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  选厨房用油 应依低温中温高温等不同烹调方式来预备

  导语：市面上所谓的好油，并不是说愈贵愈好，而是家用油尽量不要只使用同一瓶，至少依低温、中温、高温等不同烹调方式来预备三款油品。因为每种油 市面上所谓的好油，并不是说愈贵愈好，而是家用油尽量不要只使用同一瓶，至少依低温、中温、高温等不同烹调方式来预备三款油品。因为每种油营养素不同、发烟点也不一样，比方说把高价位的初榨冷压橄榄油用在煎炸上，那就失去了好油的意义，因为初榨冷压橄榄油虽然营养丰富，但是发烟点低不适合高温拌炒，若淋在凉拌菜上吃就很适合。下面跟随常识网一起了解一下吧！什么是发烟点（冒烟点........

  2019-03-27 游戏王 食材选购 62 ℃ 0
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  揭秘植物油的使用误区

  导语：因为橄榄油提炼起来比较困难，其生产的劳动价值高，所以价格也就水涨船高了。当然，橄榄油有很多好处，比如，它可以软化血管，对心脑血管疾病能起到一定的防治作用，还可以降低糖尿病人的血糖含量，预防癌症和老年失忆症等。揭秘植物油的使用误区误区一：精炼才是植物油质量的保证提炼（包括精炼和脱臭）过程可以去掉植物难闻的气味，还能去掉由于保存不当而进入种子中的有毒物质。但是在去除这些杂质的同时，许多维生素等对身体有益的物质也随之失去了。误区二：橄榄油最贵，所以营养价值也最高因为橄榄油提炼起来比较困难，其生产........

  2017-11-02 游戏王 饮食误区 76 ℃ 0

• 怎样避免吃油误区

  导语：以前人们常说油多不坏菜，确实，油放得多，菜是挺香的。很多人也喜欢吃油炸类的食品，觉得十分的香脆，口感很好。但是，你知道吗油吃多了多 以前人们常说“油多不坏菜”，确实，油放得多，菜是挺香的。很多人也喜欢吃油炸类的食品，觉得十分的香脆，口感很好。但是，你知道吗油吃多了多我们的身体是没有好处的。如今，很多人得了所谓的富贵病，比如“三高”问题。由此，人们开始关注自己吃的是否健康，今天就告诉大家怎样吃油，菜放多少油合适。
  吃油的误区
  误区1：油温太........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 57 ℃ 0

• 快餐中你不知的三个肥胖陷阱

  导语：可能你一直很努力在避开高热量食物，很努力地减肥，可体重就是不下降甚至飚得越来越高。其实在你平常的快餐饮食中，隐藏着一些你看不到的肥 可能你一直很努力在避开高热量食物，很努力地减肥，可体重就是不下降甚至飚得越来越高。其实在你平常的快餐饮食中，隐藏着一些你看不到的肥胖陷阱。它们就是罪魁祸首。
  案例1：苹果汁造成的假象
  艾菲 27岁 广告部经理
  我的工作要经常在外面跑，一个星期去四五次快餐厅是家常便饭，如果和客户在一起，我会点一份苹果沙拉和一杯青苹果汁。
  人家都说吃苹果最营养，能美容，而且苹........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 45 ℃ 0

• 米面油的六大营养误区 了解作用大！

  导语：开门七件事，柴米油盐酱醋茶，米面油是老百姓过日子的每日必需。虽然每天都打交道，但在油米面消费方面，不少人还存在一定误区。有的误区， 开门七件事，柴米油盐酱醋茶，米面油是老百姓过日子的每日必需。虽然每天都打交道，但在油米面消费方面，不少人还存在一定误区。有的误区，还有一定普遍性。
  误区一 精米白面质量营养好
  经常能听到有人这样说：这些米真白啊，质量真好。粮食安全专家说，这是典型的想当然，也是一个很流行的认识误区。
  稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等部分构成。糙米是指脱去谷........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 49 ℃ 0

• 常吃花生油有什么好处呢

  导语：现在的食用油其实品种有很多种，大家比较熟悉的就是动物油，还有植物油了，而在植物油当中花生有可能是我们生活当中，经常会吃的一种油，那 现在的食用油其实品种有很多种，大家比较熟悉的就是动物油，还有植物油了，而在植物油当中花生有可能是我们生活当中，经常会吃的一种油，那么你有具体分析了解过，在那么多的食用油当中， 常吃花生油的话对身体健康有哪些好处吗？如何正确健康的吃这些食用油呢？
  多年来，对于花生及花生制品的营养问题，很多国内外的专家都在潜心研究。对心血管疾病发生的危险性试验，食用花生油可降........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 56 ℃ 0

• 秋葵吃了有什么好处

  导语：秋葵的好处多多，如果用就会知道榨油，就能作出高档的植物油，这种植物油当中的营养成分比传统的芝麻油或者花生油更高。除非已经被英美等众 秋葵的好处多多，如果用就会知道榨油，就能作出高档的植物油，这种植物油当中的营养成分比传统的芝麻油或者花生油更高。除非已经被英美等众多国家列为绿色健康食品，很多运动员通过吃秋葵来增强身体耐力。秋葵非常脆嫩多汁，口感爽滑，香味极其独特，很多人都喜欢吃。下面介绍一下吃出规的好处。
  秋葵的功效：咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。秋........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 57 ℃ 0

• 鸡煲汤食谱大全及做法有哪些？

  导语：使用鲜鸡煲汤的种类有很多，在制作时可以加入土豆、香菇等一类的蔬菜，这样可以提高食物的营养价值，能够补充更多的营养物质，且可以起到一 使用鲜鸡煲汤的种类有很多，在制作时可以加入土豆、香菇等一类的蔬菜，这样可以提高食物的营养价值，能够补充更多的营养物质，且可以起到一定的滋补作用，比较适合体质虚弱的人群适用。下面小编就会着重于介绍两种鸡汤具体的制作方法，快来一起看看并学习一下吧。
  1、土豆老母鸡炖汤的做法。食材：土豆300克，老母鸡肉200克，葱白2段，姜3片，酱油1大匙，盐1小匙，植物油适........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 49 ℃ 0

• 花生油的营养成份有哪些？

  导语：我们平时的饮食当中不可缺少的食物之一就是植物油，不论是炒菜也好还是炖菜也罢，加入一些植物油进去会让菜肴变得更美味。而现在很多人都对 我们平时的饮食当中不可缺少的食物之一就是植物油，不论是炒菜也好还是炖菜也罢，加入一些植物油进去会让菜肴变得更美味。而现在很多人都对花生油特别感兴趣，因为其有很高的营养价值，味道也符合人们的口味。那么，花生油的营养成分有哪些？具体的营养价值如何呢？
  花生油知识介绍：
  花生油Peanutoil，为豆科植物花生的种子榨出之脂肪油，淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 51 ℃ 0

• 儿童营养粥的做法及步骤

  导语：大家都知道，春天是养生的最好季节，春天也是细菌滋生最严重的季节还是各种病症高发的季节。在春季，有心的妈妈应该学做几款营养粥，帮助宝 大家都知道，春天是养生的最好季节，春天也是细菌滋生最严重的季节还是各种病症高发的季节。在春季，有心的妈妈应该学做几款营养粥，帮助宝宝调理脾胃，让宝宝健康快乐地度过美好的春天！宝宝的健康是每个家庭都关心的问题。父母要做出适合儿童吃的食物。下面我们为大家介绍儿童营养粥的做法及步骤。
  1.鱼泥豆腐苋菜粥原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 31 ℃ 0

• 奶茶虽好不可贪杯

  导语：奶茶含反式脂肪酸
  植脂末含反式脂肪酸 植脂末又称奶精，含有氢化植物油、酪蛋白酸钠、葡萄糖浆、稳定剂、乳化剂、抗结剂等，是一种独特的 “奶茶”含反式脂肪酸
  植脂末含反式脂肪酸 植脂末又称奶精，含有氢化植物油、酪蛋白酸钠、葡萄糖浆、稳定剂、乳化剂、抗结剂等，是一种独特的水溶性乳化、混浊剂，是一种新型食品添加剂。植脂末在水中形成均匀的奶液状，可以改善食品的组织结构，增香，使口感细腻、润滑厚实，因富有奶味。而且由于植脂末混溶性好，“奶”感强，在食........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 59 ℃ 0

• 怎样选择健康的食用油

  导语：每天人们睁开眼的七件事柴米油盐酱醋茶中，油是不可或缺的东西。但如今，多油的生活又开始威胁到每个人的健康，高血压、高胆固醇、高血脂纷 每天人们睁开眼的七件事“柴米油盐酱醋茶”中，油是不可或缺的东西。但如今，多油的生活又开始威胁到每个人的健康，高血压、高胆固醇、高血脂纷纷找上门来。
  中国营养学会推荐每人每日烹调用油为25克，但目前城乡居民的平均油脂摄入量是41克，北京居民每天的植物油摄入量更高。在政府推动下，北京、青岛、上海等城市发起了使用控油壶限制食用油摄入的健康........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 60 ℃ 0

• 为家人选择健康食用油

  导语：食用油是家庭餐桌上必不可少的调味品之一，每天让家人摄取适量的食用油，可增强家人体质。然而，目前食用油市场上以次充好、掺杂使假的现象 食用油是家庭餐桌上必不可少的调味品之一，每天让家人摄取适量的食用油，可增强家人体质。然而，目前食用油市场上以次充好、掺杂使假的现象非常多，前一段时间曝光的金浩茶油致癌，更是为我们敲响了警钟。那么，为了家人健康，我们应该怎样选择食用油呢？
  我们常吃的食用油多为植物油脂，包括粟米油、花生油、橄榄油、山茶油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油，核桃油等。在选购食........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 45 ℃ 0

• 炒菜怎能离开油 天天吃油 你真的吃对了吗

  导语：无论贫富，一个家庭的厨房，可以没有酱油、没有食醋、没有味精，但两样是必不可少的：食盐和食用油，可见油的重要性。老祖宗流传下来的烹饪 无论贫富，一个家庭的厨房，可以没有酱油、没有食醋、没有味精，但两样是必不可少的：食盐和食用油，可见油的重要性。老祖宗流传下来的烹饪方式决定了我们用油大国的地位，天天炒菜当然天天都要用到油。
  可是每天吃油，你真的吃对了吗？你知道植物油再好，一直吃会有什么后果吗？你知道把油开封多久后，就算再节约也不能继续食用了吗？你知道哪些人适合哪种油吗？也许这么多年你一直在........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 52 ℃ 0

• 日常生活七不宜

  导语：1 不宜空腹晨练：晨练前喝一杯热糖水或蜂蜜水，可增加体内热量，避免疾病发生。
  2 不宜偏食植物油：动、植物油都是维持机体健康的营养物质 1.不宜空腹晨练：晨练前喝一杯热糖水或蜂蜜水，可增加体内热量，避免疾病发生。
  2.不宜偏食植物油：动、植物油都是维持机体健康的营养物质，保持相对平衡有利于健康。
  3.不宜久穿硬底鞋：以穿质地柔软、舒适轻便的布鞋、胶鞋或皮便鞋为好。
  4..不宜长时间泡澡：在热水中长时间浸泡，会引发头晕、昏厥等。
  5..不宜睡过软的弹黄床：以防身体中段下陷，背部肌肉拉得太........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 62 ℃ 0

• 大自然中的VE 我们应该怎样摄取

  导语：现在一部分女性喜欢用维生素e来抗氧化减缓衰老速度，在大自然中有很多的VE。我们应该怎么样在大自然中摄取维生素e呢？
  此刻的人们越来越追 现在一部分女性喜欢用维生素e来抗氧化减缓衰老速度，在大自然中有很多的VE。我们应该怎么样在大自然中摄取维生素e呢？
  此刻的人们越来越追求自然的，不管什么东东都觉的自然的好，这种设法是没错的。能到的自然的最好，自然的是无污染的。自然维生素e也可以年夜自然界植物中提取。>>>养生为何这么火 看养生堂视频
  自然维生素E普遍存在于各类油料种子及植物油中...

  2017-07-03 游戏王 养生保健 40 ℃ 0

• 橄榄油护肤按摩的作用有哪些

  导语：相信大家也听说过橄榄油，橄榄油也是一种植物油。橄榄油在市面上的价格是相对于其他植物油来说还是比较高的，知道为什么吗？因为橄榄油的价 相信大家也听说过橄榄油，橄榄油也是一种植物油。橄榄油在市面上的价格是相对于其他植物油来说还是比较高的，知道为什么吗？因为橄榄油的价值高，作用也很有很多，所以就算价格高，也是物有所值的。那么，下面就为大家介绍一下橄榄油其中的一种作用，就是橄榄油护肤按摩的作用。
  一、忘掉燥痒
  在干燥的季节，橄榄油可防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。干性皮肤者最害怕冬季，........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 40 ℃ 0

• 春分养生总原则 春分风不小 要防痛深扰

  导语：又是一年春分到，春分节气平分了昼夜、寒暑，春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体 又是一年春分到，春分节气平分了昼夜、寒暑，春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调；过敏性疾病，所以，此季节人们需要注意养生。
  春分养生总原则：“春分风不小，要防痛深扰”。春分养生，........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 43 ℃ 0