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饭后六个不良习惯堪比慢性自杀 饭后八不急助你科学养生
导语:一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,...一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康!饭后六个习惯堪比慢性自杀饭后吃水果:不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,饭........
2020-01-11 游戏王 健康饮食 106 ℃ 0 -
听信伪专家搞得不敢喝水了 保健水到底应该怎么喝
导语:冬天干燥,多喝水成口头禅,但许多人听信伪专家,甚至不敢喝水。其实一些疾病就是从错误的饮水开始的,来看看常识网的分析。误区一:中...冬天干燥,多喝水”成口头禅,但许多人听信伪专家,甚至不敢喝水。其实一些疾病就是从错误的饮水开始的,来看看常识网的分析。误区一:中医治病养生讲究多喝水“生病了就要多喝水”,这是众所周知的,但并不是中医提出的,其实起源自西医。每天要喝八杯水的定量概念违背了中医之旨。因为很多身体缺水的人,并不是因为没喝够八杯,而是他们连运用一杯水........
2020-01-11 游戏王 健康饮食 90 ℃ 0 -
白酒是高度好还是低度好 到底哪种白酒不伤害身体
导语:咱们中国的酒文化非常悠久,喜欢喝酒的人很多。尤其是快到年底了,各种酒局饭局特别多。在加上春节期间,亲朋好友相聚,肯定要喝很多酒。大...咱们中国的酒文化非常悠久,喜欢喝酒的人很多。尤其是快到年底了,各种酒局饭局特别多。在加上春节期间,亲朋好友相聚,肯定要喝很多酒。大家都知道酒喝多了难受,那么喝白酒时,是高度酒好还是低度酒好,哪一种不伤身体呢?下面常识网就给大家详细说一下,看看和你想的一样吗?一般年轻人聚会的时候,喜欢喝度数低一点的白酒,比如说38-42度左右。在这个度数的白酒,辛辣度比较低........
2020-01-09 游戏王 健康饮食 99 ℃ 0 -
关于螃蟹的谣言你信过吗 正确食用螃蟹放心享受螃蟹盛宴
导语:关于螃蟹的谣言如蟹黄致癌、螃蟹打针、螃蟹注胶你是否听说过?是否被吓住过呢?常识网带你逐一击破螃蟹谣言,放心享受螃蟹盛宴吧。谣言...关于螃蟹的谣言如“蟹黄致癌”、“螃蟹打针”、“螃蟹注胶”你是否听说过?是否被吓住过呢?常识网带你逐一击破螃蟹谣言,放心享受螃蟹盛宴吧。谣言一:吃蟹黄致癌一篇名为《美国卫生局叫停华人吃蟹黄,因为其可能致癌》的文章广为流传。其实纽约市卫生局的消费建议并非针对螃蟹或蟹黄,而是由于纽约当地工业污染........
2020-01-08 游戏王 健康饮食 135 ℃ 0 -
日常吃油别太专一的选择一种 很多调和油都是卖噱头
导语:民以食为天。吃是一件大事,吃得健康营养更是一项关乎民生幸福的大事。吃也是一门学问,吃错了、吃多了就吃出病来了。随着经济生活的发展,...“民以食为天”。吃是一件大事,吃得健康营养更是一项关乎民生幸福的大事。吃也是一门学问,吃错了、吃多了就吃出病来了。随着经济生活的发展,商品种类越来越丰富,面对琳琅满目的货架,到底该选择哪种?常识网旨在为大家提供日常生活必需品的选用指南,介绍食用油的选择和使用,希望能对您的生活有所帮助。很多调和油都是卖噱头超市的食用油区,谷物调和油、........
2020-01-08 游戏王 健康饮食 144 ℃ 0 -
方便面是不是垃圾食品 方便面多吃真的不利于健康
导语:很多人都认为方便面包装有毒、会致癌等,这种说法科学吗?还是只是网传谣言而已呢?实际上方便面这种食品大多是用精制面粉制成的,具有一定...很多人都认为方便面包装有毒、会致癌等,这种说法科学吗?还是只是网传谣言而已呢?实际上方便面这种食品大多是用精制面粉制成的,具有一定量的纤维素跟钙。那么,方便面到底好不好呢?和常识网一起来看看吧。吃方便面的危害1、易得肠癌研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类........
2020-01-08 游戏王 健康饮食 119 ℃ 0 -
空腹到底能不能喝牛奶 常温奶和鲜奶营养一样吗
导语:早上起来啥都不想吃?这时来杯淡淡的牛奶补充能量是再好不过了。然而,有人说空腹喝牛奶不仅会造成肠胃不适,而且还会影响蛋白质的吸收,空...早上起来啥都不想吃?这时来杯淡淡的牛奶补充能量是再好不过了。然而,有人说空腹喝牛奶不仅会造成肠胃不适,而且还会影响蛋白质的吸收,空腹时最好不要喝牛奶。事实真的是这样吗?空腹喝牛奶到底好不好?“空腹喝牛奶不好”有没有科学根据?下面就随常识网一起来了解一下吧。空腹到底能不能喝牛奶?可以喝!有人认为,之所以不能空腹喝牛奶,是因为空腹喝牛奶........
2020-01-08 游戏王 健康饮食 238 ℃ 0 -
40岁以后的营养补充 吃对四季时令蔬菜强身健体补营养
导语:40岁以后,人的肌肉量开始减少,体重增加,高血压、糖尿病等慢病和癌症的发病风险逐年增加,提醒,对于年过40的人来说,保持健康的方法之一...40岁以后,人的肌肉量开始减少,体重增加,高血压、糖尿病等慢病和癌症的发病风险逐年增加,提醒,对于年过40的人来说,保持健康的方法之一,就是要摄取足够的营养。下面跟随常识网了解一下吧!维生素B12。维生素B12是一种能营养神经系统的重要物质,缺乏会引起精神不振、抑郁、记忆力下降、神经质、偏执等,以及多种认知功能障碍,甚至增加老年痴呆风险。鱼、肉、蛋、奶........
2020-01-08 游戏王 健康饮食 117 ℃ 0 -
空腹时千万别吃这六种水果 空腹饮食十四忌
导语:水果富含各种维生素,微量元素,日常多吃水果对身体健康很有好处,但是吃水果也要讲究时机,下面常识网介绍的这几种水果最好不要空腹吃...水果富含各种维生素,微量元素,日常多吃水果对身体健康很有好处,但是吃水果也要讲究时机,下面常识网介绍的这几种水果最好不要空腹吃。1.番茄番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2.桔子桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激........
2020-01-08 游戏王 健康饮食 113 ℃ 0 -
站着吃饭是否更容易消化 吃饭的四项基本原则分享
导语:吃完饭散散步对身体健康有很大的好处,这也是很多人都知道的,所谓饭后百步走,活到九十九。那岂不是站着吃饭更加容易消化?下面跟着360常...吃完饭散散步对身体健康有很大的好处,这也是很多人都知道的,所谓饭后百步走,活到九十九。那岂不是站着吃饭更加容易消化?下面跟着常识网一起来看看吧!1. 别站着吃饭正解:站着吃最健康。中国人重视团圆,习惯一大家子人围着桌子吃饭,一坐就是一两个小时。然而,据目前的科学调查发现,坐着吃饭未必最健康。医学家对用餐姿势进行研究后发现,站立位最科学,坐位次之。但由于坐........
2020-01-08 游戏王 健康饮食 138 ℃ 0 -
清晨最不该吃的三类食物 一日之计在于晨健康早餐送过来
导语:一天之计在于晨,我们都知道,一天的开始,早餐吃的好与否直接关系着你的健康了,不知道你早餐会吃些什么?不管怎样,有几种食物,是清晨最...一天之计在于晨,我们都知道,一天的开始,早餐吃的好与否直接关系着你的健康了,不知道你早餐会吃些什么?不管怎样,有几种食物,是清晨最不应该吃的。下面就跟随常识网一起来看看吧。一、清晨最不该吃的三类食物1、冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。2、香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是........
2020-01-08 游戏王 健康饮食 129 ℃ 0 -
饥饿也有假你能分清真饿和假饿吗 四大原因导致假饿发生
导语:这是真的!饥饿也是有假的!有人会说,怎么可能连自己是真饿还是假饿都分不清呢?不信的话,和常识网一起看看这几种假饿状态,当分清“真饿”和“假饿”后,可能有人会有疑惑:人为什么会出现“假饿”感呢?这是真的!饥饿也是有假的!有人会说,怎么可能连自己是真饿还是假饿都分不清呢?不信的话,和常识网一起看看这几种“假饿”状态,你有没有过?经常睡觉之前感觉特别饿在大部分情况下,晚上睡觉前,你感觉到的饿其实并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水,因此大脑被误导发出了错误信号。建议:........
2020-01-06 游戏王 健康饮食 112 ℃ 0 -
最伤大脑的七种食物 素食为主不利于大脑健康
导语:大脑堪称最重要的人体器官,其功能也与我们日常吃的食物有关。吃错食物会伤脑。美国有机食物网载文,盘点出最伤大脑的七种食物。下面跟随36 大脑堪称最重要的人体器官,其功能也与我们日常吃的食物有关。吃错食物会伤脑。美国“有机食物网”载文,盘点出最伤大脑的七种食物。下面跟随常识网了解一下吧!反式脂肪。大量摄入反式脂肪会导致认知能力、脑容量和记忆力下降。研究发现,大量食用含反式脂肪的人造黄油、烘焙食品、薯条和饼干、冷冻和罐装食品的人,罹患老年痴呆症的风险明显更高。含糖饮料........
2020-01-05 游戏王 健康饮食 87 ℃ 0 -
嚼口香糖能够缓解注意力 经常嚼口香糖对身体的利与弊
导语:说到嚼口香糖,很多人随身携带的包里都会有,在吃完饭后,拿出一块咀嚼一下。也有一些人,在抽烟结束后,感觉到嘴里不舒服,也会拿一个出来...说到嚼口香糖,很多人随身携带的包里都会有,在吃完饭后,拿出一块咀嚼一下。也有一些人,在抽烟结束后,感觉到嘴里不舒服,也会拿一个出来咀嚼。更不用说,有些人遇到紧张的事情,也会嚼口香糖,从而能够缓解注意力。香甜的味道,让人忍不住的多咀嚼。很多人会纳闷,口香糖到底好不好?经常嚼对身体有没有影响?下面跟随常识网一起来了解一下吧。或许是受到电视广告的影响,很多人会想........
2020-01-05 游戏王 健康饮食 93 ℃ 0 -
更加安全健康喝水妙招 走出饮水四个误区
导语:水,是人类不可缺少的一种必须营养物质。最近,水又被推上了风口浪尖,有人称千滚水致癌!隔夜水有毒千万不能喝等等说法,引起了众人的恐慌...水,是人类不可缺少的一种必须营养物质。最近,水又被推上了风口浪尖,有人称“千滚水致癌!”“隔夜水有毒千万不能喝”等等说法,引起了众人的恐慌和疑问。那么,这些说法有依据吗?怎样喝水更加安全、健康呢?今天我们就跟随常识网详细的和大家聊一聊!千滚水真的致癌吗?千滚水,也就是煮沸了很长时间(反复煮沸)的水。传言喝这样........
2020-01-03 游戏王 健康饮食 128 ℃ 0 -
掌握6个减油烹调小技巧 远离暗藏脂肪的食物
导语:左手拿饼干、右手握炸鸡……这个画面光是想想就非常美好了。不过,你有没有发现,这些特别香的食物吃上几顿就停不下来了?没错,高脂食物的...左手拿饼干、右手握炸鸡……这个画面光是想想就非常美好了。不过,你有没有发现,这些特别香的食物吃上几顿就停不下来了?没错,高脂食物的确会让人“上瘾”。下面跟随常识网了解一下吧!一项研究就显示,高脂饮食会“操纵”人们的大脑,刺激下丘脑产生炎症,并诱导机体摄入........
2020-01-02 游戏王 健康饮食 106 ℃ 0 -
少吃肉的十大好处 吃肉少的人更苗条
导语:肉类能提供一些营养素,但它与心脏病、肥胖等疾病也密不可分,为了身体健康难道要完全放弃吃肉吗?一项研究显示,只要减少一半肉类摄入,就...肉类能提供一些营养素,但它与心脏病、肥胖等疾病也密不可分,为了身体健康难道要完全放弃吃肉吗?一项研究显示,只要减少一半肉类摄入,就能降低患心脏病风险。所以建议大家在生活中要少吃哦,在下面常识网给大家列举了少吃肉的十大好处,一起去看看吧。1、减轻体重。一项调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9、4%对3........
2020-01-02 游戏王 健康饮食 97 ℃ 0 -
学会这三招健康吃方便面 能配合方便面一起吃的蔬菜
导语:冬天,抱着一碗热气腾腾的方便面,就如同抱着一个小暖炉。吃完面,再喝上几口汤,简直不能更幸福了。但是,每每谈到营养时,方便面就不再受...冬天,抱着一碗热气腾腾的方便面,就如同抱着一个小暖炉。吃完面,再喝上几口汤,简直不能更幸福了。但是,每每谈到营养时,方便面就不再“受宠”。面对又香又热的方便面,怎么吃才更健康?下面常识网教大家认真吃方便面。方便面距离健康饮食差点啥?我们先来通过一组数据的推算,了解下方便面的营养情况。目前市场上的方便面脂肪含量通常是在18%&mdas........
2020-01-02 游戏王 健康饮食 102 ℃ 0
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