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  • 白果粥做法有哪些

    导语:白果粥既是日常食品,也是保健饮食。它的口味香甜,而且白果也有祛痰、止咳、润肺的功效,所以有很高的食疗价值,那么白果粥的做法有哪些呢 白果粥既是日常食品,也是保健饮食。它的口味香甜,而且白果也有祛痰、止咳、润肺的功效,所以有很高的食疗价值,那么白果粥的做法有哪些呢?
    做法:
    1、大米洗净、泡两小时后沥干水分备用。
    2、白果去壳、去薄膜、洗净备用。
    3、海参泡发后剪开肚子、去掉顶头的沙包、 冲洗干净、切段。
    4、水和汤烧沸后、倒入大米、大火烧开、转小火煮15分钟、加入白果和海参、后腿骨肉、........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 47 ℃ 0
  • 核桃仁粥怎么做?美食专家告诉你方法

    导语:核桃仁是营养非常丰富的好东西,核桃仁的吃法有很多,可以剥开后直接吃,而有的人会把核桃仁做成粥来吃,这种吃法也是很好的,核桃仁粥具有 核桃仁是营养非常丰富的好东西,核桃仁的吃法有很多,可以剥开后直接吃,而有的人会把核桃仁做成粥来吃,这种吃法也是很好的,核桃仁粥具有很好的食疗作用。
    一、核桃仁粥的做法
    主料:稻米(250克)核桃(100克)
    调料:白砂糖(200克)
    做法
    1.将核桃仁洗净捣碎,大米淘净。
    2.将大米和核桃仁入锅,加水2000克左右,旺火烧开后,再以中火煮至米粒开花。粥汤稠........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 39 ℃ 0
  • 薏米小米粥的功效有哪些

    导语:薏米不仅有食用的价值,同时还具有药用价值,适合诸多人食用;小米的功效亦不可忽视,被人们称为“代参汤”,如果将两者放在一起熬制成薏米 薏米不仅有食用的价值,同时还具有药用价值,适合诸多人食用;小米的功效亦不可忽视,被人们称为“代参汤”,如果将两者放在一起熬制成薏米小米粥功效会更强大,能健胃消食、缓解疲劳等等。
    1、健脾益气、清热排脓;
    2、舒筋除痹、安神补齐、去毒去火;
    3、健胃消食、清热解渴、益丹田、补虚损;
    4、有镇静、镇痛及解热作用;
    5、具有营养头发、防止........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 44 ℃ 0
  • 出现血糖高能吃小米粥吗?

    导语:如果身体出现血糖高的情况,是不能食用太多的小米粥,因为小米粥含有的热量和糖分都是挺多的,所以需要克制食用。出现血糖高的朋友在早上是 如果身体出现血糖高的情况,是不能食用太多的小米粥,因为小米粥含有的热量和糖分都是挺多的,所以需要克制食用。出现血糖高的朋友在早上是不能喝粥的,不然血糖量会升高。
    高血糖病人要控制血糖最主要的是要控制饮食,坚持适量运动锻炼,合理用药,定时检测,这样才能有效控制病情。小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,其中所含的营养成分同样也是对高血........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 40 ℃ 0
  • 神经衰弱轻松调理 10款家常粥足以

    导语:神经衰弱有很多症状表现,例如头昏、头痛、失眠、健忘、注意力不易集中、焦虑、紧张、烦躁、疲乏等等,严重影响了正常的生活与工作。大家可 神经衰弱有很多症状表现,例如头昏、头痛、失眠、健忘、注意力不易集中、焦虑、紧张、烦躁、疲乏等等,严重影响了正常的生活与工作。大家可以通过食疗方法来改善神经衰弱的问题,小编这就告诉大家神经衰弱吃什么好。
    很多人或多或少的都有些神经衰弱,神经衰弱指的是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱。
    神经衰弱的主要症状是记忆力减退、头痛以及睡眠障........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 51 ℃ 0
  • 西红柿小米粥的功效有哪些

    导语:西红柿小米粥是比较营养的一种搭配,因为这两种食物的营养价值都比较高,而西红柿对防治前列腺疾病前列腺癌有很好的效果,小米粥也可以更好 西红柿小米粥是比较营养的一种搭配,因为这两种食物的营养价值都比较高,而西红柿对防治前列腺疾病前列腺癌有很好的效果,小米粥也可以更好的帮助我们养胃保健。1、西红柿富含番茄红素,西对防治前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌有奇效,还能能促使细胞的生长和再生,美容祛皱,延缓衰老,维技皮肤健康。西红柿蛋汤具有简单易做,味道可口,营养价值高等特点!
    2、小米粥和鸡........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 30 ℃ 0
  • 薏米红豆粥能天天喝吗?告诉你正确的喝法

    导语:薏米红豆粥在中国是非常流行的,人们经常用来滋补身体,这种粥具有通肠润便、减肥、美容、抗癌等诸多强大的功效,但前提是要懂得正确的吃法 薏米红豆粥在中国是非常流行的,人们经常用来滋补身体,这种粥具有通肠润便、减肥、美容、抗癌等诸多强大的功效,但前提是要懂得正确的吃法,下面带大家了解关于这道美食的相关知识。
    一、薏米红豆粥可以天天吃吗
    薏米也就是常说的薏苡仁,它具有很强的去除湿气、保健肠胃等作用,红豆也称之为赤小豆,具有很好的利尿消肿、保健脾胃功效。现代人由于压力过大并且缺乏运动,所以应该多........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 22 ℃ 0
  • 薏米红豆粥怎么做?这三种做法最流行

    导语:相信很多人都知道薏米红豆粥是非常有营养的美食,对身体健康有诸多好处,但很多人不知道这道粥该怎么做,有的人做出来没想象中的那么好,所 相信很多人都知道薏米红豆粥是非常有营养的美食,对身体健康有诸多好处,但很多人不知道这道粥该怎么做,有的人做出来没想象中的那么好,所以今天为大家介绍三种最流行的做法。
    一、做法一
    食材
    薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉
    步骤
    1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。
    2、泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。
    3、红枣和龙眼肉洗净备用。
    4、等汤煮沸后,加........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 29 ℃ 0
  • 降血糖喝什么粥?

    导语:高血糖是当下生活中非常常见的一种内分泌疾病,由于人们的日常饮食质量逐渐提高,所以患有糖尿病的人群也越来越多。高血糖在日常饮食中应当 高血糖是当下生活中非常常见的一种内分泌疾病,由于人们的日常饮食质量逐渐提高,所以患有糖尿病的人群也越来越多。高血糖在日常饮食中应当格外注意下面介绍几种降血糖的粥。
    降血糖养生粥推荐一:山药粥
    想要煮降血糖养生粥,就不得不提山药粥。山药粥的做法也尤其简单,将山药洗干净,切成片状,与粳米放入水中一起同煮,早晚可以食用。山药粥有着“神仙粥”之称,其中山药含有丰富........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 39 ℃ 0
  • 红枣山药粥的做法是什么

    导语:红枣和山药都是非常营养的食材,一般来说都会将两者进行煲粥喝,有着非常强大的功效,而且也可以将其加入一些粳米、薏仁等营养更为全面,下 红枣和山药都是非常营养的食材,一般来说都会将两者进行煲粥喝,有着非常强大的功效,而且也可以将其加入一些粳米、薏仁等营养更为全面,下面介绍做法。
    红枣山药粥采用大米、红枣、山药、粳米、薏米、荸荠加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B、单糖、钙、磷和铁等元素,所以红枣粥具有补中益气、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、健脾养胃、止烦........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 25 ℃ 0
  • 白露节气养生粥 教你7种养生粥的做法

    导语:每到白露节过后天气都会逐渐变凉,人的抵抗力也会随之下降,在这段时间饮食上要多加注意,喝粥是一个最好的饮食疗程,温热的粥对身体也会有 每到白露节过后天气都会逐渐变凉,人的抵抗力也会随之下降,在这段时间饮食上要多加注意,喝粥是一个最好的饮食疗程,温热的粥对身体也会有很多的好处,但是喝什么粥就让大家感到很困扰。下面我来跟大家分享一些白露节适合喝的粥。
    1、山药南瓜粥:南瓜中含有诸多对人体有益的成分,如多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。南瓜是含有丰富维生素A、维生素E的食品,可........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 66 ℃ 0
  • 芋头鱿鱼粥怎么做?这三种方法均可操作

    导语:现在很多人喜欢在家里面做粥吃,在做粥的时候可以加入非常丰富的食材,今天推荐大家加入鱿鱼以及芋头,这样的搭配非常巧妙,不仅味道非常好 现在很多人喜欢在家里面做粥吃,在做粥的时候可以加入非常丰富的食材,今天推荐大家加入鱿鱼以及芋头,这样的搭配非常巧妙,不仅味道非常好,营养也非常丰富。
    一、芋头鱿鱼汤的做法
    材料:芋头300克,鱿鱼200克,姜片5克
    调味料:盐4克,味精2克,胡椒粉3克,白醋少许
    1、将芋头削去外皮,洗净,切成厚片;鱿鱼洗净,切成块,再改成麦穗花刀。
    2、将鱿鱼块下入烧沸的........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 44 ℃ 0
  • 田鸡鱿鱼粥怎么做?告诉你最简单方法

    导语:有人会把田鸡和鱿鱼做成粥来吃,这种搭配还是很少见的,不过做法很简单,和平时人们熬粥是差不多的。虽然吃的人很少,但这道美食的营养还是 有人会把田鸡和鱿鱼做成粥来吃,这种搭配还是很少见的,不过做法很简单,和平时人们熬粥是差不多的。虽然吃的人很少,但这道美食的营养还是很不错的,比如田鸡就有诸多功效。
    一、黄鳝田鸡粥的做法
    1、黄鳝去骨切片,田鸡剥皮斩件,调味腌制备用黄鳝田鸡粥的做法
    2、萝卜干洗净切条,姜切丝黄鳝田鸡粥的做法
    3、用米煮成粥后(一个半小时左右),加入以上材料煮5分钟,调味即可........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 43 ℃ 0
  • 痰多咳嗽的人喝什么粥好

    导语:痰多咳嗽的人如果能够科学地了解一些食疗的方法,是比较健康的治疗,因为通过食疗还可以补充营养,可以熬一些葱白糯米粥或者是杏仁粥等这些 痰多咳嗽的人如果能够科学地了解一些食疗的方法,是比较健康的治疗,因为通过食疗还可以补充营养,可以熬一些葱白糯米粥或者是杏仁粥等这些食物帮助改善。
    1、葱白糯米粥
    材料:长3厘米的肥大葱白5段,糯米60克,生姜5片,米醋5毫升。
    做法:将前3味洗净,共煮为粥,粥熟后加米醋。
    用法:每日2次,趁热食用。
    本品散寒解表,温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 30 ℃ 0
  • 喝粥能帮助减肥吗

    导语:我们都知道想要成功有效的减肥,在日常饮食当中就应该注意避免热量的过多摄入,所以很多人都会觉得喝粥可以帮助减肥,而喝粥的话确实有助于 我们都知道想要成功有效的减肥,在日常饮食当中就应该注意避免热量的过多摄入,所以很多人都会觉得喝粥可以帮助减肥,而喝粥的话确实有助于减肥,因为粥的热量低,但是长期喝白粥可能会导致营养不良,所以要注意其他的营养补充,
    1,粥热量低,100克白粥热量只有46卡,喝白粥可润肠通便,能排除体内毒素,清除多余脂肪,达到瘦身的目的。
    2,粥的热量虽然低,但粥的升糖指数更........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 27 ℃ 0
  • 白术猪肚粥怎么做?掌握这些方法就够了

    导语:作为一种中草药,白术的吃法有很多,今天推荐大家做成粥来吃,比如白术猪肚粥,这道美食制作起来并不难,但味道非常好,滋补效果也是一流的 作为一种中草药,白术的吃法有很多,今天推荐大家做成粥来吃,比如白术猪肚粥,这道美食制作起来并不难,但味道非常好,滋补效果也是一流的,下面教大家具体该怎么做。
    一、白术猪肚粥
    所需食材
    主料:粳米100克,猪肚500克
    辅料:白术30克,槟榔10克,姜20克
    调料:盐5克,大葱15克
    制作方法
    1.将白术、槟榔、生姜捣碎,猪肚洗净,去涎滑,纳药于猪肚中,缝口........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 43 ℃ 0
  • 莲藕章鱼猪脚粥怎么做?高级厨师告诉你方法

    导语:把莲藕做成粥来吃的情况并不是最常见的,但这种做法效果非常好,今天推荐大家做莲藕章鱼猪脚粥,这些食材都有非常高的营养价值,搭配在一起 把莲藕做成粥来吃的情况并不是最常见的,但这种做法效果非常好,今天推荐大家做莲藕章鱼猪脚粥,这些食材都有非常高的营养价值,搭配在一起效果会更加好。
    一、莲藕章鱼猪脚粥
    材料:
    猪脚2个,章鱼60克,莲藕500克,红豆50克,红枣5个。
    制法:
    1、把猪脚洗净,掰开,章鱼洗净,二者煮汤待用。
    2、红枣(去核)、红豆洗净,切碎,二者入锅煮粥,待粥熟时,把莲藕去皮........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 39 ℃ 0
  • 山药薏米芡实粥的做法 轻松做一个美食家

    导语:各种丰富的粥已经成为养生人群非常喜欢的美食,粥的做法有很多,可以加入非常丰富的食材,今天推荐的这道美食叫山药薏米芡实粥,无论哪种食 各种丰富的粥已经成为养生人群非常喜欢的美食,粥的做法有很多,可以加入非常丰富的食材,今天推荐的这道美食叫山药薏米芡实粥,无论哪种食材的营养都很丰富,所以这种粥的滋补效果非常好。
    一:原汁原味做法--直接煮
    山药片、薏仁米和芡实直接煮粥,这应该是大家公认的山药薏米芡实粥了,这种做法的最大优点是最简单,缺点是不怎么好吃(我个人的认为~),因为煮出来米是米,汤是........

    2017-07-10 游戏王 养生粥 36 ℃ 0
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