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• ?生蚝粥的做法有哪些呢？

  导语：生蚝也是我们生活中常说的牡蛎，生蚝他是所有含锌食物当中含量最高的一种，随意生蚝特别适合还在发育当中的孩子或者骨骼不好的一些中年人。 生蚝也是我们生活中常说的牡蛎，生蚝他是所有含锌食物当中含量最高的一种，随意生蚝特别适合还在发育当中的孩子或者骨骼不好的一些中年人。生蚝的做法特别多，很多人喜欢用生蚝熬粥喝，这样不仅可以改变粥的清淡味道还可以增加营养的吸收。
  生蚝粥的做法一
  材料：食用油5克、香油少许、胡椒粉少许、精盐0.25小匙、味精0.25小匙、大米150克、牡蛎225克、猪瘦肉75克、........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 49 ℃ 0

• 减肥粗粮粥的做法有哪些？

  导语：喝粥在中国已经有了几千年的历史了，粥不仅可以填饱肚子还可以辅助治疗一些疾病，不仅能保健养生还可以用来瘦身哦。粥里面可以放很多材料， 喝粥在中国已经有了几千年的历史了，粥不仅可以填饱肚子还可以辅助治疗一些疾病，不仅能保健养生还可以用来瘦身哦。粥里面可以放很多材料，主要以各种养生食疗为主，粗粮粥以各种杂粮为主 可以增加人的饱腹感促进消化从而达到瘦身的效果
  南瓜、红枣 黑豆、红豆 核桃、番薯、莲子 五谷杂粮、高压锅
  1南瓜红枣杂粮粥：
  原料：小米1把、赤小豆1把、枣(干)40颗、南瓜1个
  做........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 30 ℃ 0

• 五谷杂粮粥怎么做？

  导语：五谷杂粮粥听名字就知道它是由五谷杂粮熬制的粥，是一种很好的养生粥。五谷杂粮粥以五谷为主适当的加入红枣花生，枸杞，薏米等食材加以熬制 五谷杂粮粥听名字就知道它是由五谷杂粮熬制的粥，是一种很好的养生粥。五谷杂粮粥以五谷为主适当的加入红枣花生，枸杞，薏米等食材加以熬制而成。五谷杂粮粥可以滋阴润肺，补中益气还可以健脾开胃。对于一些气阴两虚，厌食乏力，盗汗的症状有所改善
  做法一
  【食品用料】：
  民间早就流传有一种"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方...

  2017-07-10 游戏王 养生粥 44 ℃ 0

• 五谷糙米粥的做法大全

  导语：五谷糙米粥是由糙米，黑豆，黄豆，绿豆和青豆熬制而成的粥。不仅养生保健还可以健胃消食，黑豆中含有丰富的蛋白质可以美容养颜，糙米中含有 五谷糙米粥是由糙米，黑豆，黄豆，绿豆和青豆熬制而成的粥。不仅养生保健还可以健胃消食，黑豆中含有丰富的蛋白质可以美容养颜，糙米中含有非常丰富的维生素，可以提高免疫力促进血夜循环，绿豆可以清热解毒保护肝脏。五谷糙米粥
  五谷糙米粥是由糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆做的粥。
  原料
  糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆
  配料
  白糖10克
  将糙米、黑豆、红豆、黄豆、........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 39 ℃ 0

• 粥怎么做好吃？

  导语：热天的时候一般都喜欢喝粥，但是煮粥并不是锅里加点水加点米就行了的，粥不仅可以养胃还对身体有很多好处，不同的食材经过熬制后营养都会留 热天的时候一般都喜欢喝粥，但是煮粥并不是锅里加点水加点米就行了的，粥不仅可以养胃还对身体有很多好处，不同的食材经过熬制后营养都会留在粥中，不仅仅是 味道鲜美更是营养又健康
  熬粥秘笈6招
  1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：熬起粥来节省时间；搅动时会顺着一个方向转；熬出的粥酥、口感好。
  2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 73 ℃ 0

• 绿豆海带粥的做法有哪些？

  导语：绿豆海带熬粥可以起到很好的滋补功效，绿豆可以帮助我们清热降火降血压，所以将绿豆以及海带搭配的话，其实可以更好的帮助缓解血压过高的问 绿豆海带熬粥可以起到很好的滋补功效，绿豆可以帮助我们清热降火降血压，所以将绿豆以及海带搭配的话，其实可以更好的帮助缓解血压过高的问题，对于心脏病糖尿病患者来说也是比较合适的食物。
  一、绿豆海带粥
  绿豆有清火降压的功效，同样海带也是利于降压的食品，高血压患者可以把绿豆海带粥作为长期的晚餐必备食物，这对缓解病情和把血压控制在正常范围内是非常有利的。具体做法是准........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 47 ℃ 0

• 苦瓜粥的做法有哪些？

  导语：苦瓜粥就是用苦瓜熬粥的一种方式，可以很好的帮助清热解毒，清心明目，其实还可以起到很好的减肥瘦身的效果，尤其是在夏季的时候，是比较好 苦瓜粥就是用苦瓜熬粥的一种方式，可以很好的帮助清热解毒，清心明目，其实还可以起到很好的减肥瘦身的效果，尤其是在夏季的时候，是比较好的食用方法，下文就是具体的做法介绍。
  一、苦瓜粥的做法
  【原料】
  苦瓜二两、粳米一两、冰糖二两、食盐五分、清水一斤半
  【制作过程】
  1、苦瓜去瓤，切成小丁块
  2、粳米淘洗干净，放入锅内，加清水上火烧开，放入苦瓜丁、冰糖、食盐熬煮........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 35 ℃ 0

• 核桃可以煮粥吗？

  导语：可能有很多人都是比较喜欢吃核桃的吧，而且核桃中所含的微量元素比较多，能够补充人体所需要的一些营养元素，同时核桃还能够帮助人体美容， 可能有很多人都是比较喜欢吃核桃的吧，而且核桃中所含的微量元素比较多，能够补充人体所需要的一些营养元素，同时核桃还能够帮助人体美容，减缓衰老，如果女性想要美容的话，多吃核桃是非常有帮助的。一般，人们的饮食之中离不开粥，所以说很多人都想要知道核桃可以煮粥吗？
  核桃被誉为“干果之王”的美称山核桃产自长白山植被茂盛的自然环境中，属胡桃科，又名小胡桃、小核桃，生长在........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 40 ℃ 0

• ?地瓜粥做法 主妇必学！

  导语：地瓜的营养价值不可低估，不仅可以宽肠通便、和血补中，还有防癌抗癌的强大功效，因此而受到了诸多人的喜爱。地瓜粥是一种常见吃法，操作过 地瓜的营养价值不可低估，不仅可以宽肠通便、和血补中，还有防癌抗癌的强大功效，因此而受到了诸多人的喜爱。地瓜粥是一种常见吃法，操作过程很简单，亲们自己在家就可以做。
  一、地瓜粥的做法
  1、准备材料，地瓜洗净。
  2、地瓜去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。
  3、锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。
  4、倒入地瓜丁，再次大火煮开。
  5、倒入........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 40 ℃ 0

• 宝宝菜粥的做法大全有哪些？

  导语：照顾宝宝是是一件需要费心费力的活儿，因为宝宝的生存能力低，从饮食开始的各方面都需要单独照看，其中饮食方面是需要重点关注的，因为宝宝 照顾宝宝是是一件需要费心费力的活儿，因为宝宝的生存能力低，从饮食开始的各方面都需要单独照看，其中饮食方面是需要重点关注的，因为宝宝的身体在不断的生长，所需的营养也在不断的提高，这个时候就需要给宝宝添加营养辅食，菜粥是比较适合宝宝的食物，下面就来看看宝宝菜粥的做法大全有哪些吧。
  孩子过了6个月，就可以逐渐开始添加辅食，随着月龄的增加，营养需求不算增加，饮食结........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 38 ℃ 0

• 薏米粥煮法是什么

  导语：薏米也被称作为薏仁，是一种具有药食两用的药材，生活中吃一些艺人能够帮助下气除湿、治疗风湿肿痛、利水渗湿等都有不错的效果。下面介绍一 薏米也被称作为薏仁，是一种具有药食两用的药材，生活中吃一些艺人能够帮助下气除湿、治疗风湿肿痛、利水渗湿等都有不错的效果。下面介绍一下薏米粥的煮法。
  1、薏苡仁粥
  材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
  功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。
  2、薏苡仁冬瓜猪肉汤
  材料：薏苡仁10克........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 28 ℃ 0

• 小米粥煮法是什么

  导语：小米粥是一种比较传统的食物，在北方地区晚餐后大多都会喝一些小米粥，其营养比较丰富，而且也有很好的养胃效果，不过好多人在煮小米粥的时 小米粥是一种比较传统的食物，在北方地区晚餐后大多都会喝一些小米粥，其营养比较丰富，而且也有很好的养胃效果，不过好多人在煮小米粥的时候都会有一些误区，下面我们就来具体介绍一下小米粥的煮法.
  小米要先泡好：很多人在煮粥的时候直接把小米洗一下就开始煮了，其实在煮粥之前，先用冷水浸泡小米半个小时，让米粒膨胀开来，这样做出来的小米粥会更好，既能节省时间，而且熬出来的........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 56 ℃ 0

• 芥菜粥的做法是什么？

  导语：芥菜是一种不可多得的蔬菜，适量食用有增强人体抵抗力、开胃消食等作用。为了达到这种效果，生活中很多人喜欢将芥菜做成粥，不仅味道鲜美， 芥菜是一种不可多得的蔬菜，适量食用有增强人体抵抗力、开胃消食等作用。为了达到这种效果，生活中很多人喜欢将芥菜做成粥，不仅味道鲜美，操作步骤也很简单，自己在家就可以做了。
  一、芥菜粥做法
  1、把己经砍好的筒骨洗净，放入高压锅内，加水，姜片，大火煮喷气后，小火压10分钟左右即可。瘦肉切片，用少许生抽、生粉腌上待用；
  2、另取一干净煮锅，淘洗干净的大米拌点食用油........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 50 ℃ 0

• 正宗皮蛋瘦肉粥的做法有哪些？

  导语：皮蛋虽然看起来难以让人接受，而且味道具有一定的刺激性，但是这丝毫不影响人们对皮蛋的喜爱，皮蛋的吃法较多，可以直接食用，可以凉拌，甚 皮蛋虽然看起来难以让人接受，而且味道具有一定的刺激性，但是这丝毫不影响人们对皮蛋的喜爱，皮蛋的吃法较多，可以直接食用，可以凉拌，甚至可以做成粥，例如皮蛋瘦肉粥这道简单的传统美食味道奇佳，可以在家里面自己制作，下面就来看看正宗皮蛋瘦肉粥的做法讲解吧。
  做法一：
  1、粳米淘洗干净后，以清水浸泡2小时以上。
  2、将泡米的水倒去，重新加入清水，大火煮沸后转小火，每........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 38 ℃ 0

• 筒骨粥的做法 这样最简单

  导语：可能很多人都知道铜鼓粥是非常美味的食物，深受孩子和老人们的喜爱，口味比较适中，营养价值还非常的高，但是一般人们都是在外面进行购买， 可能很多人都知道铜鼓粥是非常美味的食物，深受孩子和老人们的喜爱，口味比较适中，营养价值还非常的高，但是一般人们都是在外面进行购买，吃的时候还是很不方便的，其实同骨粥的做法也是比较简单的，而且它的做法也有很多种。
  做法一
  材料
  筒骨一根、粳米适量、杂粮适量、虾皮一把、鸡蛋2个、盐。
  做法
  1、筒骨可请肉铺师傅帮忙斩断。
  2、冷水入锅煮沸去血水过水后的筒骨洗净........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 53 ℃ 0

• 萝卜粥的做法 这三种最常见

  导语：胡萝卜含有很高的胡萝卜素以及淀粉等，对人体有着很好的保健作用，而且胡萝卜也是比较常见的蔬菜，营养价值非常的高，无论是哪一个年龄阶段 胡萝卜含有很高的胡萝卜素以及淀粉等，对人体有着很好的保健作用，而且胡萝卜也是比较常见的蔬菜，营养价值非常的高，无论是哪一个年龄阶段的人都是可以进行食用的。胡萝卜的吃法非常的多，胡萝卜粥比较常见，而且也有着很多种的做法。
  一、胡萝卜牛肉粥的做法
  1、大米清洗后用水浸泡；
  2、牛肉剁成肉糜；
  3、胡萝卜切小丁；
  4、剁好的牛肉馅用油、盐、料酒、白胡椒粉、生抽和........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 43 ℃ 0

• 补肾黑米粥的做法大全

  导语：黑米被誉为五谷中的精品，黑米不仅可以做成饭，粥，还可以入药，黑米其中的营养价值丰富，经常食用可以乌发养颜，还可以起到补肾的作用，对 黑米被誉为五谷中的精品，黑米不仅可以做成饭，粥，还可以入药，黑米其中的营养价值丰富，经常食用可以乌发养颜，还可以起到补肾的作用，对身体非常好，深受人们的喜爱，黑米粥的做法有很多，可以制作成补肾黑米粥，味道也很好。
  黑米粥
  用料；主料.黑米100克.糯米80克
  辅料；花生50克.枣(干)10粒
  调料；冰糖15克.水适量
  黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 36 ℃ 0

• 绿豆粥的做法 这些方法你了解吗？

  导语：绿豆粥是比较流行的食物了，尤其是在夏天的时候推荐人们多喝，可以起到降暑的功效，普通人也可以自己在家里面做这道粥，这和普通的做粥方法 绿豆粥是比较流行的食物了，尤其是在夏天的时候推荐人们多喝，可以起到降暑的功效，普通人也可以自己在家里面做这道粥，这和普通的做粥方法大同小异，下面介绍几种流行的做法。
  一、绿豆粥的做法
  【食材准备】
  主料：稻米250克，绿豆150克，随个人添加。
  辅料：白砂糖20克，花生
  【制作步骤】
  1、将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。
  2、将绿豆放入锅中，加清........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 35 ℃ 0