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  早起3不要，睡前4远离，不要着急起床，要吃早餐，远离熬夜

  导语：岁月不饶人。 无论男女，到了一定年龄，身体就会出现初老症状，就逐渐开始会有健康危机了，尤其是45岁之后。在这个时间段，更需要注意保健...“岁月不饶人。” 无论男女，到了一定年龄，身体就会出现初老症状，就逐渐开始会有健康危机了，尤其是45岁之后。在这个时间段，更需要注意保健身体，随着年龄的增大，身体的抵抗力以及免疫力明显下降，容易患上一些疾病。每一天从早上起床开始计算，直到晚上上床睡觉前结束，这两个时间点的所作所为，直接关系到我们身体是否会健康长寿。因此这两个时间能........

  2020-05-24 游戏王 健康常识 163 ℃ 0
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  养成健康的习惯 帮助我们更好的远离癌症

  导语：癌症的可怕性有多大恐怕不需要多讲，许多的名人明星都死于癌症，其实我们身体都会有或多或少的癌症因此在我们身体里面，被激发出来的原因很...癌症的可怕性有多大恐怕不需要多讲，许多的名人明星都死于癌症，其实我们身体都会有或多或少的癌症因此在我们身体里面，被激发出来的原因很多时候在于我们的生活习惯，饮食习惯等等，我们应该怎样养成健康的习惯帮助我们更好的远离癌症呢？下面跟随常识网了解一下吧！1、多吃菜花。菜花是一种超级抗癌食品，多多益善。但西班牙研究表明，微波炉加热会破坏菜花中97%的抗癌物质&md........

  2020-03-04 游戏王 疾病调理 115 ℃ 0

• 专家支招 四方法让你远离“情绪传染病”

  导语：目录：
  第一章：专家支4招 让你远离坏情绪传染
  第二章：教你三招隔离坏情绪
  第三章：八件小事赶走女人坏情绪
  现在由于许多各个原因导致很 目录：
  第一章：专家支4招 让你远离坏情绪传染
  第二章：教你三招隔离坏情绪
  第三章：八件小事赶走女人坏情绪
  现在由于许多各个原因导致很多人的压力很大，这也导致了一些坏情绪的产生，坏情绪不但会影响自己，也会传染给别人，因此要做好远离坏情绪传染措施。如何如何远离这些情绪的传染呢？情绪不好怎么办？如何控制情绪？下面小编给大家推荐4个妙招，赶快来看看学学吧。
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  2017-07-01 游戏王 心理健康 59 ℃ 0

• 平常如何预防白斑病

  导语：白斑病是危害皮肤健康，危害形象的罪魁祸首，所以为了能远离这样的一种疾病，了解如何预防白斑病，才能更好的远离这种疾病对自己皮肤的危害 白斑病是危害皮肤健康，危害形象的罪魁祸首，所以为了能远离这样的一种疾病，了解如何预防白斑病，才能更好的远离这种疾病对自己皮肤的危害。下面内容就详细介绍了平常如何预防白斑病？为了远离这种疾病，可以全面的了解一下如何预防。
  1、减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。
  eg：蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允........

  2017-06-17 游戏王 常见疾病 27 ℃ 0

• 接到地震的警告后该做什么？

  导语：当地震发生时，如果在户内，就呆在里面，将火熄灭，远离玻璃特别是大的窗户(包括镜子等)。屋中的角落或有好的支撑的内部门道是好的避难处。如果你已收到可能发生地震的警告，继续保持收听当地电台最新的报告和建议，如建议关掉液化气、电源。将大而重的物体从高的搁架上拿走。将瓶子、玻璃、瓷器和其他易碎的东西放进低橱内，搁板应有挡手以防止物体下落。橱门应紧闭，移走悬挂物体。
  准备以下物品以备急用：新鲜淡水和应急食物、手电、灭火器。远离那些可能落下来砸着你的东西，在户外的树木可能会被连根拔起，小镇中的建筑即使........

  2017-05-30 游戏王 安全知识 41 ℃ 0

• 办公室及公共场所如何避震？

  导语：办公室中遭遇地震应躲在办公桌或坚固的家俱下或靠支柱站立，远离窗户。办公室及公共场所如何避震？
  注意天花板上的物品(如灯具、吊扇)掉落下来。
  办公室中躲在办公桌或坚固的家俱下或靠支柱站立，远离窗户。
  公共场所中，应小心选择出口，避免人群推挤。
  切忌急着冲出，请勿使用电梯。
  察看周围的人是否受伤，如有必要，予以急救。
  检查家中水、电、煤气(天然气)管线有无损害，如发现煤气(天然气)管线有损，轻轻将门、窗打开，立即离开并向有关责权单位报告。
  打开收音机，收听紧急情况指示及灾情报导。
  检查房屋结构........

  2017-05-30 游戏王 安全知识 54 ℃ 0

• 地震自救的四大要诀

  导语：上海地震局的韦晓博士是目前上海地区负责组织紧急地震救援的6名成员之一。韦晓向网友介绍了以下一些地震自救知识。-大地震时不要急
  破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
  -人多先找藏身处
  学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌........

  2017-05-30 游戏王 安全知识 63 ℃ 0

• 地震发生防护要点

  导语：地震发生要如何处理呢，地震发生的急救方法，要知道的急救常识，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。家庭
  家中应准备急救箱及灭火器，并告知家人所存放的地方，了解使用方法。
  知道煤气（天然气）、自来水及电源如何开关。
  家中高悬的物品应绑牢，厨柜门闩宜锁紧。重物不要置于高架上，栓牢笨重家俱。
  事先找好家中安全避难处。
  学校
  教师（尤其是中、小学校）应经常在课堂讲授防震常识并教导学生避难事宜，举行防震演习。
  教室的照明灯具、实验室的柜子及图书馆的书架应架以固定。
  办公室及公共场所
  经........

  2017-05-30 游戏王 急救常识 44 ℃ 0
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  做腰部运动可远离妇科疾病

  导语：女性朋友要做好日常保健，远离疾病，远离腰酸背痛。下面中医就为女性介绍四种腰部运动，可以保证子宫气血运行，有益盆腔健康。做腰部运动可远离妇科疾病做腰部运动可远离妇科疾病中医认为，腰为肾之府，女性腰部气血充足，运行通畅，可以保证子宫温暖，使子宫和盆腔得到保护，可防止气血滞留导致的宫寒、腰酸、腰痛。建议女性在日常生活中多做一些腰部运动。宫寒，盆腔炎都是女性常见的疾病，腰酸背痛是其重要表现，所以女性朋友要做好日常保健，远离疾病，远离腰酸背痛。下面中医就为女性介绍四种腰部运动，可以保证子宫气血运行，........

  2016-11-27 游戏王 女性健康 38 ℃ 0

• 坚守7大法则预防月经不调

  导语：很多疾病其实只要我们在日常生活中稍加注意就可以避免了。今天讨论的预防月经不调也是如此，一起来看看我们该做些什么预防工作吧！１、适量运动、避免过度劳累
  ２、注意饮食，保持营养均衡
  ３、保持心态平和、缓解精神压力
  ４、养成健康良好的生活习惯，避免不洁性生活
  ５、远离烟酒，避免使用抗生素
  ６、爱护身体、避免身体受寒
  ７、远离辐射、远离噪音 ........

  2016-08-17 游戏王 女性健康 36 ℃ 0
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  如何远离职场抑郁？

  导语：尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。为有效预防职场抑郁症还要以开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战，危机也许会变成转机。如何远离职场抑郁？如何远离职场抑郁？随着工作压力的不断增大，越来越多的人患上了职场抑郁症，严重影响着他们的身心健康。那如何才能远离职场抑郁症呢？一般，常见的远离职场抑郁症的方法有：1、设定合理的工作及人生目标，正确认识自己的现状，追求什么，向往什么，不要盲目攀比，这对预防职场抑郁症同样重要。2、了解自己优缺点，修正不合宜的自我特质，要........

  2016-04-16 游戏王 白领健康 51 ℃ 0
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  远离白领症 健康妙招有这么多！

  导语：每天穿梭在公寓和公司之间，奔跑着挤公交、啃面包，这似乎是很多上班族的特征。每天忙碌的工作，很少有属于自己的空闲时间。远离白领症 健康妙招有这么多！健康妙招：13招让上班族远离白领症1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂;随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。3、练眼，双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后，顺时针转动........

  2016-01-14 游戏王 白领健康 39 ℃ 0
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  警惕！ 交通噪音可能影响寿命

  导语：专家们建议选择住宅还是远离交通噪音大的地方，比如公路旁、路边，还有就是火车经过的轨道附近以及飞机场附近，这些都是属于噪音比较高的地方，最适宜选择的是远离公路的住宅。随着城市里的汽车越来越多，每天都生活在嘈杂的环境当中，这就是交通噪音，这种噪音对健康也是有一定的伤害的，这种伤害也越来越受到人们关注，因此，很多关于减少交通噪音的措施早已经在实施，比如，在市区内的很多地方是禁止鸣喇叭的，但是，即使不鸣喇叭，路上那么多的车在行驶，自然就会带来很大的噪音，所以，因为交通的拥堵和污染，现在一线城市实行........

  2015-11-04 游戏王 健康常识 46 ℃ 0