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趴着睡午觉的四大危害最理想的午睡方式

导语：不少上班族因为午休时间过短只能在公司午休，而最常见的就是趴着睡午觉。睡午觉，可以很好地给身体充电。不过很多办公室一族不得不趴在桌子...不少上班族因为午休时间过短只能在公司午休，而最常见的就是趴着睡午觉。睡午觉，可以很好地给身体“充电”。不过很多办公室一族不得不趴在桌子上打盹，这不但可能压迫眼球、胸部，还可能导致腰肌劳损、大脑缺血缺氧等。今天常识网要给大家讲的是趴着睡午觉的四大危害，下面一起来看看吧。趴着睡午觉有哪些危害1、影响呼吸采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它........
2019-08-29 游戏王生活习惯 115 ℃ 0
洗澡也要选时间洗澡应避免的8个时间点

导语：洗澡是一件有益身心的事。有人喜欢早上起床后洗澡，有人则喜欢下班回家后立刻冲澡。那么，究竟什么时候洗澡的效果最佳呢？一起跟随360常识...洗澡是一件有益身心的事。有人喜欢早上起床后洗澡，有人则喜欢下班回家后立刻冲澡。那么，究竟什么时候洗澡的效果最佳呢？一起跟随常识网看看健康专家怎么说吧！美国国家生物技术研究中心的研究员称，早晨是白天洗澡的最佳时间，在这一时间洗澡有助于提高工作效率。早晨洗澡可以激发人的创造性思维，有助于开始一天的工作。尤其是在处理棘手的事务前，洗个澡可以有助于思索解决问题的........
2019-08-26 游戏王生活习惯 118 ℃ 0
教你7个小窍门帮你早起开始活力满满的一天

导语：我们每天晚上睡前都会想第二天早上要早早起床去学习去工作，但当清晨的闹钟响起时，我们的第一感觉一定是：怎么这么快就到早上了，怎么这么...我们每天晚上睡前都会想第二天早上要早早起床去学习去工作，但当清晨的闹钟响起时，我们的第一感觉一定是：怎么这么快就到早上了，怎么这么快就要起床了，都还没睡多久，不想起不想起，再睡一会吧！这个时候心里会无数次的暗下决心，明天一定要早睡，我发誓！可是，这种情况只会是无限循环……想要早起却总是起不来？那是因为身体还未习惯。下面常识网教你........
2019-08-26 游戏王生活习惯 85 ℃ 0
肾脏最怕8个习惯现在改正还来得及

导语：作为我们体内重要的代谢器官，身体想要保证干净，那就要保证肾脏的健康。然而，现在的生活中，很多人都在做一些会伤害肾脏的行为，这样就在...作为我们体内重要的代谢器官，身体想要保证“干净”，那就要保证肾脏的健康。然而，现在的生活中，很多人都在做一些会伤害肾脏的行为，这样就在无形之中加重了肾脏的负担，不利于它的健康。肾脏“最怕”8个习惯，你喜欢做吗？如果喜欢的话，现在改正还来得及！下面跟随常识网了解一下吧！1、经常憋尿日常生活中，每个人都会想要上厕........
2019-08-26 游戏王生活习惯 91 ℃ 0
天天搓澡都能搓出泥常搓澡不利皮肤健康

导语：许多人在洗澡的时候，都热衷于用搓澡的形式，每次搓澡总能够从身上搓出白条给人一种洗澡洗得很干净的感觉，不搓总感觉身上还有污垢灰尘残留...许多人在洗澡的时候，都热衷于用搓澡的形式，每次搓澡总能够从身上搓出“白条”给人一种洗澡洗得很干净的感觉，不搓总感觉身上还有“污垢灰尘”残留，每天洗澡的时候搓上几回合也成了许多人的习惯，那么实际上，我们日常洗澡搓出来的真的是“污垢”吗？下面跟随常识网了解一下吧！洗澡搓出来的“........
2019-08-24 游戏王生活习惯 86 ℃ 0
午睡的八大好处合理的午睡才能达到最好的休息效果

导语：在夏天气候炎热人们很容易出现抑郁的情绪。如果长期处于烦躁的情绪下，会影响女性朋友的皮肤质量，影响皮肤的健康纹理。专家建议，在炎热的...在夏天气候炎热人们很容易出现抑郁的情绪。如果长期处于烦躁的情绪下，会影响女性朋友的皮肤质量，影响皮肤的健康纹理。专家建议，在炎热的夏天应该每天正确的小睡，定期午睡对身体有很多好处。下面跟随常识网了解一下吧！午睡方法不正确真的会威胁生命？夜间睡觉的时候人体的心率和血压都将下降，早晨醒来后心率和血压会恢复正常水平，此时身体会有强烈的心脑血管活动，这可能会增加心........
2019-08-23 游戏王生活习惯 95 ℃ 0
被身体的小病痛困扰不正确的10个小习惯要改变

导语：许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会埋怨自己的体质，以天生体质不好来解释那大小的病症，但事实上...许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会埋怨自己的“体质”，以天生体质不好来解释那大小的病症，但事实上，医生们却发现，其实那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们所忽视的小细节所造成的，也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。你不妨看看自己有没有下列些不正确的“小习惯”，重........
2019-08-13 游戏王生活习惯 118 ℃ 0
导致头发变白的坏习惯小习惯就能拥有一头乌黑秀发

导语：有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良影响。所以，谁都希望拥...有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良影响。所以，谁都希望拥有一头乌黑秀发。为什么头上会时不时地冒出几根白发？怎么才能让头发重返乌黑亮丽？在这里，常识网就告诉你导致头发变白的坏习惯。一、营养摄取不均现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，........
2019-08-09 游戏王生活习惯 108 ℃ 0
摆脱起床困难症睡前确定一个让你愉快的早起目标

导语：随着夜猫子（也就是熬夜）在世界各地蔓延，人们今天遭受了一系列的症状。最常见和最严重的是睡眠惯性。睡眠惯性是指人在醒来后表现不佳、昏...随着夜猫子（也就是熬夜）在世界各地蔓延，人们今天遭受了一系列的症状。最常见和最严重的是睡眠惯性。睡眠惯性是指人在醒来后表现不佳、昏昏沉沉的一段时间。这是一种你每天早上醒来都会经历的事情：那种强烈的，几乎不可抗拒的想要再次入睡的欲望。但是，即使你起床后，你可能仍然感觉昏昏沉沉，准备回到床上。这就是所谓的睡眠惯性，它会让你很难醒来并以最佳状态工作。睡眠惯性与起........
2019-07-05 游戏王生活习惯 82 ℃ 0
早起后养成好习惯能养生保健最好姿态迎接新的一天

导语：早晨是美好一天的开始，经过一晚上睡眠休息之后，我们都想变得精力充沛，以最好的姿态迎接新的一天。其实早晨起床之后是急需补充水分和能量...早晨是美好一天的开始，经过一晚上睡眠休息之后，我们都想变得精力充沛，以最好的姿态迎接新的一天。其实早晨起床之后是急需补充水分和能量的，而且需要排泄，所以，早晨之后别忘了喝水和排便，养成这些好习惯，才更有利于养生保健。那么早起后养成哪些好习惯能养生保健呢？下面跟随常识网了解一下吧！早起后的好习惯一、慢慢起身在早晨醒了之后，起床不能够太快，因为起床太快的话，会........
2019-06-30 游戏王生活习惯 84 ℃ 0
进食热气腾腾的食物最好悠着点保护食管要管住嘴

导语：茶文化对于中国人来说本就是生活中几乎不可缺少的重要存在，缓缓泡上一壶热茶，端着杯盏，闻香、吹凉、小喫，都是一种享受。可是你知道？其...茶文化对于中国人来说本就是生活中几乎不可缺少的重要存在，缓缓泡上一壶热茶，端着杯盏，闻香、吹凉、小喫，都是一种享受。可是你知道？其实喝过热的茶会增加患食道癌的风险吗？下面跟随常识网了解一下吧！喝茶养生自然是好的，问题就出在这个「烫」字，吃饭也好、喝汤喝水也好，都不宜过烫。口腔、食道、胃部的黏膜，都要跟着遭殃。食道癌食道癌指的是发生在食道的癌症。常见的症状包........
2019-06-30 游戏王生活习惯 120 ℃ 0
睡姿不正确很伤身不想长眼角皱纹就别趴着睡

导语：睡觉睡着了以后，你的睡姿对吗？这一辈子，听着很长吧，却有1 3的时间都在睡觉！但可惜的是，睡得好的现代人并不多，睡眠问题一抓一大把，睡觉睡着了以后，你的睡姿对吗？这一辈子，听着很长吧，却有1/3的时间都在睡觉！但可惜的是，睡得好的现代人并不多，睡眠问题一抓一大把，比如很多人醒来之后，总是又累又懵，觉得跟没睡一样，甚至还腰酸背痛的。下面跟随常识网了解一下吧！如果你也有这种情况，那这两个问题你必须了解一下：睡姿、做梦哪些睡姿很伤身？据说感情好的情侣/夫妻，都会搂着一起睡觉。有网友亲测之，........
2019-06-23 游戏王生活习惯 105 ℃ 0
每日梳头的好处日梳百遍秀发飘逸

导语：梳头是我们每个人而且每天都必须要做的一件事，梳头不仅可以养生，而且对我们的身体大有好处。那么你知道如何正确梳头吗？梳头都有哪些学问梳头是我们每个人而且每天都必须要做的一件事，梳头不仅可以养生，而且对我们的身体大有好处。那么你知道如何正确梳头吗？梳头都有哪些学问呢？今天常识网就来告诉你正确梳头有这六大学问，一起来看看吧。学问一：春季梳头的好处春天是一个美好的季节，在这个季节里面，我们每天更是要打理打理自己。因此经常梳头不仅可以使自己漂亮帅气、醒脑提神，而且还能起到保健养生的作用。为什么........
2019-05-23 游戏王生活习惯 93 ℃ 0
减少不健康生活习惯健康饮食应做到四不宜“吃”

导语：生活快的节奏使上班族们感到十分劳累，总想着自己有分身术就好了，总是忙的吃不上饭。有专家表明，一旦减少以下五种不好的日常的生活习惯，生活快的节奏使上班族们感到十分劳累，总想着自己有分身术就好了，总是忙的吃不上饭。有专家表明，一旦减少以下五种不好的日常的生活习惯，就会将我们从“癌症候选人”的名单中被永久的除名。下面跟随常识网了解一下吧！第一种：坐下不想动上班一坐就一天，回到家就做在沙发里一动不动。千万不可以久坐的危害只是伤颈椎和脊椎。德国专家指出，人体免疫细胞的数........
2019-05-21 游戏王生活习惯 62 ℃ 0
饭后是保健养生的好时机饭后不能做的事

导语：大家都听过饭后走一走，活到九十九，事实上，有专业的研究发现，人们习惯饭后做的很多事情竟然与养生没有关系，反而经常做会对身体健康有害大家都听过“饭后走一走，活到九十九”，事实上，有专业的研究发现，人们习惯饭后做的很多事情竟然与养生没有关系，反而经常做会对身体健康有害。那么，饭后不能做什么？饭后做什么事有利健康呢？下面跟随常识网了解一下吧！饭后不能做什么？1、不急于吃水果经常饭后吃水果，很容易引起腹胀、腹泻或便秘等症状。这主要是因为食物进入胃以后，需要经过1～2........
2019-05-13 游戏王生活习惯 69 ℃ 0
憋尿的危害长期憋尿伤心又伤肾

导语：您是否也曾有过这样的经历，睡得正香，却被尿意叫醒，选择憋尿，还是起床上厕所？千万别憋着！您受得了，您的膀胱也受不了呀。下面跟随360 您是否也曾有过这样的经历，睡得正香，却被尿意叫醒，选择憋尿，还是起床上厕所？千万别憋着！您受得了，您的膀胱也受不了呀。下面跟随常识网了解一下吧！憋尿的危害1、尿路感染。长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。2、肾炎。膀胱内贮尿过多而压力升高，可导致尿液逆流回输尿管和肾脏，若尿液中有细菌，便容易引发肾炎。3、前列腺炎。长期憋尿........
2019-05-03 游戏王生活习惯 111 ℃ 0
穿错鞋子对身体健康不利教你选择一双合适的鞋子

导语：鞋子是否合脚，大家应该选择适合自己的鞋子，平时应该注意观察自己的鞋子选择。如今市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不鞋子是否合脚，大家应该选择适合自己的鞋子，平时应该注意观察自己的鞋子选择。如今市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不是帮助人行走，更像给人的双脚套上了枷锁。特别是很多鞋子是否合脚，大家应该选择适合自己的鞋子，平时应该注意观察自己的鞋子选择。如今市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不是帮助人行走，更像给人的双脚套上了枷锁。特别是很........
2019-04-28 游戏王生活习惯 94 ℃ 0
从发型和睡姿看出一个人的性格男人和女人各不相同

导语：睡姿千奇百怪，每个人都不尽相同，男人和女人就更不相同了。有的喜欢蜷着身体，有的则喜欢四仰八叉，还有的喜欢骑着被子睡觉，这样导致每人睡姿千奇百怪，每个人都不尽相同，男人和女人就更不相同了。有的喜欢蜷着身体，有的则喜欢四仰八叉，还有的喜欢骑着被子睡觉，这样导致每人睡觉的发型也不一样，每一个人都有自己的发型，也都有自己的睡姿，一个人的发型和睡姿的不同，可能导致自己的性格特点也是完全不一样的，下面就和常识网来具体的看看：发型之女性篇：对女人来说，飘逸的长发看上去温柔大方，这样的人通常内心淳朴........
2019-04-03 游戏王生活习惯 93 ℃ 0

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