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  • 老火汤食材搭配最重要 老鸭汤加山药功效倍增

    老火汤食材搭配最重要 老鸭汤加山药功效倍增

    导语:对于老火汤的做法,食材和火候变得尤其重要。而什么食材搭配就更重要了。有些食物适合在一起煮,而有一些有可能会相克。下面跟随常识网...对于老火汤的做法,食材和火候变得尤其重要。而什么食材搭配就更重要了。有些食物适合在一起煮,而有一些有可能会相克。下面跟随常识网了解一下吧!筒子骨头汤 + 醋筒子骨头汤有补钙的功效,在煲汤时加入少许醋,骨头中溢出的矿物质和微量元素会有所增加。排骨汤 + 玉米排骨有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质和脂肪。但........

    2020-04-09 游戏王 养生汤 196 ℃ 0
  • 老年人吃坚果可以减缓视力衰退 老年人应选择的坚果

    老年人吃坚果可以减缓视力衰退 老年人应选择的坚果

    导语:坚果里面的营养物质是非常多的,如果经常食用一些坚果的话,不仅可以补充身体里面的维生素,对于以及牙齿智力都是有一定的帮助的,尤其是老 坚果里面的营养物质是非常多的,如果经常食用一些坚果的话,不仅可以补充身体里面的维生素,对于以及牙齿智力都是有一定的帮助的,尤其是老年人经常食用坚果,好处是非常多的。研究表明,一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力,其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。老年人适量吃坚果,不仅不会造成脂肪、热量过剩,还可以健脑、减缓视力衰退,对健康很有益处。下面........

    2019-07-02 游戏王 老人健康 133 ℃ 0
  • 茄子超级吸油居然适合减肥吃 教你吃出健康茄子

    茄子超级吸油居然适合减肥吃 教你吃出健康茄子

    导语:有没有感觉每次吃炒茄子都是在吃油?没错了!茄子真的超级吸油!茄子的果肉组织很疏松,在显微镜下看,就像一块大海绵海绵的特点是什么?吸 有没有感觉每次吃炒茄子都是在吃油?没错了!茄子真的超级吸油!茄子的果肉组织很疏松,在显微镜下看,就像一块大海绵海绵的特点是什么?吸收能力特别强!于是,煎炒焖炸的时候,烹调油、调味料都很容易吸附在茄子果肉上。有做菜经验的朋友一定知道,做茄子特别费油。烧半斤茄子用掉 30~40 克烹调油,是常有的事儿。有吃菜经验的朋友也一定知道,茄子特别吸味。炸茄盒、煎酿茄子........

    2019-06-24 游戏王 烹饪技巧 88 ℃ 0
  • 正确喝水能够远离亚健康

    正确喝水能够远离亚健康

    导语:有的研究认为一面吃饭一面喝水会影响消化是有一定道理的,所以,如果需要减肥的人不妨在吃饭前20到30分钟喝100到150毫升的水,这样既不会太伤胃,又达到了让胃部有一定饱胀感的作用。正确喝水能够远离亚健康在生活中,我们每天都要喝水,象一日的三餐一样,这是必不可少的事情,不过,对于喝水,很多朋友都觉的这是一件不能再简单的事情了,有什么讲究可说呢?其实,小编想告诉大家,如果我们能正确的喝水,就能有效远离亚健康。1、健身前后要补水:健身前30分钟可以喝100到150毫升的水,如果健身时间超过一个小........

    2017-10-17 游戏王 健康饮食 58 ℃ 0
  • 这些生活误区容易让你生病

    导语:生病无疑是大家不想面对的事情,但是,在生活中,生病并不是我们能够左右的,即使你多加小心,但还是会染上疾病的,可能是因为自身确实没有 生病无疑是大家不想面对的事情,但是,在生活中,生病并不是我们能够左右的,即使你多加小心,但还是会染上疾病的,可能是因为自身确实没有做好预防疾病的措施,当然,也有可能是因为在保健身体过程中走进了某个误区,这些误区容易让人生病,下面就来了解一下生活中有哪些误区会让你容易生病。
    1、早上醒来就晨练
    在古代有闻鸡起舞的说法,而在当前社会,早上早早起来锻炼的人也有不........

    2017-08-01 游戏王 养生误区 56 ℃ 0
  • 别让这些保健误区“帮倒忙”

    导语:误区一:吃饱喝足有利健康
    俗话说三分饥寒保平安,此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,长此下去会引起肥胖, 误区一:吃饱喝足有利健康
    俗话说“三分饥寒保平安”,此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,长此下去会引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病。科学研究表明,八分饱才有利于健康。
    误区二:一日两餐能减肥
    有些女性朋友为了身材苗条,每天只吃两顿甚至更少。其实这样减肥效果不明显,相反还会造成营养不良,影响身体健康,正确........

    2017-07-31 游戏王 养生误区 44 ℃ 0
  • 保健切忌陷入常见的6个误区

    导语:误区一:吃饱喝足有利健康
    俗话说三分饥寒保平安,此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,长此下去会引起肥胖, 误区一:吃饱喝足有利健康
    俗话说“三分饥寒保平安”,此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,长此下去会引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病。科学研究表明,八分饱才有利于健康。
    误区二:一日两餐能减肥
    有些女性朋友为了身材苗条,每天只吃两顿甚至更少。其实这样减肥效果不明显,相反还会造成营养不良,影响身体健康,正确........

    2017-07-30 游戏王 养生误区 57 ℃ 0
  • 红辣椒对身体的影响

    导语:红辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素,适量吃辣椒对人体有一定的食疗作用。
    辣椒的辣可谓五花八门,吃起来也各有一番滋味。辣的特点不同,程 红辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素,适量吃辣椒对人体有一定的食疗作用。
    辣椒的辣可谓五花八门,吃起来也各有一番滋味。辣的特点不同,程度也有很大的区别。
    1912年,美国的帕克戴维斯药厂的制药师斯维科尔发明了一种测定辣度的方法,即通过测定辣椒中辣椒素含量,将辣的程度分为0~30万单位不等,这种方法一直沿用至今。没有辣味的西班牙甜辣椒辣度为0单位,墨西哥的哈........

    2017-07-30 游戏王 养生误区 35 ℃ 0
  • 酸奶多喝并不减肥

    导语:酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,有一定的减肥效果,但是酸奶本身也是有热量的,适量喝可以调节肠胃, 酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,有一定的减肥效果,但是酸奶本身也是有热量的,适量喝可以调节肠胃,但多喝的话也会发胖。
    方法一:酸奶+练乳一份青木瓜150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。
    方法二:酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。
    方法三:酸........

    2017-07-30 游戏王 养生误区 66 ℃ 0
  • 现代都市人饮食常犯的八大错误习惯

    导语:现代人尤其注意保健与养生,可是一些人在保健养生中却存在着许多误区。
    误区一:吃饱喝足有利健康
    俗话说三分饥寒保平安此话是有一定道理的 现代人尤其注意保健与养生,可是一些人在保健养生中却存在着许多误区。
    误区一:吃饱喝足有利健康
    俗话说“三分饥寒保平安”此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,长此会引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病。
    有资料显示:八分饱才有利于健康。
    误区二:一日两餐能减肥
    有些女性为了身材苗条,每天只吃两顿饭,认为这样能........

    2017-07-30 游戏王 养生误区 53 ℃ 0
  • 七大误区 酸奶不是这样喝的

    导语:酸奶应该算是女人最健康的小零食了!饿了能随时补充能量,而且它能减肥、补钙、调理肠胃,诸多好处也被人津津乐道。问题是,酸奶真的能不假 酸奶应该算是女人最健康的小零食了!饿了能随时补充能量,而且它能减肥、补钙、调理肠胃,诸多好处也被人津津乐道。问题是,酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗?
    1.酸奶和酸奶饮料是一回事儿
    如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范........

    2017-07-30 游戏王 养生误区 49 ℃ 0
  • 秋季养生 现代都市人会犯得八大错误习惯

    导语:1 吃饱喝足有利健康
    俗话说三分饥寒保平安此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,长此会引起肥胖,加速衰老,引 1.吃饱喝足有利健康
    俗话说“三分饥寒保平安”此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,长此会引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病。
    有资料显示:八分饱才有利于健康。
    2.一日两餐能减肥
    有些女性为了身材苗条,每天只吃两顿饭,认为这样能减肥。恰恰相反,一日两餐的人更容量发胖,日本的相扑运动员就是一日只吃两餐的人........

    2017-07-30 游戏王 养生误区 60 ℃ 0
  • 不要走入喝酸奶的误区

    导语:一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿
    如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的酸奶买回了家。酸奶是由 一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿
    如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定,100克的酸奶要求蛋白........

    2017-07-30 游戏王 养生误区 47 ℃ 0
  • 极易弄错的八大养生之道

    导语:误区一:吃饱喝足有利健康
    俗话说三分饥寒保平安此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,长此会引起肥胖,加速衰 误区一:吃饱喝足有利健康
    俗话说“三分饥寒保平安”此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,长此会引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病。有资料显示,八分饱才有利于健康。
    误区二:一日两餐能减肥
    有些女性为了身材苗条,每天只吃两顿饭,认为这样能减肥。恰恰相反,一日两餐的人更容量发胖,日本的相扑运动员就是一日只吃两餐........

    2017-07-30 游戏王 养生误区 48 ℃ 0
  • 六种调味料 营养能抗衰老!

    导语:在我们的健康饮食中,其实隐藏着许多营养丰富的好食材,看似平常普通,一日三餐却是必不可少的调味料,殊不知,还有抗衰老的好功效。这些调 在我们的健康饮食中,其实隐藏着许多营养丰富的好食材,看似平常普通,一日三餐却是必不可少的调味料,殊不知,还有抗衰老的好功效。这些调味料的食物营养,不仅能够给菜品调味,提高食欲,美容功效更是不可小觑。下面,我们就来给您介绍,六种能够抗衰老的调味料,让您从调味料中吃出健康年轻态。
    六种能够抗衰老的调味料:
    1、葱
    葱含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、胡萝卜素、钙、........

    2017-07-24 游戏王 食物营养 62 ℃ 0
  • 为你细数吃面食的五个功效!

    导语:北方人爱吃面,这是我们都知道的,但是现在不管你是南方还是北方,吃面已经成为了很多人一种饮食习惯,那么吃面对人们的身体健康有什么好处 北方人爱吃面,这是我们都知道的,但是现在不管你是南方还是北方,吃面已经成为了很多人一种饮食习惯,那么吃面对人们的身体健康有什么好处呢?下面,我们一起来了解一下,面食的功效到底有哪些?
    1、对女性痛经有一定缓解作用
    面对腰背酸痛、青少年的成长期神经痛、女性痛经(血糖低和处在更年期的人),高粱都有一定的改良作用。2、有助于中老年人骨质疏松
    经常食用高粱有利于缓........

    2017-07-24 游戏王 食物营养 43 ℃ 0
  • 苡米的功效与作用有哪些

    导语:薏米是我们生活中比较常见的谷类,一般主要是用来做粥用的。如果胃不好的人,经常喝薏米熬制的粥,具有非常不错的养胃效果。因此,薏米深受 薏米是我们生活中比较常见的谷类,一般主要是用来做粥用的。如果胃不好的人,经常喝薏米熬制的粥,具有非常不错的养胃效果。因此,薏米深受人们的喜爱。薏米的功效和作用相当多,毕竟经常使用到,我们最好有一定的认识,这样才能最大程度的为我们所用。那么,苡米的功效与作用有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。
    1.薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作........

    2017-07-23 游戏王 食物营养 49 ℃ 0
  • 每天喝杯蜂蜜水有什么好处呢

    导语:蜂蜜是大家都比较熟悉的营养品之一了,而且蜂蜜的种类也相当的多,价格之间的也具有一定的差别。很多时候,大家都会买瓶蜂蜜放到家里面,想 蜂蜜是大家都比较熟悉的营养品之一了,而且蜂蜜的种类也相当的多,价格之间的也具有一定的差别。很多时候,大家都会买瓶蜂蜜放到家里面,想喝的时候随时可以喝点。而有些人已经养成了每天喝点蜂蜜水的习惯。那么,每天喝杯蜂蜜水有什么好处呢?对于喝蜂蜜水的一些好处的,大家一起来看看下文的介绍。
    据营养分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消........

    2017-07-23 游戏王 食物营养 34 ℃ 0
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