旅游需要带哪些物品1、背包、行李箱背包一定要背起来舒服和适合自己的体型的。背包最好要多袋兜,以便于物品分类。现代人出门都要带上手提电脑,女人随身要携带护肤、化妆品等,所以大一点、多口袋的包包比较适合女人。2、重要证件出门在外最重要的是护照、签证、身份证和驾驶执照。最好附带几份副本,以防遗........

    2017-08-28 游戏王 旅游知识 83 ℃ 0
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